#vidasana

Hoy 📆 recordamos que este sábado fue el día europeo 🇪🇺 de la obesidad, y que cada vez son más personas 👷👩‍🚒👩‍🎨 las que lo sufren, incluyendo un notable incremento en niños 👶👧 también, cifras que se vuelven alarmantes 🚨 Un cambio 🔄 de hábitos nos ayuda siempre , y nosotros estamos aquí 👉 para acompañarte en ese proceso, así que no tengas miedo 😱 de empezar, sino de sufrir todas las consecuencias ✖️ y enfermedades que la obesidad conlleva como accidentes cardiovasculares 💓, problemas en las articulaciones, problemas psicológicos🙍, ansiedad etc. Hoy os traemos el caso de Clodomiro, Clodo para los amigos 👌, que adelgazó 13 kilos y aún a día de hoy 🗓️ mantiene su peso ⚖️ y se asombra de cómo estaba antes, su aspecto 👨hoy es el que le gusta y así piensa seguir mucho tiempo ⏳ . El aspecto cambia una barbaridad 😍, y se rejuvenece físicamente también 🧑 Tú también lo puedes conseguir 🏆, nunca es tarde para cambiar tus hábitos y sentirte vital 🔋y con energía ‼️ Cuéntame, ¿ te gustaría cambiar tu vida así ? . . . . . #creeenti   #tupuedes   #transformatuvida   #vivefeliz   #vidasana   #cuidarteesamarte  

¡Buen dia gente activa! Después de un finde de descanso ¡arrancamos la semana con todo! 🤸‍♀️🤸‍♂️ Hoy les traemos esta delicia que nos gusta denominar desayuno nocturno 🌙 📌Ingredientes: 1 vaso o frasco. 2 cucharadas de avena 2 cucharaditas de semillas de chía Leche o yogurt. Frutas a gusto y frutos secos. 📌Preparación: Poner en el recipiente que eligas la avena, arriba las semillas de chía y cubrir los dos ingredientes con la leche o el yogurt. Y agregar arriba la fruta. Poner la preparación en la heladera toda la noche. A la mañana siguiente la avena y la chía van a estar con una consistencia pegajosa y súper rica, mientras que la fruta va a soltar su gusto 🤤. Podes decorar el frasco con los frutos secos y listo! Este desayuno es genial si al día siguiente vas a estar apurado, lo preparas en la noche y en la mañana ya está listisimo! #saludable   #salud   #fitness   #n   #nutricion   #healthyfood   #healthy   #gym   #fit   #vidasana   #food   #bienestar   #sano   #comidasana   #natural   #vidasaludable   #a   #dieta   #comida   #instafood   #healthylifestyle   #estilodevida   #comidasaludable   #nutrici   #deporte   #foodporn   #motivacion   #colombia   #nutrition   #bhfyp  

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Sopa fría, disfrútala durante el desayuno y acompáñala de algo súper refrescante. 🏍Recuerda que si vives en el área poniente de Mérida; puedes disfrutar nuestras frutki-delicias en tu casa, pídelas a domicilio. 📱 WhatsApp 9992726496 🍓Menú ⬇ https://www.facebook.com/FrutkiJuiceBar/menu/ #saludable   #food   #healthyfood   #vidasana   #nutritivo   #medicinal   #breakfast   #dulce   #vidasaludable   #vegano   #vegetariano   #Frutki   #Desayunossaludables   #Desayunosmerida  

Buenos días! Desayuno. Avena activada: avena, chia, manzana, miel, leche, canela. Se supone que es solo mezclada pero la avena no es mi favorita 🙊 pero licuándola ya me la puedo comer tranquilamente 😅 . . . #healthy   #healthyfood   #healthylifestyle   #healthyrecipes   #saludable   #comidasaludable   #comidasana   #sana   #vidasana   #vidasaludable   #cuidándome   #sisepuede   #transformation   #journal   #healthyfood   #weightlossjourney   #weightlosstransformation   #weightlossjourney  

Toca comenzar la semana, actitud y positividad. A sido un fin de semana increíble en la mejor compañía. • • • • #amor   #vida   #familia   #paz   #gimnasio   #amigos   #entrenar   #entrenamiento   #alegria   #amizade   #amigas   #pesas   #feliz   #ejercicio   #cerveja   #frases   #motivacion   #nutrición   #amigo   #felicidade   #risas   #amistad   #família   #Deus   #fé   #deporte   #vidasana   #fiesta   #risadas   #vacaciones  

DESAYUNO NUTRITIVO . . . Para comenzar el día con mucha energía... Jugo verde (frutas y verduras), huevos revueltos con avena y tostadas de pan integral con manteca (si, manteca). . . #comesano   #eatclean   #comesaludable   eathealthy desayuno #desayunosano   #desayunonutritivo   #fitness   #fitnesslife   #vidafitness   #fitnessmodel   #modelofitness   #vidasana   #healthylife   #mentesana   #healthymind   #cuerposano   #healthybody   #caminodelguerrero   #warriorspath   #keepwalking   #siguecaminando   #beard   #beardlove   #beardandmuscles  

Ejercítate y comienza ese cambio que quieres ver..... te ayudamos. Ven y pregunta por nuestro plan de entrenamiento !!! 🏋🏼‍♀️🏋️‍♀️💪 . . . Estamos ubicados Brisas de Golf , Centro Comercial Village Gallery local 10 Tel 385-7643 . . . #gym   #invictusfitnesscenter   #NoTeOxidesEntrena   #gymday   #fitness   #Brisasdelgolf   #trainingday   #gympty   #ptygym   #panamagym   #gympanama   #instapty   #pty   #pty507   #panamá   #507pty   #fitnesspanama   #fitnesslifestyle   #fitnessmotivation   #salud   #vidasana   #saludable   #saludpanama   #sisepuede💪   #gymtime💪  

Dr. Rafael Vincenti. Especializado en nutrición y estética. . Adquirí nuevos hábitos saludables. . Comunícate (de Lunes a Viernes de 16 a 20hs. y Sábados de 9 a13hs.) con nosotros para coordinar las sesiones. 0221 482-2925 - 19 N° 152 E/ 35 Y 36. . #diet   #pronokal   #saludable   #laplata   #estetica   #centroestetica   #vidasana   #dieta   #adelgazar   #perderpeso  

👩‍⚕️✊Hoy decreto un lunes maravilloso para una semana muy productiva. Café y buena actitud. ¿Qué hacen ustedes para motivarse? . . . . . . . . #salud   #bienestar   #saludable   #nutricion   #vidasana   #belleza   #sano   #deporte   #cuerpo   #medicina   #motivacion   #vidasaludable   #calidaddevida   #estilodevida   #ginecologa   #ginecologia   #mujer   #womansecret   #mom   #mama   #embarazosemanaasemana  

~ SIMPLY THE BEST ~ . No hay nada más simple y más rico que un pollo asado con patatas y verduras (pimientos, cebolla, zanahoria y ajo en este caso). Acompáñalo con una rodaja de un buen pan y 👌 . Las verduras y patatas 40 min en el horno a 200°C y después el pollo ~ 20 min a 220°C (darle la vuelta a mitad de cocción. Yo al poner el pollo le añado un chorrito de vino blanco y le da el toque) . 600 kcal / 42g proteína / 65g HC / 16g grasa . #polloasado   #verdurasalhorno   #polloconpatatas   #simplythebest   #enjoyourlunch   #healthyfood   #easyrecipes   #vidasana   #comidarica   #chicken   #betterfood   #chickenlover  

Gimnasia Prenatal Varias mamitas ya han vivido la experiencia de la actividad física en el embarazo en Cekipp, varias dejando la vida sedentaria en esta linda etapa de su vida. Los beneficios? Muchos! Tanto para la mamá cómo para el bebé. Siempre es un buen momento para comenzar a realizar ejercicio y que mejor que para cuidar al bebé y a misma mamita. Las clases son martes y jueves de 19:15 a 20:00 horas. Los requisitos? Tener las 12 semana de gestación cumplidas y la autorización de tu médico tratante. Gimnasia realizada por Kinesióloga diplomada en piso pélvico, embarazo y post parto. Te esperamos! #cekipp   #kinesiologia   #especialista   #diplomada   #gimnasiaprenatal   #embarazo   #actividadfisica   #vidasana   #prevencion   #pisopelvico   #pregnancy   #liberacionestres   #puq   #puntaarenas   #magallanes  

Que simple recibir todo lo que necesitas, en tu desayuno por menos $50, lo más difícil es elegir el sabor, fresa, vainilla, chocolate, cokis&crem, maracuya! #HerbalifeCaseros   #VidaSana  

Comenzando la semana, calentamiento de lunes, “Por poco que corras siempre será mejor que quedarse en casa” #mejorandodiaadia   #vidasana   #calentamiento   #motivacionfit   #keilyfit  

Rutina de ejercicio pruébalo! Acompaña tus entrenamientos con FIT GOALS! 😬 COMPRALO AQUÍ 📲 (+57) 302 2846647 . . . #fitgoalscolombia   #Quemador   #bajardepeso   #Quemadores   #cerograsa   #Fitness   #Fit   #Energia   #reducepeso   #perderpeso   #Estilodevida   #motivacion   #adelgazar   #Colombia   #cuerpo   #Bogota   #quemadordegrasas   #vidasana   #vidasaludable   #deporte   #pierdepeso   #vidafitness   #Cali   #Medellin   #Barranquilla   #Pereira   #Armenia  

Excelente comienzo de semana 💪💪👯 #fitnessgirl   #core   #actividadfisica   #Caseros   #salud   #vidasana  

Buen provecho a todos. Hoy yo me apetecía unos pimientos rellenos de bacalao, y unas rodajas de piña que son muy diuréticas. Y luego para poder hacer bien la digestión una infusión natural de orégano, es muy fácil de hacer y muy natural. #habitossaludablesconcatalina.   #hazlas5comidas.   #comersaludable.   #vidasana.   #bebemuchaagua.   #tomainfuciones.   #hazejerccio.   #caminacadadia.  

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Es increíble el punto a que a llegado la sociedad gracias a las redes sociales, las personas se han olvidado de que comer sano es cuestión de elección. - Se a llegado al punto donde la mayoría sigue dietas insostenibles por la gran variedad de información que se encuentra en los medios, sufren, se sienten culpables e imitan la dieta que al otro le funciono, muchos sin éxito otros con un grado inmenso de culpabilidad por comer lo que no se podía xq en su dieta estaba completamente erradicado😔 - Lo que quiero que entiendan es que Esto es un estilo de vida no somos robots y de vez en cuando haremos una mala elección ( una hamburguesa, alguna dona por aquí o derrepente un pedazo de pastel por allá) y sabes que ? NO PASA NADA! tu vida sigue y tu nutrición también, no tienes que sentirte culpable por consumir algún alimento en algún momento determinado, sigue comiendo bien y nada pasa seamos más humanos y menos influenciados por redes sociales. . . . . #gym   #gymmotivation   #beneficios   #beneficiosdosalimentos   #jugosverdes   #muevete   #vidasana   #nutricionsana   #saludable   #salud   #saludyvida   #fitness   #fit   #fitnessmotivation   #comersano   #comer   #comersaludable   #nutricion   #nutritips   #balance   #aprendeconmigo   #ensaladasaludable   #ensalada   #equilibrio   #pollo   #consejos   #bajardepeso   #subirmasamuscular   #bajargrasa   #bajargrasacorporal  

Estaba mega helado🥶🥶🥶😍😍😍😍👌👌👌 #cagatedefrío   #montañas   #amorporlanaturaleza   #vidasana   #cajondelmaipo  

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Es mas facil cuando tienes el apoyo y la motivación🔝🔊. . Y este viene de todos lados, compañeros, profes, incluso desconocidos. Entre todos nos apoyamos 😃💪. . Queremos verte triunfar 🏆. . . . . . . . . . #batucogym   #gym   #gymlife   #gimnasio   #batucocity   #crossfit   #barbell   #pesas   #vidasana   #crossfitlove   #fitgirl   #coach  

Somos @iglesiapresenciadedios1 «El lugar donde Dios habita» Ven y sé Parte de ésta gran historia de Gloria y poder. «Comuníquese»vía mensajería. #danza   #vidasana  

Ensalada de tabulé con verduras, nueces y salmón ahumado aderezada con salsa de yogurt. #areosastyle   #foodporn   #food   #chefchosiño   #vidasana   #comidasaludable  

Es mucho el tiempo que llevo sin mi rutina diaria de entrenamiento. Muchos cambios radicales, falta de ganas, motivación, pero todo cambiará. Pronto volveremos.☑️🏋🏽‍♂️❎ #summer   #gym   #fittness   #bcn   #duetsport   #deporte   #vidasana   #motivate   #superate   #cuidate   #buenastardes  

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Empieza el calor y cada vez apetece comer así 🥗 Comida súper nutritiva, rápida y deliciosa . . #comesano   #vidasana   #lunch   #cuidateconmigo   #instafood  

🍅El tomate es rico en vitaminas y minerales: esta hortaliza aporta vitamina C, un potente antioxidante natural, además de vitamina A, K, hierro y potasio. 💫Protege la vista 💫Mejora la circulación sanguínea 💫Cuida de tu piel al poseer grandes propiedades antioxidantes, es un remedio natural contra el envejecimiento y un gran aliado para el cuidado, no sólo del aspecto de nuestra piel, sino también de nuestro pelo y nuestros dientes. 💫Evita el estreñimiento debido a su contenido en fibra 💫Es un diurético natural contiene potasio y bajos niveles de sodio, lo que favorece a evitar la retención de líquidos y a la eliminación de toxinas. . . . #comesano   #comesaludable   #eatwell   #sanoysaludable   #sanoyrico   #eatwelllivewell   #vidasana   #healthyrecipes   #recetassaludables   #comebien   #comebienvivebien   #vidasaludable  

Empanada de avena y ají morrón 🤤 rellena de carne molida #niofoodhealthy   #comidacaserasaludable   vidasana 📲829-333-7038

#💜La   meditación es una actividad que se realiza hace siglos😮 y en distintos países, comunidades a través del mundo🌎. Vení hoy a las 19:55hs a averiguar por qué esta práctica tiene tanta repercusión en nuestro planeta 😊 👇Te dejamos toda la info para que te sumes 🗓Día: Lunes hábiles ⏰Horario: 20 a 21hs 📌Lugar: @atmanmendoza Atman Centro Terapéutico Transdisciplinario (Olegario V. Andrade 560, Ciudad). 🌀Intercambio por cada sesión: $150 Inscribirte por única 1⃣ vez en https://bit.ly/2DGFheA ➕ Más información al +54 9 2616263870 #yoga   #meditación   #paz   #Atman   #bienestar   #saludable   #vidasana   #belleza   #cuerpo   #equilibrio   #mente   #energia   #mindfulness   #union  

Qué cosa complicada conseguir la foto familiar!! Ahora entiendo porqué en casa era siempre motivo de caras largas y quejas: imagínense juntar a 9 pibes de variadas edades y pretender que todos salgamos mirando a la cámara y con una sonrisa... NO WAY!! 📸⠀ ⠀ A lo largo de los posteos irán viendo que soy familiera: familiera de mi tribu (Murphy); y familiera de esta nueva mini tribu que vamos formando con Fer de a poco (o no tan poco!)⠀ ⠀ Es por eso que cuando nació Iñaki se me vinieron TODOS los dilemas de la maternidad y el trabajo que a muchas nos aparecen: y ahora qué: vuelvo a la oficina? Me veo como ¨ama de casa¨/¨mami¨ tiempo completo? Me voy a volver loca? Renuncio? Quiero estar con mis hijos pero necesitamos la plata...!🤔⠀ ⠀ Y entre dilema y dilema, las cosas se fueron dando solas.. Renuncié a Accenture donde trabajé 5 años en RRHH y estuve de Directora de un Hogar de Niños haciendo honor a mi título de Lic. en Trabajo Social. Ahí quedé embarazada de Mei y cuando nació la pioja fue cuando empecé a tomar los batidos de Herbalife, hice el Reto de 21 días y conocí la compañía. ⠀ ⠀ La verdad es que quedé tan contenta con el resultado (que ya les mostraré en algún otro posteo), que me entusiasmé con la idea de hacer el negocio y poder combinar el trabajo desde casa, sin jefes ni horarios (y a mi ritmo!) con generar un ingreso extra sin perderme nada del crecimiento de los chicos. 🤗⠀ ⠀ Y así estoy! Disfrutando de esta oportunidad y aprendiendo muchísimo de nutrición, del mundo emprendedor y de ser mamá al mismo tiempo!⠀ ⠀ Si te interesa generar un ingreso extra desde tu casa, escribime por privado y arrancamos!⠀ ⠀ Si querés saber más sobre el reto21días para estar en forma y conseguir tu mejor versión, avisame que tengo tips, recetas, rutinas y muchas ganas de acompañarte en ese desafío!⠀ ⠀ ⠀ #freelance   #trabajo   #motivacion   #herbalife   #maternidad   #familia   #ingresoextra   #negocio   #vidasana   #coachingnutricional⠀  

❗️LUNES❗️ FELIZ Y BENDECIDO INICIO DE SEMANA ☀️ • - En el camino encontraremos obstáculos y aún así debemos seguir adelante. ————————————————————————— #DT . . .   dosisterapeutica | avanza | amorpropio | decisiones | vida | salud | bienestar | emociones | saludmental | renacimiento | felicidad | vitalidad | dominicanrepublic | newyork | #mexico|   peru | puertorico | pensamientopositivo | vidasana | amorpropio | todoesposoble | #psicologalauriepeña  

Cuando te pide niñoterremoto dormir la siesta con cuquiprincess . Y tu no te puedes negar claro... #amorincondicional   #amordehermanos   #muerodeamor   #vidasana   salud @j.alberto86

Buenas tardes! Hoy de desayuno galletas caseras! Este fin de semana hice las galletas de @juanllorca y la verdad que por ser las primeras galletas saludables que hago están muy ricas! Entre mis padres y mi marido han volado! Lo mejor que son súper rápidas de hacer! #galletasavena   #galletassaludables   #juanllorca   #vidasana   #vidasaludable   #comerbien   #comersano   #cambiodehabitos   #sepuede   #vamosaporello  

Enfermedades cardiovasculares como ♥ ataque y derrame cerebral 🧠 son la causa número 1 de la muerte a nivel mundial. Y tú, ¿tienes sano el corazón? . . . . . #salud   #fitness   #n   #bienestar   #a   #gym   #saludable   #belleza   #nutricion   #fit   #vida   #vidasana   #health   #deporte   #dieta   #healthy   #amor   #colombia   #motivacion   #medicina   #venezuela   #entrenamiento   #love   #vidasaludable   #estetica   #o   #healthyfood   #ejercicio   #spa  

#💜La   meditación es una actividad que se realiza hace siglos😮 y en distintos países, comunidades a través del mundo🌎. Vení hoy a las 19:55hs a averiguar por qué esta práctica tiene tanta repercusión en nuestro planeta 😊 Te espera Lucila Voloschin, @luciluna_v nuestra instructora de meditación. 👇Te dejamos toda la info para que te sumes 🗓Día: Lunes hábiles ⏰Horario: 20 a 21hs 📌Lugar: Atman Centro Terapéutico Transdisciplinario (Olegario V. Andrade 560, Ciudad). 🌀Intercambio por cada sesión: $150 Inscribirte por única 1⃣ vez en https://bit.ly/2DGFheA ➕ Más información al +54 9 2616263870 #yoga   #meditación   #paz   #Atman   #bienestar   #saludable   #vidasana   #belleza   #cuerpo   #equilibrio   #mente   #energia  

Respiración y relajación. Estas dos palabras similares pueden ir en conjunto y es necesario que así sea. Piensa en aquellos momentos donde estás enojado o nervioso. Tus pulmones hacen más trabajo para que el aire ingrese, te sientes agitado, etc. Entonces, siguiendo esta premisa, cabe esperar que al disminuir la velocidad de la respiración podemos relajarnos. De la misma manera que el estrés perjudica la forma en que respiramos, la relajación la puede mejorar. Como primera medida, has de saber que la respiración consciente es amplia, lenta, pausada y con cierto ritmo. Repetir tres o cuatro veces ya permite bajar las revoluciones y mejorar el sistema nervioso, aquietando la mente y combatiendo el estrés. . . . . #respiracion   #salud   #bienestar   #nostress   #airepuro   #vidasana   #mentesana   #relax   #relajacion  

El brócoli se destaca por ser un delicioso alimento que casi totalmente puede resultar ideal para comerlo en infinidad de recetas platos igualmente sanos y saludables🥦 #vidasana   #ensaladas   #salud   #frutas   #hortalizas   #verduras   #delivery  

. 🇬🇧/🇺🇸 LUNCH . -> Pumpking puré . -> Tomato, quinoa and chicken steak . -> Dessert: Pear Yogurt 0% . . 🇪🇸COMIDA . -> Puré de calabaza . -> Tomate natural, quinoa y filete de pollo . -> Postre: Yogur 0% . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasana   #fitness   #gym   #salud   #fit   #nutricion   #saludable   #estilodevida   #entrenamiento   #deporte   #ejercicio   #healthy   #workout   #vidasaludable   #gimnasio   #dieta   #motivacion   #healthyfood   #bienestar   #vegan   #fitnessmotivation   #comidasana   #eatclean   #training   #health   #motivation   #bodybuilding   #lifestyle   #healthylifestyle   #bhfyp  

Respiración y relajación. Estas dos palabras similares pueden ir en conjunto y es necesario que así sea. Piensa en aquellos momentos donde estás enojado o nervioso. Tus pulmones hacen más trabajo para que el aire ingrese, te sientes agitado, etc. Entonces, siguiendo esta premisa, cabe esperar que al disminuir la velocidad de la respiración podemos relajarnos. De la misma manera que el estrés perjudica la forma en que respiramos, la relajación la puede mejorar. Como primera medida, has de saber que la respiración consciente es amplia, lenta, pausada y con cierto ritmo. Repetir tres o cuatro veces ya permite bajar las revoluciones y mejorar el sistema nervioso, aquietando la mente y combatiendo el estrés. . . . . #respiracion   #salud   #bienestar   #nostress   #airepuro   #vidasana   #mentesana   #relax   #relajacion  

Hoy para comer... Pechuga de pollo marinada acompañada de patatas al microondas 😋🍗 Para preparar esta receta exprimimos un limón grande en un bol y le añadimos un ajo grande en láminas. Introducimos dentro los filetes de pollo sazonados previamente durante 30 minutos. Por otro lado limpiamos bien una patata mediana, la pinchamos con un tenedor y dejamos que se cocine tapada durante 5/6 minutos en el microondas. Cuando esté lista, la pelamos con cuidado de no quemarnos, la cortamos en rodajas, y le añadimos sal y aceite de oliva al gusto. Con el pollo ya marinado, lo ponemos a la plancha para que se cocine con una gotas de aceite. Cuando esté listo, para montar nuestro plato, colocamos un filete en la base, seguido de unas rodajas de patata encima, otro filete, y por último unas rodajas de patata. Le añadimos un toque de perejil y ¡listo para comer! #ingredientes   #instagood   #instafood   #rico   #ricorico   #ricoysano   #eathealthy   #eat   #food   #foodlover   #foodie   #foodblogger   #vidasaludable   #vidasana   #recetas   #recetasricas   #recetassanas   #recetasfitness   #recetasrapidas   #recetasaludables   #lunch   #yummy   #delicius  

Respiración y relajación. Estas dos palabras similares pueden ir en conjunto y es necesario que así sea. Piensa en aquellos momentos donde estás enojado o nervioso. Tus pulmones hacen más trabajo para que el aire ingrese, te sientes agitado, etc. Entonces, siguiendo esta premisa, cabe esperar que al disminuir la velocidad de la respiración podemos relajarnos. De la misma manera que el estrés perjudica la forma en que respiramos, la relajación la puede mejorar. Como primera medida, has de saber que la respiración consciente es amplia, lenta, pausada y con cierto ritmo. Repetir tres o cuatro veces ya permite bajar las revoluciones y mejorar el sistema nervioso, aquietando la mente y combatiendo el estrés. . . . . #respiracion   #salud   #bienestar   #nostress   #airepuro   #vidasana   #mentesana   #relax   #relajacion  

Buenos días y buena semana para todos @emiliano_rey #vidasana   #futbol   #infantil   #futbolfemenino   futbolparatodos Nunca es tarde Siempre hay tiempo

Hola a toda mi gente! Por aquí me veis en el gym haciendo unas pesas después de participar en la carrera solidaria de bicis y quedar nada más y nada menos que en segunda posición! Me quedó muy poco para quedar el primero, para la próxima será, igualmente lo importante es que he aportado dinero para la obra benéfica. Espero estar totalmente en forma para cuando llegue el veranito hahaha! • #Vida   #estilodevida   #vidasana   #vidasaludable   #deporte   #feliz   #contento   #optimismo   #elsebasofi   #alegria   #felicidad   #playa   #vivalagente   #vivalavida    #vivalaalegria   #buendia   #buenosdias   #tropical   #fitness   hawaii -Que tengan un buen día mi gente! -El Sebas

Los alimentos con mucha agua 💧😋 tienen pocas calorías y son muy nutritivos, no solo para bajar de peso sino también para desintoxicar el organismo. 🍎🍐🍉 . . . #nutricion   #sano   #salud   #vidasana   #comidasana   #adelgazar   #bienestar   #nutrición   #delicioso   #comesano   #desayuno   #vidasaludable   #alimentacionsaludable   #comidasaludable   #alimentacion  

Buenos días 💜 arrancamos con un desayuno bien nutritivo y como es LunesDeAntojo elegí comer tarta de coco y dulce de leche con castañas de cajú, yogur de vainilla descremado con kiwi y 1/4 de manzana con coco rallado 💜💜💜 Espero que @anasalud933 la creado del reto no se quede afuera de el #LunesDeAntojo   #desayuno   #desayunofit   #merienda   #habitos   #day   #today   #dietaalert   #noaladieta   #vidasana   #cambio   #healthyfood   #meriendasaludable   #motivacion   #estilodevida   #heart   #art   #inspirate   #seguidores   #follow   #bodypostive   #saludable   #salud   #pera   #sunday   #inspirate   #habito   #greenisgood   #green   #natural   #breakfast   #follow   #seguidores  

Que bonitos han sido los últimos 5 meses. Termina un plan que ha pasado volando, no por falta de dureza y fragilidad, sino por todo mi mundo arropándome. Soy un afortunado y no me cansaré de dar las gracias. Vamos a Lanzarote a sufrir, soñar y no dejar de sonreír. Millones de gracias #juntosllegaremosmaslejos . . . . .   #dscentrenamientopersonal   #dsc   #entrenamiento   #entrenadorpersonal   #salud   #entrenamientopersonal   #entrenar   #fit   #fitness   #instafit   #training   #entrenamientofuncional   #personaltrainer   #fisioterapia   #rehabilitacion   #vidasana   #deporte   #ejercicio   #correr   #nutricion   #triatlon   #motivacion   #bienestar   #saludable   #trail   #triatlonoficial  

Arranca la semana entrenando feliz! Veni al Smart! Te esperamos hoy! 💪😍 . . #yoentrenoenelsmart   #vidasana   #Funcional   #Gap   #musculacion   #powerfitness  

Que el pasado no impida disfrutar el presente, que me hará feliz en el futuro. #FelizLunes   #CDMX   #Runner   #Amocorrer   #Retos   #salud   #Bienestar   #esfuerzo   VidaSana @NORMAELIAS @berenicemejiae @EveFitCL @EriZanabria @blackboxstar @dian_scuevas @princesalaguner @LaMismaPeroNo @marisaloar @run.vero.run @correvivesiente @logrartusmetas @templorunner1 @runinoaxaca @Mariellagodoy5 https://t.co/TcmfD5cFRb

Un súper desayuno 🥤 Con el batidoherbalife reemplazando dos comidas al día podes bajar de 1 a 3 kg menos por semana!!! Solo 100 calorías 😊 Info al 0994708389 #vidafitness   #bienestar   #saludable   #nutricion   #ejercicio   #vidasana   #belleza   #bajardepeso   #sano   #deporte   #alimentacion   #adelgazar   #nutrición   #cuerpo   #entrenamiento   #comesano   #medicina   #piel   #comidasana   #motivacion   #dieta   #nutricionista   #ejercicios   #vidasaludable   #alimentacionsaludable   #estetica   #calidaddevida   #estilodevida  

Gracias a @ochowear ya tenemos nuestros nuevos pantalones para los chicos y piratas para las chicas. Super cómodos para todo tipo de ejercicio. Chicas importante, NO se transparentan!!! Quedan tallas, pruebate la tuya que se agotan! #crosscampmurcia   #entrenamientofuncional   #sentadillaprofunda   #comodidad   #strength   #wod   #metcon   #Core   #movility   #kettlebell   #dumbells   #equipofob   #2019   #murcia   #vidasana   #sportlife  

Buenas tardes [email protected], hoy para comer me he preparado un wok de noodles, pollo y verduras. Tengo que deciros que me sale riquísimo. Como el de los restaurantes suguro que queréis la receta ¿verdad? pues estad atentos a mis stories que os la pondré más tarde. ¡¡¡¡Que paséis un feliz lunes!!!! 🤤😋 #glutenfree   #singluten   #realfood   #recetascaseras   recetasfaciles ciles #senzaglutine   #sansgluten   #healthyfood   #comidasana   #lunch   #pasta   #cocinaglutenfree_by_rafaag   #realfooding   #instafood   #fitfam   #glutenfreeeats   #glutenfreerecipes   #vidasana   #fitfood   #recetassaludables   #glutenfreeblogger   #recetasfaciles   #realfood   #cleaneating   #alimentacionsaludable   #instafood   #eatwellbewell   #noodles   #wakame   #foodporn   #dairyfree   #nogluten  

ATENTIIIi se viene nuestro primer SORTEOOO 📣‼️‼️ Y para que nos conozcan un poco sorteamos 500grs de nuestra GRANOLA CASERA 🤤👌🏼. . . . Para participar tenéis que... . . 🌿Seguirnos en Instagram. 🌿Darle like a la foto👍🏼. 🌿Etiquetar a dos amigos!! 🌿Y si subís una screenshot de esta publicación etiquetándonos , tenés doble chance de ganar!! No se olviden de etiquetarnos🙏🏼 . . . Suerte para todos!!! 🍀🍀🍀 Mañana al mediodía publicaremos el ganadorrrr!!! 🤩 #granolacaseraconmiel   #frutossecos   #maslife   #vidasana  

Jugo (zumo) . 1 pepino. 1 limón 4 tallos de apio. 1 pedazo de piña. 1 puño de espinacas. . Todo al extractor y listo, pero si no tienes uno, no te preocupes, lo pones en la licuadora con un poco de agua y lo cuelas. Consume frutas y verduras de temporada, eso ayudará a tu cuerpo a digerir mejor los alimentos, al igual que consumir frutas y verduras de tu región, si subo alguna cosa que no hay en tu país, no te preocupes, cámbiala por otra que si haya. . Este jugo es bueno en vitaminas, minerales, mejora la piel y antinflamatorio. Disfrútenlo. . #jugodetox   #jugomania   #hurom   #huromjuicer   #jugo   #jugosverdes   #jugos   #jugoterapia   #jugodetox   #jugosnaturales   #jugosnaturales🍌🍓🍍🍊   #jugosnatural   #vidasana   #vidasaludable   #saludesvida   #juice   #verdeesvida   #jugossaludables   #jugosdetox   #jugosnaturales   #jugosayfit   #jugosa   #jugosayfit   #jugoverdedetox   #jugodetox   #jugomania   #hurom   #huromjuicer   #jugo   #jugosverdes   #jugos   #jugoterapia   #jugodetox   #jugosnaturales   #jugosnaturales🍌🍓🍍🍊   #jugosnatural   #vidasana   #vidasaludable   #saludesvida   #juice   #verdeesvida   #jugossaludables   #jugosdetox   #jugosnaturales   #jugosayfit   #jugosa   #jugosayfit   #jugoverdedetox  

Pan de coliflor 😋😋 - Más una receta de pan de carbón para que se deleitar. ¡Dale a hacer una super hamburguesa! Preparé una hamburguesa de pollo, se puso súper ligera y sabrosa. Entonces anote allí ✍🏻✍🏻 - Ingredientes (rinde varios panecillos) 1/2 coliflor precocida 2 huevos Mujear rallado (puse unas 3 cucharadas de sopa) cebollino Sal a gusto - Modo de preparo Triturar la coliflor en el procesador, junte los demás ingredientes y revuelva bien. En una sartén antiadherente, juegue un hilo de aceite y coloque la medida de 1 cucharada de la mezcla (medida para 1 rebanada). Añada la masa en la sartén en el formato que desee y deje dorar bien. Repita el proceso para la otra rebanada y rellene como desee. ❤️❤️ No te olvides de disfrutar y marcar a tus amigos. ¡Ahhh y quien haga, también no se olvide de publicar y marcarme! . Agradecimientos la repost @natygalves . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @adelgazar_sano_fit 👈

Fin de exámenes y vuelta a la cocina 👩‍🍳 Ha quedado tan mono que tenía que compartirlo: tofu a la plancha, calabaza asada 🎃 , espárragos, pepino, edamame, arroz y quinoa, kale, medio 🥑 y sésamo. Para hacer la calabaza, cortarla, rociarla con aceite de oliva y sal, y hornear durante 25 min a 205*C . ¡Feliz tarde de lunes! 😘