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La tos suele estar acompañada de otros síntomas como malestar general o fiebre, por ejemplo y en estos casos sobre todo si hay elevación de la temperatura es importante consultar al médico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La Miel y el Jengibre son complementos naturales ideales para estos casos, dado que tienen propiedades expectorantes y antitusígenas. Tambien se recomienda consumir bastante agua para mantener el cuerpo bien hidratado y así fluidificar cualquier secreción de la garganta, para facilitar su liberación. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ JENGIMIEL® es un producto formado en base a jengibre y miel de flores de mastranto, los cuales te garantizaran la dulce experiencia de la miel pero con el sabor picoso del jengibre y será coadyuvante en la recuperación de esa tos que tanto incomoda. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Te atreves a vivir esa experiencia? _ _ _ _ . . . _ _ _ _ #ProductoNaturista   #Miel   #Sabila   #Jengibre   #ComplementoAlimenticio   #Natural   #Venezuela   #Caracas   #hechoenVenezuela   #Jengimiel   #Antioxidante   #Vitaminas   #Tradicion   #Herencia   #Cultura   #saludable   #soysaludable   #vidasana   #vidasaludable   #vidaactiva   #vidasanayactiva   #alimentacionsaludable   #alimentacionsana   #salud   #saludyvida   #saludynutricion   #NingunoComoEl  

🥪 🥪 Sandwich 🥪 🥪 . El sandwich siempre es una buena opcion para los dias que estoy apurada o no tengo ganas de cocinar 😂 . Lo preparo bien completo: 🔸️Pan integral 🔸️Queso 🔸️Huevo 🔸️Lechuga 🔸️Tomate 🔸️Cebolla . . . #healthy   #healthyfood   #diariodecomidas   #saludable   #sano   #gym   #bodypositive   #habitossaludables   #nodiet   #nodieta   #veggies   #vegetariano   #sandwich  

Cuidemos nuestra capa de ozono. #cuidadosdomiciliarios03   #saludable   #santiagodeloscaballeros  

La cena está lista!!! tarta de calabaza con queso y girasol, acompañada de arroz integral cremoso!!! Ves que podés comer sano y rico a la vez? Que esperas para hacer tu pedido?! . . . . . #viandasricas   #viandasveganas   #viandasvegetarianas   #vegetariano   #viandas   #viandasgourmet   #gourmet   #cena   #almuerzos   #saludable   #light   #diet   #dieta   #barracas   #boca   #avellaneda   #wilde  

🍞Pan de frutos Rojos libre de gluten elaborado en harina de arroz integral 🍒🍇🍓... El principal aporte de estos frutos, es su poder antioxidante y por supuesto su sabor que combina con cualquier desayuno o brunch con tus familiares y amigos. Pedidos e información al 310 5500243 o por mensaje directo. - Recuerda que todos nuestros productos se entregan bajo pedido para garantizar su frescura. . . . . . #pansaludable   #pan   #bucaramanga   #bakery   #healthy   #food   #snack   #sinazucar   #healthyfood   #healthysnack   #sugarfree   #foodvibes   #sinlacteos   #dietasaludable   #comidasaludable   #bienestar   #sinculpas   #lovefit   #habitossaludables   #alimentacionconsciente   #saludable   #salud   #libredegluten   #nutrición   #fit   #fitness   #healthysnacking   #consciente  

Si bien hay una gran gama de productos y alimentos que benefician la perdida de peso esto no solo depende de los productos, tambien una parte fundamental es realizar actividad fisica o entrenamiento personalizado que le ayude a lograr sus metas pronto empezaremos a colocar rutinas y tips para lograr sus resultados #fitness   #chile   #laserena   #coquimbo   #santiago   #gym   #lover   #pesas   #saludable   #cuerpo   #sano   #metas  

Taking advantage of this heat and eating fresh salads ... aprovechando k el calorsito y comiendo una ensalada fresca #nancyjourney   #nancykitchen   #eatingfresh   #healthy   #healthymexican   #healthylifestyle   #saludable   #motivationmonday   #comidasaludable  

¡Así es! Por eso debes asegurarte de darle a tu cuerpo lo mejor posible 💪🏻 . . . #Inspirational   #Frase   #FraseDelDia   #Lunes   #Salud   #Saludable   #Nutricion   #AMNutrition.  

Se acerca el veranito 🏖🌞 y nos vamos poniendo en forma!! Incluí a tu alimentación saludable nuestra rica y nutritiva crema de maní. Un sabor para cada gusto😋 ✔ Crema de Maní Natural🥜 ✔ Crema de Maní con DULCE DE LECHE 🍯 ✔ Crema de Maní con COCO RAYADO 🥥 ✔ Crema de Maní con CACAO AMARGO 🍫 Pedidos 📲 380 4202113 #mantequilla   #mantequillademani   #natural   #saludable   #cremademani   #fitlife  

✨Las mejores y más saludables harinas! ✨De tapioca y arroz integral adicionadas con proteína de lenteja! ✨Sin gluten, sin azucar, sin conservadores, sin saborizantes! #delicioso   #tasty   #deli   #glutenfree   #sugarfree   #laartesanapanaderia   #pancakes   #hotcakes   #saludable   #healthy   #healthyfood   #lerma   #losencinos  

El Sábado 21 de Septiembre LANZAMIENTO DE TEMPORADA!! Te esperamos desde las 9 hs hasta las 13 hs. Con un desayuno de bienvenida de la mano de Nunzio y después seguimos con una clase de FUNCIONAL DIFERENTE! Vamos a tener sorteos de: @blest.pichincha @looktravelturismo @humaniczapatos @gimenezpablo @kawacolor @Chanatimbo @lodeheidi PH: 📷 @aniribas 💪🏽 listoparaentrenar . #Relax   #AcrofitYoga   #acrofitclub   #gym   #entrenamiento   #amigos   #rosario   #gymtime   #team   #buenaonda   #power   #energy   #argentina   #rutina   #acrofit   #naturallife   #kangoojumps   #compartir   #constancia   #saludable   #horarios   #training   #funcional   #onda   #dontstop   #fitnessaddict  

🇲🇽🌮Hay muchos platos típicos que se comen en los hogares mexicanos en la noche mexicana. 🌮🎉💃🏻🍻 ¡VIVA MÉXICO! Cuéntanos ¿qué fue lo que tu cenaste la noche del 15 de Septiembre? - - - - - - LA ESTRELLA 🌟 DE ESTA NOCHE ES: 🥇📸@vidaenbalance_ - - - - - #nutriologa   #nutricion   #saludable   #saludmental   #saludynutricion   #healthylife   #healthyrecipes   #veggies   #healthy   #slimefffacount   #pozole   #comidamexicana   #salsaroja   #cdMx   #fotografia   #15deseptiembre2017🌵🇲🇽🎉   #15deseptiembre   #mexico   #mundo   #citytowersgrand   #vivamexico   #mexicoxplore   #gritodeindependecia   #loves_mexico   #mextagram   #ig_mexico  

🌸LA BELLEZA VIENE DESDE ADENTRO🌸 .. CONTACTO📞💌 DM📥 📲 +569-33-11-64-72 .. .. Toda tú eres bella, amada mía; no hay en ti defecto alguno. •cantares 4:7•♥️🙏🏽📖 .. 🎀ERES BELLEZA VIVA🎀 .. Entregas en domicilio🏡 Entregas en metro L1🚇🛑santa lucia❗️ .. #saludable   #belleza   #mamaemprendedora   #colageno   #colagenonaarachile   #naarasantiago   #hermosa   #santiagodechile   #mujeres   #mujereshermosas   #saludable   #chilenas   #bonita   #santiagocentro🇨🇱   #mamabloguera   #colagenohidrolizado   #colagenoliquido   #colageno   #saludable   #salud   #bellezanatural   #amorpropio❤   #fuerzamujeres  

🍘Croquetas de Avena, Zapallito y Berenjena 🍘 😅 Casi le pegan a lo que era, pero son croquetas! (Tranquilamente pueden ser hamburguesas o albóndigas eh, depende como las hagas). 👉 Estas croquetas veganas son muy ricas! voy a aclarar que a mi me gustan muy crocantes y tostadas (cada quien con sus gustos) y bueno, siempre me gusta hacer algún dip para acompañar. Ayer hice uno de queso crema ajo y perejil, un 10! • Ingredientes: 🔸1 taza de Avena instantánea 🔸1 taza de Harina integral 🔸3/4 taza de "gel de chia" 🔸Zapallito y Berenjena cortados en cubitos previamente cocidos 🔸Condimentos c/n. • Preparación: Colocar la avena y harina en un bowl junto con el gel de chía e integrar (agregar un poco de agua si queda seco), luego agregar las verduras e integrar todo. Formar bolitas y aplastar como croquetas. Cocinar en una sarten previamente con rocío vegetal y dejar cocinar vuelta y vuelta a fuego mínimo. 😋 Es una receta súper práctica sabes por qué? Podes suplantar los ingredientes por los que vos tengas en tu casa! Tanto las harinas como las verduras! Y podes hacer tu propia versión también (todo es válido, a esta receta yo la invente a ojo 😂). • • • • #healthylifestyle   #saludable   #nutritiontips   #nutricion   #healthy   #healthyfood   #foodporn   #veggierecipes   #vegetarianfood   #vegan   #veganfood   #delicious  

Almuerzo: (me habia olvidado de subirloo) 🌱pan de salvado 🌱milanesa de pollo 🌱ensalada mixta de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 🌱casancrem y mayonesa de zapallo . . . . . . . #healthy   #healthyfood   #food   #cooking   #sano   #saludable   #nutricion   #alimentacionsaludable   #comidasaludable   #comidasana   #vidasana   #fitness   #salud   #weightloss   #eatinghealthy   #healthyeating   #fooddiary   #whatieat   #diariodecomidas  

¿Tu niño tiene miedo de entrar al agua? ¿No te sientes seguro cuando tu niño está en el agua? . En Kids Place te ofrecemos clases de natación con nuestra alianza con Aquatics 🐳 . 📌Estas clases son exclusivas para nuestros niños inscritos en el centro 💲Precios especiales sin matrícula 🚌Transporte incluido 👍Máxima seguridad 👌Excelente personal capacitado y con vocación . 📌Instalaciones cómodas (techadas, agua cálida, duchas, cambiadores, todo impecable) 📌Los niños disfrutan mientras: - Viven una experiencia sensorial completa - Ejercitan su cuerpo - Aprenden a nadar progresivamente - Siguen instrucciones - Se relajan - Y los padres pueden estar tranquilos a la vez que reciben videos constantes durante la clase . 📌Aproximadamente 8 a 10 adultos al cuidado de 10 a 12 niños 👍Inscribe a tu niño en Kids Place y gozarás de este enorme beneficio!!!! . . #KidsPlacePanamá   #Guardería   #EstimulaciónTemprana   #EducaciónInicial   #JardíndeNiños   #Preescolar   #Bilingüe   #Lactantes   #Educación   #Maternal   #Aprendizaje   #Enseñanza   #Panamá   #PanamaCity   #CiudadDePanamá   #Agua   #Natacion   #Ejercicio   #Saludable  

Naturalidad 🍃 de eso se [email protected] acompañándote en todos tus momentos 🍏🥂 •ENCUÉNTRANOS EN SECCIÓN BEBIDAS ALMACENES EXITO DEL PAÍS • GATRONOMY MARKET BTA • BOHO FOOD MARKET BTA #inaamrecompensa   #premium   #sodabotanica   #sinazucar   #saludable   #dieta   #bebidasaludable  

Gracias a nuestra chicas de @copasintimasoficial en Colombia por tan genial información 💪🏻💪🏻 nomastabú 💖 ・・・ ¿Sabias que esto es posible?. . Los temas como sexo y masturbación siempre han sido tabú, y cuando se juntan pues peor. En esos días donde tenemos malestares, una manera fácil de consentirnos y relajarnos es esta! Y con la copa puesta puedes hacerlo, pues ya sabemos que no se necesita nada de inserción vaginal para obtener un orgasmo 😏. . Lo habías pensado? Lo has practicado? Es hora de apropiarnos de nuestro cuerpo, y de nuestro placer, conocer que hay otras formas y no solo una manera de hacer las cosas. #transformaciónisha.   #copasmenstruales   #copasmenstrualesv   #copasmenstrualesvenezuela   #copasmenstrualesencaracas   #copasmenstrualescaracas   #menstruación   #micuerpo   #salud   #saludable   #lifestyle   #amorpropio   #conocetucuerpo   #sinpena   #sindramas   #comodidad   #mujeresreales   #mujer   #mujeres   #mujeresvalientes   #mujerholistica   #mujeresinformadas   #mujeresalpoder   #girlpower   #libertad   #sinpreocupaciones   #ecologico  

Es más difícil volver a lo de antes que seguir evolucionando. Sin prisa vamos disfrutando el proceso. 🤭💪🏼💃 #gym   #saludable   #cuerpofit   #fittnes   #ejercicio   #lovegym   #lovemybody   #selflove   #change   #evolution   #back   #mucleback  

Las mañanas motivan para sentarse y comenzar a planear grandes cosas... @justorestaurant #desayuno   #breakfast   #food   #comida   #desayunosaludable   #saludable   #cafe   #os   #merienda   #instafood   #healthyfood   #a   #foodie   #coffee   #yummy   #love   #almuerzo   #salud   #comidasana   #nutricion   #cumplea   #foodporn   #buenosdias   #amor   #regalo   #delicious   #n   #cena   #sorpresa   #bhfyp  

Carpaccio de zuchini 😍 Una buenísima opción para cenar! Solo hay que cortar las rodajas de zuchini de 1 o 2 mm, extender en un plato, añadir aceite de oliva, jugo de limon, alcaparras, sal y pimienta negra, queso parmesano rallado. Dejar reposar un rato y listo! 👌🏼

Hoy te dejo una receta RI-QUÍ-SI-MA👩‍🍳 Para los Amantes de la Cocina Sana🌹 ⏩⏩Crocantes de QUINOA ⏪⏪ INGREDIENTES: ✨1/4 taza de quinoa cruda ✨4 cucharadas de avena ✨2 cucharadas de aceite (el que prefieras) ✨1 cucharadita de sal ✨1 cucharada de mix de semillas ✨1 cucharada de orégano ✨Agua cant necesaria ✨2 cucharas de queso rallado PREPARACIÓN: 💫Preparara quinoa, acuérdense de lavarla varias veces hasta que el agua salga limpia!! Si no va a tener sabor a tierra y esa espuma que larga nos puede caer mal 💫Hervir la quinoa unos 20 min (se calculaba el triple de agua aprox) 💫Mezcla todo en un bowl excepto el agua, si es necesario agregale (a la mía no hizo falta) 💫 Deja reposar 10-15 min y arma bolitas y aplastalas. 💫Cocinar en la sartén essen a fuego mínimo vuelta y vuelta. 👌 Super crocantes!!!!👌 Regalame un Click!! 😉 y contame 👇con que lo acompañarías❓ #quinoa   #essen   #essencocina   #essencocinarhacebien   #sano   #rico   #saludable   #cracks   #queso   #avena   #cocinasana   #cocinavegana   #cucina   #semillasdequinoa   #mixdegranos   #cocinasaludable   #comidavegana   #comidasaudavel   #comidagostosa   #julyessen26   #recetasaludables   #recetafacil   #recent   #sanoyrico   #lifestyle  

🍽️CARTA DE VIANDAS, DÍA MARTES🍽️ 👉🏼Flavors te ofrece dos opciones de viandas: un menú clásico, conformado por una amplia variedad en platos tradicionales y un menú saludable destinado a aquellas personas que a diario llevan una dieta equilibrada. 👉🏼Recordá que trabajamos de lunes a viernes y tomamos pedidos hasta las 11:30 A.M. 👉🏼Por más info envianos un MD o un WhatsApp al 343-4741706. 👉🏼Consultá por precios promocionales semanales o quincenales. 👉🏼El envío está incluído en nuestros precios. . . Ahhhhh y no te olvides que también tenemos servicio de cátering 😍 Pedí tu presupuesto con cinco días de anticipación como mínimo. . . #viandas   #viandassaludables   #viandaslight   #crossfit   #saludable   #fit   #parri   #asado   #crossfitter   #crossfitlove   #crossfitstyle   #crossfitmen   #cocinerosargentinos   #cocinero   #asadoargentino   #crossfitlife   #fitfood   #crossfiter   #fitchef   #comidasana   #viandasfit   #viandasdeverdad   #chefsoninstagram   #chefffran   #chefs   #cheflife   #chefffranviandas   #bhfyp  

Soufflé de zapallitos: 5zapallitos verdes (lavar bien con agua potable, cortar en rodajas o cubos), por otro lado picar una cebolla grande, morrón (Rojo y verde)y saltear (con rocio vegetal). Mezclar todo en un bowl, condimentar a gusto (sal, pimienta, nuez moscada). Agregar dos huevos a la preparación, queso cremoso o untable , con dos cucharadas de avena o pan rallado (para quitarle humedad). Colocar en una fuente para horno a fuego moderado por 45minutos. Acompañar con alguna guarnición de pollo, carne, arroz integral, etc. #consciencia   #souffle   #saludable  

Andean Superdrink es una bebida nutricional con 6 súper alimentos: Cacao, Quinua, Kiwicha, Cañihua, Tarwi, Maca. Encuentra las diferencias que aparecen en la imagen y déjanos un comentario usando el HT #LibredeOctógonos   #AndeanSuperdrink   #MomentosAndean   #MayorNutrición   #MenosAzúcar   #SinOctógonos   #LibredeOctógonos   #Nutrición   #Salud   #Saludable  

Licuado Super natural y nutritivo . 🍌Sin leche, sin gluten y con mucha fibra. . . 📝 Ingredientes 📝 . ✔️1/2 taza de almendras hidratadas 8 a 10hs (pueden ser naturales) ✔️1/4 taza de castañas de caju sin sal hidratadas 8 a 10 hs (pueden ser naturales) ✔️4 cdas de azúcar mascabo (o 3 de azúcar refinada) ✔️2 bananas ✔️ Vainilla a gusto ✔️3/4 litro de agua filtrada o embotellada . 🍌Licuas todo bastante rato para que se triture bien y podés servirlo con hielo para que esté bien fresco. . . 💡 Aporta proteínas, grasas de buena calidad y fibra 💡Utilízalo para tu merienda, desayuno o como postre 💡 Podés utilizar los frutos secos que más te gusten 💡En vez de agua podés utilizar leche de almendras o de coco. . ¿Te gustó el licuado? ¿Vos qué le pondrías? . . 👩‍⚕️Licenciada en Nutrición Bettina Fernandez . 099 377 704 . #nutricion   #nutrition   #psicologia   #psicologa   #sano   #salud   #licenciada   #nutricionista   #saludable   #healthyfood   #healthy   #healthylife   #nutriconsejos   #nutritips   #cocinafacil   #instahealth   #alimentacionsaludable   #alimentacionconsciente   #comidafitness   #nodieta   #amate   #querete   #mindfulness   #vegano   #vegan   #vegetariano   #rico   #uruguay  

Personaliza los productos y cantidades de tu Healthy box. 15% descuento cupón: personalhb Aplican restricciones.vigencia 30 de septiembre 2019. #healthybox   #cregiafoods   #healthysnacks   #sincolesterol   #singluten   #nutricion   #saludable   #superfoods   #comesaludable   #foodservice   #catering  

Galletas de chocolate Ingrediente secreto: ¡caraotas! Todos los detalles están en el video, si tienes alguna duda pregúntame y con mucho gusto te respondo 😊 #ahitelodejo   #personaltrainer   #recetas   #comesano   #chile   #santiago   #igerschile   #enterate   #SDCL   #instachile   #chilegram   #chilefitness   #instagood   #health   #fitness   #comida   #saludable   #fitchile   #instasantiago   #motivacion   #instagood   #determinacion   #lifestyle   #getfit   #bestoftheday   #funxional   #tips  

Pero claro!!! Asegurate tus almuerzos contratando nuestro servicio semanal de viandas. Tenemos precios promocionales por viandas semanales o quincenales. El envío incluído en el precio. . . 👉🏼Por más info envianos un MD o un WhatsApp al 343-4741706. . . #viandas   #viandassaludables   #viandaslight   #crossfit   #saludable   #fit   #parri   #asado   #crossfitter   #crossfitlove   #crossfitstyle   #crossfitmen   #cocinerosargentinos   #cocinero   #asadoargentino   #crossfitlife   #fitfood   #crossfiter   #fitchef   #comidasana   #viandasfit   #viandasdeverdad   #chefsoninstagram   #chefffran   #chefs   #cheflife   #chefffranviandas   #bhfyp  

La calefacción por infrarrojos no solo hace un uso eficiente de la energía, la sensación térmica que el equipo proporciona es completamente diferente. Al no generar calor por convección y calentar los cuerpos no perdemos eficiencia y desperdiciamos calor. En esta foto un cliente mas satisfecho con nuestro equipo en Lima. LarBis, Calefacción de Interiores y Exteriores por Infrarrojos. Tecnologia Alemana. Saca cita para una prueba y experimenta el placer de tener real calefacción en tu terraza. #airecondicionado   #hoteles   #restaurantes   #casas   #departamentos   #calefaccion   #interiores   #exteriores   #estilovida   #eficiencia   #panelessolares   #madeingermany   #cafeterias   #terrazas   #patios   #estilo   #calefactores   #ahorroenergia   #Germany   #alemania   #oficinas   #estilo   #moda   #adiósalfrio   #comodidad   #saludable  

Eeeu que tal?😏

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RECETA TERREMOTO | La clave no es contar calorías es dar opciones . . Partimos este 18 prometiendo distanciarnos de la excesiva restricción y del conteo ! Lo modificamos por mejores opciones para que sigan disfrutando . . Cómo hacerlo? ELIGE UN VASO DE VIDRIO !!!! 1) Tu base es el vino 2) Agrega helado light ( Nos gusta San Francisco) o Agua sin azúcar 3) Agrega Pulpa de Frambuesa y evita usar Granadina o Fernet 🍹SALUUUUUUD . . . . #sano   #saludable   #receta   #tikitikiti   #nutritips   #nutricion   #vidasana   #18   #uyuuuuui  

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Y tú también amas la chirimoya 🤔☺️??? . . . Para mayor información mandame un DM 😉, yo feliz de responderte ✨💫 . . . . . . . . #healthy   #healthyfood   #sugarfree   #lactosefree   #saludable   #pastry   #dessert  

Hola Rufis vamos que es lunes!! como arrancaron? El Rufián a pura power. Como saben amo la vida fit, amo entrenar y amo comer, eso si siempre manteniendo una dieta equilibrada con mi estilo de vida. Como les dije, este fin de semana se corren los 42 k y por eso les quiero recomendar algunos alimentos para que tengan en cuenta previo a correr cualquier maratón. Para no lastimarnos y mantener el rendimiento es importante llevar una alimentación apropiada, descansar bien y adecuar el entrenamiento para nuestro objetivo (por ejemplo, a medida que nos acercamos a la maratón es importante reducir el entrenamiento para dejar que los músculos descansen y almacenen mas hidratos de carbono en forma de glucógeno, que es el combustible que necesitamos para el esfuerzo). Los días previos a la carrera son el momento para realizar la famosa carga de hidratos de carbono. Lo que ayudará a los músculos a tener más fuerza para mantener el ritmo, rendir mejor y sobrellevar (e incluso evitar) el tan temido “muro”. Lo más importante es la calidad y no cantidad de alimentos, debemos sustituir parte de los alimentos proteicos y grasas por alimentos fuente de hidratos de carbono como pastas, cereales (arroz, avena, cous-cous), vegetales (papa, batata, zanahoria, zapallo, calabaza), frutas frescas (banana, higo uvas y frutas deshidratadas como pasas), jugo de frutas, cereales de desayuno, panes; No olvidar beber abundante agua durante este período. Espero que les sirva el dato Rufis y gracias por la buena onda y el aguante de siempre! #eathealthy   #fitrecipes   #recetassaludables   #tiprufian   #eat   #healthykitchen   #cocinasaludable   #fitness   #food   #comida   #saludable   #comidasaludable   #42k   #42kmbuenosaires   #buenosairescorre   #maratondebuenosaires   #42kbsa  

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Crudas o tostadas, enteras, fileteadas o molidas, son un excelente recurso para elaborar recetas saludables.🍃🥜 Y es que este fruto seco destaca por su delicado sabor, textura mantecosa y versatilidad culinaria. #SaboresCanela . . . . .   #EcoTienda   #ProductosOrganicos   #Almendras   #MercadoSaludable   #ComeBien   #Bienestar   #Saludable   #Sabaneta  

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔊Bocaditos verdes express😉😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❕Una bomba de nutrientes! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛒Qué lleva y 👩‍🍳👨‍🍳qué hacer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Muy simple y rápido! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✏Colocar en una licuadora o procesadora un plato playo de espinaca lavada (⚠️tip! Lo ideal es tener una buena cantidad ya lavada siempre en la heladera así todo es más simple y rápido). ✏Agregar :1 huevo y 2 claras. Cebolla y morrón lavados previamente. ⚠️Yo solo le puse esas pero en este paso le pueden agregar las verduras que quieran!. ✏Una vez que este todo unido poner todo en una muffinera o recipiente apto para horno y colocar un cubito de queso a cada uno. ✏Llevar al horno por 15 minutos y listo !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏠CONSULTORIO EN ZONA NORTE Turnos📩📲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionconscienteok   #salud   #sanoyrico   #queondaaaa   #espinaca   #recetassaludables   #light   #food   #healthy   #healthyfood   #healthybreakfast   #healthyeating   #healthyrecipes   #recipes   #lifestyle   #saludable   #salud    #instagood   #instafood   #instafit   #fitness   #fit   #argentina   #buenosdias   #buenosaires   #protein   #lowcarb  

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Ellas son mi motivación y la razón por la cual comencé a buscar vías naturales y orgánicas para nuestro cuidado de salud. Ahora después de ver y vivir los resultados y de tantos testimonios maravillosos, me vi en la obligación de compartir con otros de cómo cuidar su cuerpo, su casa y el planeta para tener bienestar y prosperidad. Motivarlos a prevenir antes de curar y a crear independencia económica para una vida más plena. #vidasana   #salud   #saludable   #vidasaludable   #nutricion   #bienestar   #healthyfood   #comidasana   #motivacion   #orgánica   #natural   #lexington   #dieta   #healthy   #vida   #adelgazar   #healthylifestyle   #habitossaludables   #bajardepeso   #healthylife   #glutenfree   #vegan   #proveitchallenge   #glutenfree   #sugarfree   #lowcarbdiet   #imlivingprove   #ketofriendly   #negociopropio  

#Qué   tips me comparten ustedes que apliquen para llevar una vida saludable y FELIZ 😁 @chamela_oficial

Chiles rellenos de atún 🤤 Proteína, Carbohidratos y grasa El equilibrio en un solo plato #nutriologa   #nutricionista   #healthyfood   #healthystyle   #behealty   #bestrong   #befit   #nevergiveup   #dieta   #alimentacion   #equilibrio   #planalimenticio   #buenoshabitos   #estilodevida   #saludable   #eatbetter  

#Workshop   3 ♥️ 🔜WORKSHOP 4: domingo 20/10 | 16hs @lapachecacerveceria ! Inscripciones abiertas 🎉 promo anotándose de a dos 😉 #Workshop   #WorkshopSaludable   #Healthy   #Salud   #Nutrición   #Nutrition   #VidaSana   #HealthyLifestyle   #Lifestyle   #Saludable   #Fit   #Fitness   #Recetas   #Recipes   #Salado   #Dulce   #Natural   #Simple   #Facil   #NaturalClub   #NC   #WorkshopNC   #RecetasNC   #fruit   #muffins   #vegan   #vegano   #cupcakes  

Disfruta del sabor de Avena Avelina fortificada🥠 • Rica en Vitaminas, carbohidratos y proteína🌾 • “Ahora solo tienes que batir y listo! • #elgranbodegondecherry   #granbodegondecherry   #avena   #avelina   #saludable   #acarigua   #araure   #elgranbodegondecherry  

Pasticho/Lasagna de pollo con calabacín 🤤🥒🍗. . Ingredientes 📝 . ➡️Para la bechamel: 🔸1 taza de leche descremada o vegetal. 🔸8 cucharaditas de avena molida o harina de avena. 🔸Sal al gusto. 🔸1 pizca de pimienta. 🔸1 pizca de nuez moscada. . ➡️Para el relleno: 🔸500 gramos de pollo mechado (ya cocido). 🔸1 calabacín grande o 500 g. 🔸90 g de queso mozzarella (6 rebanadas). 🔸Queso parmesano. . Preparación 👩‍🍳. ➡️Para la bechamel: 🔹En una olla a fuego bajito, agregar la taza de leche con la sal, la pimienta y la nuez moscada, y dejar que se caliente un poco (sin hervir). 🔹Agregar el avena y remover constantemente hasta que espese. 🔹Cuando esté lista, dejar aparte (es posible que se espese más cuando se deja reposar). 📌Si queda muy espesa, agregar más leche. Si queda muy líquida, agregar más avena. . ➡️Para armar el Pasticho/Lasagna: 🔹Lavar y pelar el calabacín. Cortar el lonjas más o menos delgadas (yo lo piqué a la mitad y después corté las rebanadas). 🔹Poner a la plancha o precocinar un poco antes de comenzar a armar. 🔹En un molde, poner una capa de calabacín, después una capa de pollo (yo sólo hice 2 capas entonces puse 250 g de pollo en cada una), la mitad de la bechamel, 3 rebanadas y 45 g de queso mozzarella. Repetir. 🔹La última capa se cubre sólo con calabacín y queso parmesano. 🔹Poner en el horno hasta que quede doradito y ¡listo! . 📌De esta receta salen unas 4 porciones, en un molde pequeño (22x17). Por lo tanto, si tu molde es más grande o incluso más pequeño, puedes duplicar o dividir la receta 😉. . #JuntosLologramos   #Saludable   #Nutricion   #VidaSana   #Recetas  

El año pasado fui una más de las nutris que subió las calorías de la mayoria de las preparaciones que se consumen en fiestas patrias, recetas saludables etc... Perooo este año no hice ni el intento 🤪. ¿Por que? Porque no soy quien para decir: no comas eso o aquello, la informacion abunda en esta época, para que volver a repetir? Tu sabes lo que e bueno para ti, para tu cuerpo y para tus objetivos y por supuesto tienes el poder de elegir, tienes las siguientes opciones: 1️⃣ Seguir su pauta al pie de la letra sin salirse. ➡️ Si tienes claros tus objetivos y no estas dispuesto a desordenarte o no quieres sentir culpa... hágalo!. . . 2️⃣ Desvandarse y comer y tomar hasta morir. ➡️ Bueeno ud sabe, atengase a las consecuencias, si le da lo mismo, no sentira culpa y quere retomar su alimentación después puede hacerlo, es su elección. . . 3️⃣ O!! Ser consciente de lo que come, no prohibirse pero si priorizar. Si quiero comer empanada o choripan, no comer arroz, papa, choclo que puede comer todo el año... Priorice el pebre, mostaza, salsa de yogurt natural antes que la mayonesa. Prefiera tomar agua antes que bebidas azucaradas. . 4️⃣ Pero lo mas importante es que disfrutes, te distraigas, aproveches estos días , con tu familia, amigos, etc, pero siempre siendo responsable ➡️Si vas a beber no manejes 👀👀👀👀 . Si quiere recetas de empanadas integrales estan en mi perfil más abajo junto con los post de calorías 😂😂. Ud elige si quiere verlos 😇. . Que lo pasen super en estas fiestas, disfrute y no se complique la vida no todo es blanco y negro hay intermedios 😘😘. . . . #nutricion   #septiembre   #saludable   #chilesaludable   #vidasaludable   #comidasaludable   #cocinasaludable   #dieta   #alimentacion   #alimentacionsaludable   #TagsForLikes   #fiestaspatrias   #chile   #empanada   #choripan   #fiesta   #valparaiso   #curauma   #concepcion   #viñadelmar   #santiago   #tikitikiti  

La causa exacta de las migrañas es controversial, pero se pueden desencadenar por muchísimos factores, y entre ellos el consumo de ciertos alimentos. Estos alimentos provocan una crisis de migraña debido a los efectos de las aminas vasodilatadoras: tiramina y feniletilamina. ⠀ ⛔Alimentos desencadenantes⛔ ➖ Quesos fermentados (gouda, parmesano, roquefort). ➖ Cavas, cervezas y vinos. ➖ Chocolates. ➖ Guineos. ➖ Embutidos, carnes enlatadas, sopita de pollo. ➖ Arenque, bacalao y salsa de soya. ➖ Revisar etiquetado nutricional: Nitritos, monoglutamato de sodio y aspartame. ➖ Otros desencadenantes: Ayuno prolongado, deshidratación, falta de sueño, estrés, olores fuertes y desbalances hormonales del ciclo menstrual. ⠀ La relación a las aminas varía de un individuo a otro; afectando a personas con mayor grado de susceptibilidad. #nutricion   #salud   #fitness   #nutrici   #saludable   #fit   #dieta   #vidasana   #gym   #bienestar   #nutricionista   #healthyfood   #alimentacionsaludable   #nutrition   #healthy   #vidasaludable   #deporte   #comidasana   #food   #bajardepeso   #belleza   #alimentacion   #food   #bajardepeso   #belleza   #alimentacion   #comidasaludable   #ejercicio