#nutricion

Con @estilando_imagenpersonal 😍😍🍏🥕🙏. Con una de las mejores asesoras de imagen que conocemos😊😍😘😘 . Insumos depuradores del organismo y rico en antioxidantes. La remolacha es rica en vitamina C, B1, B2, B3 B6 y potasio asi como hierro y yodo La zanahoria no solo aporta vitaminas escenciales. Ayuda a nuestros dientes y segun World Cancer Report ayuda a prevenir algunos tipos de canceres. Ademas junto con la espinaca y otros vegetales ayuda al estreñimiento y alivia los dolres estomacales debido a su aporte en fibra. Ideal para personas con gastritis. Solo bebes mezclar estos 3 elementos en tu licuadora en casa y consumirlos al menos 1 vez por semana🤗😊 y veras los beneficios. . O encontraras este y muchos zumos más aprovechando nuestra técnica colpressed que mantiene el 100% de insumos (1 kg de frutas y vegetales por botella) con nutrientes vivos. . Conoce nuestros diferentes programas en www.juice-24.com💚🍏🍍💥 . . 💚🍏🍍💥 conoce nuestros planes😊💚💪 · Visítanos👇 · . WWW.JUICE-24.COM 🌐🌎🍍🥕 . . #weightloss   #juice   #fitness   #diet   #sano   #salud   #nutricion   #dieta   #adelgazar   #rico   #workout   #gym   #jugosverdes   #batidos   #frutas   #vegetales   #smoothies   #greenjuice   #colombia   raw   #healthyfood   #jugoverde   #juicebar   #entrenar   #ejercicio   #juice24hc   #vidasaludable   #comidasana   #vidasana  

Hola gente!! 👋🏻 Volviiii 😬🙈😄. Ya casi terminando el finde, quería hablar un poquito sobre algo que me suelen consultar muchísimo! : ¿ Y que elijo cuando salgo a comer afuera? 🆘 🤔🥴 . 1. Ahora hay muuuuchisimas opciones saludables o light, cuando salimos a comer 🍽, es solo leer 🤓un poquito más! Y no me refiero solo a ensaladas 🥗 que igualmente hay cada vez más opciones copadas😎 ojo! 👁 Por ejemplo hoy salimos a merendar y yo me pedí lo de la foto: 1 tostado de pan arabe 👳🏿‍♂️con queso 🧀, huevo 🥚 y tomate 🍅. Entra perfecto como una merienda 👌 Y es una opción más sana y rica!! que comerte un tostado de jamón y queso con mayonesa o una porción de torta 🍰, un alfajor, etc. 2. Tene en cuenta con que acompañas la comida 🍔, no es lo mismo una gaseosa 🥤o una bebida alcoholica 🥂🍻🍾, que un agua o un jugo de frutas 🍹 o en este caso yo no tenía ganas de tomar agua 💦 (confesión de Nutri, somos personas tmb por las dudas jaja) y me tome un Té helado ☕️ que me encanta 😍!. 3. Siempre algo a tener en cuenta la porción! Y que disfrutes también, a veces nos van a dar ganas de comer 🍽 algo que no sea tan sano y esta perfecto! Lo digo primero porque a mi me pasa y nos pasa a todos! Ahí es cuando lo importante es la CANTIDAD, la FRECUENCIA y con que lo ACOMPAÑES esas 3 cosas son clave! 😉👌. Pero algo que quiero recalcar hoy, es qué hay cada vez más opciones saludables 🌱 cuando salimos a comer afuera! Cómo les dije antes es cuestión de leer un poquito más 🤓🧐. Gente que tengan una excelente semana! Y a hacerle frente al Lunes! 💪🏻 Vamos que se puede, animemos juntos 😂. #healthy   #healthyfood   #healthyeating   #salud   #ricoysano   #sano   #nutricion   #nutricionnatural   #nutricionista   #comer   #comerafuera   #quecomer   #domingo   #finde   #cordoba   #fit   #eligiendo   #sandwich   #tehelado  

Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar_en_18dias y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

Quién dijo que cambiando mi alimentación 💪no volvería a comer brownies ???🤗 Aquí mi nueva receta de 🍕 brownies 🍫cambiando receta anterior por ingredientes más saludables.🍯✔✔ Solo 160 cal, 114 nutrientes 24g carbohidratos, 36 g Proteínas 💪🔥👍 💎Ingredientes:💎 2 huevos 🐓 3 Scoop de harina de avena 2Scoop de Formula 1 Batido Nutriciónal Herbalife sabor chocolate 2 Scoop de Proteína Herbalife. 2 Scoop de cacao 🍀Preparación: 🍀 Mezcla todos los ingredientes y lleva al horno🔥 por 20 min. ⏳Deja enfriar y decora 💈 Yo hice decoración para todos los gustos .😋🙋 Cobertura de manjar sin azúcar, 🍯 Con topping de almendras, nueces picadas. 🌰 Y para los que quieren más dulcesito 🍬Chip de colores ⚫⚪⚫⚪, coco rallado y costa rama 🍫 Quedó... INCREÍBLE! 👅👏👏 Ustedes.... Se animan a preparar? 😊 #herbalife   #nutricion   #recetas   #dulces  

Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetas_lowcarb_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

Filetes de sardina 🙌! Esta es una manera super rica y sana de preparar las sardinas. Lo primero que tienes que hacer es poner a marinar los filetes de sardina en huevo con cúrcuma, ajo en polvo, el jugo de medio limón y una pizca de sal . Lo dejas en la nevera por lo menos 2 horas. Al sacarlos, los pasas por afrecho y los vas ordenando en una bandeja, cuando ya estén listos, los metes al horno hasta que doren. . Te recomiendo que los prepares y me cuentes. Quedan crujientes y sabrosos👏👏. #recetasfit   #recetasfitness   #recetassanasysencillas   #nutricion   #bienestar   #salud   #healthyfood   #healthy  

Lucía de Maldonado elige nuestros productos. Gracias por su confianza. -Unete al CLUB FITNESS Uruguay, cambia tu estilo de vida y muestra tu mejor versión 👍💪👊 #fitness   #salud   #bienestar   #batido   #suplementos   #deportes   #fisico   #gym   #fitnessmotivation   #uruguay🇺🇾   #saludable   #nutricionista   #nutricion   #emagrecer   #bodybuilder   #gymmotivation   #protein   #vidasaludable   #fitnessaddict   #adelgazar   #hipertrofia   #glutamina   #whey   #abs   #motivacion   #montevideo   #canelones   #rocha   #maldonado   #coloniadelsacramento  

AQUÍ TENÉIS UNA TABLA INFORMATIVA SOBRE EL ÚLTIMO VÍDEO: ➡️CÓMO CALCULAR TUS MACROS ⬅️ ✔️LINK DEL VÍDEO EN LA BIOGRAFÍA✔️. . . . . #gimnasio   #pesas   #gym   #nkentrena   #nutricion   #sumplementos   #suplementacion   #rutinasgym   #estilodevida   #lifestyle   #memes   #gymmemes   #memesgimnasio   #entrenamiento   #entrenador   #entrenadores   #cardio   #gymmotivation   #gymlife   #vidasana  

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @helena_dieta18 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

Hoy nos tocó comer fuera de casa y como íbamos a ir a un curso y no teníamos una hora de comer específica, no sabía si nos podríamos sentar a comer en una mesa, por lo que busqué hacer una comida que fuera fácil de comer en cualquier lugar 😁 . Hice estas tortitas que incluyen casi todos los grupos de alimentos: proteína, vegetal, cereales y grasas ✨ . TORTITAS DE POLLO CON HARINA DE MAÍZ 🍗 . Ingredientes: •30g de pollo cocido y picado 🍗 •1/2 zanahoria cruda rallada 🥕 •1 cdta de linaza hidratada • 1/4tz harina de maíz 🌽 • Agua (cantidad necesaria) . Procedimiento: 1️⃣Mezclé todos los ingredientes y fui agregando agua poco a poco hasta obtener una masa húmeda. 2️⃣ Cociné por ambos lados en un sartén a fuego medio 🔥 3️⃣ Guardé para consumir más tarde 😁 . Me gustó mucho el sabor, parecía que estaba comiendo sólo pollo 😱 y además está perfecta para cuando nos sobra pollo al hacer caldo o algún otro platillo 🙌🏼 . Acompañé con plátano 🍌 para hacer una comida completa: . •Proteína: Pollo 🐓 •Cereal: Harina de maíz 🌽 •Grasa: Linaza •Vegetal: Zanahoria 🥕 •Fruta: Plátano 🍌 . . #maternidadresponsable   #maternidad   #blw   #blwideas   #alimentación   #nutrición   #alimentacióncomplementaria   #ac   #lactante   #aplv   #13meses   #mamá   #bebé   #blog   #blogger   #postoftheday   #mty   #mx   #spgg   #nutriologa   #nutricion  

Katiuska de Maldonado elige nuestros productos. Gracias por su confianza. -Unete al CLUB FITNESS Uruguay, cambia tu estilo de vida y muestra tu mejor versión 👍💪👊 #fitness   #salud   #bienestar   #batido   #suplementos   #deportes   #fisico   #gym   #fitnessmotivation   #uruguay🇺🇾   #saludable   #nutricionista   #nutricion   #emagrecer   #bodybuilder   #gymmotivation   #protein   #vidasaludable   #fitnessaddict   #adelgazar   #hipertrofia   #glutamina   #whey   #abs   #motivacion   #montevideo   #canelones   #rocha   #maldonado   #coloniadelsacramento  

♥️Si buscas... perder PESO, tonificar, mejorar tu rendimiento y energía, combatir el cansancio físico de manera natural, eliminar gastritis, colitis y recuperar tu SALUD, 🙋🏻‍♂️🍓🍎 MANDAME INBOX . #mexico   #miamibeach   #hermosillo   #alabama   #latam   #peso   #bajar   #fitness   #life   #chicago   #vive   #sueña   #change   #bajadepeso   #mejorar   #bienestar   #california   #energia   #vida   #EEUU   #EstadosUnidos   #cali   #medellin   #ibague   #bajadepesochicago   #gym   #nutricion   #healthyfood   #gimnasio   #pesas  

Cena de hoy, con lo que había en la heladera 🤷🏽‍♀️. Rápido y sencillo. #nutricionista   #nutricion   #food   #lifestyle   #likeforlikes   #saludable   #followforfollowback   #fitnessmotivation  

Excelente domingo hoy toca descansar y trabajar en los planes de alimentación pendientes ...👩🏻‍💻 . . Los espero mañana Lunes con toda la actitud , para un buen masaje relajante , para un facial , para llevar una excelente nutrición.. Estoy en completa disposición Que tengan una bella tarde💫 . . @aamspa @chicodelasflores__ 📷 #belleza   #masajes   #masajesrelajantes   #masajesdeportivos   #faciales   #tratamientosdeportivos   #nutriologa   #nutricion  

ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ▶️Ingredientes: -3 o 4 papas -2 cucharadas de aceite de oliva -1 taza de queso parmesano -1/2 cucharadita de pimienta negra -1 cucharada de ajo picado (o ajo seco) -1 cucharadita de sal -1 cucharadita de condimento italiano (mezcla de oregano, tomillo, romero y salvia) -Perejil fresco, picado para decorar Preparacion: 1. Precaliente el horno a 425 ° F (220 ° C). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino y reserve. 2. Enjuague y seque las papas. Cortar en gajos y colocar en un tazón grande. Rocíe con aceite de oliva y revuelva para cubrir bien. 3. En un tazón pequeño mezcle el parmesano, la sal, la pimienta, el ajo y el condimento italiano. Espolvoree las papas con el queso y la mezcla de condimentos y mezcle bien. 4. Coloque las papas en la bandeja para hornear preparada en una sola capa. Hornee durante 25 minutos hasta que estén tiernos y dorados. 5. Cuando terminen las papas, retírelas del horno y espolvoree con perejil recién picado. Transfiera a un plato de servir y sirva junto con la salsa que te gusta como ajo, yogurt..etc. ¡Disfrutar! --------------------- ▶️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @helena_dieta18 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

Que esperas para de gusta un delicioso perro americano, estamos ubicados en 🤤@multicentrocc entrada 3 diagonal al casino mundo fortuna 🤤@antojosibague ¡Sabores que dan gusto! domicilios 📲2693860 . . . . #comida   #delicia   #restaurante   #gastronomia   #delicioso   #comer   #cocina   #sano   #saludable   #nutricion   #comidasana  

NO, NO SE PUEDE ELEGIR DE DONDE SE PIERDE GRASA❗❗ ____ 😰¿Te matas haciendo abdominales para "quemar grasa del estómago"? 😪Ejercicios sin fin de triceps para esa "grasa colgando" 🤯¿No paras de hacer "la maquina de glúteo" porque "te sobra grasa" en esa zona? 😒Gracias a la "industria" , instructores vende humos, dinero, muchas personas siguen pensando que haciendo X ejercicios quemaran la grasa de esa parte específica, y que haci es como se consigue, marcar abdominales, tonificar y todos esos nombres que le ponen. 🤢Y lo mas nuevo!!!Terapia de electrodos!! Que con 20 minutos de electro estimulación puedes "quemar grasa" y conseguir el mismo efecto que 3 horas de gimnasio. No te suena RARO? 🤦‍♂️LO CIERTO ES QUE NO EXISTE NINGÚN EJERCICIO, SISTEMA, COMIDA, JUGO, TERAPIA QUE QUEME GRASA DE ALGUNA FORMA ESPECÍFICA. 🙆‍♂️El cuerpo elige donde deposita y de donde saca esa grasa. 👉Y esa ultima parte de quemar grasa, SOLO LO HARÁ SI ESTÁS EN DÉFICIT CALÓRICO. 👍Esto no significa que no vas a quemar nunca la grasa de tus brazos, caderas y abdomen. 🤓Sólo necesitas mantener un déficit calórico, entrenar con intención, comer cómo siempre les he hablado y dejar que tu cuerpo y tu genética hagan el resto y decidan a que ritmo y de donde saca la grasa. 🤩Aplica lo básico, concéntrate en mejorar tus marcas en los entrenamientos Come suficiente proteína SÉ CONSTANTE Tén paciencia y piensa a largo plazo. Cualquier otra duda, no dudes en preguntarme😀 👍Ayudame a compartir, y etiqueta a esa persona que siempre te dice "necesito quemar grasa de aquí, el resto estoy bien" o "voy a hacer unas abdominales para quemar un poco de grasa" quizá los ayude de una vez por todas. . . . ℹSáenz Peña 1634 #crosstraining   #Crossfit   #Kettlebell   #powergirl   #mujeresempoderadas💪   #gym   #gymmemes   #Salud   #nutricion   #argetina  

Mira estos tremendos resultados en solo 30 días❗💯 . . Únete ya al próximo desafío grupal o personal!! Más info 📲 0994710220 #resultados   #nutricion   #saludable   #suplementos   #vida   #vidasana   #retosaludablepy   #cambiosfisicos  

En tan sólo 4 semanas puedes lograr grandes resultados con Achieving Zero. Recuerda que durante el tratamiento debes: . 1. Tomar una píldora diaria 15 minutos antes del desayuno (preferiblemente antes de las 8 A.M.) 🍽 . 2. Tomar al menos 8 vasos de agua al día 💧 . 3. Preferiblemente no consumir alcohol ni cafeína durante el uso del producto 🚫🍺☕ - ¿Qué esperas para eliminar de tu cuerpo la grasa sobrante? 💊 - ¡Contáctanos! 📩

ESPECIADAS LEISTE BIEN!! ❤❤ Esta receta surgió del antojo al ver una imagen de galletas q subió @flor_healthylife Estaba lista para hacer su receta cuando recordé q tenía una banana a punto de morir en la heladera y esa era mi oportunidad de no tirarla 🤦‍♀😂 Decidí tomar otro rumbo y hacer a medida q hacía 🤪🥴 en síntesis improvisar con lo q tenía Y salió esta exquisitez q no les explico! 👏👏💪💪❤❤ . Vas a necesitar ➡️1 🍌 medio fulera 😂 pasada, madura o la tengas 🤷‍♀ ➡️1 huevo o 3 cdas de aquafaba batidas ➡️1 y 1/2 tza de avena instantánea ➡️30 gotas de stevia ➡️2 cdas de aceite neutro ➡️semillas de sesamo ➡️jugo de dos naranjas ➡️ralladura de una naranja ➡️1 cdita polvo para hornear ➡️un puñado de arándanos (opcional, podes usar pasas de uva, frutos secos o nada) ➡️1 cita de canela en polvo Y aquí los ingredientes SORPRESA!!🤪🤪 ➡️una pizca de sal marina, de pimienta molida, de comino, de clavo de olor en polvo y de nuez moscada (todo eso hará 1/2 cdita de las q usamos para tomar el té) . No se asusten, no me volví loca, les aseguro q queda delicioso!! Igual sos sos muy miedosa no se los pones y listo! 😂😂 . 🔛pisas la banana e incorporas el resto de los ingredientes, mezclas bien y dejas reposar 10 minutos así la avena absorbe el liquido. Mientras encendes el horno a 180° y colocas un poco de aceite en una fuente. Pasados los 10 min con una cuchara vas colocando la preparación (de consistencia espesa) en la fuente y hornear durante 15 min. Te van a a quedar crocantes por fuera y húmedas x dentro. Realmente muy ricas!! ❤❤ . #vegan   #vegancommunity   #vegetariano   #veganlifestyle   #vegano   #veganfood   #veggie   #vegetarian   #comidasaudavel   #comidasaludable   #healtybreakfast   #comidavegana   #comersinculpa   #comidasana   #veganfood   #vegetarianfood   #comidaricaysaludable   #nutricionvegetal   #healtylife   #govegan   #nutricion   #alepintisoyo   #cookies   #galletassaludables   #healthycookies   #healthylifestyle  

Las ventajas que tiene el limón cuando lo tomas con agua en ayunas 🍋🍋🍋

Ceviche de Mango 🥭 . . Excelente botana para el verano 🏖 🌞: . . . 2 Mangos en cubitos + 1kg. De camarones limpios + 1 Aguacate en cubitos 🥭🔪🥑🔪 . . + Cebolla morada al gusto + 2 Pepinos + Aceite de oliva + MUCHO LIMÓN + Sal de mar ✨🥒🧂🍋 . . 🔸Preparación: . . 1. Mezclar todos los ingredientes 🔄 . . 2. Dejar marinar por 30 minutos en el refrigerador antes de consumir 👌🏻✨ . . . . . . . . . . . . #summerfoods   #summerfood   #ceviches   #ceviche   #cevichedemango   #mango   #mangomango   #mangomania   #eatclean   #eatsmarter   #beachlife   #beachfood   #fruit   #cooking   #recetasaludables   #recetassaludables   #recetascaseras   #nutricion   #playa   #rosarito   #rosaritomexico   #verano🌞   #fitgirlscook   #comidafit   #comidareal   #sundayfunday   #domingo  

La polaridad describe a la unidad! Y la unidad lo es TODO! . . . Conocernos, autoexplorarnos y encontrarnos, nos lleva a un estado de tranquilidad y perfecta armonía!!! Las posturas de yoga “asanas” es un camino para ello!!! . . . @jaime_sossa #yoga   #polaridad   #unidad   #armonia   #yoga   #union   #mentesana   #autoexplorate   #conocete   #descubrete   #amate   #yogapractice   #nutricion   #mindful  

Amigos, ya tenemos disponible LEVADURA NUTRICIONAL de Dulzura Natural😊 Es un suplemento alimenticio puro y sin mezclas, extremadamente nutritivo 🍜 - Llenita de aminoácidos y proteínas Contien calcio, hierro y zinc Magnesio Vitamina B1 B2 B3 B5 B6 Te ayuda a prevenir infecciones Baja en carbohidratos Sin lactosa ni soya Libre de gluten - Te la recomendamos en cremas🍵 En una rica pizza 🍕 Tostadas🥪 Ensaladas 🥗 Tofu, ñami😋 - No dejes de tenerla, ideal para veganos!!! A casa te la llevamos gratis si eres de Stgo y si estás en Regiones tardamos un poquito más pero llegará cargada de nutrientes 💪y amor ❤💚 SE MUEREN EL PRECIO.........OFERTA!!! . . . . #salud   #nutricion   #felicidad   #levadura   #dulzura   #vegano   #pura   #curatetumismo   #glutenfree   #veggie   #deporte   #suplemento   #sinlactosa   #sinsoya  

Organizando entregas ¡Quien dijo yo! Buen inicio de semana para todos y no dudes consultar nuestros productos. #nutricion   #sano   #salud   #vidasana   #comidasana   #adelgazar   #bienestar   #nutrición   #delicioso   #comesano   #desayuno   #vidasaludable   #chile   #santiago   #alimentacionsaludable   #comidasaludable   #alimentacion  

✔️¿Quieres conseguir tu peso ideal🙋‍♀?✔️¿Has intentado mil formas pero no🤦‍♀ obtienes los resultados deseados?☹️ 😎 Animo seguro puedo ayudarte 🤜🤛 Y de manera 100% segura para tu salud 💗¿Quieres saber cómo? 👉Entra al link en mi perfil y conversemos! 🗣 @vitalchangescolombia @vitalchangescolombia @vitalchangescolombia . . #colombia   #sobrepeso   #vitalchanges   #obesidad   #nutricion   #salud   #saludable   #adelgazar   #perderpeso   #coach   #vitalchangesColombia   #colombia   #hcg   #gotasresolution   #gotashcg   #resolutiondrops   #adelgaza   #quemagrasa   #SaludSinRiesgos   #tedivina   #BajarDePeso   #Transformación   #VivirSaludable   #AmoMiCuerpo   #CuerpoSano   #BuenaAlimentación   #Nutricion   #VidaSaludable   #vidadivina   #resultadossreales   #garantizado  

Opción super sencilla para incluir más proteína vegetal y variedad en la alimentación. . Cocinar 250 g de garbanzos (1 Tz) con 1 litro de agua + cúrcuma para dar color y sal. . Dejar cocinar hasta que estén suaves (pero estar pendiente que los mismos no se desagan). El nivel de agua debe ser igual al nivel de garbanzos. . Servir con lo que prefieran, cilantro, o en mi caso agregué cebolla blanca y 1 cdta de aceite de oliva 😉 . Otra opción: ya sea para colación o desayuno, los mismos garbanzos se pueden colocar sobre pan tostado con mantequilla y orégano 😋 . . . #garbanzos   #cheakpeas   #foodie   #plantbased   #nutricion   #nutricionista   #instagram   #sunday   #recipes   #receta   #healthy  

Para lograr algo que nunca haz tenido antes, debes hacer algo que nunca haz hecho... El secreto comienza con Disciplina y confianza en sí mismo !! ✨💫 . . . . . . . Sunday . . . . . . . ✨💫 #workout   #trxtraining   #hipertrofia   #errejota   #GarotosEstilo   #salud   #nutricion   #natación   #voley   #runningman   #gostosurasbrasil   #entrenamientofuncional   #fitnessmotivation   #fitnessmodel   #fitnessgirl   #follow   #amaizing   #nopainnogain   #mensfashion   #perfetbody   #coach   #model   #modellife   #sexyboy   #crossfitter   #mundofitness   #beautifulday   #mundo   #venezuela  

¡Comienza tus días de entrenamiento con Rynopower! ¡Disfruta de este riquísimo batido de mantequilla de maní, plátano y nuestra proteína de chocolate! . #rynorecipes   #rynopower   #CHARGELIFE   #rynopowerchile .   #proteins   #sportproteins   #proteinasdeportivas   #suplementos   #surf   #mtb   #motocross   #mtb   #jetski   #sports   #extremesports   #nutrition   #chile   #sudamerica   #fit   #fitness   #healthy   #enduro   #deporte   #nutricion  

MANDA UM CORAZÓN ❤ O REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE GUSTÓ ⤵️ . Pastel de Pollo Con Queso - Bajo En Carbohidratos 🧀🧀 . Ingredientes: . Para la masa: . - 4 huevos - 200ml de crema agria - 1 cucharada de cuajada - 1 cucharada de avena - 1 cucharadita de sal - 1 cucharadita de levadura. . Para el relleno: . - 300 g de pollo desmenuzado - 150 g de queso mozzarella - 1 cucharada de queso crema - 3 cucharadas de maíz hervido - Salsa de tomate. . Modo de Preparo: . Batir los ingredientes de la masa en una licuadora, dejando que la levadura bata al final. Engrase un plato para servir, ponga la mitad de la masa, luego el relleno y finalmente cubra con el resto de la masa. Espolvorea con queso parmesano en la parte superior y hornea por unos 20 / 30min o hasta que estén doradas. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas_lowcarb_ 👈

Siempre me pregunté quien lo había dicho 😀 www.fresquitas.com.ar #nutricion   #salud   #saludable   #nutrition   #tequeressentirbien   #fresquitaslight   #fresquitaslife  

Más de 1,500 calorías y 60 Grs de Proteína altamente asimilables es solo una porción de lo que ofrece la Hulk Mass de Vita Xtrong, su nombre lo dice todo. ¿Te interesa aumentar? ¡Contáctanos!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Envíos seguros a todas las provincias y delivery gratis en el Distrito Nacional. Pedidos / Consultas vía Whatsapp: +8093165621 - Cibertienda: www.superproteinas.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #proteina   #musculos   #fitness   #masamuscular   #fit   #fitness   #republicadominicana   #santodomingo   #muscles   #protein   #gym   #gimnasio   #entrenamiento   #musclepharm   #nutrition   #dymatize   #muscletech   #nutrex   #nutricion   #suplementos   #supplements   #gym   #quemadores   #aminoacidos   #burn   #fat   #motivation   #training   #workout   #bodybuilding  

⭐⭐Comenta HOLA ❤ y guarda este post para saber que nos lees⭐⭐ • 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 • Las Sentadillas son un ejercicio genial para el tren inferior (piernas y gluteos) pero si se hacen de la manera correcta, así que por eso te damos estos tips para que no te equivoques ❤❤❤ • • ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud • • 📤 Si te gustó este post Compártelo en tu Historia 🔥 • • #TipsFYS • • _______________________________   #comidasaludables   #comersaludable   #Habitossaludables   #comersanoyrico   #sanoyrico   #recetassaludables   #Ejercicios   #saludynutricion   #ejerciciosencasa   #vivesano   #alimentacion   #habitossanos   #saludybelleza   #bajadepeso   #bajardepeso   #tipssaludables   #cuidatucuerpo   #vidasaludable   #alimentacionsaludable   #alimentossaludables   #bienestar   #recetas   #Nutricion   #saludable   #salud   #comesano   #vidasana   #Somosfisicoysalud  

Un almuerzo para no quedar con hambre 😂😂😂 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanaslowcarb y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Siempre digo, no es comer MENOS, es comer MEJOR, un plato balanceado cuenta mucho en tu alimentacion, la ensalada siempre debe ocupar la mitad de nuestro plato y procurar que siempre tenga grasas saludables, pues estas nos aydan en la perdida de peso, ademas de darnos saciedad. Este almuerzo fue asi: . ✅carne frita con una pizca de aceite de oliva ✅arroz integral Ensalada de: ✅lechuga ✅tomate cherry ✅zanahoria rayada ✅aguacate/palta ✅jamon cocido ✅semillas de linaza . Comer saludable es una delicia 😋😋😋 si te gusta la comida saludable comenta RICO Y SANO para seguir trayendo mas ideas de comida sana como estas, tamien dale 2 toques a la foto si te gusto . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanaslowcarb y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

¿Escucharon hablar del Slow Food? 🌽🥕🍉🍐🍎⁠ Alimentarse en el sentido de Slow Food significa comer con atención, en especial valorando la calidad y, con ello, teniendo en cuenta la procedencia de las materias primas y el modo de cocinarlas.⁠ ⁠ La primera idea de la que más tarde nacería este movimiento surgió de Carlo Petrini en 1986, cuando se inauguró una filial de la cadena de comida rápida McDonald’s junto a la escalinata de la Plaza España, en Roma. Esto generó una protesta espontánea que hizo que un grupo de periodistas de diarios locales organizaran una manifestación a través de la organización de un banquete, en el que se pretendía protestar contra la comida rápida e industrial y exaltar el disfrute de una comida fresca, casera y tranquila. Como réplica a la creciente tendencia fast food (comida rápida), decidieron crear una asociación que promoviera el placer de comer despacio, los productos naturales, las recetas locales y el deleite en los sentidos del gusto y el olfato sin prisa ninguna.⁠ ⁠ ¿Qué piensan sobre esta tendencia?⁠ ⁠ Fuente: www.muyinteresante.es/⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #RecetasHonestas   #saludable   #fit   #cocinasaludable   #casero   #nutricion   #rico   #recetasaludable   #cocina   #integral   #recetassanas   #recetasfit   #CocinarEnCasa   #ManosALaObra   #alimentacionsaludable   #comerbien   #dietasana   #eresloquecomes   #estilodevidasaludable   #healthylife   #slowfood⁠ ⁠ ⁠  

Las sentadillas pueden considerarse uno de los ejercicios más completos disponibles, porque la composición de los músculos, articulaciones y tendones involucrados es muy grande. . ¿Te gustó la publicación? DEJA TU ❤ . RESERVA A TUS AMIGOS Para más consejos como este, siga nuestro perfil: @ricoysano.es . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔4 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano.es 👈 Repost @recetasaludables_recetas

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazando_con_recetas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Masilla de tornillo integral con salsa blanca con brócoli 🥦😄 . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazando_con_recetas y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. . . . . Repost: @adelgazarconsalud

Esta es una de las recetas donde la foto no hace ni hará justicia con el sabor que tiene. Ideal para empezar la dieta del lunes con el pie derecho, no hay por qué comer insípido si es saludable! . . Este pollo es una DELICIA, lo hice para mañana y no he dejado de pellizcarle mientras lo pongo en los topers 🙈 literal está listo en 3 pasos! . . DATO IMPORTANTE: . Es una receta de @saschafitness , está en su libro "Las recetas de @saschafitness " no es la primera vez que lo hago y no deja de sorprenderme y gustarme. En el libro se llama "Pechuga de pollo dijon" . Les dejo aquí la receta para que quién no la tenga a la mano lo conozca. . Ingredientes: . . • 240g de pechuga de pollo crudo, cortado en cubos. . . • 4 cdas de cebolla picada . . • 1/2 diente de ajo machacado . . • 4 cucharadas de caldo de pollo o de verduras . . • 2 cdas de mostaza dijon . . • cebollín . . • aceite antiadherente . . PROCEDIMIENTO: . . 1. Rocías el aceite en el sartén y una vez caliente agregas la cebolla hasta que quede traslúcida, luego agregas el ajo y cocinas 1 min más. . 2. Condimenta el pollo con sal y pimienta y agrega al sartén para saltearlo por 10 mins más aproxima. . 3. Agrega el caldo y cocina hasta que reduzca a la mitad para agregar la mostaza. Listo! . Más fácil imposible y más rico igual! . #healthylife   #healthynfitxlife   #fitness   #dieta   #salud   #saludable   #nutriente   #nutritivo   #nutricion   #saschafitness   #pollodijon   #recetasana   #rico   #dieta   #líneadeespecialidades  

MANDA UM CORAZÓN ❤ O REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE GUSTÓ ⤵️ . Pastel de Pollo Con Queso - Bajo En Carbohidratos 🧀🧀 . Ingredientes: . Para la masa: . - 4 huevos - 200ml de crema agria - 1 cucharada de cuajada - 1 cucharada de avena - 1 cucharadita de sal - 1 cucharadita de levadura. . Para el relleno: . - 300 g de pollo desmenuzado - 150 g de queso mozzarella - 1 cucharada de queso crema - 3 cucharadas de maíz hervido - Salsa de tomate. . Modo de Preparo: . Batir los ingredientes de la masa en una licuadora, dejando que la levadura bata al final. Engrase un plato para servir, ponga la mitad de la masa, luego el relleno y finalmente cubra con el resto de la masa. Espolvorea con queso parmesano en la parte superior y hornea por unos 20 / 30min o hasta que estén doradas. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassaludable__ 👈

En la actualidad, la inactividad física es unos de los factores de riesgos más importantes de las diversas patologías; como diabetes o hipertension . ‼️Sobre los 40 años, existe un 8% de pérdida muscular en cada década y un 5% de pérdida muscular, después de 10 días de inactividad física‼️. . La recomendación de actividad física de la OMS para las personas adultas, indica que debe realizar 150’ semanales de ejercicio moderado o 75’ de ejercicio intenso ( ideal 2 veces a la semana) para fortalecer musculatura, en especial trabajar músculos grandes. . . “ El MÚSCULO tiene más que un papel estructural, ya que también participa en procesos metabólicos críticos, como por ejm: ✔️A nivel METABÓLICO: reserva de proteínas, aminoácidos, concentración de glutamina y regulación de los niveles de glucosa ( atención DIABÉTICOS o RESISTENTES) ✔️B. Nivel estructural, fuerza, movimiento y balance. . . Todo esto en la 3 era edad son factores que toman mucha más importancia y que puede traer graves consecuencias en la fuerza , balance , energia , nivel de actividad, calidad de vida y autovalencia. . . Es por eso que debemos comenzar desde ahora a construir nuestra base muscular, recordando que según las recomendaciones debes invertir ten solo 1,5 % de los minutos semanales en actividad física, los cuales sin lugar a dudas te generarán un impacto positivo en tu vida. . . Y recuerda “DEJA LAS PASTILLAS Y PONTE LAS ZAPATILLAS” . . . . #ejercicio   #fitness   #gym   #salud   #vidasana   #entrenamiento   #workout   #motivacion   #fitnessmotivation   #nutricion   #motivation   #vidasaludable   #bienestar   #saludable   #gymmotivation   #dieta   #crossfit   #health   #healthy   #musculacion   #gymlife   #nutricion   #peso   #nutricionistachile   #cambiodehabitos   #fitnessgirl  

Back on track, últimamente he estado muy ocupada con cursos, trabajo, estudio y tiempo para compartir. Cometí el grave error de no tomar tiempo para mi, ir al gimnasio, meditar que son formas de amor y respeto propio. No pongamos excusas, podemos alcanzar nuestra realización personal y profesional, ser una buena amiga/hija/novia, y tomar el tiempo para amarnos y respetarnos. El cambio inicia en la mente y la fuerza de voluntad 💪🏻🦋✨ #wellness   #nutricion   #gym   #workout   #nutritionday  

Viví para coleccionar momentos 🍾, no para usar un talle menos. Si bien es muy importante cuidar nuestro peso, nuestro objetivo siempre es desde la salud y el bienestar. ¡Y estar saludable también significa pasarla bien!😎 Si el fin de semana comiste de más o no pudiste hacer elecciones saludables, por lo menos espero que hayas disfrutado! Para mantener un peso saludable lo más importante es poder ir equilibrando ⚖ tu alimentación; si sabés que el fin de semana se te complica😣 , asegurate del lunes arrancar la semana con TODO💃👊 Organizá tu menú semanal 📝 , las compras 🛒 , volvé a poner orden en los horarios 🕰 de las comidas. No es necesario comer bien el 💯% del tiempo, pero SI armar un poco la estructura después de un pequeño desorden. Si necesitas ayuda para ordenarte, pedí tu turno por inbox o wtp 1144382566 #vueltaalacalma   #actividadfisica   #nutricion   #eventosocial   #buenfindesemana   #habitos   #amigos   #familia👪   #salud   #diversion   #momentos_unicos   #health   #habits   #healthylifestyles   #estilodevidasaludable   #zdrowie   #nawyki   #benessere   #attivitafisica   #saturday   #sabato  

Personas comprometidas y dedicadas muchas felicidades 🍾🎊🎈 #RetoBalbin   higuita ⚖ AlimentacionSaludable 🥑🍍🥝🍉🍅 #fitness   #salud   #bienestar   #nutricion   #deporte   #gym   #fit   #dietasana   #healthy   #vidasana   #belleza   #healthyfood   #healthylifestyle   #vidasaludable   #motivacion   #comidasana   #ejercicio   #fisioterapia   #colombia  

➡️seguimos entrenando, veni y entrena 👉GRATIS👈 con nosotros!! ➡️Para mas información👇👇👇 📲+5491159372833 ➡️ NUTRICIÓN POST EJERCICIO . . #FitclubHurlingham   #Hurlinghamentrena   #fitgirls   #fitherbalife   #nutricion   #24herbalife   #fitness   #herbalifestyle   #lifestyle  

Después de unos días de descanso, volvemos con las pilas recargadas para seguir ofreciéndoos todos nuestros servicios: . ✔Fisioterapia . ✔Tratamiento del suelo pélvico . ✔Rehabilitación . ✔Psicología . ✔Podología . ✔Nutrición . ✔Medicina general . ✔Talleres de Mindfulness . ✔Talleres de Habilidades Sociales ...... Y nuevos proyectos que pronto os iremos informando. . Contamos con el mejor equipo para seguir acompañándote en el cuidado de tu salud y bienestar. No dudes en consultarnos. . #equipo   #fisioterapia   #psicologia   #podologia   #nutricion   #medicina   #salud   #bienestar   #healthylifestyle   #valencia   #volvemosdevacaciones   #zaidiasalud  

¿Ya intentaste en casa los Zoodles a la Bolognesa? 🤤🤤🤤 ¡Qué esperas!🍜🥗 Compra los nuestros Noodles de Zucchini y agrégale la salsa o topping que prefieras, ¡delicioso y saludable! . . Porque tener almuerzos, cenas y, por qué no, también desayunos, nutritivos y llenos de colores es muy sencillo, ¡Nosotros te ayudamos con la tarea! 😊 . 🍲 Recuerda que con Cortadito tienes 1⃣2⃣ diferentes opciones de vegetales para que varíes y combines como mejor prefieras durante tu semana 🍲 Todo muy fresco y listo para consumir. . ❗Ah! Y empacado en cajas biodegradables. Porque nuestro propósito es ayudarte a cuidar de ti pero sin hacerle daño a nuestro planeta. 🌎 . . 📲 Ya puedes hacer tu pedido de la semana, ¡¡mañana lunes hacemos!! . ¡Feliz noche y Feliz semana! 💚 . . . . . . . #Vegetales   #Verduras   #Bogota   #DomiciliosBogota   #Domicilios   #Salud   #Saludable   #Nutricionista   #Nutricion   #Nutritivo   #Dieta   #RecetasSaludables   #Adelgazar  

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝️ Y hasta el día de hoy se sigue repitiendo incluso por algunos personal trainer 🤦‍♀️ A estas personas les aconsejo que por favor vayan a estudiar 📚🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por supuesto que es un mito y bastante estupido 🙄🤦‍♀️🤪 El levantamiento de pesas lo puedes comenzar desde el primer día de tu etapa de pérdida de Peso/Grasa. Sólo te traerá beneficios inmensos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En la mujer 💅 es especialmente bueno 👌 y no temas que no te pondrás como hombre, te pondrás buena 😉😎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El levantamiento de pesas mejora la composición corporal, la salud ósea, el sistema inmunológico y muchas cosas más. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para ponerte como hombre tendrías que ser un hombre. Las mujeres grandes y gruesas que ves en internet y que sí parecen hombres, tienen esos cuerpos por que se inyectan leseras 💉💉, sólo por eso 🤷‍♀️ 👍🏋🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si quieres comenzar a entrenar con pesas desde ya, hazlo tranquila y por favor, para de creer la mala información que te dan externamente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓ Necesitas información sobre nuestra asesoría de pérdida de Peso/Grasa? Dame tu email por interno para enviarte la información completa o escríbenos a: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📩[email protected] (para asesoría presencial) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📩[email protected] (para asesoría a distancia) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "No es dieta, es ciencia basada en la evidencia" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "Que cuidar y mejorar tu salud sea tu proyecto de vida" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Profesional: @pedrosanguesa ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #chilefitnessoficial   #proteina   #chilegym   #gimnasio   #deporte   #bajardepeso   #dietaschile   #cuerposfitness    #fitness   #mujer   #saludybienestar    #vidasana    #datofitness   #runnerchile   #zumbachile   #chile   #pesaschile    #santiagodechile   #gymmotivacion    #menstruacion   #mujerfitness   #entrenamiento   #nutricion   #cardio   #Instachile_   #instachilegram   #chilegram   #chilenas   #saludable   #pesasmujer  

🔴REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . 🍗Muslo de pollo asado . Limpié y lavé con agua y vinagre. Me enjuagué bien. Sazonado con ajo, sal y pimienta negra. Cuando llegó el momento de hornear, hice una mezcla de salsa de tomate y pasé el pollo. El tiempo del horno varía, el pollo no puede comer raro, por lo que debe estar completamente horneado. - ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠️Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril 👉@comersanofits y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. . Repost @lowcarb.comprazer .

La planificación es la diferencia entre el éxito y el fracaso. Los tuppers nuestros aliados. Mi planificación de ésta semana consta de: -Pan integral con semillas (sin amasar, súper facil), buscá la receta en las publicaciones. -Arroz yamaní -Quinoa -Pasta de berengenas -Tortilla de papa. Podes planificar con lo que quieras, lo que mas te guste. La idea es tener alternativas sanas para cuando no tenes tiempo de cocinar o estas cansada y de verdad funciona, sino probalo y despues me contás. #comidasaludable   #nodieta   #cambiodehabitos   #nutricion   #nutriciondeportiva  

✏️Hermosa experiencia junto con los niños del jardín de Venado Tuerto. ✏️Compartí una excelente jornada, educando sobre los hábitos alimentarios. 🤗 Muchas gracias a todos en especial a las docentes por permitirme formar parte. 🤸‍♀️🤸‍♂️ 👩‍⚕️ Como nutricionista también podemos realizar charlas. 📞 Por contratación escribir al privado o al WhatsApp 3462668668. #salud   #educacioninfantil   #nutricion   #jardin   #charla   #habitos   #niños   #life   #love   #children  

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. 🍃 🍃 🍃 🍃 #felicidad   #disfrutaelmomento   #bienestarparatodos   #creandoexito   #saludybienestar   #bellezaysalud   #internayexterna   #nutricion   #beneficios   #trandformacion   #programapersonalizado   consultantedebienestar ❤️🍃 Make up by me 😋

¡El tamaño de los pechos no influye en la producción de leche materna! 😱. La producción de leche responde a un sistema de oferta y demanda: a mayor succión y vaciado del pecho, mayor producción.👍 • Confía en tu naturaleza mamífera y amamanta a tu bebé cada vez que lo necesite🤱. Gracias @vanessa_verde por compartirnos tu foto amamantando a tu bebé😍❤ • #nutripeques   #nutricioninfantil   #nutricion   #lactancia   #niños   #saludable   #lactanciamaterna   #salud   #bienestar   #vidasana   #alimentacion   #alimentacionsaludable   #sano   #nutrientes   #motivacion   #nutricionista   #comidasana   #vidasaludable   #alimentodeamorparalavida  

🔆ALISADO🔆 ➡️ANTES Y DESPUÉS 🆗️ 📲RESERVA TU TURNO AL 1134714611 💳ACEPTAMOS TARJETAS DE CRÉDITO Y DE DÉBITO By @lauuu_eli . . . #alisadosperfectos   #alisadoconalmendras   #Brilloso   #gutierrez   #Peluqueria   #chaufrizz   #Peluqueria   #chaurulos   #nutricion   #pelolargo  

Buenas alternativas para comer proteína no animal: https://www.vivecondiabetes.com/planeacion-alimentaria/4613-6-frutos-con-mucha-prote%C3%ADna-que-reemplazar%C3%A1n-a-la-carne.html 🌱🍴🥜🍪🍄🍽️ #vivirsaludable   #superalimentos   #plantasmedicinales   #wellness   #fitness   #fitoterapia   #delicioso   #deliciosoysaludable   #nutricioninteligente   #nutricion  

Más fácil, pedí delivery..no ? 😂. . . Le dejo la rece tmb en destacados "salado"☝🏽. . . #receta   #recipe   #pan   #homemade   #vegan   #vegano   #protein   #nutricion   #veganfood   #veggie   #whatveganseat   #rico   #plantbased   #sano  

Muy buen domingo! Miren este BUDÍN CHOCOALMENDRAS que hice para el mate de hoy! Así de chocolatoso como se ve, es súper saludable! 😋 Con harina integral, cacao amargo (sabor sin exceso de grasas y azúcar) y almendras (grasas saludables y proteínas) por que conviene utilizar otras harinas en lugar de harina común? 🤔 En este caso en la integral, encontramos Fibra, importante por dos cuestiones: retrasa el vaciamiento gástrico (te sacía por más tiempo😉) y disminuye el índice glucémico de tu preparación (menor producción de insulina posprandial). Así que anímense a usar otro tipo de harinas, se puede comer rico y saludable, creeme 😊 🥧Budín ChocoAlmendras 🥧Ingredientes: (un budín) 2 tazas de harina integral, 2 cdas de polvo para hornear, aceite de girasol (u otra neutra) 2 cdas, 2 huevos, 1 banana, 1 cda esencia de vainilla, cacao amargo 4 cdas, 8 sobres de edulcorante apto para cocción @_hileret Zucra/Stevia almendras 100 gr. 🥧Procedimiento: Colocar los huevos, el edulcorante, el aceite, la banana previamente pisada, y la esencia en un bowl. Una vez integrados esos ingredientes, adicionar harina y polvo de hornear. Esparcir rocío vegetal en un molde para budín y enharinar. Agregar la preparación al molde, adicionar las almendras picadas y pasadas por harina (evita que se vayan para abajo y pueda pegarse el budín). Hornear a fuego entre mínimo y moderado por 40 minutos aprox. Retirar del horno, desmoldar y dejar enfriar. Disfrutar con tu mate! Si te gustó esta receta guardatela 🔖y espero tu ❤ Que terminen lindo el finde! 🤗 Lic. Ailín Gilardo 📆📋Turnos 📩Por MD 📍Cañuelas Aymed (2226) 422-980 Sanar (2226) 433-169 📍San Vicente Clínica Privada San Vicente (2225) 483-188 📍Virrey del Pino Consultorios Cisne (011) 26895894 . . . . . . . . . . .. .. #budin   #salud   #choccolate   #almendraa   #recetasaludable   #nutricionista   #nutricion   #cocina   #merienda   #saludable   #Healthy   #healthyfood   #cacao   #foodporn   #food   #foodie   #pudding   #eatclean   #cleaneat   #fit   #cooking   #fitness   #lfl   #homemade   #vsco   #cleaneating  

Al realizar un ejercicio constante y dieta sumamente estricta, muchas pacientes me han comentado “nada baja, solo mis pechos y no quiero que bajen”. . El porqué de esta situación es muy sencillo de explicar. Cuando tenemos un déficit calórico el cuerpo comienza a consumir las reservas de grasa de forma uniforme, por supuesto nuestros pechos estan conformados de grasa y tejidos conectivos. ¿Como saber que tanto bajarán mis senos cuando mi cuerpo disminuya su grasa? Bueno, la genética de cada una determinará la proporción. Por ejemplo las mujeres con mayor porcentajes de grasa suelen perder medidas en sus pechos más rápido que en otras zonas. Al disminuir de peso rápidamente no le damos tiempo a la piel de reajustarse a su nueva medida, dejando flácidez y como dicen mis pacientes “unos sacos vacíos”. . De aquí la importancia de tener una alimentación balanceada y un ejercicio saludable, bajar poco a poco y no de golpe, realizar ejercicios anaeróbicos en los que se trabaje pecho para fortalecer las paredes musculares. Y sobretodo comprender el proceso en el que estamos, la meta nunca debe ser lucir de alguna forma estética ante la sociedad, eso es una meta en segundo plano y de satisfacción únicamente personal, nuestra meta es aprender a amarnos y a crear una relación sana con nuestro cuerpo y nuestra alimentación. Espero les sirva esta información 💖 . . . . . . #nutricion   #nutricionista   #health   #healthy   #tips   #bodypositive   #amorpropio   #pechos  

Breakfast smoothie de berries Súper rápido de hacer, llenador y deliii Lleva: 🍓1/2 T de fresas 🍒1/4 T blueberries 🥛 1 T leche de almendras sin azúcar 🥄 1 cuch. crema de almendras 🍶2 cuch. yogurt griego sin azúcar . . . ✨Puedes endulzar con stevia al gusto o 1 cdita. de miel de agave o abeja . . . . . . #smoothie   #berries   #berrysmoothie   #healthy   #nutrition   #breakfast   #health   #nutricion   #blueberries