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E quem disse que eu não treinava abdômen?! Estava certo , Mas agora estamos aí 🤘🏻😁 Um dia de cada vez . . . . #health   #fitness   #vidasaudavel   #nopainnogain   #fitnessmotivation   #aesthetic   #motivação   #instalike   #fitnessinspiration   #fé   #legday   #fitnesslive   #academia   #workout   #bodybuilding   #vida   #gym   #gymmotivation   #model   #training   #active   #nutricao   #strong   #instagood   #determination   #lifestyle   #dieta   #bodybuilder   #bomdia  

Pra começar a semana com tudo, essa novidade 🔝🤩 @evolutioncoffee além de ter um sabor maravilhoso, tem mais 6 super ingredientes termogênicos para você atingir sua máxima performance! ☕️ Combinação de cafeína com o TCM do leite de coco, sem adição de açúcar, sem adoçantes artificiais e nem conservantes! Produto excelente, vegano 🌱e zero glúten ! Prove nas duas versões, quente ou gelado 😋 #mercadoqualidade   #termocoffe   #evolutioncoffee   #vidasaudavel   #rioclaro  

AGENDA APERTA 📖 29/05 Acabe de vez com a gordura localizada Não sabe como funciona a Criolipolise? Passe para o lado e descubra todo o procedimento!!! . . . . . . #academia   #fitness   #treino   #gym   #fit   #academiatop   #academias   #crossfit   #vidasaudavel   #foco   #estetica   #esteticafacial   #esteticacorporal   #esteticaporamor   #estética   #esteticaderesultados   #esteticaecosmetica   #esteticaebeleza   #esteticacomamor   #esteticaderesultado   #salute   #montesiao  

💛 Um chá bem quente além de ser muito saboroso, alivia os sintomas da gripe e te mantém hidratado! Se ligue nessa dica 😉 ▪ #vidasaudavel   #love   #blacktea   #teaceremony   #ceramics   #natural   #nativeprodutosnaturais   #saude   #t   #chas   #de   #handmade   #emagrecimento   #desinch   #dieta   #meditation   #life   #tee   #casamento   #brasil   #desincha   #floripa   #teaaddict   #ervas   #th  

Hora do almoço chegando, batendo aquela fominha.... 🤔 Nossa sugestão do dia para vcs para começar bem a semana, mais um dos nossos Lançamentos, Camarão ao Pomodoro c Spaghett de Legumes 😍😋🤤Trabalhamos com produtos selecionados. Comida saudável e livre de industrializados, produzido com legumes e hortaliças 🥬🥕🍆🍅100% orgânicos. Nosso segredo do nosso tempero? Amor e muito respeito e cuidado com o que você vai comer. #berinjelasnatal   #comidasaudável   #healthfood   #natal   #alimentacaosaudavel   #saude   #comidafuncional   #alimentacaofuncional   #natalrn   #comerbem   #comidacongeladasaudavel   #nutrição   #bemestar   #vida   #vidasaudavel   #organico  

Bom diaaaa!!! Hoje estaremos na área então vai se preparando pra fazer aquela caminhada no calçadão e depois fazer aquele Pit stop pra hidratação,e ainda comer o coco de colher !!! Vem pra cá você merece o melhor, você merece @nutri_mais_aguadecoco #nutrimaisaguadecoco   #vidasaudavel   #nutricao   #capixaba   #capixabes   #vitoria   #vilavelha   #serra   #orladapraiadecamburi   #empreendedorismo   #vocemereceomelhor   #VitoriaES   #pegaavisao   #sucesso   #instagood   #praiadecamburi   #orladapraiadecamburi   #bairrodefatima   #coconutwater   #coco   #aguadecoco   #verao   #vitorissima   #atlanticaparque   #atlâticaparque   #empreendedorismo   #foco   #fé  

Pizza de frigideira 🍕 . 👉🏻 Massa: 01 ovo + 01 colher de sopa rasa de aveia em flocos finos + 02 colheres de sopa rasas de goma de tapioca + 02 colheres de sopa rasas de queijo ralado + sal a gosto. . 👉🏻 Recheio: 02 colheres de sopa de frango desfiado, 01 colher de sopa de queijo ralado, 01 fio de azeite, orégano e tomate. . Para ajustes individuais consulte um nutricionista. . Agende sua consulta: (35) 3265-3990 . #dicadanutri   #alimentacaosaudavel   #vidasaudavel   #qualidadedevida   #reeducacaoalimentar   #saude   #nutricao   #comidadeverdade   #instafood   #nutricaocomamor   #fitness   #pizza   #pizzasaudavel   #lanchesaudavel   #nutricionista   #trespontas   #nidiareisnutri  

Acompanhar o filhão no futebol ⚽️! #theeagleshbl   #herbalifebrasil   getactivenow @coachjunior.fit @herbalife.saoluis Torne-se um Cliente PREMIUM Herbalife e conheça seus benefícios Link na bio e VAMOS COMEÇAR JUNTOS ? POWER⚡️ #saude   #saudeebemestar   #emagrecimento   #dieta   #chaverde   #vidasaudavel   #nutrição   #paz   #shake   #trabalho   #desafio   #royalties   #saoluis   #maranhao   #brasil   #mundo   #viajem   #prosperidade   #estilodevida   #turu   #jardimeldorado   #networking   #amor   #deus  

Desejo uma semana repleta de felicidade! Deus no comando, sempre!!! 😍😍😘 #comecodesemana   #segundafeira   #vidasaudavel   #vidaqueamo   #fitness   #fitnessmodel   #likesforlike   #likes   #like4likes   #follow   #followme   #followtrick  

Hj 9km e o progresso continua. 🏃‍♂️ #corrida   #running   #saude   #vidasaudavel  

VOCÊ CONHECE A @JOGANAPAREDE quadrinhos decorativos... Que tal essa coleção no seu cantinho, ou presentear [email protected] [email protected] que você ama? Somos em empresa de Porto Seguro, fabricamos quadros decorativos impressos em opaline 240g e molduras de mdf 3mm qualidade impressionante e o melhor custo beneficio do Brasil. COMO FUNCIONA . ♦1 - O cliente pode analisar nossa galeria ou pesquisar o tema de desejo no google e envia para nós. . ♦2 - Montamos uma arte do jeito que ele deseja e enviamos uma simulação para aprovação ou modificação de algo. . ♦3 - Após a aprovação, fechamos valor, data e hora de entrega Tamanhos e Valores promocionais: . . 🔹Retangulares 18x22 cm 22x30 cm 30x42 cm . .♦Conheça nossa galeria completa e faça se pedido. PEDIDOS SOMENTE VIA WHATS'APP 073 981291329 . . . 🏁 #joganaparede   #muaythay   #ufc   #boxe   #muaythaifeminino   #kickbox   #mma   #crossfit   #vidasaudavel   #atitudefeminina   #barramares   #cardib   #cleaneating   #determinação   #dieta   #eatclean   #exercises   #fitness   #fitnessaddiction   #fitnessmotivation   #fitspirations   #bahia❤   #gym   #galo   #galodoido   #atleticomg   #workout  

Suco seca barriga ! 🍹😍

Abusou no final de semana?? CALMA... Volte a se cuidar nesta segunda feira com esse shake maravilhoso de sonho de valsa aqui no nosso espaço!! Estamos te esperando!! #segunda   #detox   #vidasaudavel   #shake   #vidaleve   #emagrecer   #emagrecercomsaude   #zonanorte   #amigos   #saude   #qualidadedevida   #amizade   #semanaboa   #corposaudavel   #fit   #marmitafit   #sp  

Mais um no cadillac pra acionar o abdômen. . . Cotovelos e antebraços firmes, abdômen acionado e coluna ereta. Realize movimento para fortalecer glúteo. . . Essa posiçao fortalece bastante os músculos abdominais pois para se manter na posiçao precisam estar acionados/ contraidos. De modo geral o abdômen "segura" a coluna, assim se ele está fortalecido, há uma melhor postura e dores na coluna são reduzidas significamente. . . #pilateslife   #pilatesbrasil   #pilatestime   #pilatesforlife   #pilateseveryday   #pilatesday   #pilatestoday   #pilatessaude   #pilatesparatodos   #pilatestododia   #pilatessaude   #saude   #vidasaudavel   #atividadefisica   #fortalecimentomuscular   #exerciciofisico   #pilatesfisio   #pilatesnaveia   #pilatestrainning   #amopilates   #pilatescadillac   #pilatesalongamento   #pilatesstrong   #pilatesévida   #pilatesreabilitacao   #pilateslovers   #loucosporpilates   #pilatesavançado   #pilatesfit   #pilatestododiaédia  

Quando me perguntam: o que te motivou a treinar tanto? Eu mostro essa foto!!! Vc tem que ser sua prioridade.. depois que eu decidi emagrecer, eu nunca mais desperdicei meu tempo...eu coloquei como prioridade na minha vida... #treinodiario   #muaythai   #saudemental   #vidasaudavel   #topfitness   #emagrecimentosaudavel   #alimentaçãosaudável  

Você sabia? Uma aula de natação pode queimar em média 600 kcal/hora. 😱🔝 . A queima depende da intensidade do treino e do metabolismo do praticante. 🏊🏊 . Em sequência, os nados que mais queimam são: borboleta, crawl, costas e peito empatam. . Você já fez natação? O que achou? . #allsports   #eventos   #esportes   #eventosesportivos   #corrida   #fortaleza   #bicicletas   #triatlon   #triatleta   #saude   #vidasaudavel   #estilodevida   #ceara   #fortaleza  

É amanhã! 👏👏👏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Teremos novamente um Workshop GRATUITO sobre a aplicação correta dos óleos essenciais da empresa Do Terra. Começa às 18h e a inscrição deve ser feita via direct. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fundada em 2008 nos Estados Unidos, a doTERRA foi construída com a missão de compartilhar óleos essenciais de pureza garantida com o mundo 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Vamos começar nossa semana com hábitos mais saudáveis? Passa aqui no Espaço Dona Arcina para ver as novidades e degustar nossos Shakes, chás, Muffins, Bolo no pote e bolo Salgado. Tudo uma delicia é feito com produtos Herbalife. #shake   #palmeirasdegoias   #vidasaudavel   #herbalife   #nutrition   #herbalifearcina   #evsarcina   #seguealider   #evs   #espacovidasaudavel   #goias   #brasil   #herbalifenutrition   #refeicaosaudavel   #bolodepote   #muffins   #bolosalgado  

Segunda-feira, segundas chances, segundas oportunidades, dia de começar e recomeçar. . Tire 20 minutos do seu dia e venha conhecer o treino do futuro. O tempo não é mais desculpa. Cuide de você 😅⚡️💪🏻 . 📞(11) 5052-2749. 📲(11) 99130-5996. 💻www.bodystudio.com.br . #bodystudio   #treinodofuturo   #emstraining   #mihabrasil   #eletrofitness   #fisiologia   #tecnologia   #moemasp  

Marcamos presença no evento Ciclo da Vida com o @drandreguanabara @drjosebento @drvictorsorrentino #longevidade   #ciclodavida   #vidasaudavel   #nutrologo   #drandreguanabara   #drjosebento   drvictorsorrentino Créditos: Coluna Frisson

“Se você quer ser bem-sucedido precisa de dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si mesmo.” Ayrton Senna. . Pensei muito antes de postar essa foto, ainda tenho vergonha. Mas eu tenho mais é que ter orgulho de mim, da minha evolução. Essa foto de antes e depois é muito mais do que uma evolução física, hoje eu me amo muito mais, eu tenho superado meu processo depressivo, tenho percebido o quanto eu posso ser forte e superar todos os obstáculos da vida. A primeira foto foi tirada no dia 05.04.19, o dia em que eu decidi mudar minha vida, dar um basta na procrastinação, parar de reclamar e ir à luta por meus objetivos. A segunda foi tirada hoje, dia 27.05 19, eu sei que ainda tenho um longo caminho pela frente, mas ver essa evolução só me mostra que estou no caminho certo e agora é só uma questão de tempo, paciência e constância. Acredite em você, acredite no seu potencial, se ame sempre em primeiro lugar, você vai chegar longe. . . #reeducaçãoalimentar   #foconareeducacao   #vidasaudavel   #vidafitness   #comerbem   #comidadeverdade   #projetoprifitness   #antesedepoisdaprii  

Começando reforçadamente a segundona! 💪 #breakfast  

Sábado foi dia de atender essa pessoa especial, que tem beleza por fora e mais ainda por dentro! ✨💗Que confiou em mim para cuidar, e fez me fez passar sexta-feira à noite estudando para melhor atende-lá! Por que tudo isso? Após uma viagem, há alguns anos atrás, apresentou um quadro de trombose, e logo veio o diagnóstico de uma doença auto-imune! Após alguns anos foi descoberto mais 2 doenças auto-imunes, totalizando 3 (SAF, Sjögren e Lupos (ainda um pouco assintomático)! Falei com ela no consultório, você é rara 😂❤️. Mas quem olha assim, nem pensa o que ela tem e passa a cada dia! Por isso decidi postar essa foto com ela. Sempre trate as pessoas bem e ouça o que ela tem para falar, ninguém sabe o que cada um passa para permanecer com um sorriso no rosto! ⠀ ⠀ #nutricao   #doença   #saude   #autoimune   #vidasaudavel   #cuidar  

Simplimente o melhor!!! Shake na casquinha, pode ser quentinha ou gelado, shake cremoso e casquinha crocante. São 10 sabores de shakes! Venha conhecer. Estamos te esperando. Mais informação 👉11-948800033 #evshebalifetatuape   #dieta   #dietaesaude   #dietadospontos   #dietapraemagrecer   #perdepeso   #nutricao   #emagrece   #comeremsp   #tatuape   #vilacarrao   #complexotatuape   #gastronomiatatuape   #gastronomiasp   #esteticatatuape   #esteticasp   #docestatuape   #pizzatatuape   #fit   #vidasaudavel   #viverbem   #saude   #fitness   #academiatatuape   #academiavilacarrao  

Admito que o processo é lento , mais ele chega ... #emagrecer   #vidasaudavel   #dieta   #mundosaudavel  

Conheça os 3 benefícios de treinar nesta estação. 1. Gasta mais calorias No inverno o corpo precisa de mais calorias para se aquecer o que aumenta o gasto de energia. É por isto que dá mais vontade de consumir alimentos mais calóricos, o seu organismo está a avisar que está com o metabolismo mais rápido. A vantagem de treinar no inverno e usar esse gasto calórico extra, acompanhado de exercícios e uma dieta equilibrada, para obter uma maior redução de gordura. 2. Tem uma sala de exercícios cardio e musculação só para si Faz o treinamento tranquilamente em qualquer período do dia. 3. Combate a depressão e o mau humor É comum que as pessoas fiquem mais depremidas no inverno. Praticar exercícios físicos aumenta a concentração de endorfina substância que promove o bem estar e ajuda no tratamento de depressão.Por isso quem treina com frequência sente os benefícios durante toda a estação. . 🏋🏼‍♀🏋🏻‍♂Academia Vida Saúde 🏋🏻‍♂🏋🏼‍♀ Informações e Contatos na BIO 🤸🏼‍♀ 🚴🏼‍♀Movimente-se, Sempre 🚴🏻‍♂ . #vidaesaude   #academia   #sfs   #fitness   #treino   #dieta   #gym   #foco   #de   #vidasaudavel   #reabilitacao   #academiavidaesaudesfs   #fit   #saude   #musculacao   #emagrecer   #nopainnogain   #emagrecimento   #nutricao   #bemestar   #lifestyle   #qualidadedevida   #reeduca   #maromba   #bodybuilder   #workout   #lowcarb   #crossfit   #qualidadedevida   #likegestaodemidiassociais  

Prato lindo 😍 da dois cliques na tela e olhe a mágica ... ... Você quer participar de uma programa de emagrecer de 9 a 18kg em apenas 21 dias? Se sim comente EU QUERO que chamaremos você! 😘 ... ... #suco   #frutas   #detox   #saude   #fit   #sucodetox   #fitness   #saudavel   #suconatural   #natural   #vidasaudavel   #comidasaudavel   #bemestar   #emagrecer   #perderpeso   #emagrecercomsaude   #dietasemsofrer   #delivery   #salada   #mulher   #sucoverde   #treino   #emagrecendocomsaude   #emagrecimentosaudavel   #dietaflexivel   #dieta   #emagrecerdevez   #emagrecerrapido   #juice   #emagrecimento  

Já imaginou encontrar em um único comprimido todos os nutrientes e vitaminas necessários diariamente para o bom funcionamento do seu organismo? O Multivitaminas e Minerais da Herbalife trás esse benefício para você! E com esse desconto por tempo limitado fica difícil não levar um pra casa né?! #herbalife   #herbalifebrasil   #vidasaudavel   #fitness   #pnz   #juazeiroba   #petrolinaejuazeiro   #saudavel   #shakes   #gym   #espacovidasaudavel  

⭐️⭐️⭐️ Para dar certo, a mudança requer força de vontade. É hora de pensar em reeducar sua rotina, com aquisição de hábitos saudáveis. Antes de dormir, por exemplo, tente programar a agenda do dia seguinte, intercalando com o trabalho algumas tarefas que lhe façam bem - como adaptar uma rotina alimentar adequada na hora do almoço, incluir atividades que favoreçam o corpo e a mente. Que tal fazer cinco minutos de automassagem ou alongamento leve no intervalo do trabalho?  Tente priorizar seu tempo de qualidade: estabeleça, mesmo que pouco, algum momento para as atividades até se adaptar a uma nova rotina. Com direito a ajustes, se necessário. Lembre-se: você estipula seu tempo. #TDEFitness   #fitness   #fit   #hiit   #outdoor   #lagoadeconciencao   #floripa   #florianopolis   #floripando   #justdoit   #fit   #treinamento   #treinamentofuncional   #academia   #treinamentonapraia   #socialsteeze   #picoftheday   #instalike   #instagood   #barradalagoa   #vidasaudavel   #mudança ☺️☺️TDE☺️☺️  

Você tem esse tipo de desgaste nos seus dentes ? 🤔Isso se chama bruxismo ( que é o ranger e o apartamento dos dentes ) causa desgate de toda estrutura dentária 😰! Saiba que isto é muito sério e certamente irá lhe trazer problemas que na maioria das vezes são muito graves e irreversíveis 🤭😬! Cuide da sua saúde e de seu sorriso 😁, NÓS CUIDAMOS, PREVENIMOS E PROMOVEMOS SEU SORRISO !😃😃😃 #facetasdeporcelana   #odontologia   #bruxismo   #saude   #alegria   #sorriso   #vidasaudavel   #goodontologia   #cuidesehoje   #colombopr  

Aproveitando a segunda 🧘🏼‍♀️ O que tem te prendido? O que não te deixa voar e florescer? - - Temos a mania de nós acomodar, nos acostumar, com até aquilo que não nos faz bem! - - Já ouvi amigas falarem que estão em relacionamentos vazios, que estão em empregos vazios, que estão vivendo uma vida vazia, uma vida sem liberdade de pensamento ou sentimento!! - - Se livre dos padrões, se livre de imagens! Comece a se amar, a se querer e ser a sua melhor companhia, se olhar no espelho e se admirar! - - Desejo que você posso se livrar de tudo aquilo que te incomoda, de tudo aquilo que te prende e não te deixar ser quem você é! - - shallownow 😬 #reeducaçãoalimentar   #araguaina   #emagrecercomsaúde   #comida   #emagrecimento   #lowcarb   #tocantins   #nutricao   #nutricionista   #vidasaudavel  

Praticar exercícios durante 15 minutos diariamente pode aumentar a expectativa de vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta prática diminui 14% o risco de morte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (37) 3261-3905 WhatsApp: (37) 9 9838-2171 Av. Brasil, 499 (em frente ao Posto do Vovô) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidaativa   #lagoadaprata   #mg   #suplementos   #saúde   #academia   #treino   #bike   #musculação   #dieta   #fitness   #nutrição   #determinação   #fisiculturismo   #musculos   #lifestyle   #vidasaudavel   #bodybuilding   #nopainnogain   #foco   #fit   #VemPraVidaAtiva   #esporte   #treinamentofuncional   #lojadesuplementos   #energia   #natural   #alimentosnaturais   #crossfit   #força  

💚 Você já deve ter ouvido falar nos benefícios do chá verde como emagrecedor, porém ele é um ótimo aliado no combate ao colesterol alto, além de outros benefícios! Cuide da dua saúde e beleza e acrescente o chá verde na sua rotina! 👏👏👏👏👏👏 ▪ #vidasaudavel   #love   #blacktea   #teaceremony   #ceramics   #natural   #nativeprodutosnaturais   #saude   #t   #chas   #de   #handmade   #emagrecimento   #desinch   #dieta   #meditation   #life   #tee   #casamento   #brasil   #desincha   #floripa   #teaaddict   #ervas   #th  

Repost @lowcarb_receitas_ • • • • • • A gente sempre da um jeitinho de comer comida de verdade, saborosa e sem sofrimento😍 Panqueca low carb 🌯 Bata no liquidificador 4 ovos, 4 colheres de farinha de amêndoas, 2 colheres de sopa de azeite, sal a gosto. Bata tudo e por último uma colher de chá de fermento em pó. Depois monte as panquecas na frigideira com o recheio que quiser ( eu fiz com carne moída bem temperada, tomate e azeitona). Rend: 4 und Para acompanhar uma maionese de abacate🥑 Receita: 1 xícara de abacate, 1 xícara de salsinha, 1/3 da xic de azeite, 1 limão espremido e sal a gosto. Bata todos ingredientes e use para servir com carnes ou salada. . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb.receitas.faceis👈

A água representa em torno de 70% da composição corporal total, de 65% a 75% do peso do músculo e 10% do peso do tecido adiposo. Consequentemente, as diferenças de água corporal total entre indivíduos resultam, em grande parte, de variações na composição corporal. A água está distribuída por todo o corpo, estando presente no compartimento intracelular, no compartimento extracelular, na linfa, na saliva, nos órgãos e no plasma sanguíneo. Um homem adulto tem cerca de 62% de toda a água corporal no compartimento intracelular, e os outros 38% distribuídos em todos os outros compartimentos extracelulares. A água é considerada o elemento químico mais importante à vida. É essencial para o funcionamento dos seres vivos e desempenha diversas funções fisiológicas. Entre elas, destacam-se o controle de reações químicas nas células pelo processo de hidrólise e o controle da temperatura corporal. Sua importância é tão grande que casos de desidratação rápida podem ser fatais em um curto período de tempo, não somente pela perda da água, mas, também, pela perda de eletrólitos envolvidos cm diversos processos fisiológicos. Condições anormais em suas concentrações podem influenciar negativamente o desempenho físico durante a prática esportiva, além de gerar diversos problemas de saúde. ♻ Dr. Marcio Schueler 💪🏻💚 ☎: (22) 2142-2956 💻: www.sevenesporte.com.br 📩: [email protected] #JUNTOSFAZEMOSADIFERENÇA  

Panqueca com Iogurte: *Ingredientes* 01 pote (170g) de iogurte (pode ser o Grego); 01 ovo; 1/2 xícara de farinha de trigo integral; 01 colher (chá) de fermento em pó; *Modo de preparo* 1- Bata o iogurte em uma tigela até ficar cremoso. Adicione o ovo e bata mais um pouco; 2- Misture a farinha e o fermento separadamente. Junte ao iogurte e misture até ficar homogêneo; 3- Aqueça uma frigideira untada e coloque colheradas da massa. Frite até formar bolhas e os lados secarem, então vire e deixe dourar do outro lado. Repita com o restante da massa; Rendimento: 04 porções; Pronto. Uma opção saudável para café da manhã ou lanche da tarde. Trás muita saciedade. #ronaldodamasionutricionista   #bemestar   #vidasaudavel   #projetoemagrecendoparaasferias   #nutricaoclinica   #opcaosaudavel   #nutricaoeficiente  

ENSINE A CRIANÇA NO CAMINHO CORRETO , ASSIM NÃO PRECISARÁ SOFRER NO FUTURO ! . BB ATLETA DO TIO👊 . #bebê   #bebeatleta   #skate   #skateboard   #criancassemcelular   #vidasaudavel   #criancanoesporte   #futurodobrasil   simplesassim . Deus assima de tudo.

Lanche da manhã: melão com iogurte natural 💛🥰 . . desafioana30fit @anacfitlife . . 29/30 . . #motivation   #food   #healthy   #lifestyle   #gym   #treino   #saude   #vidasaudavel   #alimentacao   #desafio  

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Bom dia! Uma ótima semana! Coma comida de verdade!😋❤😉 #lifestyle   #porquesoudessas   #vidasaudavel  

É sábado é domingo e na semana não importa nois dança sem parar....se permita a participar desta alegria traga felicidade pra sua vida por meio da dança.... #quemdançaémaisfeliz   #vidasaudavel   #Alemdotreino   #class   #Zumba   #FitDanceCampinas   #CLTValinhos @pbvalinhos @panobianconovaeuropa @fabianepradociadedanca  

Nada melhor que iniciar o dia com a prática de exercício físico, onde traz inúmeros benefícios, como concentração, aumento de energia, melhora o humor e qualidade do sono…Corpo e mente, devem caminhar juntos para um ótimo resultado ao longo da vida. #saudefisica   #corposaudavel   #crosstrainning   #crossexperiencie.ribp   #corpoemmovimento   #boxjump   #condicionamentofisico   #exercicios   #treino   #vidasaudavel   #exerciciofisico   #workout   #foco   #instafitness   #metas   #desenvolvimentopessoal   #bomdia   #podemelhorar   #qualidadedevida  

Convite para reunião de PLANEJAMENTO do XX Seminário de Yoga da Paraíba 2019. Dia 29 de maio de 2019 - quarta-feira das 14hs às 15hs30min VENHA e CONTRIBUA com essa CONSTRUÇÃO COLETIVA. #yoga   #ioga   #yogabrasil   #yoganobrasil   #yogabr   #yogane   #yoganordeste   #yoganonordeste   #yoganaparaiba   #yogaparaiba   #yogapb   #namaste   #canalnamaste   #yogajp   #yogajoaopessoa   #india   #indian   #bemestar   #vidasaudavel   #yogaday   #diadoyoga   #seminariodeyoga   #encontrodeyoga  

Ter foco e disciplina não é fácil...mas escolhas bem feitas são necessárias para uma vida plena....ótima e abençoada semana....segue o plano....segue o foco.... #feliz   #vidasaudavel   #😍🌷  

Com o passar do tempo o nosso corpo vai mudando, com a mudança física é possível notarmos a diferença, as dores vão surgindo em diferentes lugares, a disposição vai decaindo e o metabolismo vai diminuindo. ⠀ As escolhas que fazemos hoje reflete no nosso amanhã, cada novo dia temos a oportunidade de se movimentar, o nosso corpo é como uma máquina, e quanto mais parado pior para nossa saúde. ⠀ ⠀ ➡️ Escolha a sua atividade física, aquela que mais goste e coloque o corpinho para se movimentar. ⠀ ➡️Se estiver impossível de se exercitar, comece com pequenas caminhadas ao longo do seu dia, desça pontos antes e ande até o seu local de destino. ⠀ ➡️Suba e desça escadas ao invés de preferir elevadores ⠀ ➡️Dance, Pule, corra, caminhe, faça no seu tempo e o que o seu corpo permitir. ⠀ 🚶🏽‍♀️🏃🏽‍♀️💃🏽🕺🚶‍♂️🕺💃🏽🚶🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ ⠀ E você me conta o que tem feito para não ficar parado? ⠀ A regra é clara é proibido ficar parado Mexa-se a saúde do coração agradece ❤

Que manhã maravilhosaaaaaaa!!! Parabéns a todos os meus alunos pela participação, e superação! Vocês me enchem de orgulho 😍😍

- Sertão do SANTO ANTONIO - Morada Nova - Ce - #sertão,   sertaonordestino , #sertaozinho,   #sertaolivre,   #sertãonordestino   #sertaozinhosp   #sertaozen   #impactosertaolivre   #sertãozinho   #sertão_central  

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