#marmitasaudavel

Nossa tarde com Marmitas Fitness!!! Uma aula de dar água na boca... muitas dicas e aprendizado! O nosso obrigado a nutricionista e culinarista Isabel!!! @cakes.isabel #bangu   #marmitasaudavel   #marmitafitness   #marmitafit  

Nova receita: Bolinho de tambaqui assado ao forno 😋. Experimente!! Conheça nossos pacotes e adquira hoje mesmo seu kit semanal. #marmitacongelada   #marmitafitness   #congeladossaudaveis   #marmitasaudavel   #marmitafit   #comerbem   #comerbemfazbem   #saude   #Manaus   #amazonas   #brasil   #academiaselfit   #emagrecersaudavel   #lowcarb   #Fit   #gym   #marmitacongelada   #suplemento   #dietando  

SIGAM NOSSO PERFIL [email protected]_saudavel . Picolé de Iogurte Grego com Morango⠀ .⠀ Ingredientes:⠀ .⠀ 1 xícara de morangos picados (aprox. 150 gramas) ⠀ 2 colheres de sopa de xilitol 4 potes de iogurte grego light ⠀ Modo de Preparo:⠀ .⠀ Comece pela calda de morangos. Coloque os morangos picados e o açúcar em uma panela e, em fogo baixo, deixe o xilitol derreter e os morangos desmancharem. Mexa ocasionalmente. Eu deixei uns pedacinhos de morango sem desmanchar.⠀ Coloque dentro de um copo de água, aguarde esfriar, e deixe descansar na geladeira por no mínimo 2 horas.⠀ Agora preencha as formulações de picolé, intercalando o grão grego com a calda de morango.⠀ Coloque no congelador por 1 hora / 1 hora e meia e então acrescente os palitos de sorvete. Volte ao congelador e aguarde ficar bem firme. O tempo vai variar de acordo com a potência do seu congelador. Mas de 1 dia para o outro deve estar pronto.⠀ Para retirar o picolé da forma, jogue um pouco de água morna para ajudar a soltar. Se você tiver usado o copo descartável é só rasgar a pontinha e tirar o copo. . . . Você gostaria de perder até 10 quilos em 17 dias? . Você gostaria de reduzir a celulite? . Você gostaria de acelerar o seu metabolisımo? . Você gostaria de melhorar seus níveis de colesterol? . Você gostaria de vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças? . Se sua resposta for sim!!! . Clica no link azul que está no site do nosso perfil @insta.dieta_saudavel . . . Aqui tá super quente e aí onde vocês moram meus amores tá muito quente? Deixe aí 👇nos comentários sua cidade e Estado 💬 . . Marque também todas as suas amigas, ou o Mozão para ver e fazer essa delícia 😋😋 para você 😆 . . #menoscarbo   #dietalowcarb   #maisenergia   #exercicio   #academia   #marmitasaudavel   #desjejum   #emagrecendocomsaúde   #sucosdetox   #vidasaudavél   #viversemtrigo   #fitnes2019   #antesedepois   #queroemagrecer   #dieta_ja   #lowcarb   #proteinavegetal   #culinariasaidavel   #gravidezsaudavel   #coachdeemagrecmento   #cardapiosaudavel   #almocofit   #almocofitness   #sucodetox   #almoçofit   #comendofit   #picole  

Linha Cristalwave Tupperware .A versão com divisória que permite acondicionar até 3 tipos de alimentos diferentes 😍 Permite aquecer os alimentos com a tampa, conservando seu sabor.🍗🍳 Peça já a sua !! Pedido pelo WattsApp👇 14 996897151. #marmitasaudavel   #tupperware   #cristalware   #refeicoessaudaveis   #Fartura   #ourinhos   #Piraju   #Manduri   #Taqurituba   #Taguai   #Chavantes   #oleo   #bernardinodecampos   #Itai   #Avaré   #santacruzdoriopardosp   #Ipaussu  

Essa marmitinha além de linda possui capacidade para 540 ml, ideal para levar castanhas, frutas picadinhas, ou uma pequena porção de refeição. 🥜🍓🥗 E o melhor: possui uma bandeja divisória e 1 minigarfo, super prática 😍 #marmitasaudavel   #marmitafit   #marmita   #imaginariumlovers  

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Ei você ! É você mesmo ?! 🗣️🙌🏾 Como você pretende estar daqui a 365 dias ? 🤔 Na saúde , no shape , no estilo de vida? Pare de ficar gastando seu tempo rolando o Feed por horas !! 🙄 Que tal começar uma vida mais saudável ?! Fazendo exercícios físicos , se alimentando de forma saudável , sem procrastinação ... Pense bem nisso , pois é a sua saúde que está em jogo , a sua vida ! 😉 Está sem tempo ?! 😲 Entre em contato conosco que estaremos a disposição para ajudá-lo de todas as formas 👊🏾💥 Pedidos via WhatsApp 📲 (17) 99668.7799 Zin Fitness - Cuidando da saúde do seu CORPO 💪🏾 #ZinFitness   #alimentossaudaveis   #alimentossaudaveis   #comidasaudável   #marmitafitcongelada   #marmitafitness   #marmitaspersonalizadas   #marmitasaudavel   #saudedocorpo   #viverbem   #saojosedoriopreto   #riopreto   #sjrp   #brasil   #brazil  

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LEIA A LEGENDA 👇🏻ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋⠀ ⠀ Acesse:@magraparasempre.oficial⠀ ⠀ ⠀ALMÔNDEGAS FIT 😋⠀ ⠀ Se valer a pena deixe um 💟⠀ ⠀ Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia🤤😋⠀ ⠀ Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝⠀ ⠀ 📓INGREDIENTES:⠀ ⠀ ✔️500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída)⠀ ✔️1 gema⠀ ✔️1/2 cebola picada em cubinhos⠀ ✔️1/2 colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia⠀ ✔️1 colher (sopa) de farelo de aveia⠀ ✔️Tempero e sal a gosto⠀ ⠀ ➡️MODO DE PREPARO⠀ ⠀ Pré aqueça o seu forno em 180°C por 8 minutos.⠀ Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes.⠀ Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos⠀ Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas e asse por mais 10 minutos.⠀ Prontinho 😍⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #almocosaudavel   #cozinhafit   #saudável   #dietasaudável   #saudavelgostoso   #culinariasaudavel   #saudávelparasempre   #alimentaçãosaudável   #emagrecimentosaudável   #saudavelcomcaradejaca   #comidasaudável   #cozinhasaudavel   #marmitasaudavel   #alimentaçaosaudavel   #longevidadesaudavel   #alimentosaudavel   #sejasaudavel   #lanchesaudavel   #mentesaudavel   #receitasaudavel  

Comida In Natura, já dizia Hipócrates : - "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio". - - - - - - - - _ - - - - - - - - - _ - - - - - - - - - _ - - - - - - - - - _ - - - - - - - - - _ #comidainnatura   #comidasaudavel   #innatura   #naturaldebh   #amelhorversaodasuasalada   #salada   #moticação   #saudesempre   #comidafitness   #fitness   #marmitafitness   #marmitasaudavel   #alimentosaudavel   #viverbem   #emagrecercomsaude   #contagem   #bh   #pedraazul   #nacional   #lowcarb   #receitalowcarb   #comidanutritiva   #comerbem  

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Sabe aquela comidacaseira que lembra o temperodevó? Você encontra aqui na @mcozinhaesabor, venham saborear nossas delícias... 😉 • Lembrando que entregamos das 11h às 14h, façam seus pedidos pelo: (35) 9.99944-9448 . . . . . #marmitariacozinhaesabor   #diskmarmitex   #diskentrega   #marmitex   #marmitexfitness   #marmitexcaseira   #marmitexdelivery   #marmitexcongelada   #marmitafitness   #marmitacaseira   #marmitasaudavel   #semindustrializafos   #comidacaseira   #comidamineira   #comidafitness   #comidafit   #comidasaudável   #alimentaçãosaudável   #temperocaseiro   #temperomineiro   #delivery   #deliverypousoalegre  

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Da série dos queridinhos... ❤ . Cardápio personalizado 🤩 . Faça seu pedido 📲21 98266-5212 👩🏼‍🍳 Aline Reis . #congeladoslowcarb   #congeladossaudaveis   #congelados   #congeladosvegetarianos   #congelados   #praticidade   #dofreezeraomicroondas   #comercomsaude   #comidadeverdade   #comidafit   #comidacaseira   #vemqueeuteajudo   #personalizados   #congeladosviverbem   #marmitacongelada   #marmitafit   #marmitadasemana   #marmitasaudavel   marmitando @congeladosviverbem

Aqui nós vemos uma marmita de qualidade, feita com muita dedicação. ♥️ Cardápio selecionado e saudável todos os dias, tudo isso para atender vocês! 👫 Tudo que fazemos é para satisfazer você, nosso querido cliente. 🤝 Não deixe de saborear nossa marmita! 🥗 Delivery: (73)98887-8917 📱 #marmitasaudavel   #marmitafitness   #marmitando   #marmitas   #marmitasdasemana   #comidadeverdade   #comidasaudável   #food   #jequié   #bahia  

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Pacote com 20 pratos, valor PROMOCINAL do nosso projeto verão 👙🌴☀️ #marmitasaudavel   #fitness   #saude  

Cardápio da próxima semana. . . 🥙Cardápio da semana disponível toda quarta-feira. 🥦Faça seu pedido até sexta-feira de cada semana. 🛵Receba-os na segunda. . . Pacotes e preços especiais para pedidos quinzenal e mensal. . . 📲 Faça seu pedido! #fit   #saudavel   #soulfitnesssaudavel   #fitness   #alimentacaosaudavel   #marmitasaudavel   #marmitascongeladas   #vidasaudavel   #saude   #fitness   #vel   #dieta   #foco   #treino   #bemestar   #emagrecer   #emagrecimento   #academia   #alimentacaosaudavel   #qualidadedevida   #fit   #vidasaud   #nutri   #lifestyle   #reeduca   #muscula   #nutricao   #gym   #comidadeverdade   #alimenta   #lowcarb   #saudavel   #estilodevida  

Plano semanal PROMOCIONAL! Mais solicitado desta semana! #marmitasaudavel   #saude   #fitness  

🚨O Instagram só está direcionando as receitas para quem curtir e comentar a foto. . Então deixa sua curtida e comente sim para continuar recebendo as receitas 😍 . . Ingredientes Berinjela (de média a grande) cortada em fatias de 2cm Molho de tomate Muzzarela Tomatinhos cortados ao meio Salaminho fatiado Manjericão Sal, pimenta e azeite Modo de preparo 1. Para começar, pincele os dois lados das fatias da berinjela com azeite de oliva. Leve-as ao grill até que comecem a grelhar, mas retire-as enquanto ainda estejam com a consistência firme. . . ✅Se quer emagrecer sem fazer aquelas dietas rigorosas, e ainda receber um e-book com todas as receitas deliciosas que posto aqui, comenta EU QUERO!! . . . . . . . . #marmitafit   #comerbem   #lchfbrasil   #receitafacil   #pratocolorido   #cozinhafit   #receitassaudaveis   #lowcarbbr   #dietacetogwnica   #lowcarbbrasil   #marmitasaudavel   #saudenoprato   #comerbemfazbem   #dietaeterna   #comidafitness   #sucodetox   #detoxcorporal   #emagrecimentosaudavel   #nutrindo   #crepioca   #tapioca   #abobrinha   #tapiocarecheada   #menoscarboidrato   #lowcarbevida   #comersaudavel   #couve   #beringela   #tomate  

Sabor, qualidade e muito carinho!! Deixa a Uaifit cuidar da sua alimentação. 💟 #emagrecer   #emagrecimento   #saudeevida   #dietafeliz   #saude   #marmitando   #marmitasaudavel   #marmitasfitness  

✔️purê de batata com frango desfiado e legumes 😋🥗 Peça já nosso cardápio whats 📲65-99640-1011 . . . #bran_fit   #vidasaudável   #marmitasaudavel   #marmitafitness   #marmitando   #emagrecendocomsaude  

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A evolução só depende de você mesmo !!!! #marmitasaudavel   #smartfitsjc   #shapeideal   #academia   #mensphysic   #mrolimpia   #estetica   #foco   #determinação  

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Para você dormir inspirada e saber que é capaz de se tornar a pessoa qhe você quiser, minha linda ❤️ Boa noite.

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Com um pouco de foco podemos fazer as melhores escolhas, não é preciso fazer uma mudança radical mas é essencial que comece pelo o que estiver mais fácil. Algumas pessoas tem dificuldade de tirar o açúcar de vez outras de consumir os vegetais. A minha dica é permita-se, experimente, e se não conseguir tirar o açúcar do café diminuir a quantidade do café durante o dia pode ser um ótimo começo. O importante é começar, e quando se adaptar a uma mudança, passe para a outra e vá, um passo de cada vez mas na direção certa fará toda a diferença. #familia   #amor   #cozinha   #oregano   #amornacozinha   #temperosnaturais   #temperocomamor   #cozinha   #comidasaudavel   #comidacaseira   #comidadeverdade   #comida   #alimentaçãosaudável   #marmitasaudavel   #marmita   #qualidadedevida   #cozinhandocomamor   #cozinharporanor  

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🌈 Prato coloridão? A gente amaaaa! ❤️ Vou te ensinar a preparar e montar suas marmitas fitness, é só acessar o site que está no meu perfil 😃👉 @guialowcarb 👈🥰 . Lá tem todas as informações! 🤩 São mais de 450 receitas com passo a passo e todas as instruções para você preparar suas marmitinhas! 😋🥗🍗🥘🥦🥩🥒 . O QUE VOCÊ VAI RECEBER⁉️🤷‍♀ . ✅E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB ✅E-BOOK 200 RECEITAS FITNESS ✅E-BOOK MARMITAS SAUDÁVEIS ✅E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS ✅E-BOOK 25 SUCOS DETOX, SHAKES E SMOOTHIES ✅E-BOOK 15 CHÁS DETOX ✅E-BOOK 15 RECEITAS PARA O FIM DE ANO! . SÃO 4️⃣5️⃣5️⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱 . COMO CONSIGO ACESSAR❓ . É só clicar no site que está no meu perfil 👉 @guialowcarb 👈 . #emagrecer   #marmitasaudavel   #lowcarbbrasil   #receitasfit   #receitasaudavel   #emagrecimentosaudavel   #emagrecerrapido   #emagrecerdevez   #marmitafitness   #jejumintermitente   #jejum   #dietalowcarb   #emagrecercerto   #cafedamanha   #reducacaoalimentar   #dietasemsofrer   #receitassaudaveis   #educaçaoalimentar   #perdergordura   #sucosdetox  

Lindo e saudável! ❤️ Vou te ensinar a preparar e montar suas marmitas fitness, é só acessar o site que está no meu perfil 😃👉 @guialowcarb 👈🥰 . Lá tem todas as informações! 🤩 São mais de 450 receitas com passo a passo e todas as instruções para você preparar suas marmitinhas! 😋🥗🍗🥘🥦🥩🥒 . O QUE VOCÊ VAI RECEBER⁉️🤷‍♀ . ✅E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB ✅E-BOOK 200 RECEITAS FITNESS ✅E-BOOK MARMITAS SAUDÁVEIS ✅E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS ✅E-BOOK 25 SUCOS DETOX, SHAKES E SMOOTHIES ✅E-BOOK 15 CHÁS DETOX ✅E-BOOK 15 RECEITAS PARA O FIM DE ANO! . SÃO 4️⃣5️⃣5️⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱 . COMO CONSIGO ACESSAR❓ . É só clicar no site que está no meu perfil 👉 @guialowcarb 👈 . #emagrecer   #marmitasaudavel   #lowcarbbrasil   #receitasfit   #receitasaudavel   #emagrecimentosaudavel   #emagrecerrapido   #emagrecerdevez   #marmitafitness   #jejumintermitente   #jejum   #dietalowcarb   #emagrecercerto   #cafedamanha   #reducacaoalimentar   #dietasemsofrer   #receitassaudaveis   #educaçaoalimentar   #perdergordura   #sucosdetox  

Venha ter um almoço saudável e gostoso com a gente!🍽 🤤 DELIVERY DE 11H DA MANHÃ ÀS 12:20H PELO FONE/WHATSAPP 99910-7531 Lembre se quanto mais cedo pedir menos pedidos na frente! ➡️ OBS: PEDIDOS APENAS PELO WHATSAPP E LIGAÇÕES A PARTIR DE 8H DA MANHÃ 🥦💪🥗 #marmitasaudavel   #alimentos   #receitas_boa   #receitassimples   #receitasfitness   #dicas   #alimentaçãosaudávelparatodavida   #dietando   #dietadoovo   #dieta21dias   #focanadieta   #comidasdefitness   #emagrecercomendodetudo   #espiritosanto   #comidacaseira   #crossfitgirlsbrasill   #fit   #mulheresfitnes   #comidasaudávelcongelada   #fitnessmotivação   #almoçodehoje   #saúdebemesta   #marmitando_fit   #emagrecerja   #foconoobjetivo   #emagrecersemsofreragora   #queroemagrecer   #emagrecerapido   #emagreceragora   #projetomaromba  

Bife a rolé com mix de legumes. Tem na versão fit e na versão com feijão e arroz. Então, qual sua escolha?! . . . #carne   #bifearole   #legumes   #mixdelegumes   #marmitafit   #marmitacongelada   #marmitasaudavel   #comidadeverdade   #comidasaudavel  

Você já percebeu o quanto é difícil se alimentar bem fora de casa? Por isso, eu sempre saiu com minhas marmitinhas, não tem coisa melhor! Percebo que muitos restaurantes não oferecem uma diversidade de alimentos saudáveis, são sempre as mesmas opções de legumes e salada. . Uma DICA super legal para quem não sabe cozinhar, é apenas montar as marmitas com alimentos que só precisam do cozimento! Ex: Quando estou com o dia muito corrido e não dá tempo de preparar uma receita mais elaborada, eu monto algumas marmitinhas só com os legumes, grelhados, salada que são bem simples de fazer e compro a proteína em algum restaurante, peço um frango grelhado e pronto, já estou satisfeito! . Gostaram da dica? . Dr. Bruno Lima | @drbrunolima

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Um dia vc se arrependerá de não ter começado hoje! Um dia de cada vez, um kg de cada vez 🙏 - Preparamos um programa emagrecedor muito especial para você ♥ . No Direct eu explico o passo a passo para você emagrecer corretamente e sem muito esforço. . Para assistir esse vídeo, basta CLICAR no LINK AZUL DO MEU PERFIL @dicas.e.receita . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #emagrecercomsaude   #perderbarriga   #dieta   #emagrecersaudavel   #secabarriga   #medidacerta   #alimentacaosaudavel   #dietaflexivel   #emagrecerja   #perdepeso   #dicasdeemagrecimento   #dicasparaemagrecer   #comidasaudavel   #emagrecacomsaude   #receitaslight   #marmitasaudavel   #receitalowcarb   #sucoverde   #perderpesorapido   #emagrecedor   #emagrecendocomsaude   #receitasfitness   #antesedepois   #magrinha   #queroemagreceragora   #precisoemagrecer  

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Marmitas ✅ Dá uma canseira mas vale mto á pena! 1 semana de fogão limpo e pernas pro ar... pelo menos de cozinhar 🤣🤣 . Hj fiz arroz, carne moída, frango, grão de bico, legumes e brócolis.. Aí espalhei de modos diferentes fazendo diferentes combinações. O número na tampa é para anotar e ajudar na identificação do que tem dentro! . Mais detalhes das marmitas vc encontra nos posts antigos através da tag amarmitadadona . Gostaram? Uma ótima noite Beijos Re 😁 . . #marmita   #fogaolimpo   #marmitafit   #dieta   #almocofit   #praticidade   #bomapetite   #minhadieta   #jantar   #donadecasacomamor   #marmitasaudavel   #marmitando   #donadecasa   #lardocelar   #apartamentopequeno   #donadecasasimples  

- Você tem o hábito de consumir cúrcuma?? Se não, da uma olhada nos seus benéficos 👇🏼😉 . . . Na medicina e na culinária, essa substância presente na raiz do açafrão é de grande valia. Ela guarda consigo, além de um sabor característico e acentuado, grandes benefícios para a saúde! • O que é a cúrcuma? Açafrão da Índia, turmérico, cúrcuma, são diferentes nomes para essa poderosa planta, que vem da família do gengibre. No Brasil, principalmente em Minas Gerais e Goiás, é conhecida como açafrão da terra, açafroa ou gengibre amarelo. Alguns dos seus benefícios são: •antioxidante; •anti-inflamatória; •antibacteriana; •antidiarreica; •antiescorbútica; •antiespasmódica; •antifúngica; •antiparasitária; •antitumoral; •antiviral; •diurética; •hepatoprotetora; •neuroprotetora; •redutora dos níveis de colesterol; •sedativa. . . . #bran_fit   #vidasaudavel   #marmitasaudavel   #marmitafitness   #marmitando   #curcuma   #emagrecendocomsaude  

Abobora assada com Alecrim, Tomilho, Alho, sal e azeite. Direto da @cozinhadafabbi Já tem gente ansiosa pra receber as marmitinhas... Bora ali entregar! #marmitasaudavel   #marmitinhas   #marmitafit   #mulheresnegrasresistem   #cozinha   #mulhereschefs   #chefs   #comidadeverdade   #marmita   #itaqueraeregião   #cozinhadafabbi   #jettsons   #almoço   #mulheresnegras   #blackmoney   #euresisto  

Organização e praticidade para o seu dia a dia 📝 Difícil manter o foco 💪 e seguir a dieta 🍛? Seus problemas acabaram 👩‍🍳❣️ Marmitando no trabalho 🍛💻 Minhas ❣️❣️❣️ 😋😋😋😋 Fomeeee Hora do rango 😋 Deu fome Né?!! Marmitas fitness 😋 👩‍🍳💗 👩‍🍳🤤 💗💗💗 minhasescolhas 😋💗 🥔🥕🌽🌶️🍅🥒🍄 💗😋 Cardápio pelo whats 14 996108292 #saudavel   #nutrição   #lowcarb   #fitness   #comsaude   #pesocerto   #comidacongelada   #marmitafitness   #marmitafit   #marmitasaudavel   #kitmarmita   #vidafitness   #foconadieta   #personalchef   #marmitandonotrabalho   #marmitandonotrabalho   #botucatu  

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Escondidinho? Agora tem de Batata Doce com Carne Moída, Purê de Batata com frango e molho de tomate e o melhor na minha humilde opinião, um clássico e autêntico Creme de Mandioca com Carne Seca. Já tem gente ansiosa pra receber as marmitinhas... Bora ali entregar! #marmitasaudavel   #marmitinhas   #marmitafit   #mulheresnegrasresistem   #cozinha   #mulhereschefs   #chefs   #comidadeverdade   #marmita   #itaqueraeregião   #cozinhadafabbi   #jettsons   #almoço   #mulheresnegras   #blackmoney   #euresisto  

E estamos a todo vapor, na sua timeline arroz integral, purê de batata e carne moída com cenoura. Sensacional ! Já tem gente ansiosa pra receber as marmitinhas... Bora ali entregar! #marmitasaudavel   #marmitinhas   #marmitafit   #mulheresnegrasresistem   #cozinha   #mulhereschefs   #chefs   #comidadeverdade   #marmita   #itaqueraeregião   #cozinhadafabbi   #jettsons   #almoço   #mulheresnegras   #blackmoney   #euresisto  

Temos cardápios personalizados com kits de 7 e 15 unidades. Nos Consulte. Já tem gente ansiosa pra receber as marmitinhas... Bora ali entregar! #marmitasaudavel   #marmitinhas   #marmitafit   #mulheresnegrasresistem   #cozinha   #mulhereschefs   #chefs   #comidadeverdade   #marmita   #itaqueraeregião   #cozinhadafabbi   #jettsons   #almoço   #mulheresnegras   #blackmoney   #euresisto