#vitasana

Ed ufficialmente sono finite le vacanze... 😶😢 anche io questa estate 🏖 mi sono concessa qualche sgarro, ma non ho MAI smesso di allenarmi‼️ Ora però si ricomincia... vita e alimentazione SANA (che non equivale all’essere a dieta, ma spesso erroneamente viene intesa così) e allenamenti più intensi‼️ • Oggi si ricomincia... VOI⁉️🤗 Ad ottobre iniziano i miei nuovi programmi di allenamento ONLINE🌐... scrivimi in privato se ti vuoi iscrivere anche tu! I posti disponibili non sono molti 😉🤗😊 • – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - • 🌐𝘾𝙊𝘼𝘾𝙃𝙄𝙉𝙂 𝙊𝙉𝙇𝙄𝙉𝙀 🌐 𝙿𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚞𝚕𝚎𝚗𝚣𝚎 𝚏𝚒𝚝𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚜𝚌𝚛𝚒𝚟𝚒𝚖𝚒 𝚞𝚗𝚊 𝚖𝚊𝚒𝚕 𝚊: 𝚒𝚗𝚏𝚘@𝚐𝚒𝚞𝚕𝚒𝚊𝚣𝚊𝚖𝚋𝚎𝚕𝚕𝚒.𝚌𝚘𝚖 • – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - • vιѕιтα ιl ѕιтo 𝐰𝐰𝐰.𝐠𝐢𝐮𝐥𝐢𝐚𝐳𝐚𝐦𝐛𝐞𝐥𝐥𝐢.𝐜𝐨𝐦 pυoι тrovαre le мιe ɢυιde: - 𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐁𝐨𝐝𝐲 coɴ 12 ѕeттιмαɴe dι αlleɴαмeɴтι 💪 - 𝐂𝐘𝐁 𝐠𝐚𝐦𝐛𝐞 & 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐢 per rαѕѕodαre le ɴoѕтre ɢαмвe😉 - 𝐂𝐘𝐁 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 per provαre ι proɢrαммι e ιɴιzιαre coɴ υɴα ѕeттιмαɴα dι eѕercιzι 😘 – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - . .. ... #allenamentofunzionale   #motivazionequotidiana   #coachingonline   #dimagrire   #formafisica   #cyb   #challengeyourbody   #challengeyourbodyprograms   #vitasalutare   #saluteebenessere   #fisico   #corpoemente   #vitasana   #rimanereinforma   #stiledivita   #fitnessmotivation   #stiledivitasano  

Buongiorno! In questi giorni sto facendo una corsa assurda! È tutto velocissimo, infatti non riesco ad essere tanto attiva (è un miracolo che riesco a postare) comunque è bellissimo e mi sto trovando e divertendo un sacco. Stamattina caffè macchiato e yogurt con pesca. Buona colazione a tutti ❤️ #ilmiodiariodieta   #dieta   #vitasana   #diarioalimentare   #goodfood   #foodhealthy   #nutrizione   #fitnessfood   #cucinalight   #benessere   #fitness   #health   #cucinaleggera   #alimentazione   #lifehealty   #cambiamento   #vitafelice   #instafood   #colazione   #breakfast   #italianfood   #lovefood   #foodlover   #foodblogger   #cooking  

ANCHE PER TE È COSÌ? QUANTA FATICA FAI AD INGRANARE ALLA MATTINA? . Per Me la mattina è sempre stata un momento molto complicato da gestire. Ci sono stati periodi in cui la mia produttività era praticamente nulla. . Un giorno, non più di un anno fa, ho capito che se volevo portare avanti tutte cose che avevo per le mani (università, ripetizioni, lavoro part-time cassiere, palestra, blog di moto e rubrica su un'altro blog) per i miei obbiettivi dovevo imparare a gestire le prime ore della giornata. . Ho scoperto alcune azioni come la meditazione, la giusta colazione e la lettura di prima mattina che mi hanno permesso di essere concentrato da subito e sfruttare la mattina. #abitudini   #colazionesana   #abitudinimattuttine   #abitudinisane   #meditazione   #mattina   #mattinata   #mattinapresto   #ilbuongiornosivededalmattino   #buonacolazione   #iniziogiornata   #crescita   #crescitapersonale   #vitasana   #programmazione   #giornateimpegnative   #personedisuccesso   #successo   #migliorarsi   #migliorare   #leggerefabene   #lettura   #letturatime   #concentrazione   #mattino   #abitudine   #motivazione   #obbiettivi   #carica   #ottimismo  

Ti sei mai chiesto se i succhi di frutta facciano bene oppure no al tuo organismo. Oggi @dr.fabiogregu ci parla della differenza tra succhi di frutta e centrifugati e cosa sarebbe meglio evitare. Buona colazione 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝 • • • #succhi   #succhidifrutta   #centrifuga   #centrifugato   #fruttafresca   #fruttadistagione   #fabio   #gregu   #drfabiogregu   #nutrizione   #saluteebenessere   #consigli   #nutrizione   #healthyfood   #wellbeing   #vitasana  

🌿BASICS🌿 🔹Se vuoi sgonfiare la pancia 🙆 🔹Se vuoi aumentare le difeseimmunitarie 💪 🔹Se vuoi una carica di 52 tipi di frutta e verdura 🍊🌿🍏🌱🍅🍍🍄🍆🍋 🔹Se vuoi regolare l'intenstino ripulendolo dalle tossine e dire addio alla stitichezza 🍃 #prodottinaturali   #prodottitop   #pluricertificati   #fitline   #salute   #vitasana   #colazionesana   #dietasana   benessere360 🔹Info WhatsApp 3272503780📲

Buongiorno!!!!! Dopo una settimana di festeggiamenti e cene è arrivato il momento di ricominciare... La bilancia non segna neanche un etto in più e questo lo devo al mio programma!!!! #programma   #colazione   #colazionesana   #yogurtmagro   #conad   #germinalbio   #tisana   #fitvia   #breakfast   #healthybreakfast   #biscotti   #mangiaresano   #alimentazionesana   #vitasana  

Sovrappeso e obesità non sono da sottovalutare. Al giorno d’oggi dove le malattie dilagano a causa dell’inquinamento che è arrivato ovunque, se poi non facciamo attenzione al nostro corpo e ci lasciamo andare allora siamo spacciati! Un po’ drastica lo so ma purtroppo è così! Bisogna cercare di avere uno stile di vita il più sano possibile. Cibo sano, movimento giornaliero, non solo per l’aspetto esteriore ma per un benessere generale. Non dobbiamo arrenderci mai e mettercela tutta 💪🏻 Aiutiamo e cerchiamo di sensibilizzare chi non ha la forza di volersi bene abbastanza. #salute   #sovrappeso   #sovrappesoeobesità   #vitasana   #vitasanaeattiva   #vitasanaefelice   #perinostricari   #perinostribimbi   #vogliamocibene   #aiutiamoglialtri   #green   #greenlife   #greenlifestyle   #mammeinforma   #mammemilano   #mammeitaliane   #cibosano   #attivitafisica   #fitness   #fitnessmotivation  

PLASTICFREE NON È UNA SCELTA MA UNA NECESSITÀ Sappiamo che non è facile, però crediamo che sia essenziale cambiare le nostre abitudini ... Giusto??🤔❤😀 E per questo giovedì 19 settembre vi proponiamo: WRAPS DAY!! ✔Wrap di pollo: pollo al curry, avocado ed Insalata ✔Wrap al tonno: tonno, insalata, salsa allo yogurt e pomodorini ✔Wrap al salmone: rucola, salmone, philadelphia e avocado ⠀ I PRIMI: ✔Quinoa con verdure ✔Bruschette al salmone con philadelphia, avocado e uova sode ✔Pennette tonno, pomodorini e olive nere ⠀ I SECONDI: ✔Polpettine di carne cotte al forno ✔Insalata di pollo al curry ✔Spezzatino di pollo alle carote ⠀ I CONTORNI: ✔Verdure grigliate ✔Patate al forno ⠀ I PIATTI UNICI: ✔Insalatona ✔Tagliere misto ✔Açaí: preparato açaí con yogurt, cereali, frutta fresca e frutta secca ⠀ PIATTI UNICI O SECONDO+CONTORNO: ✔Caprese ✔Carpaccio di bresaola ✔Carpaccio di salmone ✔Tonno e fagioli ✔Macedonia ✔Piadina con crudo e stracchino su letto di rucola ⠀ I DOLCI: ✔Macedonia ✔Sorbetto di Açai ✔ ⠀ #açaibowl   #sorbettodiacai   #Macedonia   #estrattidifruttaeverdura   #Frullati   #Bikebar   #Viabologna   #Prato   #Takeaway   #Delivery   #avocadolovers   #glutenfree   #CiboSano   #HealthyFood   #colazionesana   #vitasana   #naturbar   #colazione   #nencinibar   #lifestyle   #toscana   #plasticfree   #biologico   #bio   #amoprato   #biologici  

Come funziona il sistema bancario, Banche e Potere, tutti noi ridotti in schiavitù #BANCARIO   #Banche   #CARTELLEPAZZE   #erroreagenziadelleentrate   #fatica   #funziona   #ituoirisparmiinbanchefallite   #il   #italianialondra   #mercatodellavoroinItalia   #noi   #Pace   #pensioni   #philosophy   #potere   #ridotti   #ritornoallalira   #Roma   #saggezza   #salvataggioMontedeiPaschi   #schiavitù   #sistema   #tutti   #vino   vitasana Esiste una èlite di potenti che con le loro grandi aziende hanno assunto il controllo totale e assoluto, semplicemente controllando l'origine del denaro. Link: https://btpspread.info/come-funziona-il-sistema-bancario-banche-e-potere-tutti-noi-ridotti-in-schiavitu/

#🇮🇹Salicornia 🇬🇧Saltwort 🐟🐟🐟🐟   #four_fish_   chioggia (non solo) #pescefresco   pescato dai nostri pescherecci 🦑🦑🦑🦑 WWW.FOURFISH.IT 🐙🐙🐙🐙 Forniture di prodotti ittici per ristoranti e attività commerciali 🦀🦀🦀🦀 #pescefresco   #pescedichioggia   #mangiarebene   #cibosano   #vitasana   #slowfood   #salicornia   #foodpornitaly   #fish   #seafood   #freshseafood   #italy   #venezia   #mareadriatico  

. Mais uma planta para alegrar nosso Feed. A mensagem de hoje é simples e direta. As plantas florescem a cada primavera mesmo que o terreno não seja o melhor. .. . Roger Jan - Personal Trainer. . .. . #rjanpersonal   #funcionaltraining   #muscle   #personaltrainer   #vidasaudavel   #music   #fitnesslife   #lowcarbbrasil   #gymmotivation   #namaste   #italy   #france   #viajarfazbem   #naturelife   #itajai   #terradagaroa   #barbudo   #palmeiras   #ginnastica   #decorazione   #trilhaserumos   #argentina   #sampacity   #vitasana   #ginasticaartistica   #teckellove   #ginastica   #crossfit   #workout  

REGÁLAME UN HOLA PARA SABER QUE ME LESS ❤️ - Siguinos ➡️@recetasfitssaudables . . 😋 ¡Hice este helado con solo 2 INGREDIENTES y me encantó! ⠀ ¡Guárdalo! - 🍌HELADO 100%SALUDABLE. .😱 - ✅3 plátanos maduros congelados (congelados pelados y en rodajas); ✅2 maracuyá. - MODO DE PREPARO: Batiendo pacientemente los plátanos en la licuadora (¡quién tiene un proveedor aún mejor!) Hasta que se triture, agregue las dos pulpas de maracuyá y bátalas hasta que estén cremosas (no quité las semillas, pero quién quiere tamizar antes). SOLO ESO !!¡SIMPLEMENTE HAGA Y AME! 😋😋🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦 🍦🍦🍦🍦🍦 Hazlo y dime! ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Por: @fitbysu ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ #lowcarb   #recetas   #recetasfacilesyrapidas   #comidasaludables   #dulcefit   #sanoyrico   #nutricion   #adelgazarnoessufrir   #dulce   #aldegazarrapido   #aldegazarencasa   #bajarpesosisepuede   #comiendoybajando   #soysaludable   #comersano   #comerbientehacebien   #alimentacionsaludable   #nutición   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #sanoysaludable   #aldegazarsaludablemente   #vitasana   #dulcerico   #heladofit   #saludybienestar   #comermejor   #buenoshabitos   #cenafitness  

La nuova collezione per bambini dōTERRA è ora disponibile in Europa! . Una collezione unica di miscele di oli essenziali formulata pensando ai più piccoli. . Che tu sia un professionista esperto o nuovo agli olii essenziali, la dōTERRA Kids Collection è la cassetta degli attrezzi per tutte le esigenze, già pronta, progettata per consentire ai genitori di prendersi cura della salute e del benessere dei più piccoli. . Formulato specificamente per lo sviluppo di mente, corpo ed emozioni, queste miscele di oli essenziali presentano un unico equilibrio terapeutico per offrire potenti benefici pur essendo delicati sulla pelle delicata. Sei esclusivi roll-on da 10 ml • THINKER (Pensatore) • CALMER (Calmo) • STRONGER (Più forte) • RESCUER (Soccorritore) • STEADY (Equilibrato) • BRAVE (Coraggioso) Inoltre nel kit viene fornito: . • 6 topper in silicone con moschettone • Schede colorate istruttive • Custodia con moschettone Con dōTERRA per Incoraggiare i nostri bambini! Se vuoi saperne di più sui prodotti dōTERRA o vuoi entrare a far parte del mondo degli Oli Essenziali, contattami! Sarò Felicissima di aiutarti!! #doterra   #doterraitalia   #doterraeurope   #olioessenziale   #vitasana   #mentesana   #yoga   #essentialoils   #healthylifestyle   #healthyhabits   #doterrahomeessentialskit   #skincare   #naturalbalance   #doterraessentialoils   #doterrabrasil   #essentialoils   #selfcare   #familycare   #health   #noquimics   #balancelife   #dontpanicitsorganic   #essentialoillove   #vidasaudavél   #oleosessenciais   #doterrakidscollection   #doterraforkids   #doterraperbambini   #empoweringourchildren  

La nuova collezione per bambini è ora disponibile in Europa! . Una collezione unica di miscele di oli essenziali formulata pensando ai più piccoli. . Che tu sia un professionista esperto o nuovo agli olii essenziali, la dōTERRA Kids Collection è la cassetta degli attrezzi di l'oli essenziali, per tutte le esigenze, già pronta, progettata per consentire ai genitori di prendersi cura della salute e del benessere dei più piccoli. . Formulato specificamente per lo sviluppo di mente, corpo ed emozioni, queste miscele di oli essenziali presentano un unico equilibrio terapeutico per offrire potenti benefici pur essendo delicati sulla pelle delicata. Sei esclusivi roll-on da 10 ml • THINKER (Pensatore) • CALMER (Più calmo) • STRONGER (Più forte) • RESCUER (Soccorritore) • STEADY (Fermo) • BRAVE (Coraggioso) Inoltre nel kit viene: • Sei tappi in silicone con moschettone • Schede flash didattiche •Custodia con moschettone Con dōTERRA per Incoraggiare i nostri bambini! #doterra   #doterraitalia   #doterraeurope   #olioessenziale   #vitasana   #mentesana   #yoga   #essentialoils   #healthylifestyle   #healthyhabits   #doterrahomeessentialskit   #skincare   #naturalbalance   #doterraessentialoils   #doterrabrasil   #essentialoils   #selfcare   #familycare   #health   #noquimics   #balancelife   #dontpanicitsorganic   #essentialoillove   #vidasaudavél   #oleosessenciais   #doterrakidscollection   #doterrakids   #empoweringourchildren   #doterraperbambini  

. Se tem gente que gosta de um banho esta é a Bibi. Como volta feliz do banho. Só não gosta do secador. ... . Roger Jan - Personal Trainer. . .. . #rjanpersonal   #funcionaltraining   #muscle   #personaltrainer   #vidasaudavel   #music   #fitnesslife   #lowcarbbrasil   #gymmotivation   #namaste   #italy   #france   #viajarfazbem   #naturelife   #itajai   #terradagaroa   #barbudo   #palmeiras   #plantasdecasa   #decorazione   #trilhaserumos   #argentina   #sampacity   #vitasana   #plantaseflores   #teckellove   #amoficaremcasa  

Una serata circolare 😎 #walking   #cardiofitness   #sudare   #vitasana @effemme.09  

🤗❤ si te gustan las recetas de mis ensaladas comenta ME GUSTA para traerte mas recetas faciles como esta😋 . ✅1 Pechuga De Pollo Cocida, Cortada En Cuadritos ✅2 huevos duros grandes, pelados y picados. ✅1/8 taza de apio bien picado ✅1/8 cebolla roja pequeña, en rodajas finas ✅1 aguacate pequeños, pelados, picados y picados ✅1/2 taza de yogur griego ✅2 cucharadas de aceite extra virgen de oliva ✅1 cucharada de mostaza Dijon ✅1/2 cucharadita de vinagre de manzana ✅sal marina y pimienta negra recién molida, al gusto . Es solo revolver todo y listo, tu ensalada esta lista para el almuerzo. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 29.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietasanayfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤

Con i Miei Bravissimi studenti Yogi 🕉 durante il Ritiro in montagna in Val Taleggio che con grande impegno hanno cominciato a scoprire la Potenza del vero Yoga. Bravi 😎😁💪🧘‍♂️🧘‍♀️ #yogamilano   #yogatraining   #yogateachertraining   #yogateachers   #yogaexperience   #praticayoga   #yogaitalia   #yogaphotography   #yogafit   #stiledivita   #vitasana   #sintonia   #pacedeisensi   #mentesana   #menteecorpo   #esercizispirituali   #eserciziofisico   #yogagram   #yogabody   #esercizi   #buongiorno   #bemotivated   #buongiornocosì   #yogapose   #yogatime   #yogaphotography   #yogadaily   #instayogafam   #instayogacommunity  

Parti in coppia - con amici - con la famiglia o da solo per vivere una nuova esperienza di Padel ✈️ Padel Travel ti regala un full immersion di divertimento con veri professionisti nella patria di questo bellissimo sport! Che aspetti? La CostadelSol è a due passi da te 😎🔥 . . . . . #padeltime   #padelitaliano   #padeladdict   #instapadel   #padelmania   #Andalusia   #Malaga   #padelfun   #fitness   #padelon   #padelove   #viaggio   #visitandalusia   #vacanze   #sport   #vitasana   #divertimento   #tennis  

Guai a mangiare carboidrati la sera! Ops.... Beh ma in fondo ci sono solo 60 gr di basmati + 60 gr di cous cous di grano saraceno + 300 gr di verdure... 🙃 #dimagriremangiando   #perfection   #palestra   #allenamento   #force   #nutritioncoach   #muscoli   #addominaliscolpiti   #abs   #dietasostenibile   #mangiarsano   #benessere   #gymlife   #dieta   #cucinare   #ricettefit   #bodybuilding   #personaltrainer   #addominali   #vitamina   #ricetteproteiche   #vitasana   #carbo   #verdure  

Dormire fa dimagrire? La risposta è SÌ!!! Chi dorme poco ha difficoltà a dimagrire o tende ad ingrassare perché ha un quadro ormonale indirizzato verso il senso della fame. Il sonno invece influenza diversi ormoni che intervengono nella regolazione dell'appetito. Dormire bene, quindi, porterà a sentirci più sazi! Ma c'è di più: fare sport durante la giornata aiuta a migliorare la quantità/qualità del sonno aiutandoci così a dimagrire. La cosa da tenere bene a mente è però che il DIMAGRIMENTO o l'INGRASSAMENTO dipendono principalmente da quante calorie apportiamo durante la giornata. Allenatevi, ciao 👋🏻 . #dormire   #sleep   #allenamento   #riposo   #culturafisica   #preparazioneatletica   #palestra   #palestrasportlife   #italiafit   #italiafitness   #personaltrainer   #vitasana   #stiledivita   #todatrainer   #todajoia  

In casa mia non possono mancare il programma c9 con cui mi rimetto in forma ed elimino le tossine dal mio organismo,l’ aloe Berry e L’aloe peaches che prendo tutte le mattine 100ml e naturalmente il pomesteenforever antiossidante e drenante per gambe e pancia! Io ho scelto di bere sorsi di benessere tutto i giorni per aiutarmi a contrastare i gonfiori e la pesantezza! Pochi gesti per prendersi cura di noi #mammefelici   #mammesane   #mammeinforma   #mammedicorsacomunque   #mammeattente   #donna   #mamma   #moglie   #healthy   #vitasana   #saneabitudini   #piccoligesti  

Oggi temevo che Jason avrebbe risentito del vaccino, invece ringraziando Dio sta bene, anzi sembra che invece del vaccino gli hanno iniettato energia pura😅... Però devo dire che mi ha dato del tempo per prepararci la cena.... Grazie speciale all'inventore di Youtube e ai creatori dei video delle canzoni😅 Cena Involtini con bresaola su letto di verdure Girello 200g Bresaola 50g Piselli finissimi 50g Verdure miste surgelate linea Piacersi @conad 200g 1 cucchiaino olio evo #cenasana   #cenaveloce   #bresaola   #Involtini   #vitasana   #dieta   #dietasana   #diarioalimentare   #sano   #healtyfood   #healty   #fitfood   #simplefood   #fit   #mangiosano   #mangiaresano   #viveremeglio   #sentirsibene   #amatestessa   #cena   #dinner   #fitdinner   #wellness   #girello   #verdure  

L'insalata in busta non è tutta uguale... provate la differenza per sentire che sapore ha! Entra nel sito, e scopri tutte le varianti che abbiamo da offrire! https://metellifrutta.com #metellifrutta   #fruttivendoloonline   #frutta   #verdura   #provacostume   #dieta    #vitasana   #mercato   #sempreaperti   #cucina   #healthy   #instafood   #madeinitaly    #spesaadomicilio   #venditaonline   #vegetariano   #vegan  

❤️Dé dos toques en la foto por favor 🙏Esto me ayuda mucho a traer más recetas saludables 😍 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietasanayfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🤗 . Los muslos y los sobrantes que van al horno 🍽 ✔ condimento con 1 limón exprimido | 3 cucharadas de mayonesa | 1 cucharada de mostaza bien generosa | 1 cucharadita de limón | 1 cucharada de pimienta ahumada | 1/2 cucharada de cebolla en polvo | 1/2 cucharada de ajo en polvo | ¡chimichurri, pimienta del reino, sal y perejil a gusto! ✔ 1,5 de cortes de pollo. ✔ Utilizar la cuchara de sopa para medir. ✔Tiempo de horno va a depender de su horno ... normalmente dejo 40 minutos cubierto con papel aluminio y descubierto hasta dorar, temperatura 200 ° c! ¡Quédate de ojo! . 📷❤️@reh_lar264 . . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietasanayfit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso. ❤

Niente di personale però è così. #cocacola   #bevande   #lattina   #bottiglie   #cibo   #cibosano   #mangiaresano   #dieta   #sport   #acqua   #vitasana  

Curl su panca inclinata. Da seduti, la postura è, ovviamente, del tutto differente rispetto al curl da in piedi e, per questo motivo, è possibile dare uno stimolo differente al bicipite. #dimagriremangiando   #perfection   #palestra   #allenamento   #force   #nutritioncoach   #muscoli   #addominaliscolpiti   #abs   #dietasostenibile   #mangiarsano   #benessere   #gymlife   #dieta   #cucinare   #ricettefit   #bodybuilding   #personaltrainer   #addominali   #vitamina   #ricetteproteiche   #vitasana   #obiettivi   #allenamento   #glutei   #bicipiti  

La colazione all'italiana? La mia passione! La passione di tanti! Un cornetto, un capuccino e via fuori di casa! O magari anche 5 biscotti e un caffè (rigorosamente espresso)! Buoni, buonissimi! . MA ERA LA COLAZIONE PIÙ ADEGUATA AD STILE DI VITA FRENETICO? . RIPROGETTARE UN ADEGUATA COLAZIONE AVREBBE MIGLIORATO LA QUALITÀ E LA PRODUTTIVITÀ DELLA MIA GIORNATA? . Assolutamente si! Dopo differenti test mi è stato subito chiaro che un elemento fondamentale per un adeguata morning routine è una colazione pensata attentamente per avere il giusto apporto energetico e il giusto apporto di elementi salutari per la nostra giornata! . NON SOLO! Fondamentale è anche il tempo che decidiamo di dedicare a questo pasto e anche come decidiamo di dedicarglielo! . Vi basterà navigare mezz'oretta su google per capire quali sono le abitudini migliori per questo momento della giornata! Noi stessi vi proporremo degli spunti nei prossimi post! #abitudini   #colazionesana   #abitudinimattuttine   #abitudinisane   #meditazione   #mattina   #mattinata   #mattinapresto   #ilbuongiornosivededalmattino   #buonacolazione   #iniziogiornata   #crescita   #crescitapersonale   #vitasana   #programmazione   #giornateimpegnative   #personedisuccesso   #successo   #migliorarsi   #migliorare   #leggerefabene   #lettura   #letturatime   #concentrazione   #mattino   #abitudine   #motivazione   #obbiettivi   #carica   #ottimismo  

NATUROPATIA LAB. 🌱Uno spazio dove condividere ricette cosmetiche, consigli nutrizionali, rimedi naturali; discutere il proprio problema di ansia stress mal di stomaco ecc ed i rimedi piu indicati. Uno spazio pensato per chi ama prendersi cura di se e degli altri attraverso la natura. 🍃🍍🌺 Dottoressa Rossi🌟 #ricettecosmetiche   #consiglinutrizionali   #rimedinaturali   #cibosalutare   #cibosano   #comidasana   #instafood   #instamood   #nature   #naturehealth   #milano   #bergamo   #naturopatia   #naturopata   #insalute   #vitasana   #life   #vidasana   #vitasanaeattiva   #saludnatural  

. Mais uma planta para alegrar nosso Feed. A mensagem de hoje é simples e direta. As plantas florescem a cada primavera mesmo que o terreno não seja o melhor. .. . Roger Jan - Personal Trainer. . .. . #rjanpersonal   #funcionaltraining   #muscle   #personaltrainer   #vidasaudavel   #music   #fitnesslife   #lowcarbbrasil   #gymmotivation   #namaste   #italy   #france   #viajarfazbem   #naturelife   #itajai   #terradagaroa   #barbudo   #palmeiras   #plantasdecasa   #decorazione   #trilhaserumos   #argentina   #sampacity   #vitasana   #plantaseflores   #teckellove   #amoficaremcasa  

FILOSOFIA & METODO GYM MASTER: "Pensavamo di aver scoperto tutto, Pensavamo di sapere tutto, Pensavamo di conoscere tutto, Ma in realtà, L'Era della Commercializzazione In cui viviamo, Ha trasformato L'Era che doveva essere Dell'informazione In Quella della Disinformazione ! " Dal 1986 Filosofia & Metodo GYM MASTER asd #gymmastertorino   #gym   #ptflash   #fitness   #fit   #bodybuilding   #buongiorno   #buonanotte   #torino   #turin   #london   #news   #lasvegas   #mediaset   #vip   #milano   #florida   #california   #miami   #miamibeach   #italia   #workoutmotivation   #followers   #blog   #vitasana   #fitnessmotivation   #love   #loveyourself  

Voglia di vellutata???? -Detto -Fatto Questa settimana ho intenzione di detossificare il mio organismo.💪💪 Quindi stasera... -Zucca Cavolfiore Cipolla E prima di andare a nanna Restoriix Depuratore dell'organismo a base di Zeolite.. Buona cena🌸 #mammainforma   #vitasana   #stiledivita   #zucca   #cavolfiore   #detox   #zeolite   #mineralenaturale   #cibosanoegustoso   #buoneabitudini   #pietrachebolle  

Faremo in diretta su profilo facebook di Luigi Mastracci con Gianna Manzione per la sua testimonianza.. Domani ore 17.00 iniziamo.. ⚜💎⚡🌷 Sapere di più sui nostri prodotti in ⬇️ ➡️ www.luigideaf.jeunesseglobal.com ⬅️ #jeunesseglobaldeaf   jeunesseglobal 🔥 #cellulestaminalivegetali🔥   #240fattoricrescita   #pelle   #beard   style 🧔🏼🧣 📸 #arte   artemoderna 🖌🎨 artemente 💪🏽🧠 🥦 dimagrimento 🍏 🥗 #trasformazione   stiledivita 🍉 🍆 #amoilmiolavoro   #mangiaresano🍅 🍇   vitasana 🍒 ilcorposano 🍐 network_marketing 🏋🏻‍♂️ #fitness   #movimento   focus ⚜ stiledivitalis ⚜ ENERGIA ⚡

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Olha só o tamanho do nosso pé de Alface Crespa ! Sendo plantados com muito carinho e amor o resultado só pode ser esse! 👨🏻‍🌾🥬👨🏻‍🌾🥬👨🏻‍🌾🥬 #blessed   #vitaorganicos   #ecofriendly   #organic   #organicos   #produtosorganicos   #produtosnaturais   #naturalfood   #certificaçãoorgânica   #sustainability   #vitasana   #alface   #manjericão   #coentro   #salsinha   #couve   #rucula   #hortela   #emuitomais   #semagrotoxico  

Finalmente mi sono arrivate!! Non riuscirei più a farne a meno!🤩 Ho DECISO di prendermi cura di me stessa, perché tornare in forma significa sopratutto SALUTE! Loro sono le VINALI, un potentissimo prodotto antiossodante, perfetto per chi vuole disfarsi delle cellulite, gambe gonfie e aiutare la microcircolazione! Con 1 euro al giorno potrete finalmente avere delle gambe lisce e setose, dite che ne vale la pena?😉 La cellulite e un 'infiammazione, bisogna agire dall' interno altrimenti tutto ciò che facciamo (creme, massaggi, pressoterapia) servirà a ben poco! Sono FORMIDABILI e anche Tatiana ha deciso di provarle! 🔥🔝

Amiche ❤️❤️❤️ Lei è la mia Mo! In questi ultimi anni è diventata un punto fermo nella mia vita e ne sono felicissima perché credo che trovare veri amici in età adulta non sia così scontato... Quindi eccoci all’uscita della scuola dopo aver lasciato le nostre bimbe... Super amiche anche loro ovviamente 😂 @monicacasotti . . . . . . . . . . . . . . #amiche   #amicizia   #happiness   #allegria   #felicita   #vitasana   #felicita   #vitadamamme   #vitadamamma   #mammeitaliane   #saluteebenessere  

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Piccola riflessione sullo stretching.. 🙆‍♂️ Fino a qualche anno fa lo stretching rappresentava solo un complemento ad altri sport. Capitava di effettuare esercizi di allungamento a fine allenamento per qualche minuto, senza capirne esattamente lo scopo. Oggi è diventato un’attività fisica autonoma, basilare per il mantenimento di uno stato sciolto e disinvolto della flessibilità e della mobilità corporea. Stretching è un termine inglese che significa allungamento ed è usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare. Ma stiracchiarsi non è d'altronde il gesto più naturale ed inconsapevole che compiamo non appena svegli? Non sembra quasi che sia il corpo a chiedercelo? Quell'allungamento altro non è che un leggero stretching.  Di fatto serve a dare una spinta all'afflusso di sangue ai muscoli (e al cervello), a mitigare la rigidità muscolare e favorire il risveglio e la consapevolezza del proprio corpo. Praticare stretching con regolarità è utilissimo per lavorare sulla nostra coordinazione, migliorare forza e ampiezza dei nostri movimenti e anche per sfruttare al meglio le nostre energie. Una serie di lati positivi importanti che a volte trascuriamo, anche se “stiracchiarsi” e allungarsi sono movimenti innati sia nell’uomo che negli animali; e permettono se eseguiti con metodo di mantenere elastica la muscolatura e ottenere importanti benefici anche per tendini e ossa, oltre che ridurre il rischio di artrosi . . gallianoevolution . . . . Integrazione by @nutrition.city 💊————— codice sconto: GIUSE20 . . 💻Online coaching ✅ programmi personalizzati ✅ servizio per uomini e donne ✅ dimagrimento ✅ costruzione massa muscolare ✅ mantenimento ✅ check settimanali ✅ disponibile h24 con i clienti ⌨️Inviami un messaggio oppure👇🏻👇🏻 📧 [email protected] #nutritioncity   #supplements   #integratorialimentari   #vitasana   #cibosano   #salute   #muscoli   #trasformazione   #ifbb   #wabba   #maimollare   #nopainnogain   #costanza   #determinazione   #sacrificio   #motivazione   #dieta   #bodybuilding   #fitness   #verona   #italia   #palestra   #b12fit   #peschieradelgarda  

Eccomi qua, l'estate è finita e dopo tanti sacrifici e costanza finalmente mi sento soddisfatta di me stessa. La strada sarà ancora in salita per raggiungere nuovi obiettivi ma senza di te @renatopianegonda non sarei mai riuscita ad essere quella che sono. Perché il tuo supporto in tutte le cose di ogni giorno..è fondamentale! Sei la mia forza e lo sarai per sempre. Grazie di avermi reso una persona migliore.❤ #bestrong💪   #vitasana   #mangiarebenefastarebene   #alleniamocisempre💪🏋️‍  

M E N T A P I P E R I T A🌱 . 🌱Già gli antichi romani e greci si addornavano con le corone di piante di menta. È stata da sempre molto apprezzata e studiata per le su proprietà benefici sulla nostra salute. . 🌱Viene usata spesso in caso di bronchiti, sinusiti, tosse. Ottimo antidolorifico e potente antisettico. . 🌱In caso di colite, nausea, spasmi addominali, indigestione. . 🌱Facile da preparare un collutorio tutto naturale per bocca sana e alito profumato. . 🌱Nell'ambito della bellezza ha funzioni purificanti e ossigenanti sulla pelle, dona energia alle pelli stanche e sciupate. Purifica il cuoio capelluto. . 🌱Invece a casa nostra piace molto in limonata o nel virgin mojito🍹. . 🌱Diffusa nell'aria stimola la concentrazione. . Voi come usate questo olio prezioso? . . . . . #oilylifestyle   #forzadellanatura   #powerofplants   #oliessenzialipuri   #oliessenziali   #healthymother   #holisticlifestyle   #holisticlife   #benesserefisico   #benessere360   #prenditicuradellatuapelle   #viveresani   #saluteebenessere   #salute   #saluteebellezza   #vitasana   #vitasanaefelice   #viveresaniebelli   #wellnessticino   #wellnessjourney   #wellnesssvizzera   #yogaticino   #younglivingeurope   #italywellnesss  

Vivere all’aperto , godendo della brezza e del tramonto è’ il valore aggiunto che vogliamo regalare ai nostri ospiti . Momenti memorabili e rilassanti immersi nella natura . . . #hotelverdeborgo   #ilcavallinoinvilla   #ospitalipernatura   #grottaferrata   #roma   #petithotel   #boutiquehotel   #smallluxuryhotels   #luxurydestination   #destination_italy   #destinationweddingplanner   #lifestyles   #lifeisgood   #familytime   #staywithme   #stayactive   #vitaallariaaperta   #vitasana   #tempoliberospesobene   #starebene   #visitcastelliromani   #parcocastelliromani   #castelliromani  

Co-fondatore di Spazio Kinesis Chiaravalle. Laureato in scienze motorie, ama la corsa e ha praticato vari sport. É preparatore atletico professionista FIGC e lavora da oltre 15 anni nel mondo del wellness e della rieducazione motoria.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fabio e lo staff di istruttori ti aspettano per seguirti nel tuo allenamento personalizzato. nevertrainalone ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unisciti a noi! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Per info e prenotazioni 👇 📞 371-3057962 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Via Jesi, 11 - Chiaravalle ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kinesis   #allenamentofunzionale   #kinesisgym   #chiaravalle   #personaltraining   #coach   #istruttore   #benessere   #wellness   #vitasana   #salute   #corpo   #energiapositiva   #miglioralatuavita  

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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietasanayfit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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Quando il gioco si fa curvy, le curvy iniziano a giocare. E non dite che non vi avevamo avvisati: la rivoluzione della bellezza body-positive potrà anche essere in una fase (ancora) del tutto embrionale, ma lo street style della New York Fashion Week ci dà prova di credere che la rivoluzione plus-size sia già a ottimo punto. Occhio agli scatti postati su Instagram. Fonte inesauribile di ispirazione, sulla piattaforma social più amata dalle appassionate di moda c’è un nuovo hashtag di riferimento utilizzato dalle donne curvy più cool dello street style newyorkese: fatatfashionweek. A noi piacciono molto le loro fotografie piene di colori, sorrisi e ovviamente personalità. Continuiamo a parlarne su UbiObe. Link in bio 🔝 #ubiobe   #ubiobecommunity   #alimentazionesana   #benessere   #bullismo   #cambiamento   #cibo   #community   #corpo   #dimagrimento   #disturbialimentari   #mettersiinforma   #nuovome   #nutrizione   #nutrizionista   #obesità   #perditadipeso   #peso   #rinascita   #salute   #saluteebenessere   #sanità   #sovrappeso   #stiledivita   #vitasana   #bariatrica   #chirurgiabariatrica   #fatatfashionweek   #nyfw  

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