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Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente. A prática de Pilates pode ser feita por qualquer pessoa a partir de 08 anos, desde que acompanhado por profissionais responsáveis. Agende uma aula experimental. ☎️32393719 📲999463719 . . . #pilates   #pilateslovers   #pilatesévida   #praiadacosta   #vilavelha   #vilavelhaes   #capixabadagema   #saudeebemestar   #viverbem   #pilatescatiab  

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O importante não é ver para crer, porém sim, crer para ver... nunca duvide, sempre acredite. @__aliniaferreira @moviment_academia #academiamoviment   #academiamovimentclub   #academiamoviment_oksuperatacado   #groupfitness   #libanes   #praiadacosta   #divasfitness   #casalfitness   #lifestyle   #training   #motivation   #nutri   #nutricao   #alimentacaosaudavel   #atividadefisica   #bemestar   #treinofuncional   #foconadieta   #funcional   #suplementos   #motivacao   #modafitness   #mulheresquetreinam   #homensquetreinam   estilodevida As que estão em negrito sempre colocar nas postagem

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Acredite no poder da palavra “Desistir" tire o D coloque o R que você vai Resistir. Uma pequena mudança às vezes traz esperança e faz a gente seguir. @moviment_academia #academiamoviment   #academiamovimentclub   #academiamoviment_oksuperatacado   #groupfitness   #libanes   #praiadacosta   #divasfitness   #casalfitness   #lifestyle   #training   #motivation   #nutri   #nutricao   #alimentacaosaudavel   #atividadefisica   #bemestar   #treinofuncional   #foconadieta   #funcional   #suplementos   #motivacao   #modafitness   #mulheresquetreinam   #homensquetreinam   #estilodevida  

@michellydalmasio @karolmartins_makeup

@michellydalmasio @karolmartins_makeup @franstudiohair

Já pode se acostumar... aqui nós nunca cansamos de surpreender! . E depois de um dia cansativo, nada melhor que saborear mais uma de nossas pizzas exclusivas! Sim, ninguém entendeu errado... . A Thin Crust é uma paixão internacional com uma estrutura de massa fina e muuuuita crocância, casando perfeitamente com o molho rústico e artesanal da casa (com tomates frescos!)... Eita. Quer mais o quê? Estamos te esperando! #VemPraChicago .   #chicagopizzases   #chicago   #pizzavv   #pizzavix   #pizzariaes   #food   #vix   #vv   #vilavelha   #apaixonadosporpizza   #praiadacosta  

@michellydalmasio arrasou ficou muito gata!!!🤗🤗😍😍@karolmartins_makeup

Nossos brigadeiros saindo para presentear pessoas especiais😍 Faça sua encomenda tbm 😉 E surpreenda quem vc ama 🥰 #praiadeitaparica   #doces   #vilavelha   #sobremesas   #capixabando   #praiadacosta  

Boa tarde, meninas!! Olha que lindeza de carteira que chegou pra gente! Além de linda, é super funcional!! Ela é uma carteira que vem com alcinha. 😱 Você pode usá-la como carteira ou como bolsa! É muita praticidade, né?! 😍 Aaaah, vale lembrar que nela cabe o celular tbm! Super legal pra levar pra balada! 🤗Esperamos por vocês! 💗 Carteira/bolsa: R$ 59.90 #tresmariasvv   #lojanova   #praiadacosta   #vilavelha   #acessórios   #biju   #carteira   #bolsa   #carteiraebolsa   #pratico   #pretinho   #nude   #amamosbolsa   #amamoscarteira   #moda  

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🚗 ɢᴏʟ ɢ𝟼 ᴄɪᴛʏ ᴛʀᴇɴᴅ 1.0 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Ano/Modelo:2013/2014 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Ar Condicionado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Direção Hidráulica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Vidros e travas elétricos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Alarme ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Air Bag⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ ABS ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Valor :De:$30.900 Por :$28.900 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Venha nos fazer uma visita. Temos vários modelos em nosso estoque . Estamos localizados no @autoshoppingaeroporto E também no @shoppingdoautomovelcarapina. aquitemnegócio . . . . . . . . . . . . #gol   #vendases   #seminovoses   #carroses   #capixabanaestrada   #capixabadagema   #espiritosantobrasil   #vitorinha   #vilavelha   #serraes   #praiadacosta   #manguinhos   #serraes   #linhares   #insta   #2mil   #seguidores  

|[ Terracota 🍂 ]| Brinco + Aplique #moderno   #paulacoswosk   #versatil   #precioso   #joia   #luxo   #capixaba   #vilavelhaes   #eterno   #praiadacosta  

FIQUE LIGADO! . Vem aí um novo conceito de barbearia... O entretenimento e o cuidado pessoal nunca estiveram tão próximos dos clientes capixabas! . Pra quem já é cliente e conhece a barbearia, prepare-se para se surpreender! E para você que ainda nao é... Vem aí uma mistura de lazer, estética e cuidado que você nunca viu antes! Acompanhe a gente por aqui e fique por dentro de todas as novidades! 👊🏻 . #BarbeariaDoSamuka   #barbeariavv   #barbeariacapixaba   #vix   #vv   #vilavelha   #praiadacosta   #entretenimento   #cuidado   #estetica   #novidades   #barba   #corte   #cabelo  

repost @cardosoefrancoadvogados ⚠️ Toda empresa necessita de ASSESSORIA JURÍDICA❗ Pois esta auxiliará na prevenção e solução de problemas❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Procure o seu ADVOGADO de confiança e informe-se mais sobre o assunto! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😊 Siga nossas redes sociais e acompanhe nossas dicas jurídicas! 😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cardosoefrancoadvogados   #assessoriajuridica   #assessoria   #advocaciaempresarial   #assessoriaeconsultoria   #empreendedorismo   #empresa   #empresacapixaba   #negocioonline   #empresario   #empresaria   #vix   #vitoriaes   #vilavelhaes   #cariacica   #serraes   #euamo_es   #capixaba   #capixabadagema   #montanhascapixabas   #jardimdapenha   #jarfimcamburi   #centrodevix   #praiadocanto   #praiadacosta   #espiritosanto   #espiritocapixaba   #direitoempresarial   #grandevitoria  

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Sou Iansã! Sou transformação. Sou o búfalo, a borboleta, a tempestade. Sou o vento, os raios e trovões, também sou a brisa suave. Sou a faceira e a guerreira! "Ela parece ser calmaria. Mas, tem uma alma inquieta e um coração tão intenso quanto uma tempestade." Sou Iansã! Epá Reys Oyá. ❤🔥⚡☇☈ . . . #capixabadagema   #blogcapixaba   #vix   #jardimcamburi   #umbandavix   #Umbanda   #capixaba   #jardimdapenha   #cariacica   #Vilavelha   #Fé   #Religião   #Guarapari   #praiadocanto   #errejota   #serra   #centrodevitoria   #espiritualidade   #sarava   #santabarbara   #Colatina   #linhares   #praiadacosta   #povodesanto   #viana   #itaciba   #oyá   #eparrey   #iansã   #sincretismo  

Santa Bárbara, que sois mais forte que as torres das fortalezas e a violência dos furacões, fazei que os raios não me atinjam, os trovões não me assustem e o troar dos canhões não me abalem a coragem e a bravura. Ficai sempre ao meu lado para que possa enfrentar de fronte erguida. Eparrey Iansã... Salve Santa Bárbara...☇☈ . . #capixabadagema   #blogcapixaba   #vix   #jardimcamburi   #umbandavix   #Umbanda   #capixaba   #jardimdapenha   #cariacica   #Vilavelha   #Fé   #Religião   #Guarapari   #praiadocanto   #errejota   #serra   #centrodevitoria   #espiritualidade   #sarava   #santabarbara   #Colatina   #linhares   #praiadacosta   #povodesanto   #viana   #itaciba   #oyá   #eparrey   #iansã   #Sincretismo  

Hoje, às 20h, esperamos por você no nosso Culto de Oração! 🙏🏻 Vamos juntos orar, interceder e refletir em Sua Palavra! Venha com sua família, convide seus amigos. Nossa igreja está ansiosa pra te receber! . Esperamos por você!! R. Prof. Telmo de Souza Torres, 620 - Praia da Costa . #CentralPC   #centralpraiadacosta   #praiadacosta   vilavelha - regrann - regrann - #regrann  

É HOJE! 💗Vem aí mais um WORKSHOP da Leão Marinho! No dia 09/10 você pode conferir uma palesta extraordinária com a Dra. Juliana Fernandes: Você sabe como prevenir o câncer de mama? A palestra será às 19:00 na Creche Escola Leão Marinho. O evento é GRATUITO! Você pode se inscrever no telefone (27) 3311.8211 ou no e-mail [email protected] 💛🧡 #LeaoMarinho   #WorkShop   #Palestra   #WorkshopLeaoMarinho   #Creche   #Escola   #Familia   #VilaVelha   #PraiaDaCosta   #OutubroRosa  

repost de @camilagomesnutri que passou pelo Restaurante Atlântica da Praia da Costa espalhando luz e beleza. 😍 "A luz que você espalha contagia, o sorriso que você oferece também. Energia boa quando compartilhada ilumina a vida da gente e de quem está perto!" 💫 By Nina #atlantica   #atlanticapraiadacosta   #atlanticarestaurante   #bodevan   #brasil   #capixaba   #comida   #comidacapixaba   #culinariacapixaba   #delicia   #desde1967   #emfamilia   #espiritosanto   #foodporn   #instafood   #moqueca   #moquecacapixaba   #moquecasocapixaba   #osmarbodevan   #praiadacosta   #praiadeitaparica   #restaurante   #restauranteatlantica   #servindocomamor   #vempraca   #vilavelha   #vitoria  

E viva a mobilidade, estabilidade, respiração e equilíbrio. É assim que ela @carolsessanutri, chega toda toda se preparando para curtir o último mês de barrigota!!! Logo vocês vão acompanhar os bastidores dessa maravilha!!! . . #mundobt   #pilates   #dornacoluna   #ઽonhealto   #ginasticapostural   #dorcronica   #colunaconsciente   #crosfit   #yoga   #spine   #lombar   #gym   #balance   #educacaofisica   #alongamento   #herniadedisco   #colunalombar   #postura   #pilatesvilavelha   #dorlombar   #colunasemdor   #edfisica   #vilavelha   #praiadacosta   #vilavelha   #praiadacosta   #gestantevilavelha  

A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local. Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade. . . . . #saude   #ventosaterapia   #ventosasterapia   #massagemcomventosas   #saudecorporal   #corposaudavel   #massagem   #bemestar   #saudeebemestar   #vilavelha   #cariacica   #praiadacosta  

Preview Festas • O fim do ano está chegando e com ele a nossa nova coleção especial para as festas! Tecidos diferenciados e shapes únicos formam produções especias para você brilhar✨🌟🥰 #mariaquintao   #maquis   #previewverao2020   #previewprimaveraverao   #primaveraverao2020   #look   #lookdodia   #moda   #modafeminina   #festasdefimdeano   #luxo   #praiadacosta   #praiadacostavilavelha   #vilavelhaes   #vitorinha   #praiasecreta   #capixabadagema   #capixabando   #guarapari   #bacutia   #modablogueira   #modablogueirinha  

Hoje é dia do nordestino (eita povo arretado de bom)! 😍 Só venho agradecer, a todos os capixabas que nos receberam há mais de 30 anos com tanto carinho e um pouco de bulyng (por conta do nosso sotaque carregado e lindo) e desde sempre se tornaram minha nova família de coração ❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #onordesteélindo   #capixabadecoracao   #espiritosanto   #gratidão   #segundolar   #nordestinos   #povoarretado   #orgulhodeserpernambucano   #recife   #capixabaeuamo   #vilavelha   #praiadacosta   #Itapuã   #coqueiraldeitaparica   #aribiri   #santaines   #cobilandia  

Fiz uma enquete ontem e o mais pedido foram os vestidos, então fiquem com esse look que tá um arraso da nova coleção da vide bula, e por falar nisso, hoje no Shopping Praia da Costa vai está tendo o coquetel de inauguração da @videbula.vv e da @scala.es e eu espero vocês lá! 😉 Acompanhem a cobertura nos stories! ✨ Photo: @nataliarabelomkt

Pacotão baratinho para vocês aproveitarem. Venha conferir!! #Beaulty   #Promoção   #Pacote   #Beleza   #VilaVelha   #PraiaDaCosta   #Diva   #Mulher  

Um caso de amor com elas! Hairclips a cara do verão com elementos do mar! Super em alta

Aqui no LN Studio você encontra diversos tratamentos estéticos para escolher, entre eles um que dá mais forma e volume para o seu bumbum, deixando ele mais empinando, redondinho e melhorando bastante a celulite ☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se interessou? Funciona assim: Primeiro é aplicada a ventosa de pump (vacuoterapia) para aumentar a concentração de nutrientes para o glúteo, estimular o colágeno e superoxigenar as células da região. O aparelho faz um movimento de sucção, como se sugasse e soltasse, e não é muito forte (a sensação é semelhante a de uma massagem). Após a aplicação das ventosas, utiliza-se corrente russa para estímulo muscular e finaliza-se com uma massagem localizada 😉 Aproveite as nossas promoções e venha conhecer os resultados incríveis deste e outros tratamentos que oferecemos. Marque o seu horário com a gente, estamos à disposição 🖤

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Passeando na Praia da Costa em Vila Velha ES #praiadacosta   #turistandoporai   #vilavelha  

Pele Negra pode fazer depilação a laser? Atualmente, me deparo com muitas demandas de clientes à procura da depilação a laser. Junto a essa constante busca vem as dúvidas, medos e esperanças no resultado de uma pele mais lisinha e livre dos indesejados pelos. Todavia, a maioria do público que demonstra esse interesse possui pele clara, talvez por causa dos boatos de que pessoas de pele negra não podem realizar o procedimento porque há riscos de queimaduras, manchas e até mesmo cicatrizes pós-sessão. Esses boatos surgiram devido a atração que o laser possui aos pigmentos escuros, como a melanina – pigmento produzido pelas células denominadas melanócitos, presentes na pele. Apesar dessa informação, é um mito que pessoas negras – classificadas como fototipos cutâneos V e VI, não possam realizar o tratamento estético. Fototipo V – Morena Escura – pele com pouca sensibilidade ao sol, bronzeia muito e raramente queima. Fototipo VI – Negra – pele insensível ao sol, totalmente pigmentada e nunca queima. Ao contrário do que muitos acreditam e apesar a quantidade de melanina presente nesses fototipos, existem equipamentos que direcionam melhor o calor emitido pelo laser, preservando mais a pele enquanto atingem o bulbo do pelo. Além disso, os lasers modernos, como o Diodo ( Galaxy Fiber ) possui mecanismos que resfriam a pele antes de receber a energia, o que previne queimaduras e intercorrências indesejadas. As indicações para a epilação – termo correto ser usado quando ocorre a eliminação dos pelos pela raiz – a laser em pessoas de pele negra são continua nos comentários)

Quem quer PROMOÇÃO aí?! 😱 Se liga nessa super promoção que preparamos pro mês de Outubro!! Agora não tem mais desculpa pra começar a treinar! 💪🏼💙 . . . . #promocao   #itaparica   #praiadacosta   #academia   #treino   #vempraponto   #pontosports   #outubro  

Você não é louco de perder a Promoção Quarta é Massa! Pizza grande, qualquer sabor por apenas 19,90 😮 Toda quarta 🍕🍕🍕 na Papa Bruno’s! papabrunos Peça online: www.papabrunos.com.br ☎️ Ligue e peça a sua: Vila Velha 3075.3322 Praia do Canto 3024.3322 Jardim Camburi 3065.3322 Serra 3068.3322 Guarapari 3030.8844 *Exceto feriado. ... #espiritosanto   #pizza   #capixaba   #vitoriaes   #serraes   #vilavelhaes   #capixaba   #capixabadecoracao   #capixabanato   #capixabas   #capixabando   #capixabagourmet   #vitoriaes   #vitoriaespiritosanto   #restaurantees   #camburi   #vilavelha   #vilavelhaes   #serraes   #cozinhacapixaba   #jardimcamburi   #praiadacosta   #praiadecamburi   #espiritosanto   #gastronomiacapixaba   #capixabadagema   #capixabacriativo   #espiritocapixaba   #gastronomiaes  

Sábado quem comanda o som no Santino’s é a @malandragem_s.a com muito funky, groove e soul music. Imperdível! . . . . . . #vilavelha   #vilavelhatododia   #prefirovilavelha   #capixabadagema   #praiadacosta   #cerveja   #drinks   #petiscos   #sinuca   #musica  

Repost @comecomigo with @make_repost ・・・ Anjos do Sertão (cajuína) . Eu estava bem curioso pra provar Cajuína , e nessa última ida a SP encontrei a @anjosdosertaoo no @casasantaluzia . O líquido é translúcido e de cor parecida com guaraná, mas o sabor é bem parecido com o tradicional suco de caju, exceto pelo fato da cajuína não ter aquela “adstringência” que da uma leve repuxada na boca, comum do suco. Eu adorei, ela é bem refrescante e da vontade de beber um monte (rs), uma pena que aqui no ES não achamos dessa bebida pra comprar! Em SP paguei R$10 na garrafa de 350ml. 😋🍹🇧🇷 #anjosdosertao   #cajuinaanjosdosertao   #caju   #vitoria   #vitoriaes   #vitoriaespiritosanto   #vilavelha   #vilavelhaes   #vilavelhaespíritosanto   #es   #espiritosanto   #ondecomernoespiritosanto   #ondecomernoes   #comidasdoespiritosanto   #ondeirnoes   #lugaresdoes   #igerses   #comidasdoes   #descubraoes   #ig_espiritosanto   #praiadacosta   #itapuã   #itaparica   #praiadacosta   #vix   #vv  

Entrosamento da massa ao queijo que resulta sempre em uma goleada de sabores. Siga Papa Bruno’s. Siga a lider! 🍕🍕🍕 papabrunos ... Peça online: www.papabrunos.com.br ☎️ Ligue e peça a sua: Vila Velha 3075.3322 Praia do Canto 3024.3322 Jardim Camburi 3065.3322 Serra 3068.3322 Guarapari 3030.8844 👉 Promoção toda Quarta: Pizza grande por 19,90. *Exceto feriado. 👈 ... #pizza   #vitoriaes   #capixaba   #capixabadecoracao   #capixabanato   #capixabas   #capixabando   #capixabagourmet   #vitoriaespiritosanto   #restaurantees   #camburi   #vilavelha   #vilavelhaes   #serraes   #cozinhacapixaba   #jardimcamburi   #praiadacosta   #praiadecamburi   #espiritosanto   #gastronomiacapixaba   #capixabadagema   #capixabacriativo   #espiritocapixaba   #gastronomiaes  

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