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Confiar em Deus é a atitude mais acertada que um ser humano pode ter. Isto porque essa confiança nos dá segurança, alegria e força para enfrentar qualquer desafio que esteja na nossa frente. Deus é fiel e bom, e nunca desampara nem abandona aqueles que confiam nele! . . . . #vitória   #espiritosanto   #conventodapenha   #turistando   #trip   #viagem   #carnaval   #carnaval2020   #carnavales   #carnavalespiritosanto   #carnavalvitoria   #serraes   #serraespisitosanto   #photo   #turismo   #passeio   #pazeamor   #amor   #love   #instagood   #photooftheday   #beautiful   #happy   #cute   #vilavelha   #jardimdapenha   #brasil   #brazil   #photografy   #capixaba  

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❣Apesar do Pilates ser uma prática que atrai cada vez mais alunos, muitos ainda têm dúvidas sobre quais são as roupas adequadas para que haja um melhor aproveitamento dos exercícios. 🤔 Se esse é o seu caso, confira 👇🏻 👕Não há a exigência de nenhuma roupa específica e você pode aproveitar as mesmas que usa para fazer outros tipos de exercício. Porém, lembre-se que, assim como outras modalidades, ele exige elasticidade no corpo todo, por isso as roupas escolhidas devem permitir os movimentos livremente. ✅O ideal é que elas sejam mais justas, para evitar enroscar em algum equipamento e para que o instrutor consiga ver o seu corpo, corrigir os movimentos e a sua postura. 👉🏻Para quem não gosta de peças tão coladas, pode optar por uma calça legging com uma blusa mais larga. 😉 ✅Alguns tecidos são mais recomendados para a prática de exercícios em geral. Os homens, por exemplo, podem usar bermudas, calças e camisetas tactel, lycra e malha. Já as mulheres podem escolher entre o elastano, como o suplex, lycra e cotton, nas calças, shorts e tops. As camisetas dry fit também são ótimas opções para quem pratica o Pilates. ❗Por mais que seja uma modalidade de exercício, o Pilates não pode ser feito com tênis, e por isso é indicado o uso de meia ou ficar descalço para a prática. Como os estúdios contam com equipamentos de metal, que podem escorregar, as meias com antiderrapante são as mais indicadas para os alunos e instrutores. Gostou dessas dicas? 😃🤩 . . Fonte: Pure Pilates #roupas   #pilates   #atividadefisica   #dicas   #saibamais   #conteudo   #informacao   #conhecimento   #vilavelha   #vitoria   #es   #tialudfalcao   #roupa   #vestimenta   #dica   #queroupausar  

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☀️ Praia é bom demais... Mas com família fica melhor ainda... Amo muito tudo isso... ☀️ #vilavelha   #praia   #família   #descanso   #es   #serindoorébomdemais   #sol   #amomuitotudoisso   #top  

O clima em Alto Pongal está muito agradável, e já estamos nos preparativos para mais um fim de semana incrível! #restaurantedombernardo   #culinariaitaliana   #circuitodosimigrantes   #italia   #italiana   #comidaboa   #food   #anchieta   #iriri   #iconha   #guarapari   #vilavelha   #vitoria   #vitoriaes   #amores   #capixabadagema  

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✅Jabá convidou e eles confirmaram! Diretamente do POESIA ACÚSTICA Xamã se apresenta pela primeira vez em Vila Velha e junto com Cesar MC irá fazer um show inesquecível para vocês. E o funk fica por conta do Principe do funk Mc Roger para dar aquela embrazada e muito mais 🔥🎶🚀 *ATRAÇÕES* * Xamã * Cesar Mc * Mc Roger * Dj Jabá * Dj Jv de VV * Dj Jr. * Dj Pedro Schmid * Dj Dnz * Dj Juninho Azevedo * Dj Thiago Crei ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸JABÁ Convida🔸 18 Abr | Sab 22h Salt . Vila Velha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Vendas liberadas em breve!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Jabáconvida   #salt   #VilaVelha   #xama   poesiaacustica @jaba027_ @1viniciuscarneiro @euxama @lulapescado @jeanestevao @leozucarato @marcianovix @caiquebrownofc