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❗O fermento em pó só atinge o seu potencial assim que entra em contato com o calor do forno. É, por isso, de extrema importância colocar o bolo no forno apenas quando este já está ligado (pré-aquecido) e não utilizar ingredientes quentes no preparo da massa que farão com que o fermento perca a eficácia. É importante que o fermento seja o último ingrediente a incorporar na massa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍰 Com essas dicas seu bolo ficará bem mais fofinho e leve. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou dessa dica? Siga e aprenda muitas dicas sobre preparo de alimentos, receitas e muito mais. E não esquece de deixar o ❤, vai ajudar muito e vai incentivar a continuar nosso conteúdo. #fermento   #dicascozinha   #chefcozinha   #gastronomia   #emagrecercomsaude   #maissaudavel   #maisfrutas   #desembalemenos   #descasquemais   #reeducacaoalimentar   #emagrecer   #metodoseguro   #emagrecimento   #perdadepeso   #projetosaudavel   #projetosaude   #maissaude   #saude   #fitness   #fit   #receitafit   #receitasaudavel   #receitamilagrosa   #milagre   #foco   #nutricao   #nutrir   #nutrindoesaboreando  

Calm down this is not unhealthy f😂 these are chocolate protein mini cakes. I got home tired after working out my back and biceps + 30min hard cardio with @jeehlind and I decided to eat these 2 mini cakes as my post workout meal!!! The way I like it ❤️ looking like real chocolate cakes. I'll pass the recipe to those who are interested!  Good afternoon!! _ Protein powder from: @musashinutrition _ Calma que isso não é eu jacando ou comendo porcaria 😂 são bolinhos de whey! 😍 💪🏻. Cheguei em casa cansada depois de malhar costas e biceps com @jeehlind resolvi fazer um pós treino do geito que eu gosto 😏 cara de doce.. Passarei a receita para quem se interessar! Bom tarde!! _ #bolinhosdewhey   #wheyprotein   #musashinutrition   #fitnessnz   #nutricao   #postreino   #semfrescura   #comidadeverdade   #fitness   #academia   #projetosaudavel   #projetoverao2020   #projetonutrimaia   #comerbem   #comerbemfazbem   #comidafit   #consistency  

Segundouuu com a segunda melhor hora do dia e é claro sem deixar de ser saúdavel 😍 . . . Almoço de hoje ✔️Mandioca cozida e dps na airfryer ✔️Patinho grelhado ✔️Ovo caipira ✔️Arroz integral ✔️Feijão ✔️Brócolis ✔️Salada de alface e tomate . Quer receber sugestões e receitas saudáveis todos os dias ? Comente " SIM" e siga a nossa página 👇♥️ @projetoveraosemcomplicacao 🍏

E vamos para mais uma semana! . . PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA E FAÇA DIETA! . . Sem mimimi! MORDE A FACA SOLDADO! . . Procure sempre profissionais habilitados e capacitados. Agende sua consulta/Assessoria 📱⬇ . Assessoria Personal trainer @luanklever 98184-7417. 🏋🏾‍♀🥇 🚴‍♂🏊‍♂ . #personalluanklever   #persoaltrainer   #musculação   #gym   #treinoefetivo   #treinoconsciente   #oldschool   #nutriçãoesportiva   #alimentaçãosaudavel   #nutriçãofuncional   #projetosaudavel   #projetofit  

Quem adora um arrozcarreteiro levanta a mão aí!!!! ☝ Segunda-feira tem tudo a ver com esse prato delícia! Domingão, churrascão.... É você ficou com aquelaaaaa vontade! A gente deu um jeito de fazer isso de forma bem saudável! 🔝Segura aí mais esse lançamento benutri ✔E já marca aquele seu amigo que adora um caseiricesdafedicas 😅😛🤣 . #alimentacaosaudavel   #bemestar   #brasilianoprato   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicadesaude   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietaeterna   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #tips4life   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #healthyfood   #saúde  

✨Descomplique sua rotina com nossos Programas de Reeducação Alimentar Funcional. Alcance os melhores resultados de forma saudável!! . ⏩Nós somos Especializados em Alimentação Congelados Light, preparados sem adição de óleo, e com pouco de sal. Temos diversos Pacotes, Kits, Spas, Refeições, Sopas, Lanches, Sucos e muito mais!⠀ . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . ⏩⏩Quer saber mais?? . 🍴 💻Peça já em nosso whatsapp (27 981022114) . Site www.armazemcongelados.com.br . 🍴Entregamos Diariamente em Vitória, Vila Velha, Serra🍴 . ⏩Conheça nosso Cardápio e surpreenda-se! Solicite através do whatsapp, Baixe pelo site, ou Conheça nos destaques na bio . Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória - ES . #armazemcongelados   #kitdetox   #sucosfuncionais   #aguadecoco   #smothiesfuncionais   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

Olá meus amores! . . Cabelo com hene é vida , é liberdade chegou o calor vamos se liberta da chapinha fica passando sufoco nunca mais né Brasil? Bom dia 🌞 . . Tiara tubarbante da loja @morenasflorboutique lá tem vários modelos lindos😍❤ . . #hene   #henezadas   #henegar   #embelleze   #cabeloshidratados   #cabelospretos   #cabelosderapunzel   #cabeloslongos   #cronogramacapilar   #receitacaseiras   #projetosaudavel   #projetorapunzel2019   #rapunzel   #projetorapunzel   #cabelonacintura   #cabelobonito   #bomdia   #lookdodia  

✨Conheça o SPA WEEK! ENCOMENDE HOJE O SEU!! . Um programa voltado para Semana de Emagrecimento, Inicialmente com 5 dias. A partir daí, podemos combinar a sua entrega semana, de acordo com sua necessidade!! Teremos inicialmente 3 tipos: . ♦LOWCARB WEEK . ♦FITNESS WEEK ♦SPA REDUX . 🌈💠 Temos pacotes a partir de: 199,00 com.3 refeições/ dia (café da manhã, almoço e jantar) . ⏩Esse "Spa" incluirá o que você realmente precisa para organizar o seu dia-a-dia, de acordo com a sua opção de Dieta ou de acordo com o cardápio preescrito por sua Nutricionista / Médico. . ⏩O mais legal é que você pode acrescentar outros itens ao seu progragrama, sem sair do foco, não é Showww?? , ♦Sucos Detox, ♦Refeições ♦ Sopas / Caldos ♦Chás, ♦Smoothies c/ Frutas e Colágeno ♦Mousse Lowcarb ♦Cremes a base de Água de Coco para Ceia ♦Lanches s/ farinhas ♦Mix de Castanhas e o que mais você quiser.... . 🍴 Nós somos Especializados em Alimentação Congelados Light, preparados sem adição de óleo, e com pouco de sal. Temos diversos itens para você montar seu Pacotes, Kits, Spas.... Você Decide o que precisa!! Curtiu? não perca tempo, Comece já! . . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . 🍴 💻Tire suas Dúvidas e Peça em nosso whatsapp (27 981022114) . Site www.armazemcongelados.com.br . 🍴Entregamos Diariamente em Vitória, Vila Velha, Serra🍴 . ⏩Conheça nosso Cardápio e surpreenda-se! . ⏩Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória - ES . #armazemcongelados   #kitdetox   #sucosfuncionais   #aguadecoco   #smothiesfuncionais   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

Booom diaaa!!! ❤️ E que os jogos comecem, opsss que a semana comece 😊 #projetosaudavel   #saude   #sucodetox   #alimentacao  

Vamos fazer uma análise, quantas coisas na vida começamos a fazer que no início pareciam que não iam dar certo e deram sim muito certo? ✨ Vamos olhar pra trás e ver nossa história até aqui, quantas conquistas e sucessos obtivemos graças a nossa vontade e garra de não desistir. ✨ É difícil sim, mas nada é impossível quando se quer e quando não se desiste. ✨ O sucesso está logo ali 🏆 ✨ #saudavel   #emagrecendo   #projetosaudavel   #runners   #running   #fit   #emagrecer   #saude   #fitness   #dieta   #emagrecimento   #vidasaudavel   #nutriçao   #Foco   #treino   #bemestar   #alimentaçaosaudavel   #comidadeverdade   #alimento   #nutrir   #qualidadedevida   #emagrecercomsaude   #perderpeso   #reeducaçaoalimentar   #motivação   #disciplina   #vidasaudavel   #saudavelegostoso   #escolhasaudavel   #magraprasempre   #equilibrio  

Barrinha? Temos! Neste caso não fiz uma receita exata. Tinha uma granola que estava ficando mole 🙈, acrescentei linhaça, amendoim granulado, aveia em flocos, chocolate 80% , 1 ovo e uma colher de mel. Misturei TD, coloquei na forma e assei por 20 min. Importante é tirar do forno e já cortar. 😉 #projetosaudavel   #receitasaudavel   #lifestyle   #saude  

Aquela carne de panela feita na panela de ferro. Receita do papis ❤️. Que tal aproveitar o restinho do domingo para preparar as refeições da semana? Sei o quanto a correia do dia a dia dificulta mantermos a dieta, então ter tudo organizadinho é uma mão na roda. Uma dica, no meu arroz integral eu coloquei semente de girassol e linhaça, fiquem a vontade para brincar com grãos, mas não esqueçam que alguns como a chia, o ideal é serem acrescentadas na hora de servir. #projetosaudavel   #saude   #alimentacao  

✨Conheça o SPA WEEK! Um programa voltado para Semana de Emagrecimento, Inicialmente com 5 dias! Teremos inicialmente 3 tipos, com 5 "REFEIÇÕES"/DIA e você ainda poderá escolher qual linha você vai seguir: . ♦LOWCARB WEEK ♦FITNESS WEEK ♦SPA REDUX . ⏩OBS⏩ ESSE KIT VOÇÊ ESCOLHE ENTRE "DUAS" OPÇÕES NO JANTAR: . 🍴OPÇÃO 1= c/ 2 Refeições (300g) por dia + 3 ites/dia =R$269,00 . 🍴OPÇÃO 2 = C/ 1 Refeição (300g) + Caldo/Sopa (400g) por dia + 3 ites/dia =R$249,00 . ✨SEGUE O QUE VIRÁ NO SEU KIT DE ACORDO COM A OPÇÃO ESCOLHIDA . ♦5 Sucos detox + ♦5 Chás + ♦5 Refeições + ♦5 Refeições ou 5 Caldos + ♦5 Mousse (Baixo Carboidrato e Baixa Kcal) . ⏩Esse "Spa" incluirá o que você realmente precisa para organizar o seu dia-a-dia, de acordo com a sua opção de Dieta ou de acordo com o cardápio preescrito por sua Nutricionista / Médico. . ⏩O mais legal é que você escolhe as refeições que precisa, sem sair do foco, não é Showww, vocêe ainda poderá incluir no seu pacote , ♦Sucos Detox, ♦Smoothies c/ Frutas e Colágeno ♦Cremes a base de Água de Coco para Ceia ♦Lanches s/ farinhas ♦Mix de Castanhas e o que mais você quiser.... . 🍴 Nós somos Especializados em Alimentação Congelados Light, preparados sem adição de óleo, e com pouco de sal. Temos diversos itens para você montar seu Pacotes, Kits, Spas.... Você Decide o que precisa!! Curtiu? não perca tempo, Comece já! . . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . 🍴 💻Tire suas Dúvidas e Peça em nosso whatsapp (27 981022114) . Site www.armazemcongelados.com.br . 🍴Entregamos Diariamente em Vitória, Vila Velha, Serra🍴 . . ⏩Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória - ES . #armazemcongelados   #spaweek   #spaemcasa   #kitdetox   #sucosfuncionais   #aguadecoco   #smothiesfuncionais   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   vilavelhaes .

✨Bora colocar essa receita emprática?? 🎯Amamos essa receita, e você?? . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória . #armazemcongelados   #spaemcasa   #spadetox   #spasecabarriga   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

Brincadeira aceita, assim é a interação Brasil e Korea. O amor fala mais alto, eu pela Korea e pelo movimento Halyu e o @coreano_cobrano pelo Brasil, @guaranaantarctica Brincando com @rerico_fan_page . #frasesdeamor   #interacao   #brasileira   #doramascoreanos   #amigoscoreanos   #coreanos   #koreabrasil   #saudades   #koreans   #amorpuro   #coreanocobrano   #halyu   #movimentohallyu   #produção   #produçãocoreana   #babadodosartistas   #emprendedorismo   #projetosaudavel   #kpopedits   #armystatus   #guaranaantartica  

Bom diaaa ☕🍳🍞 Vocês tem hábito de tomar café da manhã? ✨ Eu não tinha esse hábito, ia comer qualquer coisa lá pelas 10h. Eu entendi o quanto é importante pra mim me alimentar logo cedo, fazer boas escolhas pra manter uma rotina saudável, ter energia pra iniciar bem meu dia. 🤗 ✨ É a minha refeição preferida do dia, momento meu, um café e uma reflexão para o dia que se inicia. 🙏🏼 . . #saudavel   #emagrecendo   #projetosaudavel   #receitasaudavel   #receitafit   #fit   #emagrecer   #saude   #fitness   #dieta   #emagrecimento   #vidasaudavel   #nutriçao   #Foco   #treino   #bemestar   #alimentaçaosaudavel   #comidadeverdade   #alimento   #nutrir   #qualidadedevida   #emagrecercomsaude   #perderpeso   #reeducaçaoalimentar   #motivação   #vidasaudavel   #saudavelegostoso   #escolhasaudavel   #running   #runners   #corrida  

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🍓Panqueca fit de chocolate com morango ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤Não esquece de curtir e seguir! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝RECEITA NA FOTO #panquecafit   #emagrecercomsaude   #maissaudavel   #maisfrutas   #desembalemenos   #descasquemais   #reeducacaoalimentar   #emagrecer   #metodoseguro   #emagrecimento   #perdadepeso   #projetosaudavel   #projetosaude   #maissaude   #saude   #fitness   #fit   #receitafit   #receitasaudavel   #receitamilagrosa   #milagre   #foco   #nutricao   #nutrir   #nutrindoesaboreando   #magra   #peso   #eliminarpeso  

❗LEIA É MUITO IMPORTANTE 🏃‍O maior erro no processo de emagrecimento é a pressa, claro que seria maravilhoso estar com o corpo dos sonhos em um estalar dos dedos mas infelizmente não é assim que acontece... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Emagreçer "devagar" é o processo mais SEGURO!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓Porque é mais SEGURO demorar um pouco pra emagrecer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏰Porque existe uma memória no nosso corpo, se perdermos peso muito rápido o corpo vai sentir falta daquele peso e estocar gordura, sem falar que aquele peso que você perdeu pode ser massa magra (músculos) e para quem não sabe perder músculos dificulta ainda mais o emagrecimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😱 Uma coisa importantíssima que poucos sabem é que o emagrecimento rápido pode degradar os órgãos, o corpo vai precisar de nutrientes e vai consumir de alguns orgãos. Além de ocorrer flacidez, enfraquecimento de cabelos e unhas, tontura, fraqueza e o MAIS TEMIDO EFEITO SANFONA! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗Quando falamos do perigo do emagrecimento rápido é em uma dieta restritiva. Algumas pessoas conseguem perder peso significativo fazendo uma reeducação alimentar. Lembrem de sempre fazer acompanhamento com um nutricionista e se possível faça o exame de bioimpedância regularmente, essa balança vai mostrar o porcentual de gordura, músculos e etc. (Próximo post vou explicar mais sobre a bioimpedância). 🔉Quer ficar por dentro de todas as dicas de emagrecimento saudável? Então segue ai #umdegraudecadavez   #emagrecercomsaude   #maissaudavel   #maisfrutas   #desembalemenos   #descasquemais   #reeducacaoalimentar   #emagrecer   #metodoseguro   #emagrecimento   #perdadepeso   #projetosaudavel   #projetosaude   #maissaude   #saude   #fitness   #fit   #receitafit   #receitasaudavel   #receitamilagrosa   #milagre   #foco   #nutricao   #nutrir   #nutrindoesaboreando   #magra   #peso   #eliminarpeso  

✨ Me.conta, qual horário você prefere fazer sua atividade física??🚴🏊🏸 . 🎯Amamos essas dicas, e você?? . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória . #armazemcongelados   #spaemcasa   #spadetox   #spasecabarriga   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

✨Conheça o SPA SECA BARRIGA Um programa voltado para Semana de emagrecimento acelerado, com 5 dias c/ 32 itens, prezando pela saúde e bem-estar. . ⏩Esse Kit inclui: , ♦7 Sucos detox, ♦3 Refeições Lowcarb ♦7 Sopas, ♦5 Chás, ♦2 Smoothies c/ Frutas e Colágeno ♦3 Mousse Lowcarb ♦3 Mix de Castanhas ♦2 Cremes Funcionais . ✨Preparamos um cardápio com calorias reduzidas, baixa quantidades de carboidratos e gorduras, alta densidade nutricional, sendo composto por alimentos ricos em micronutrientes essenciais para potencializar o processo de perda de gordura corporal. Utilizamos produtos de qualidade, primando pelo sabor e qualidade nutricional. . Além da redução de peso, o KIT SPA HOME SECA BARRIGA diminui a retenção de líquido corporal, melhora o funcionamento do intestino e na detoxificação do organismo. . ♦Esse é o primeiro passo para o processo de reeducação alimentar. . ✨Quer saber mais? É só mandar ligar para nosso Whatsapp 27-981022114 que a gente conta tudinho! ⏩Curtiu? É só pedir o seu: . 🍴Quer saber mais?? Pedir agora? Chama pelo nosso whatsapp (27) 981022114 . .🍴Entregamos Diariamente em Vitória, Vila Velha, Serra🍴 . . ⏩Se preferir, venha comprar diretamente em nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória - ES . #armazemcongelados   #spaemcasa   #detox   #lowcarb   #delivery   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

👉 De acordo com algumas pesquisas SIM, PODE USAR O AZEITE EM ALTAS TEMPERATURAS, mas devemos levar em conta a qualidade do azeite, a única desvantagem do azeite aquecido é que pode modificar um pouco o seu sabor. - ❗O azeite de oliva é o mais estável, sua composição não é alterada significativamente mesmo que em altas temperaturas, é uma gordura super saudável e quase todos seus benefícios se mantém mesmo durante o cozimento. - 💊 Dentre seus benefícios estão: ✔Redução do LDL-C- colesterol ruim ✔Aumento do HDL-C- colesterol bom ✔Melhora do metabolismo da glicose, ✔Controle da pressão arterial ✔Ajuda na absorção de vários nutrientes - 👇Aqui está o link das pesquisas que encontrei: https://www.iseki-food-ejournal.com/ojs/index.php/e-journal/article/view/445 - https://link.springer.com/article/10.1007/s11746-015-2599-2 #emagrecercomsaude   #maissaudavel   #maisfrutas   #desembalemenos   #descasquemais   #reeducacaoalimentar   #emagrecer   #metodoseguro   #emagrecimento   #perdadepeso   #projetosaudavel   #projetosaude   #maissaude   #saude   #fitness   #fit   #receitafit   #receitasaudavel   #receitamilagrosa   #milagre   #foco   #nutricao   #nutrir   #nutrindoesaboreando   #magra   #peso   #eliminarpeso  

🍌🍉🍓🍍 - ❗De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) devemos consumir 5 porções de frutas, incluindo as hortaliças. E ai ta conseguindo incluir frutas no seu cardápio? - ❤ Segue a gente e fique por dentro de informações seguras, baseadas em pesquisas, dicas de alimentação e muito mais. - #emagrecercomsaude   #maissaudavel   #maisfrutas   #frutas   #desembalemenos   #descasquemais   #reeducacaoalimentar   #emagrecer   #metodoseguro   #emagrecimento   #perdadepeso   #projetosaudavel   #projetosaude   #maissaude   #saude   #fitness   #fit   #receitafit   #receitasaudavel   #receitamilagrosa   #milagre   #foco   #nutricao   #nutrir   #nutrindoesaboreando   #magra   #peso   #eliminarpeso  

E quem disse isso?? Todo dia é dia de melhorarmos o nosso Estilo de Vida!! . Vem com a gente!! . ⏩A @armazem.congelados preparou novidades DELICIOSAS & NUTRITIVAS, para complementarmos a nossa Dieta... . ⏩Nós somos Especializados em Alimentação Congelados Light, preparados sem adição de óleo, e com pouco de sal. Temos diversos Pacotes, Kits, Spas, Refeições, Sopas, Lanches, Sucos e muito mais!⠀E o Mais Legal, você pode montar seu Kit de acordo com a prescrição do seu Nutricionista / Médico . . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . 🍴 💻Peça já em nosso whatsapp (27 981022114) . Site www.armazemcongelados.com.br . 🍴Entregamos Diariamente em Vitória, Vila Velha, Serra🍴 . Conheça nosso Cardápio e surpreenda-se! Solicite através do whatsapp, Baixe pelo site, ou Conheça nos destaques na bio . Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória - ES . #armazemcongelados   #kitdetox   #sucosfuncionais   #aguadecoco   #smothiesfuncionais   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

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ESSE POST É PARA TODAS AS MULHERES ANSIOSAS E CANSADAS QUE FAZEM DESSE MUNDO UM LUGAR MELHOR!!! . Eu sei que você Adora as tarefas da sua vida e não tem medo de trabalho.... . Nós da @armazem.congelados, podemos te ajudar na organização das suas refeições no dia a dia...facilitando sua vida!! Repost #drwesleyschunk   #armazemcongelados   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

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😱 ÁGUA TURBINADA 🍋 👇 Receita: - Para preparar a água, deve-se adicionar um pedaço do gengibre mais ou menos de 2 á 3 cm e o suco de um limão em 1 litro de água gelada. Precisa trocar o gengibre diariamente para obter seus benefícios. - O gengibre é uma raiz que ajuda a emagrecer porque atua desintoxicando o organismo e melhorando o funcionamento do intestino, o que ajuda a acelerar o metabolismo e a combater a retenção de líquidos. O limão potencializa o efeito do gengibre, pois também é capaz de acelerar o metabolismo, além de possuir poucas calorias e ter altas concentrações de vitamina C, um poderoso antioxidante, que elimina impurezas, fortalece o sistema imunológico e melhora o funcionamento do intestino. - Pode adicionar também na receita hortelã, berinjela, canela ou pepino, pois são ingredientes que contribuem para potencializar o efeito emagrecedor da água, impedindo o inchaço e acrescentando sabor. - Você também tem receitinha potencializadora? Mande para nós :) Ahhh e não esqueçe de seguir a gente, ative as notificações. - #agua   #aguamilagrosa   #inchaco   #emagrecer   #retencaodeliquidos   #metodoseguro   #emagrecimento   #perdadepeso   #projetosaudavel   #projetosaude   #maissaude   #saude   #fitness   #fit   #receitafit   #receitasaudavel   #receitamilagrosa   #milagre   #foco   #nutricao   #nutrir   #nutrindoesaboreando   #magra   #peso   #eliminarpeso  

Na ARMAZÉM CONGELADOS você encontra pratos prontos, do jeito que você precisa...com produtos selecionados, gostosos e saudáveis. ⠀ ⠀ ⠀ . ⠀ ⠀🍴Quer saber mais?? Pedir agora? Chama pelo nosso whatsapp (27) 981022114, Será um prazer atender você! . .🍴Entregamos Diariamente em Vitória, Vila Velha, Serra🍴 . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória . #armazemcongelados   #spaemcasa   #spadetox   #spasecabarriga   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

Vejam como é fácil fazer Quiche de Queijo 🍲 Ingredientes 🍲 110g farinha de aveia Pitada de açafrão e sal 50g manteiga ghee 2 col sopa água gelada. - RECHEIO: 1 ovo 100g creme de ricota 1 col café alho moído Sal a gosto Tomatinhos Parmesão ralado - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Em uma forma de fundo removível untada, colocar a massa do quiche e levar ao forno preaquecido a 180•C por 15 minutos. Rechear o quiche e levar ao forno por 20 a 30 minutos. - Créditos @saudavel.bycarol

Abobrinha cremosa! 🍲 Ingredientes 🍲 • 01 Abobrinha italiana ralada; • 02 Cenouras pequenas ralada; • 01 Cebola picadinha; • Sal, pimenta e temperos a gosto; • Creme de leite fresco o quanto baste para finalizar; - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Refogue a cebola na manteiga, acrescente a cenoura, depois a abobrinha, tempere, sempre mexendo, até que estejam bem cozidas, por fim acrescente o creme de leite! Simples assim - Vai muito bem de acompanhamento para frango. Repost @dicasdasemana

😍 Batata é tudo de bom né? Super prática, saborosa, podemos fazer várias receitas e encontramos facilmente. Mas você sabe as diferenças? - ✔BATATA INGLESA: Rica em carboidratos, 100 gramas possuem aproximadamente 70 calorias. Esse tipo de batata tem alto índice glicêmico e, por isso, faz a glicose e a insulina dispararem no sangue. Em excesso, a insulina incentiva o armazenamento de gordura, sobretudo na região abdominal. Por isso, se possível limite o seu consumo, procurando variar com outros tipos. - ✔BATATA DOCE: A queridinha no mundo fit, 100 gr tem aproximadamente 86 calorias, um pouco mais que a batata inglesa mas a sua vantagem é ser um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, ou seja, a sua absorção pelo organismo é mais lenta, liberando gradualmente a glicose na corrente sanguínea e sem estimular muito a insulina. - ✔BATATA YAKON: É um carboidrato de baixo indíce glicêmico,100 gr tem aproximadamente 50 calorias. É uma grande aliada das pessoas portadoras de diabetes e também é cheia de benefícios para a saúde. A batata Yacon ajuda a regular o intestino, melhora a imunidade do organismo, ajuda na reconstrução dos músculos. Por ser rica em potássio, previne cansaço, fadiga e dores musculares. ❗ATENÇÃO DIABÉTICOS CONSULTAR UM NUTRICIONISTA ANTES DE CONSUMIR❗ - ✔BATATA SALSA: Também conhecida como batata baroa, mandioquinha (eu conhecia como cenourinha amarela). 100 gr tem 80 calorias aproximadamente. É um carboidrato de baixo índice glicêmico. Ela é de fácil digestão e energética, é indicada para crianças, idosos e pessoas com organismo enfraquecido. É uma das fontes excelentes de solúveis e insolúveis de fibra, ajudando na constipação. Possui antioxidantes, esses compostos têm função anti-inflamatória e antifúngicos. - 😍Você pode escolher todas, sem excesso e procure variar o máximo a sua alimentação, quanto mais colorido e variado seu prato mais nutrientes consome. - 🔉Ta gostando do conteúdo da nossa página? Segue ai, ativa as notificações e não perca nada. - #batata   #tiposdebatata   #nutrir   #nutrindo   #nutrindoesaboreando   #nutricao   #fitness   #saudavel   #projetosaudavel   #receitasfit   #saboreando   #saude   #sabor   #projetosaude   #foco  

Almoço com Bobó de Carne Seca. Confira a receita 👇 Cozinhe 500gr de carne seca e desfie. - Cozinhe 300gr de abóbora e bata no liquidificador com 200ml de leite de coco. - Em uma panela refogue cebola alho, vire o caldo de abóbora e a carne seca desfiada. Acerte o sal e coloque temperos de sua preferência. Pra finalizar adicione 1 copo de requeijão cremoso e mexa até ferver. . . . . . . #saberviverbem   #receitadeliciosa   #receitasfacil   #legumesassados   #projetosaudavel   #vidadequalidade   #alimentacaolowcarb   #emagrecerhoje   #queroemagrecercomendo   #pesoideal   #minhamelhorversao   #receitasfitness   #reeducaçaoalimentarja   #secabarriga   #comeeagacha   #emagrecendocomsaude   #emagrecereaparecer   #cozinhafit   #receitasaudavel   #perderbarriga   #dietaflexivel   #projetoverao  

Olha essa receita de Pão de Queijo de frigideira! Bati dois ovos + 2 cs cheias de polvilho doce + 1 cs cheia de creme de queijo + 20 gr de parmesão. Acrescentei chia por opção, mas pode fazer sem. Pode fazer com outros queijos tb. Assei em fogo baixo, com a frigideira tampada até dourar. Crédito:@danii_adolfi . . . . . . #saberviverbem   #receitadeliciosa   #receitasfacil   #legumesassados   #projetosaudavel   #vidadequalidade   #alimentacaolowcarb   #emagrecerhoje   #queroemagrecercomendo   #pesoideal   #minhamelhorversao   #receitasfitness   #reeducaçaoalimentarja   #secabarriga   #comeeagacha   #emagrecendocomsaude   #emagrecereaparecer   #cozinhafit   #receitasaudavel   #perderbarriga   #dietaflexivel   #projetoverao  

.Aqui, na Armázem Congelados temos uma missão: Te ajudar a ter uma Vida mais Saudável, Facilitando a sua Vida! O que pudermos fazer para facilitar esse processo, será feito. Temos Facilidade até na hora de pedir. . Então, que tal pedir agora? Vai por mim, desculpas não queimam calorias, nem desenrolam nosso dia a dia! . .🍴Entregamos Diariamente em Vitória, Vila Velha, Serra🍴 . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória Whatsapp 27 981022114 / armazemcongelados.com.br . #armazemcongelados   #spaemcasa   #spadetox   #spasecabarriga   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

🔤Para nós da Armazém Congelados, conforto e poder aproveitar o horário de almoço para relaxar e descansar.....ao invés de se preocupar em definir o cardápio e/ou de passar tempo cozinhando e arrumando a cozinha.... . 🔸Descubra o conforto com as nossas refeições 🍽🍴 🍴Quer saber mais?? Pedir agora? Chama pelo nosso whatsapp (27) 981022114, Será um prazer atender você! . .🍴Entregamos Diariamente em Vitória, Vila Velha, Serra🍴 . ✨ Alimentação Saudável, Prática, Deliciosa e em PRONTA ENTREGA! . . Se preferir, passe na.nossa loja, temos estacionamento exclusivo para nossos Clientes! Rua José Teixeira, 607- Santa Lucia - Vitória . #armazemcongelados   #spaemcasa   #spadetox   #spasecabarriga   #alimentacaosaudavel   #bemestar   #comabemvivabem   #comerbem   #comidacongelada   #congelados   #cozinhafit   #dicasaudavel   #dieta   #dietadetox   #dietasemsofrer   #foconadieta   #marmitasaudavel   #projetosaudavel   #projetoverao   #semgluten   #semlactose   #vidaleve   #vidasaudavel   #viverbem   #vitoriaes   #praiadocanto   #praiadacosta   #vilavelhaes  

❤ Uma boa semana á todos! Para aqueles que buscam um incentivo para mudar, nada melhor que um novo dia para começar. - - 🔉Nossos conteúdos só começaram! Segue ai, ative as notificações e fique por dentro de tudo sobre uma vida saudável. - - #nutrindo   #nutrindoesaboreando   #nutricao   #fitness   #saudavel   #projetosaudavel   #receitasfit   #saboreando   #saude   #sabor   #projetosaude   #foco   #persistencia   #reeducacaoalimentar   #queroemagrecer   #bomdia   #boasemana   #vcmagra   #vcsaudavel  

Almoço leve para curtir o último dia do rockinrio2019 Alcatra (extra limpa) com cebola e pimentão vermelho, salada de broto de beterraba, brócolis, berinjela, ovos de codorna e tomate sweet grape. #comidasaudavel   #fit   #fitness   #fitnessmotivation   #projetosaudavel   #foco   #corposaomentesa   #dietasaudavel   #foodgram   #instafood   #saladgram   #instasalad   #cookingram   #instacooking   #foconoobjetivo  

👆RECEITA NA FOTO - 👉Agora quer aprender mais sobre a Tilápia? - 🐟 É um peixe de água doce, de fácil preparo, versátil, saboroso e com um preço mais acessível. - 💰O preço varia de cidade para cidade, mas em média a tilápia inteira custa entre R$13,00 á R$18,00 e o filé de R$32,00 á R$36,00. - 💪Além de ser um peixe de baixa caloria, ele possui alto teor proteico. - ❗Comparado ao salmão a diferença é pouquíssima: Salmão tem 24% de proteína e a tilápia um pouco menos com 23% de proteína (baseado em 100gr). - 💊Além disso tem uma quantidade significativa de ômega-3, selênio, fósforo, potássio, niacina, vitamina B6 e vitamina B12. - ❓ Vocês sabem para que serve esse tanto de coisa? Não? - 🔉Então fica ligado que iremos falar da importância das vitaminas logo logo, para não perder segue ai e ative as notificações. - #tilapia   #peixe   #omega3   #receita   #delicia   #nutrindo   #nutrindoesaboreando   #nutricao   #fitness   #saudavel   #projetosaudavel   #receitasfit   #saboreando   #saude   #sabor   #projetosaude   #foco   #persistencia   #reeducacaoalimentar