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⚠️Atención: solo lanzaremos más recetas para aquellos que disfrutan de la foto y comentan 🙋‍♀️YO QUIERO 🔐❤️ . Berenjenas asadas: en capas refractarias en este orden: - Rodajas de berenjena (crudas), rodajas de tomates, pollo (picadas en cubos y ya fritas), cebolla, aceitunas y mozzarella rallada. Entre una capa y otra, rocíe con un poco de aceite de oliva y condimento (solo usé sal y ajo frito). Sobre el queso rociaba el orégano. Hornear para hornear. . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasaludables_recetas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️

~CENA❤~ •hamburguesa de mijo🌾 •hamburguesa de garbanzos🌰 •levadura nutricional sabor queso🧀 •ensalada🥗 . . . . . . . #comidasana   #habitosaludables   #habitos   #cambiodehabitos   #nuevoshabitos   #dinner   #cenasaludable   #sano   #comidasana   #food   #goodfood   #comida   #cena   #vegetariano   #veggie   #avena   #porridge   #vegan   #vegano   #veganinspo   #veggieinspo  

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ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋️‍♂️♀ .. ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @RECETAS_SANO haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Toca dos veces la pantalla por favor 😍🧡 . Mousse de limón 🍈🥰 . Receta: 200 ml de leche de coco🥥 1 taza llena de leche desnatada en polvo 5 jugo de limón🍈 2 cucharadas de edulcorante . Modo de preparo: Pon todos los ingredientes en una licuadora y bate por 5 minutos hasta que estén cremosos. Verter en un recipiente y refrigerar durante 1 hora. . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Nuestro producto es un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora guia dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares, y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @RECETAS_SANO 👈

Hamburguesa De Zanahoria Y Calabacín 😋😱😍🤤 . ⚠️ ATENCIÓN: El Instagram sólo está mostrando las publicación para quien INTERACTUAR.¿Te gusta? Si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa TODOS LOS DÍAS, corta 😍 y comente 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 . Ingredientes: ⤵️ . - 3 tazas de calabacín rallado - 1 taza de zanahoria rallada - Un montón de cebolletas picadas - Cilantro picado - 1 taza de harina de avena o garbanzos - 2 cucharadas de semillas de lino - 6 cucharadas de agua - Sal y pimienta al gusto. - Aceite de oliva (+ - 1 cucharada) . Preparacion . 1. Coloque la linaza triturada en el agua durante aproximadamente 20 minutos; 2. Ralle la zanahoria y el calabacín, póngalos en un paño limpio, eche un poco de sal sobre ellos y déjelos escurrir durante + -15 minutos. Luego aprieta la tela para obtener la mayor cantidad de agua posible. 3. Mezclar todo 4. Forma en forma de hamburguesa. Se puede asar o asar a la parrilla. .🤤😋 . Créditos la repost @vegetarianasembh . 📍¿Ha quedado alguna DUDA de la receta❓ Haz tu comentario en mi ENCUESTA de las STORIES en mi perfil.Voy a responder todas sus dudas✅ . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_en_18dias y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️

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Eres de los que se cuida lo que come todo el día y llega a casa en la noche y se come esta vida y la otra atracondecomida ?🍩🍪🍫 Si te pasa... (revisa los tips)💡 Es muy importante que analices que estás haciendo mal en ese “querer cuidar tu alimentación” en el día, e identifiques que es eso qué haces con tu alimentación que te genera desespero o ansiedad en relación a la comida. #nutricion   #nutrition   #bienestar   #wellness   #weightlosstransformation   #nosomosdieta   #nomasdietas   #habitosaludables   #habitosalimenticios   #estilodevida   #lifestyle  

Crepe LowCarb, sirve para el desayuno o tambien en la cena. . ✅1 huevo ✅2 cucharadas de harina de almendras(o cualquier otra harina integral) ✅Sal a gusto . Mezcla todo y lleva en la sartén caliente untada con una gotica de aceie de oliva para que no se pegue. Esparza bien la masa para que esté bien delgada. Cuando ya este asado un lado voltealo y rellena. Asi de facil! Relleno de queso, tomate y orégano Puedes usar el relleno de tu preferencia, puede ser frutas, verduras, carne, tu eliges lo que se adecue mejor para ti, hazlo y cuentame que tal te ha salido. Que tal comenzar una vida mas saludable? suena increíble, no? #almuerzo   #almuerzosaludable   #bajardepesorapido   #cenafit   #cenasana   #comesano   #comidasaludable   #comidasanayrica   #desayuno   #desayunosaludable   #dietaflexible   #dietasana   #habitosaludables   #jugoverde   #meriendasaludable   #mujefit   #nutricion   #nutricionintelidente   #pierdepesoya   #saludable   #sanoyrico   #tipsaludables   #vivesano   #banana   #postressaludables   #postre   #recetasaludable  

Es mousse fake de fresa!😍🍓 . Disolver un paquete de gelatina de fresa en 150 ml de agua. Bata en la licuadora con 9 piedras de hielo y 5 cucharadas de leche en polvo desnatada, hasta que se crema. 2 minutos en el congelador y listo para comer! Siempre añado 1 o 2 fresas para golpear junto con la gelatina. Es una buena sugerencia para ustedes intentar hacer . Hola todo bien,Vamos Empezar una vida mas saludable? Con mi MÉTODO que te hace perder de 6 a 10 lb, tonificar tu cuerpo, eliminar líquidos retenidos y grasa corporal en solo 30 días acompañado de un cronograma y Plan de alimentación flexible, nada de dietas solo con comidas sabrosas🤤👙❣ #almuerzo   #almuerzosaludable   #bajardepesorapido   #cenafit   #cenasana   #comesano   #comidasaludable   #comidasanayrica   #desayuno   #desayunosaludable   #dietaflexible   #dietasana   #habitosaludables   #jugoverde   #meriendasaludable   #mujefit   #nutricion   #nutricionintelidente   #pierdepesoya   #saludable   #sanoyrico   #tipsaludables   #vivesano   #banana   #postressaludables   #postre   #recetasaludable  

Si quieres alejar a tu familia de las enfermedades, comienza a fortalecer su sistema inmunológico ofreciéndoles vegetales y frutas de color NARANJA y AMARILLO como melón , calabazas, mandarinas, naranjas, pimentones, entre otras 🍈🥕🍊🍑🍠🍊🥕 Enséñales a comer para que reciban todos los poderes y nutrientes de la naturaleza!! #almuerzo   #almuerzosaludable   #bajardepesorapido   #cenafit   #cenasana   #comesano   #comidasaludable   #comidasanayrica   #desayuno   #desayunosaludable   #dietaflexible   #dietasana   #habitosaludables   #jugoverde   #meriendasaludable   #mujefit   #nutricion   #nutricionintelidente   #pierdepesoya   #saludable   #sanoyrico   #tipsaludables   #vivesano   #banana   #postressaludables   #postre   #recetasaludable  

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Y hoy jueves era el día del reto culinario❗ . Y ya habréis visto en las historias que os lo he avanzado cual era el reto de esta semana❗ . ¡¡MEJICANO!! . Si es que se puede comer de todo sabiendo hacerlo saludable❗ . En nuestro grupo de motivación aprendemos de todo y nos ayudamos aún más❗ . Ahora darle a ⏩ y mirar las recetitas de hoy, nuestros [email protected] se lo curran y mucho ❗ . Ahora si acabamos el día.....felices sueños mis amores😴 . Reto #culinario   #recetas   #saludables   #mejicano   #fajitas   #guacamole   #ricas   #sanas   #cogemosideas   #grupo   #motivacion   #nuestroschicos   #aprenden   #rapido   #vidasana   #habitosaludables   #comprometidos   #cumpliendoobjetivos   #ellospueden   #tutambien   #sumateanuestrogrupo   #empiezatureto   #yoteayudo   #animate  

Mi cena tras el paseo nocturno con Happy y directa a dormir!!! ✔️ Ensalada ✔️ Huevos y salchichas de pollo a la plancha 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Dale ❤ para que instagram siga mostrándote todas mis publicaciones! Si te gustan mis recetas guárdatelas y si las haces etiquetame para yo verlo 😉 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Buenas noches!! 😘😘 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 My dinner after the night walk with Happy and directly to bed!! ✅ Salad ✅ Grilled eggs and chicken sausages 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Give a ❤ for instagram continues showing you all my publications! If you like my recipes, save them and if you do them, send me a photo 🍰  and tag me to see it 😉 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Good night!! 😚😚 ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #dinner   #healthylife   #fitnesslive   #lifestyle   #cenafit   #cenasaludable   #meal5   #comida5   #comidasana   #healthylife   #comidasaludable   #eatinghealthy   #habitosaludables   #fitnesaddict   #fitnesgirl   #crossfitera   #crossfiter   #comidareal   #realfood   #crossfit   #crossfitgirl   #realfooding   #realfooder   #ladietalopeta  

Cada día aprendo un poco más del cuerpo humano, mi cuerpo y cada día me asombro más. . Ciertamente nuestro cuerpo es MAGNÍFICO y cierto que la sanación está bajo nuestro control. . Yo lo experimenté de forma Consciente y tu también lo puedes lograr. . . . . . . #cuerposano   #saludable   #habitosaludables   #salud   #motivacion   #calidaddevida   #vidasaludable   #vidasana   #cambiodehabitos  

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❤ Ante todo, dé dos toques en esa delicia, eso me ayuda mucho! 😘 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @dietaricaysanafit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Para no perder ninguna receta, comente "SI" y siga mi perfil ➡ @recetasricasfit . 😍 ¡Filas de lomo en el condimento!😋 Me condimenté sólo con: . 🔸 limón 🔸 ajo 🔸 sal 🔸 mostaza 🔸 romero 🔸 chimichurri 🔸 aceite de oliva . Me gusta así, bien temperado. No me venga con "una pizca de sal, una pizca de pimienta del reino" 😁😁😁, por favor !! Todos los condimentos que he utilizado son una delicia. Usted puede hacer sustituciones si lo desea. . Después es sólo a la parrilla que va a quedar una delicia. ¿A quién le gustó ese consejo simple? . Repost: @jessicaaraujo_oliveira . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠️Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo.

Que habéis merendado hoy bonitos míos?? . Yo un yogurcito 0%0 con una barrita de proteína de Herbalife, que ya sabéis que me vuelven loca! . Mis preferidas vainilla y almendras😋. . Y vosotros k habéis merendado? . Ya sabéis no debemos saltarnos ninguna comida, ok todas son importantísimas!!. . Merienda #snack   #yogurt   #cero%   #barrita   #proteina   #vainillayalmendras   #mifavorita   #barritaherbalife   #ricas   #mezclaexplosiva   #chocolate   #golosa   #miperdicion   #norenuncioael   #snacksaludable   #sisepuede   #vidasana   #habitosaludables   #cuidate   #herbalife   #locura   #nuevavida   #yoteyudo  

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasfit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetas_lowcarb_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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El Parche me encanta, me cuida y es super rico . . . #comerbien   #comerico   #creahabitos   #cambiodehábitos   #habitoSaludables  

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Wowww. excelentes resultados. Es muy gratificante para mi saber que lograste este maravilloso resultado. 👩‍⚕️👩‍⚕️ 🏅Resultados Reales! 🏅 Tratamiento efectivo 🏅 Reto bajar de peso!! Es increíble todos estos resultados!!! 😱😱😱😱 Me encuentro brindando Asesoria gratis.. Escribirme interno. 👏👏👏👈🍃 #saludable   #bajardepeso   #saludparaelmundo   #saludyvida   #saludybelleza   #cambioextremo   #habitoSaludables   #healthyfood   #nutricionista   #quererespoder  

🌹🌹Felicitaciones increíble ver esto, gracias a un buen tratamiento, asesoramiento y ganas de querer cambiar, mejorar la salud y por supuesto la autoestima. Realmente esto si es motivante. Gracias por confiar en mi... ❤️🥇👩‍⚕️🌹🌹🌹 #saludparaelmundo   #bajaesoskilosquetedejoel2018   #belleza   #saludable   #nutricionista   #salud   #soysaludable   #saludyvida   #saludybelleza   #healthyfood   #habitoSaludables   #buenoshabitos  

❤❌DESEA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS?⤵😍💪🏻❌❤ . 🎯Mira este cambio. Ella era hermosa tanto antes como después. Ella quería un cambio, enfrentó los desafíos para cambiar, ¡y tuvo éxito!😍 . Quiero alcanzar mi objetivo de hacer que más de 100 personas alcancen su peso ideal, con nuestra dieta de 18 días que és perfecta para eso, lea abajo y descubra cómo⤵⤵ . ✨Las mujeres son increíbles, el grupo de la DIETA18DIAS está lleno de personas motivadas, comenta "sí" y lee lo que hemos preparado: .⠀ Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comesano2019 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.😘😘

Me quedé con agua en la boca. Agradecimientos por la foto de @devourpower . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comesano2019 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

❤️Dé dos toques en la foto por favor 🙏Esto me ayuda mucho a traer más recetas saludables 🙏 . 🔥Para continuar recibiendo recetas diariamente comente "YO QUIERO" y siga nuestro perfil @comesano2019 . ❤️Que Sandwich mas delicioso 🤤🤤🤤 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comesano2019 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Muy facil de hacer 👇 . Pechuga de pavo picada⠀ Jalapeño⠀ Queso crema⠀ Mostaza⠀ Aguacate⠀ Pepino⠀ Cebolla roja en vinagre⠀ Orégano⠀ . Todo ello envuelto en lechuga⠀ . 🔴Tal vez usted no haya entendido la cantidad de oportunidades que se abren 💪sobre la poderosa dieta de 18 días. . 🔸️Las personas que lo saben viven en una realidad diferente de las que no. . 👉Usted perderá de 5 a 10 kg en 18 días comiendo comidas sabrosas, las personas que ya alcanzaron el cuerpo deseado, ellas viven así, adelgazando en casa y sin gymnasio y con soporte total en grupo de FACEBOOK y WHATSAPP, personas con una vida sana y reduciendo de 2 a 15 cm de vientre. . ⚠️Más temprano o más tarde usted no entendiendo eso probablemente deseará haber comenzado hoy. . 🌍El mundo es diferente para quien tiene una vida sana. . ▶️Camargo, Creador de la Dieta 18 lanzó ese ebook digital para resolver problema de la vida de mucha gente con inicio de obesidad. Aprender hoy mismo adelgazar sin sufrir comiendo comidas sabrosas y sin salir de casa.🔝🔝 . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @comesano2019 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Merienda tras la clase de CrossFit: ✔️ Batido de proteína sabor 🍫&🍯🥜 de @scitecnutrition (la compro en @masmusculocom) ✔️ Pan wasa ✔️ Jamón serrano 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Dale ❤ para que instagram siga mostrándote todas mis publicaciones! Si te gustan mis recetas guárdatelas y si las haces etiquetame para yo verlo 😉 🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 Afternoon snack after the CrossFit class: ✅ Chocolate and PB flavor protein shake from @scitecnutrition bought at @masmusculocom ✅ Rye bread ✅ Serrano ham 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Give a ❤ for instagram continues showing you all my publications! If you like my recipes, save them and if you do them, send me a photo 🍰  and tag me to see it 😉 ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #almuerzo   #comida4   #meal4   #meriendafit   #comidasana   #fitnesslive   #eatinghealthy   #habitosaludables   #fitfood   #fitnesaddict   #fitnessgirl   #snackfit   #fitnesslivestyle   #snacks   #crossfit   #crossfiter   #crossfitera   #crossfitgirl   #realfooding   #dietafit   #realfooder   #realfooding   #realfood   #comidareal   #ladietalopeta  

Mi comida tras haber pasado la mañana en la playa: ✔️ Ensalada de pollo ✔️ Pan de atún ✔️ Café americano con hielo Si deslizais 👉 podéis ver la foto 📷 de la tostada que me he preparado 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Dale ❤ para que instagram siga mostrándote todas mis publicaciones! Si te gustan mis recetas guárdatelas y si las haces etiquetame para yo verlo 😉 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Y en un ratito a entrenar!! Feliz tarde amorcetes!! 😘😘 🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶 My meal after having spent the morning on the beach: ✅ Chicken salad ✅ Tuna breadñ ✅ Big iced black coffee If you slide 👉 you can see the photo 📷 of the toast that I have prepared 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Give a ❤ for instagram continues showing you all my publications! If you like my recipes, save them and if you do them, send me a photo 🍰  and tag me to see it 😉 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 And shortly to CrossFit!! Happy afternoon sweeties!! 😉😉 ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ #almuerzo   #lunch   #comidasana   #comida3   #healthylife   #fitnesslive   #meal3   #comidasaludable   #eatinghealthy   #habitosaludables   #fitfood   #fitnesaddict   #fitnessgirl   #fitnesslivestyle   #meals   #crossfit   #crossfitera   #crossfitgirl   #crosfitter   #comidareal   #realfood   #realfooding   #realfooder   #ladietalopeta  

Seguramente te ha pasado que quieres bajar de peso pero te dan muchos antojos de dulces, postres, papas o malteadas… a todos nos pasa, el chiste está en saber controlar tus antojos y cumplirlo, estaremos publicando mas alimentos con su información caloríca y un ejemplo de cómo puedes quemar esas calorías que tanto te mortifican. Al estilo @sportfire1 #sportfire1   #gym   #saludable   #saludable   #comidasana   #comidafitness   #comidafit   #deporte   #bienestar   #training   #nutrición   #nutriciondeportiva   #healthylifestyle   #comidasanaysaludable   #healthyfood   #dietasana   #fittness   #deporte   #gymlife   #sport   #phrases   #motivacionfitness   #estilodevida   #bienestar   #training   #salud   #cuerpo   #mente   #mentepositiva   #vidafit   #habitosaludables   #frasesdevida   #vidafitness  

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😋 MERIENDA SUPER FACIL Y SALUDABLE 😋 . Muchas veces me provoca en las tarde una rica merienda dulce, así que ayer al ir a la cocina y ver con que cuento me topé con: 🍌2 cambures. 🥚1 huevo. 🥄1/2 cucharadita de canela. 🍫 1 cucharada de cacao en polvo. 🍚1 1/ taza de avena. ❓Ingrediente secreto. . Así que quería algo diferente a unas panquecas, por lo que licué todos los ingredientes, metí al horno y ........ . Le llamé: CHOCOBABABA CAKE 🍌🍫🥮 . Te animas a prepararla? De ser si, escribe y te daré el ingrediente secreto. . . . . . . #habitosaludables   #cambiodehabitos   #habitos   #vidasana   #recetasaludable   #fitness   #recetafit  

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Hamburguesa De Zanahoria Y Calabacín 😋😱😍🤤 . ⚠️ ATENCIÓN: El Instagram sólo está mostrando las publicación para quien INTERACTUAR.¿Te gusta? Si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa TODOS LOS DÍAS, corta 😍 y comente 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 . Ingredientes: ⤵️ . - 3 tazas de calabacín rallado - 1 taza de zanahoria rallada - Un montón de cebolletas picadas - Cilantro picado - 1 taza de harina de avena o garbanzos - 2 cucharadas de semillas de lino - 6 cucharadas de agua - Sal y pimienta al gusto. - Aceite de oliva (+ - 1 cucharada) . Preparacion . 1. Coloque la linaza triturada en el agua durante aproximadamente 20 minutos; 2. Ralle la zanahoria y el calabacín, póngalos en un paño limpio, eche un poco de sal sobre ellos y déjelos escurrir durante + -15 minutos. Luego aprieta la tela para obtener la mayor cantidad de agua posible. 3. Mezclar todo 4. Forma en forma de hamburguesa. Se puede asar o asar a la parrilla. .🤤😋 . Créditos la repost @vegetarianasembh . 📍¿Ha quedado alguna DUDA de la receta❓ Haz tu comentario en mi ENCUESTA de las STORIES en mi perfil.Voy a responder todas sus dudas✅ . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasaludables_recetas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️

~ALMUERZO💚~ •tortilla de garbanzos y espinaca🌿 • queso cremoso🧀 •endivia cebolla y tomate🍅 . . . . . . . . #comidasana   #habitosaludables   #habitos   #cambiodehabitos   #nuevoshabitos   #lunch   #almuerzosaludable   #sano   #comidasana   #food   #goodfood   #comida   #almuerzo   #vegetariano   #veggie   #vegan   #vegano   #veganinspo   #veggieinspo   #comidasaludable  

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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . accesa ahora a mi perfil 👉@recetasbienestar👈 . #habitosaludables   #panquequesfit   #recetasfit   #tipsparaadelgazar   #recetasaludable   #nutrición   #comebienvivebien   #adelgazarcomiendosano   #panquequessaludables   #desayunosaludable🚦   #desayunosaludable😋👌   #desayunoricoysano   #panquequesdebanana   #panquequesproteicos   #alimentacionsaludable   #sanoyrico   #adelgazarfacil   #adelgazaresposible   #nutricion   #comesano   #comersaludable   #recetafacil   #sanoysaludable   #recetasaludables   #alimentaciónfit   #adelgazar   #ricoysano   #vivesano  

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Aquí les dejo mi almuerzo 🥙🥰 comer saludable, también es posible, buen provecho! Feliz 🥗😻 #comesaludable   #Tepuedoayudar   #metodOnline   #habitoSaludables   #ESCRIBEME   #bajaesoskilosquetedejoel2018   #mejoratusaludypeso  

Y pues todos se preocupan por el PLANETA y la CONTAMINACIÓN.🌎💥 Sin darse cuenta que todo viene desde adentro. REDUCE productos: -EMPAQUETADOS y disminuirás el exceso de basura, plásticos etc. -productos INDUSTRIALIZADOS y disminuíras la contaminación que generan las industrias en el ambiente y los océanos. -MUEVETE más y disminuirás la contaminación la capa de ozono y el ambiente. -CONSUME local y ayudaras a la producción de trabajo y economía del país. -ESCUCHA y ATIENDE tus emociones y disminuirás el consumo de medicamentos y así cuidarás a los animales que aunque no los comas son un beneficio para ti en pruebas de laboratorio. -Cuídate, Respétate y Ámate para que puedas 👉🏻 CUIDAR, RESPETAR Y AMAR AL PLANETA. . Y ASÍ PUEDAS VIVIR MÁS AÑOS 💕✨ ........................NUTRE.TE........................... #nutretebien   #nutrete   #nutre   #befit   #eating   #eatgood   #setas   #cuidatucuerpo   #cuidate   #habitosaludables   #comemejor   #comesano   #loveyourbody   #loveyourself   #porciones   #nutretucuerpo   #alimentacionbalanceada   #meal   #comemejor   #verduras   #comerico   #comerico   #planeta   #nutricion   #cuidaelplaneta   #planeta  

Hoy es el día mundial de la leche vegetal o el “World plant milk day” 🥛🌱que se inició en 2017 con la finalidad de promover las bebidas vegetales y así disminuir el consumo de lácteos. . Ya les he dicho en muchas oportunidades lo nociva que es para nuestra salud el consumo de leche de vaca. Además de ser un alimento altamente acidificante, estamos ingiriendo grasas, hormonas y nutrientes para los que nuestro cuerpo no está diseñado para digerir o asimilar. Están hechos para hacer crecer a un becerrito en un animal de 400 kilos🐂 . Somos la única especie que consume leche materna de otra especie 🐄 . El calcio lo podemos conseguir en otros alimentos como por ejemplo las semillas de chía cuyo calcio es 500% más asimilable que el de la leche de vaca. . Podemos sustituirla por bebidas de: almendra, coco, arroz, avena, marañón y soya. Como pueden ver hay para todos los gustos y para todos los bolsillos. Sonmuy versátiles, por lo que podemos usarla en múltiples recetas y bebidas. . Anímate a probarlas y me cuentas tu experiencia😉 . Les mando un veggie abrazo 🤗🥛🌱 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #worldplantmilkday   #foodismedicine   #healthy   #plantmilk   #plantmilkday   #plantmilkweed   #plantbased   #drink   #healthyfoodporn   #vegansofig   #goodforyou   #habitosaludables   #bestofvegan   #eatclean   #vegan   #foodblog   #juntasfelicesysanas   #veganfoodshare   #cancerdiet   #cancerlife   #lifestyleblogger   #instadaily   #laflakarecomienda   #salud   #saludable   #laflakacomesano  

Si deseas darte un gustazo sin tener luego remordimentos de conciencia te lo tengo, Eureka!! Mini pizzaa de avena supeer crocante y lo mejor de todo bajisimo en calorias!!!! Mini pizzas de harina de avena Ingredientes: Masa 500 gramos de harina de avena 1 cucharadita de sal 15 gramos de levadura instantánea 1 taza de agua tibia Salsa 1/4 taza de aceite de oliva 1/4 taza de cebolla cortadita 2 dientes de ajo 3 taza de puré de tomate 1 cucharada de caldo de pollo 1/2 cucharadita de orégano en polvo 250 gramos de jamón de pavo 2 tazas de vegetales varios cortaditos (pimentón, maíz, brócoli, etc.) 300 gramos de queso light rallado Preparación: Masa En un bol coloca la harina forma un volcán y agrega la sal, luego en el centro añade la levadura y 2 cucharadas de agua tibia, deja fermentar por 3 minutos.Agrega el resto del agua y amasa. Deja reposar la masa tapada en un lugar tibio (puedes ser cerca del horno) por 15 minutos. Salsa Saltea un poco en el aceite caliente la cebolla y el ajo, agrega el puré de tomate, el caldo de pollo, mezcla bien y cocina por 1 hora a fuego bajo.Agrega el orégano en polvo, retira del fuego y reserva. Montaje de la pizza Estira la masa y colócala en bandejas previamente engrasadas y enharinadas.Agrega un poco de la salsa luego el jamón, vegetales y el queso rallado.Hornea por 30 minutos. Sirve caliente #comidasana   #cenaricaysana   #nutrición   #antojossanos   #recetaseconomicas   #recetasfaciles   #recetasbajasencalorias   #comidasana   #noesdieta   #cambiodehabito   habitosaludables Déjame un Hola o gracias si quieres más recetas como estas..

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Jueves de pescado Merluza con calabaza a la sartén y unos ricos rabanitos😋 🐟Pescado: proteína de alto valor biológico, bajo contenido de grasa, rico en vitaminas del complejo B y minerales. Rabanito: alto contenido de fibra, vitaminas C, potasio y es considerado un alimento diurético. Calabaza: rica en betacarotenos, vitaminas C, E y B al igual que algunos minerales hierro, potasio y fósforo. A quien le gusta el pescado?? #nutricionista   #habitosaludables   #nodietas   #alimentacionconsiente  

➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasfit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖ . Yo no sé cómo fue su día hoy, más nuestro Dios tiene promesas en su vida, no se quede triste con las cuentas para pagar y ni con los problemas que la vida proporciona. . Dios va a honrar sus peticiones de oraciones. Para alegrar más su día he preparado una receta que va a sacar sus preocupaciones. Espero que lo disfruten.🙌❤ . Salmón asado y espárragos en hoja / Lemon ajo salsa de mantequilla Creditos repost @eatwell101👌 . Compruebe @recetassanasfit para una alimentacion sana🍏 ---- Ingredientes 🍱: 2 rebanadas de filete de salmón 2 cucharadas de caldo de verduras o caldo de pollo 1 1/2 cucharada de jugo de limón fresco, oa gusto 1 cucharada de su salsa de pimienta preferida (utilizamos Sriracha) 4 cucharaditas de ajo picado (4 dientes) Sal y pimienta negra molida a gusto 3-4 cucharadas de mantequilla, picada en pequeños cubos 2 cucharadas de salsa picada o cilantro Espárragos de 1 kg (450g) de espesor medio, extremidades amaderadas recortadas . Modo de preparación: Usa tu creatividad, olvida tus problemas y haz ese plato con amor. Usted ya tiene los ingredientes, el modo de preparación ahora es usted quien hace❤️❤️❤️ . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 Agradecimientos a juan llorca . accesa ahora a mi perfil @recetassanasfit . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

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🧀ROLLITOS DE QUESO Y MEMBRILLO🧀 . Hoy les traigo esta opción súper fácil y rápida para cuando les agarran ganas de comer algo dulce! . Ingredientes📝: ▶️Una feta de queso. ▶️Mermelada light de menbrillo . 👉Tan simple como colocar una cucharada de mermelada de membrillo light en la feta de queso y enrollar! . ✔️Queda riquísimo y pueden usarlo tanto como postre, como colación. ✔️Al ser un rollito (individual), ayuda a controlar la porción y no comer de más. ✔️Lo pueden preparar también con dulce de ciruela o durazno y queda riquísimo. . Que tengan un hermoso Jueves!🍉🥝🍇🍌🥑 . #dulce   #sanoydulce   #nutricionista   #nutricion   #estilodevidasaludable   #habitosaludables   #equilibrio