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La tranquilidad, la dulzura del masaje regalado por El agua, las luces tenue, una música que nos libera la mente de todos los pensamientos...FUERA DEL MUNDO, DENTRO DE MI MUNDO... #VodaSpa   #Spa   #Relax   #wellness   #SaludYBienestar   #piscinalúdica  

🍚Leche de avena Paso 1: Dejar en remojo una taza de avena durante unas horas (mínimo 4) Paso 2: Colar para retirar excesos de agua que puedan haber quedado. Paso 3: Introducir la avena remojada en una licuadora. Paso 4: Agregar 1 litro de agua y procesar. Paso 5: Podés endulzarla con stevia o edulcorante que uses y un chorrito de extracto de vainilla 🙂 ✔️Guardarla en un frasco en la heladera. Dura unas 48hs (puede ser más dependiendo del clima). En el fondo del frasco, vas a notar que se asienta la avena... introduciendo una cucharita podes extraer esa pasta que queda en el fondo del frasco y colocártela en el rostro durante 20 minutos. 😱 Sentí la suavidad de piel al retirarla!!!

El poder de la luz roja del Photocare actúa como antiarrugas y como terapia de rejuvenecimiento cutáneo. Activa la producción de colágeno y ayuda a a que la piel se ve más ✅radiante ✅mejor en apariencia ✅textura ✅hidratación y ✅firmeza. Tu PIEL sentirá los CAMBIOS!!! . Aprovecha nuestra promoción 2X1 en Photocare Hasta este 25/05/2019 ¡Llama YA! Agenda tu cita y hagamos el cambio que tú piel necesita. ☎(035)3782979 (035)3022607 📲(+57)3135957421 . 🏁Calle 86 nro 51B-36 . 🌐www.carmenjguerra.com . . . #DraCarmenGuerra   #CuidadosDeLaPiel   #VerteBien   #TratamientosCorporales   #Piel   #saludybelleza   #saludybienestar   #estetica   #medicinaestetica   #barranquilla   #carmenjguerra   #unlugarparacuidardeti   #esteticaintegral   #Photocare   #skincare   #HidratacionFacial   #Laser  

Recuerda la foto del condimento casero que poste esta semana en mi instagram? Encontre esta foto de @jessicaaraujo_oliveira que lo hace casi igualito solo que la cantidad que ella usa es mas grande porque lo reserva en potes de 1 litro Te dejo las imagenes de ella para ver como es facil la preparacion de este condimento ¿Estas insatisfecha con tu cuerpo? Quédate conmigo hasta el final y tú nunca más vas a pasar por esto. Ya sabes que tienes que adelgazar, pero no sabes cuánto debes bajar? y ¿Como le vas a hacer para reducir de peso? Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión de perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? Varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos a hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ Tenemos un libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibirás instrucciones y consejos diarios para aprender de CERO la mejor forma de adelgazar sana y rápidamente en ¡Tan sólo 18 Días! Si quieres saber como es este paso a paso para perder peso, entonces acceda ahora a mi perfil @dietasinsufrir y clica en el link azul que esta en la descripción de mi perfil. Vamos a acompañarte en todo este proceso, pues cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en común, alcanzar ese objetivo se vuelve mas fácil. Cualquier duda que tengas me envías un mensaje al privado, que tendré el mayor placer en orientarte.

¡Buenos días queridos seguidores! Ya mitad de semana y aquí vamos con nuestro tema sobre el 📌 AYUNO INTERMITENTE. Su cuerpo reacciona al consumo de energía (consumo de alimentos) con la producción de insulina. En esencia, entre más sensible sea su cuerpo a la insulina, más probabilidad tendrá de utilizar eficientemente los alimentos que consume, lo que puede ayudar a conducir a la pérdida de peso y al desarrollo muscular. Aunado a eso, su cuerpo es más sensible a la insulina después de un período de ayuno. El glucógeno (un almidón almacenado en los músculos y el hígado que su cuerpo puede quemar como combustible cuando sea necesario) se agota durante el sueño (en ayunas), y se agotará aún más durante el entrenamiento, eso podría aumentar aún más la sensibilidad a la insulina. Esto significa que cuando usted come inmediatamente después de su entrenamiento físico se almacenará más eficientemente: sobre todo en forma de glucógeno para las reservas musculares, utilizado como energía inmediatamente para ayudar con el proceso de recuperación, con cantidades mínimas de grasa almacenada 🤸 Compare esto con un día normal (sin ayuno intermitente). Con la sensibilidad a la insulina en niveles normales, los carbohidratos y los alimentos consumidos causarán almacenamiento de glucógeno, suficiente glucosa en su torrente sanguíneo, y por lo tanto es más probable que se almacene en forma de grasa. No sólo eso, sino que la hormona de crecimiento se incrementa durante el ayuno, ya sea durante el sueño o después de un período de ayuno 🥺 Combine esta secreción de la hormona de crecimiento incrementada y disminución en la producción de insulina (y así aumenta la sensibilidad a la insulina), con esto usted está preparando a su cuerpo para el crecimiento muscular y pérdida de grasa con el ayuno intermitente 😳 #DraBotero _ _ _   #medicinaantienvejecimiento   #antivejez   #salud   #saludable   #soysaludable   #saludyvida   #saludybienestar   #saludables   #comersano   #comerbien   #vidasaludable   #vidasana   #ayuno   #estilodevidasaludable  

Feliz y maravilloso dia girasoles...hoy es un gran dia para ser disfrutar y asumir que vinimos a este mundo a ser felices...lo que pasa es que nos enseñaron desde chiquiticos a distraernos y enfocarnos en el malestar mientras transitamos por las situaciones...aFORTUNAdamente tenemos a CRP...y tú y yo, y otras 130.000 personas saben como mantenerse enfocados a estar enfocados, atentos a estar atentos mientras nos tocan situaciones que no podemos controlar: una cola en.el.banco, en la gasolina, un apagón...de modo pues, que si atrajiste esa situación a tu vida, simplemente preguntaTE: ¿Quién tengo que SER mientras transito esta situación? Una persona que NO SOY (molesta, arrecha, criticona, quejosa.'....), o una mejor versión de lo que.SOY (agradecida, bendecida, positiva, entusiasta, amorosa....)...Con la práctica de cada una de las 6 estrategias de CRP te aseguras de «ir hacia» el bienestar, Ser lo que verdaderamente eres, cualquiera sea la situación que transites, porque te ayudan a recordar quien eres :«un SER de Luz y Amor»'. *Es fácil ser feliz* PRÓXIMO INICIO DE FORMACION lunes 27/05/19, zona Oeste de Bqto. Horario 4-6pm...son 6 lunes consecutivos. Inversion:29.000 (solo por el mes de mayo) Soy Lulú trainer CRP (04145230717- [email protected]) #felizyabundante,   #soytrainercrp,   #vivoenmodofaf,   #soypositivo,   #vivirelcamino,   #caminoenfelicidad,   #deseoserfeliz,   #soyfeliz,   #buscandolafelicidad,   #vivefeliz,   #vivoenbienestar,   #saludybienestar,   #controlarlasemociones,   #emocionalidad  

El boom de las leches vegetales obedece a su gran bondad para con nuestro organismo. 🍚 En mi caso, apenas dejé de tomar leche de vaca, vi mejorías increíbles en la piel de mi rostro.🧖🏻‍♀️ La reemplacé por leche de avena, y no solo me ayudó por dentro (a mi organismo), sino también por fuera 🙂 ✔️ Con la costra que se genera de la leche de avena, me hago mascarillas caseras que me dejan la piel tersa. 📝En el próximo post... la receta!!!

Os gustan los batidos verdes? Los vegetales de hoja verde son una muy buena fuente de calcio, magnesio, y vitamina C, contienen carotenoides, que ayudan a proteger contra la degeneración macular y aportan ácido fólico. Beneficios de los batidos verdes Incrementar el nivel de energía. Ayudan a bajar de peso. Mejora la digestión. Mejorar el cutis. Ayudan a reducir dolores. Mejora la calidad de sueño. Reducir la ansiedad por dulces y comida chatarra. Eliminar adicciones. Fortalece el sistema inmunológico. #evagonzalez   #trabajamundoonline   #saludybienestar   #batidosverdes   #unetealavidasaludable   #cuidatucuerpo   #cuudatusalud   #habitossaludables   #coach   #asesoramientoonline   #feliz  

Desayuno mitad de semana 💪💪 . . . ✔café con leche descremada ✔banana ✔galletas de arroz con queso magro de untar, mermelada light y semillas de chía . . . #food   #healthy   #healthyfood   #healthylife   #comidasaludable   #healthylifestyle   #changeyourlife   #nodiet   #fruits   #salud   #habitossaludables   #cambiodehabitos   #nutricion   #saludybienestar   #saludyequilibrio   #animatealcambio   #desayuno   #desayunosaludable   #change   #vidasana   #changeyourmind   #vidasaludable   #cocinasaludable  

Correr puede ayudarte a extender tu estadía en este mundo. ----- 🏃 Progress in Cardiovascular Diseases arrojó como dato principal que correr 1 hora agrega 7 horas de vida, en promedio. ----- #saludybienestar   #vitalidad   #beneficios   #saludnatural   #mujeres   #caminar   #outdoor   #naturaleza   #paseo   #hidratación   #turismo   #motivacion   #caminata   #caminatasaludable   #walk   #vidasana   #running   #image   #runner   #ejercicios   #grupodecaminata   #airelibre   #entrenaniento   #deporte   #parquesanmartín   #mendoza   #notedetengas   #bicicleta  

Compartimos este artículo porque la información es lo más importante, saber lo que uno se hace y así entender porqué en Matisse utilizamos Shellac como marca de esmaltado semipermanente ☎️968446128 #shellac   #saludybelleza   #uñas   #saludybienestar   #conlosmejoresproductos   #siempre   #matisse  

Reto Fit Dia 3/21💪 La mejor opcion para tus objetivos nutricionales! Que plan queres? Comunicate y conoce tu composicion corporal🏃 #nutricionsaludableherbalife   #nutricionsaludable   #saludynutricion   #saludybienestar   #bienestar   #bienestarysalud   #deporteysalud   #saludydeporte  

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🍵Beber té Matcha es la forma perfecta de comprobar que los polos opuestos se atraen. Por un lado la cafeína, encargada de aportar energía, y por otro la L-Teanina, responsable de transmitir tranquilidad y sueño, dos proteínas que se unen para dar lugar a una bebida altamente beneficiosa para nuestra salud. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤸‍♀Beber té Matcha ayuda a que mantengas la energía durante más horas que el café, al mismo tiempo que evita el nerviosismo y fatiga que surge como consecuencia de ingerir bebidas excitantes. Pero, ¿Cuáles son los otros beneficios que aporta este té? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧘‍♀Elimina la ansiedad. La L-Teanina es la mayor propiedad del matcha, un aminoácido que incrementa energía pero relajando la mente sin llegar a causar somnolencia. 💅🏼Mejora la piel. La propiedad de la catequina puede hacer que luzcas siempre una piel radiante, reduciendo enrojecimientos por acné, retrasando el envejecimiento de los tejidos y reduciendo la producción de grasa. 💁‍♀El té Matcha contiene una gran cantidad de antioxidantes. 🧠Aporta concentración y mejora de la memoria en momentos de estudio y exámenes. ❤Reduce riesgos cardiovasculares. 💧Ayuda a eliminar líquidos gracias a sus propiedades diuréticas como la cafeína. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Té   #LolayLaura   #YerbasRockeras   #Flores   #Leganés   #tés   #AromasQueEnamoran   #Floristería   #ProductosGourmet   #FloresParaSerFeliz   #SaludYBienestar   #Salud   #Bienestar  

A la Nuria també li feien "cosa" les ventoses... fins que ha descobert que no fan mal i que ens aporten molts beneficis. Gracies per deixar-me publicar-ho😮 Tractar un mal de cervicals no només implica tocar la columna cervical, a nivell escapular s'amaguen un gran nombre de #puntosgatillo   triggerpoints que necessiten ésser tractats, movilitzats, relaxats... #quirosalutetcuida   #quirosalutecuida   #salutibenestar   #laseudurgell   #myofascialrelease   #saludybienestar   #healthandwellness   #relaxtherapy   #massatges   #masajemiofascial   #wellness   #cuppingtherapy   #andorra   #hypopressive   #hipopressius   #drenatgelimfàtic   #drenajelinfatico   #cupping   #ventosas   #reflexologiapodal  

Día de baile y bienestar para las chicas de Sudeban. La pasamos genial. 🥰 . . Realizando suplencia a @chedance #saludybienestar   #moviendotumundo   #vamospormas  

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Otro día más intentando sentarme lo menos posible. #diseñadosparamovernos La   #silla   #declarada   #lapeor   #amiga   #estilodevida   #saludable   #health   saludybienestar Reduciendo otro riesgo #cardiovascular   #sittingdisease   sedentarismo vs #actividadfisica  

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I Congreso "SALUD EN EL ÁMBITO ESCOLAR". Días 23 y 24 de mayo. Estáis todos [email protected]!! #innovacioneducativa   #saludybienestar   #graus   #ribagorza  

¿Cuál de las dos te parece más saludable? ¿Crees que una mujer está menos atractiva con una musculatura sana y trabajada? Ya es hora de abrir los ojos y romper los cánones de belleza enfermizos que la industria de la moda ha impuesto a las mujeres. El entrenamiento de fuerza es igual de necesario y saludable para las mujeres que para los hombres. • • • #cuidatedeluxe   #entrenamientopersonal   #entrenamientoencasa   #entrenadorpersonal   #personaltrainer   #nutricionista   #vidasana   #vidasaludable   #entrenamientofuncional   #entrenamientopersonalizado   #profesionalesdelasalud   #ejercicioterapéutico   #ejercicioterapeutico   #fisioterapia   #saludybienestar   #healthylifestyle   #healthfirst   #estilodevidasaludable   #entrenamientoadomicilio   #fisioterapiaadomicilio   #menuspersonalizados   #ejerciciosencasa   #ejerciciofisico   #ejercicioynutricion   #dietasanayejercicio   #entrenamientoensuspension   #fitness   #fitnesslife   #enforma   #enforma  

"Gracias a Laura, logré encontrar el camino que tanto estaba buscando para llegar a ser la persona que soy ahora." -Helga La mejor valoración de nuestro servicio la hace quien ha trabajado con Network Positiva. #networkpositiva   #psicologiaNP   #fisioterapiaNP   #coachingNP   #logopediaNP   #psicoterapiaNP   #psicologiaonline   #psicologia   #bienestar   #saludybienestar   #coaching  

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Última publicación en mi blog. La traducción del newsletter n. 13 de la Asociación Yogakshemam fundada por Sri T. K. Sribhashyam (hijo de T. Krishnamacharya). http://www.yogavinyasakrama.com/yogakshemam-newsletter-13/ . . . . . . . . . #yoga   #yogaleon   #saludybienestar   #estilodevidasaludable   #fitness   #meditación   #relajacion   #ashtanga   #vinyasa   #vinyasakrama   krishnamacharya @ramaswamisrivatsa #oscarmonteroyoga   #workout   #instayoga   #clasesdeyoga   #hathayoga   #yogateacher   #yogapraxctice   #yogaparatodos   #flexibilidad   #pranayama   #asanas   #patanjali   #rajayoga   #victoriasportsclubspa  

Esperamos que esteís teniendo una semana estupenda, nosotros hoy os queremos hablar de los importante que es tener una piel hidratada, no solo por estética sino también desde el punto de vista de la salud. Por ello os invitamos a ver el siguiente vídeo donde nuestra compañera Rocío nos explica como lucir una pie más hidratada y saludable. Esperamos que os sea útil.. . . . #farmacia   #saludybienestar   #topicrem   #uriage   #hidratacion   #pielsuave   #pielsana  

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Preparando la cestita del sorteo de mañana!!!! ¿ qué habrá dentro?....😋🎁 Si quieres tener la oportunidad de conseguirla tan solo tienes que venir a la reunión y participar en el sorteo!!!! #reunion   #nutricion   #gratis   #vidasana   #SALUDYBIENESTAR   #COMIDASANA   #detox   #operacionbikini   #tucentrodemasajesyesteticacarlallosa   #granada   #sorteo  

🌸Feliz miercoles bellezas💐 . . ➡Si un día te sientes triste y deprimido, piensa que una vez fuiste el espermatozoide más veloz de todos💪 . . #felizdia   #felizmiercoles✌   #aportodas   #mamaluchadora   #mamaemprendedora   #nuevavida   #nuevoshabitos   #saludybienestar   #coachdenutricion  

¡La naturaleza es tu aliada para cuidar la salud de tu corazón!😉👌 La mezcla de plantas de Tensivel (olivo, espino blanco y muérdago) te ayudará en caso de tener la tensión alta o alteraciones leves del ritmo cardíaco.🤗💚 : : #Tensivel   #SoriaNatural   #vidasana   #hipertensión   #corazón   #fitoterapia   #plantasquecuran   #plantasmedicinales   #plantas   #naturaleza   #tensión   #salud   #bienestar   #saludybienestar  

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Este servicio es otro de los más solicitados tanto en imagen personal como en autoestima y moda. Las Buscadoras por fin aprenden a: ⚜️ Identificar las prendas superiores e inferiores que mejor se adaptan a su cuerpo. ⚜️ Aprovechar la ropa que ya tienen y seleccionar adecuadamente la que se van a comprar. Y lo más importante: ⚜️ Aprenden que su cuerpo es tan válido como todos los demás, es sólo que no habían sabido apreciarlo. Tu cuerpo te ha traído hasta aquí, lo ha soportado todo, tus excesos, tus malas palabras, tus fatigas y desvelos. Se merece orgullo, respeto y amor, no se merece que lo cubras de cualquier manera. Tu cuerpo eres tú: cuídalo, cuídate. #psicologia   #psicologiaymoda   #psicologiapositiva   #autoestima   #autiestimaelevada   #autoestimaalta   #autoestimabaja   #ansiedad   #depresion   #miedo   #miedos   #ruptura   #dependencia   #dependenciaemocional   #bienestar   #bienestaremocional   #saludybienestar   #sinmiedos   #sentirsebien   #bellezareal   #realbeauty   #bodypositive   #terapia   #psicologiatrescantos   #psicologamadrid   #trescantos   #gabinetebienestar3  

Q no se pierda nunca la bonita costumbre d pintar sonrisas en la vida d los demás!! No sólo es sano para ellos sino q tu cuerpo y mente lo agradece, es muy satisfactorio para ambas partes😀...muy buenos dias gente!!!! . . . . . . . . . . . . . #sonrisa   #saludable   #saludybienestar   #vidasana   #vidasaludable   #slowlife   #estilodevida   #sanayactiva   #activatuvida  

En Euro Med estamos comprometidos ✨ con tu bienestar. Nuestros servicios son personalizados y elaborados por un equipo con una gran calidad humana en un ambiente acogedor 💫 y cálido. . . Contamos con equipos de última generación para obtener resultados óptimos. . Nuestros especialistas 👩‍🔬👨🏻‍🔬hacen un estudio previo de la zona a tratar💆🏻‍♀️, posteriormente combinan varias técnicas y productos de máxima calidad para conseguir los mejores resultados posibles 👏. #saludybienestar   #centromedicoestetico   #centromedicoestetico   #saludybelleza  

¡Buenos días! Hoy, MIÉRCOLES: "Fuerza de la virtud" Con Natalia Rouco. ⏰ 19:30 – 21:00 h. 7€/clase. ¡Todo el mundo es bienvenido! . . . #huelva   #meditaenhuelva   #meditacion   #budismo   #budismomoderno   #kadampa   #budismokadampa   #medita   #vivirmejor   #felicidad   #feliz   #serfeliz   #huelvamedita   #mindfulness   #paz   #pazinterior   #saludybienestar   #amor   #relajacion   #buda   #tranquilidad   #mindfulness   #igershuelva   #mentefeliz   #medita  

Una imagen vale más que mil palabras, qué ganas tengo ya del lanzamiento #lumispanuskin   #belleza   #saludybienestar   bolsasyojeras LOVE LUMIPSA

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Da comienzo la V entrega de premios Mi Empresa es Saludable, en la que HWC-wellbeing consulting juega un papel importante como palanca de cambio del bienestar de [email protected] [email protected] trabajadores y trabajadoras. #MEESDAY   #wellbeing   #trabajo   #RRHH   #bienestar   #personas   #empresa   #PRL   #RSC   #ODS   #HSE   #SaludLaboral   #HábitosSaludables   #Climalaboral   #Conciliación   #Empresasaludable   #HealthandSafety   #Salarioemocional   #OrganizacionesSaludables   #wellnesscorporativo   #healthycompanies   #saludybienestar   #chiefhappinessofficer  

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El calentamiento en las clases de Meudanz se realiza a partir de secuencias de movimientos en el piso, reduciendo de esta manera el impacto de la gravedad sobre el cuerpo. Clases martes y jueves 6:30PM. Más información 809 330 4324 o contáctanos por DM. #cuerpoymovimiento   #saludybienestar   #danza   #cuerpomente   #meudanz   #concienciacorporal  

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Buenos días!!! 😊 El sol ya ha empezado a transitar por Géminis ♊, signo de aire, de los más comunicativos y curiosos, inquietos por hacer, decir... Necesitan estar activos de mente y físicamente. Muy expresivos. Les encanta viajar, son ingeniosos y muy listos, aunque algo inconstantes. Felicidades Géminis 💖✨, os toca el turno para celebrar vuestro retorno del Sol. En breve haré un video sobre los geminis y pronósticos. Y también si algún Géminis quiere pedir para su cumple, su Carta Anual y saber como se le presenta el año, os podéis informar sin compromiso! 😉 #astrologia   #felicidades   #aniversario   #astros   #gemini   #amor   #pronósticos   #cartanatal   #felizmiercoles   #saludybienestar   #saludybelleza   #bebés   #felicidad   #universo   #espiritualidad   #energias   #desarrollopersonal   #evolucionar   #crecimientopersonal   #regalos  

La Aventura se Repite el 5 de Junio ✨ ¡El Espacio está en una zona muy chula por su calidez y ambiente! Me alegro de haberlo encontrado 🎈 Un Abrazo Somos ✨ #Educacióncorporal   #hipopresivos   #suelopelvico   #saludybienestar   #movimiento   #movimientoconsciente   #crecimientopersonal   #Madrid   #talleres   #Taller   talleresintensivos @gestoanatomico 🖖🏻

La AURICULOTERAPIA es una rama de la acupuntura, está basada en la idea de que el pabellón auricular es una representación completa del resto del cuerpo. En la oreja se refleja una imagen parecida a la de un feto en el útero. Esta imagen del feto está invertida. Es como el espejo de todo el cuerpo. La estimulación de terminaciones nerviosas que se encuentran en la oreja, tienen un efecto en una parte del organismo relacionada morfológicamente con dicha zona. . . . #auriculoterapia   #acupuntura   #cuerpo   #mente   #ansiedad   #psicosomatismos   #yodecido   #yoelijo   #terapiasmanuales   #terapiasnaturales   #yousoterapiasnaturales   #medicinascomplementarias   #medicinaintegrariva   #medicinastradicionales   #saludybienestar   #felizmiercoles   #ciudadreal   #igersciudadreal   #castillalamancha   #terapiasenlamancha  

Buenos días 🙃 Hoy desayunando muy rico con estás tortitas de avena con plátano y pasas súper fáciles 👏👏 Ingredientes 🔸60g de harina integral 🔸50g de avena 🔸Medio plátano maduro 🔸1cucharilla de canela 🔸Un puñadito de pasas 🔸1pizca de sal 🔸250 ml de leche vegetal 🔸1huevo 🔸1cucharilla de levadura Elaboración 👉 Colocamos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y los batimos hasta conseguir una mezcla homogénea y con cuerpo, si queda muy líquida puedes añadir más harina 👉 En una sartén antiadherente con un poco de aceite iremos haciendo de una en una las tortitas. Un minuto por cada lado y ya estará todo hecho. (Yo las he acompañado con fruta y un poquito de sirope de agave) Ahora sólo falta ponernos a comer!! Y disfrutar del día 🙋🏼‍♀️ #eattheworld   #eat   #cook   #gastro   #gastronomy   #goodmorninginstagram   #breakfastideas   #vegetariano   #recetassanas   #recetasfaciles   #love   #lovefood   #like   #instafood   #feedfeed   #feed52   #lunchideas   #puncak   #tortascaseras   #wednesday   #saludybienestar   #fruta   #motivation   #recetaseconomicas   #healthy   #healthyfoods   #desayunos   #homemade  

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😤Cuando ti mascota se Roba Los créditos.. . Creo que a mi Gato le gustan más las poses que a mi... Le luce el Collar de Salmón? Les presento el Shampo de Garfield 🐈🐱, liso, Rubio intenso y Sedoso..