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Gymnastics Day at PNC Park Sunday, September 6 The first 12 Gyms to register will perform on the field at PNC Park prior to the Pirates-Braves game at 1:35. Space is limited! Contact me for more information or to sign up today at (412) 325-4756 or [email protected] . . . . #Pittsburgh   #Gymnastics   #WesternPA   #Pennsylvania   #Pgh   #PA   #WesternPennsylvania   #Olympics   #PittsburghGymnastics   #PghGymnastics   #PittsburghGymnasts   #PghGymnasticsClub   #PittsburghGymnasticsClub   #PittsburghAthletes   #PghAthletes   #Gymnast   #Gymnasts   #Gymkhana   #GymSport   #PremierGymAndCheer   #MillersGymnastics   #UltimateGymnastics   #MoonGymnastics   #Gymniks   #SteelCityParkour   #OffLimitsGymnastics   #LionsGymnastics   #GoldMedalGymnastics   #XCelGymnastics   #ArcadiaGymnastics  

✅Faltan ‼6 SEMANAS ‼..PARA EL VERANOO ☀️🏝y aun estas a tiempo para llegar COMO QUERES 😊💣 . ✅TE DEJO este post 💣POR ACA ,para aclarar algo que me preguntan y mucho👉👉 . ✅ME MATÓ HACIENDO ABDOMINALES PERO NO SE ME MARCAN..👉👉👉Escucharon esta frase🤪🤪 siiiii🤪🤪🤪 . ✅LOS ABDOMINALES ANATÓMICAMENTE TIENEN YA SU FORMA, A LA PERSONA QUE NO SE LES VEN ES PORQUE LOS TIENE TAPADOS DE"💥: GRASA ":💥( ALGUNOS MUCHA, OTROS MINIMA)Y X MILES DE ABDOMINALES NO SE LES MARCARAN🙈. ✅QUE HACER? . ✳1)‼ DIETA INDIVIDUAL ‼PARA CADA PERSONA PARA BAJAR ESA GRASA,DE ESTA MANERA SACAR A LA VISTA TUS CUADRADITOS ,. . 👉PARA ESO TENES NUESTRO SUPER ↗️ 🔥🔥PLAN FIT🔥🔥 . ✳2) AERÓBICO CAMINATA O BICI 45 MINUTOS TODOS LOS DIAS . . ✳3)TRABAJO CON PESAS 😋👉NUESTRO💯💯RUTINA FIT💯💯.TIENE TODO LO QUE NECESITAS 💣💣2954520697 @albornozjosel . 😋HAGAMOS LO IMPOSIBLE...PORQUE LO POSIBLE LO HACE " CUALQUIERA" #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey  

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🔥CARBOHYDRATES🔥 • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Follow: @yourfitness_world ✅Follow: @yourfitness_world ✅Follow: @yourfitness_world • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #workout   #fitness   #fitnessworld   #healthier   #getstrong   #gym   #calithenics   #calithenicsworkout   #stronger   #nopainnogain   #workouttutorial   #nutrition   #training   #motivation   #sportlife   #strength   #beast   #beastmode   #health   #yourfitnessworld   #yourfitness   #world   #healthy   #gain   #weightloss   #weightgain   #gymsport   #training   #followforfollowback  

Demnächst bei uns im Life Fit!!!! Damit ihr bei uns auch in Weihnachtsstimmung kommt. Ab 18.Nov!! Nur solange der Vorrat reicht. Also wer zuerst kommt isst zuerst 😜 @inkospor_deutschland #gymtime💪   #gymlove   #gymnatics   #gymlover   #gymfood   #gym   #gymlifestyle   #gymsport   #protein   #proteinbar  

⏳ Creatine Blend: 📌Kreatin monohidrat – Kreatin monohidrat je molekul kreatina vezan za molekul vode. Kreatin monohidrat je prvi, najpoznatiji i najefikasniji oblik kreatina! 📌Kreatin Pyruvate – Kreatin u kombinaciji sa piruvatom 📌Kreatin citrat – Kreatin u kombinaciji sa citrat Carb 📌Dekstroza –  kukuruzni skrob 📌Maltodekstrin – maltodekstrin je visoke kvalitete ugljikohidrata iz kukuruza 📌Fruktoza – Fruktoza je jedan od šećera Protein & Amino mješavina: PeptoPro – PeptoPro je proizvod koji možete uzeti odmah nakon treninga. Proteini u PeptoPro-u podržavaju jače mišiće, održavanje mišića i oporavak. 📌Taurin – Aminokiselina koja se javlja u tijelu i koju tijelo može proizvesti 📌Glutamin peptid – Glutamin je jedna od 20 aminokiselina. Glutamin može proizvesti samo tijelo, ali ponekad tijelo može koristiti podršku za ovu BCAA (2: 1: 1) 📌BCAA u omjeru 2: 1: 1, idealan omjer za esencijalne amino kiseline za sportiste! 📌L-karnitin L-tartarat – Tijelo proizvodi karnitin iz aminokiselina lizin i metionin. 📌Alfa Lipoična kiselina – masna kiselina koja sadrži sumpor i nastaje u ljudskom tijelu 📌Ekstrakt cimeta – uobičajeni začin Vitamin i mineral Mix 📌Vitamin C – Ima pozitivan uticaj na funkcionisanje nervnog sistema 📌Magnezij – Doprinosi normalnom radu sinteza proteina i funkcija mišića 📌Željezo – doprinosi smanjenju umora. #gymelita   #gymsport   #motivation   #fit   #supplements  

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Torneo de powerlifting y weighlifting en xtreme gym 🔥🔥🔥 . . Organizador @facu_symouang FELICITACIONES y gracias a cada uno de los atletas y los que colaboron de buena honda.. . .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

✅@valealbornoz__ 💪⚡14 años ⚡atleta xtreme gym 70 kg de sentadilla . Grosaa 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

100kg en banco pesando 61kg de peso corporal @juancitobtl22 coach xtreme coach @facu_symouang . . .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

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Ein Jahr einmal die Woche gegangen durch die Entfernung des Studios. Seit September direkt vor der Haustür. Muskeln erinnern sich zum Glück sehr schnell 🙌 So darf es bleiben 😁🏋️‍♀️

Yep more bench 172.5kg 4x1 Staying on target, doing what The boss man says to the letter, because if it wasn’t for the boss man you wouldn’t be seeing this on the regular. From 617.5 to 852.5 in 18 months and it’s going up higher in March @hunterstrengthcoach @hunterstrengthandperformance @taymfisher @primabolics @ammoniasportaus @grizzlyperformancegear @gpcaustralia #powerlifter   #powerlifting   #powerlift   #power   #strongman   #strong   #strength   #training   #benchpress   #datarchdoe   #chestworkout   #chest   #pushpulllegs   #gains   #trainingday   #sports   #gymsport   #gpcaustralia  

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✅COMPARTIR LA MISMA PASIÓN,ES UNO DE LOS PLACERES MAS GRANDE DE LA VIDA. . . ✅COMPARTIENDO CADA ENTRENAMIENTO DESDE QUE DIO SUS PRIMEROS PASOS❤. . Entrenamiento de mi hija @vale en @xtreme gym. . .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

🔥GAP🔥 . ✅AL AIRE LIBRE🌈 . ✅COACH @albornozjosel . . ✅EQUIPO FIT @bartelbren @valealbornoz__ . . 💣💣💣💣ESTAREMOS PASANDO DÍAS Y HORARIOS 💣💣💣. . .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

Don't expect any long “before and after” story. Or photographs with an out-of-shape couch potato on the left and a buff bikini fitness star on the right. Sorry to disappoint! 😂⠀ ⠀⠀ You already know that I've been a sports freak for quite awhile. I used to do rhythmic gymnastics when I was young, but in London I discovered all sorts of new hobbies – from sailing to shooting.⠀ ⠀⠀ I always wanted to look good, but even when I went to the gym, I did not take bikini fitness seriously. Then I looked at fitness models and thought: “Man... How can I be like them?”🥵⠀ ⠀⠀ So what happened?⠀ Of course, I still have room to grow in terms of physical fitness. But my new hobby has given me confidence and discipline😉⠀ ⠀⠀ Preparing for a competition turned my life upside down:⠀ ⠀ 🏋‍♀Five workouts per week – weight training, not cardio...⠀ 🥦A strict diet, which forces me to cook at home.⠀ 👯‍♀And of course: sporty new friends who supported me from the beginning.⠀ ⠀⠀ Maybe you have a passion that changed everything. Why don't you share it with us? ⠀ Follow @theannaklub. Learn how to achieve your goals in sports and work, look great, grow as a person, and just enjoy life!

СПОРТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. С чего начать. Как ты все же решилась? Как заставить себя встать с дивана и тоже начать? Этот вопрос весь месяц разрывал мой Директ, что сподвигло меня написать пост на эту тему. ЖЕЛАНИЕ. Без него - никуда. Ни один самый рейтинговый зал и самый крутой тренер не дадут Вам результата , если Вы сами этого не захотите. МОТИВАЦИЯ. Вы должны понимать , для чего Вам это нужно. Просто потому, что это «современно» или потому, что на самом деле у Вас есть стремление. ЦЕЛЬ. Определитесь , чего именно Вы хотите: похудеть/ набрать мышечную массу /придать подтянутую форму телу, рельеф. Когда Вы всё же сделали первый шаг и абонемент оказался в Ваших руках , у Вас есть два варианта : заниматься самостоятельно или хотя бы первое время - с персональным тренером. Лично я выбрала второй вариант , ведь травмироваться очень легко. А уж тем более, зал пестрит разнообразием тренажёров, поэтому программу так же лучше подбирать индивидуально с профессионалом. Спасибо за поддержку моему тренеру @kostantin_nov 💪. Не стоит перегружать себя десятками упражнений сразу , это же касается и времени - моя тренировка длится один час. Помимо тренировок нужно сбалансировать питание, наладить режим , особенно - сон. Не сравнивайте себя ни с кем. Не стоит равняться на тех , кто занимается уже несколько лет , а вот использовать это, как стимул - очень даже правильно! 😉 Ну, и немного фактов для мотивации: Тренировки - прекрасный антистресс , они повышают самооценку и придают уверенности , улучшают сон , здоровье , укрепляют сердце. Если Вы хотите, но не можете решиться , то сейчас - самое время! Расскажите, какое у Вас хобби? Чем занимаетесь (танцы, спорт, визаж) и как долго?) Как решились начать?) #спорт   #тренажерныйзал   #gymsport   #счегоначатьтренировки  

👉Am Freitag Vormittag👈 wir zeigen euch, wie‘s bei uns läuft. WIR FREUEN UNS AUF EUCH 🤗🤗🤗 • #gymzwettl   #fürdiewichtigstenjahre   #gymvital   #gymsport   #gymmusik   #gymband   #gymchor   #gymIT   #gymkreativ   #gymsprachen   #sportklasse   #wirsindschonda   #wasnochfehltbistdu   #tagderoffenentür   #schnuppertag  

What will you be doing today? 😉 #fun   #gymsport   #gymnastics   #gymnast   #gymfun   #flip   #leotards   #jump   #rhythmicgymnastics   #acropro   #aero   #aerobics   #brisbanefun   #sports   #brisbanegymnast   #melbournegymnastics   acro @gkelite @danskin @usglove @christianmoreau.fr @venturelli_aerobics

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Can you believe it?! It's already been a month since I started sharing parts of my life with you! ⠀ Now it's time to see how much attention you've been paying. Out of the following 10 facts about me, 3 are blatant lies 😜 Can you guess which ones? ⠀ The first person to give the correct answer will win a stylish diary, courtesy of me (I have the exact same one!)🎁 ⠀ So, away we go 🚀: ⠀ 1. I was born and raised in Ukraine. 2. My first job was at McDonald's. 3. I was once hospitalized for exhaustion from overwork. 4. I moved to Germany, not knowing any foreign languages. 5. Bikini fitness has been a hobby of mine for 25 years. 6. I have two university degrees. 7. I've met Arnold Schwarzenegger in person. 8. I don't like homecooked meals, so I always eat out. 9. I've lived in four different countries. 10. My number one priority is my career. ⠀ Write the numbers corresponding to the lies in the comments 👇👇👇

RODÉATE DE LAS PERSONAS QUE TE AGAN FELIZ 🌈 . ellas para mi ,las amooooo @bartelbren❤ @valealbornoz__ ❤. . .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

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EL EJEMPLO NO ES LA MEJOR FORMA DE ENSEÑAR,ES LA UNICA"... . ✅Mostrando como se realiza el EJERCICIO; PASOS LATERALES🔥 EN POSICIÓN de FLEXION💣💣 . 💯CLASE DE GAP AL AIRE LIBRE 🌈 . . Ph ⚡⚡@benja_albornoz30 👏👏. .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

✅SUEÑA EN GRANDE . ✅TRABAJA DURO . ✅MANTENTE ENFOCADO . . ✅Y RODÉATE DE GENTE POSITIVA Y DISCIPLINADA. Ph🔥[email protected]_albornoz30 . .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 @bartelbren❤ @valealbornoz__❤ . #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

Blue 💙💙💙 #gymsport  

Throwback time. Dieses Jahr im Sommer die Ausbildung beendet. Und jetzt nur ein paar Monate später Studioleiter in St. Lorenzen. Live Changes hoch 1000! Danke PFA!!!! @andi.tuna_pt @pfa_personal_fitness_academy #gymtime💪   #gymlove   #gymnatics   #gymlover   #gym   #gymlifestyle   #gymsport   #pfa   #sport   #sportslife   #exam   #personaltrainers  

Sahalara inme zamanı geldi. 👊😎 #Antalya   #gymsport   #sport   #fit  

LOS CAMBIOS SON PARA LOS VALIENTES...LOS COBARDES PREFIEREN QUEDARSE DONDE ESTÁN, AUNQUE NO SEAN FELICES. . . . ❇GANANCIA DE PESO CORPORAL EN MASA MUSCULAR💯 Y ESTETICA.💯. . NUESTRA ATLETA DE 17 AÑOS @anabaumann6 . . SACRIFICÓ Y DEDICACIÓN 💯💯💯👏👏👏👏👏FELICITACIONES . . .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

FELICIDADES POR 11AÑOS, GYMSPORT 🎊 No es Fácil mantener esa ilusión, terminar de generar y consolidar una gran empresa, sin embargo, tras muchas circunstancias buenas y malas se mantiene y se obtiene un gran resultado, Felicidades a Ti y a todos los que han sabido permanecer en el camino de los triunfadores. Fuerte Abrazo y Feliz de aportar una parte más en esta Alianza entre GYMSPORT y FIT EVOLUTION para formar GYMSPORTPUEBLA De parte de la Familia FITEVOLUTION Saludos y Felicidades a Toda la Familia GYMSPORT !!! 🎊🎉🎂

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❇Llegando a los ↗️4kg↖️ bajados en 1mes @lucaasgaunaa FELICITACIONES ‼PERRIN💯👏👏👏👏👏. . BAJO EL 🔥PLAN FIT🔥______(DIETA Y RUTINA) . coach @albornozjosel @bartelbren . . . .🇦🇷@albornozjosel  COACH 🌎 #xtremegym   #body   #bodybuilding   #fitness   #fit   #friends   #movimiento   #entrenamiento   #bikini   #culturismo   #focus     #physique   #bodybuilderlifestyleuilder   #powerliftinglifestyle   #gymsport   #fitfightforever   #diet   #gym   #workout   #motivacion   #coach   #personaltrainer   #fitnesscoaching   #santarosalapampa   #lapampa   #argentina_illifey9  

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