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Eu sou daquelas que sempre anota tudo que quer fazer, mas que no fim esquece tudo e continua na procrastinação 😕 Maaasss, dizem que tudo uma hora muda, e eu digo isso toda segunda ( me julguem hahaha). Dessa vez preciso me desafiar e vou conseguir 💪🏻. Minha listinha do desafio 40diasnofococomthay ficou pronta, que Deus me ajude 🙏🏻 . . . #maispertoqueontem   #emagrecer   #foconadieta   #mulheresquetreinam   #hipertrofia   #comidadeverdade   #acreditabonita   #vidasaudavel   #dietasemsofrer   #secavaca   #quantomaisnaturalmelhor   #40diasnofococomthay   #emagrecimento  

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Pudim De chocolate low carb Apenas 4 ingredientes  Salva a Receita aí 👉🏻 Ingredientes: 600 ml de leite de coco  5 colheres de sopa de adoçante xilitol  5 colheres de sopa de cacau em pó 24 g de gelatina incolor, sem sabor (2 pacotinhos) MODO DE FAZER: Em uma xícara coloque a gelatina incolor, adicione 1/2 xícara de água fervente, misture e reserve. No liquidificador coloque o leite de coco o adoçante o cacau em pó a gelatina incolor e bata por 4 minutos. Coloque o pudim na forma de silicone( não precisa untar)e leve à geladeira por 3 horas. Desenforme o pudim e sirva, fica uma delicia 🍫🍮🍫 . . Acesse bit.ly/receitastresmariass e tenha muito mais. Link na Bio @dietadastresmarias.dt #emagrecer   #fitness   #emagrecimento   #dieta   #saude   #perderpeso   #vidasaudavel   #fit   #foco   #emagrecercomsaude   #portugal   #reeducaçãoalimentar   #treino   #fitnessmotivation   #healthylifestyle   #dietasemsofrer   #lowcarb   #desafio   #healthy   #alimentacaosaudavel   #autoestima   #bodybuilding   #foconadieta   #fitfam   #emagrecendo   #weightlossjourney   #meditacao   #disciplina   #comerconsciente   #apaixonadamentemagra  

Falhei na última refeição do último dia do Desafio do Ovo, com Sopa de Cebola com Bacon e Queijo 😋🥰 amanhã segue tudo normal no plano..

✅ ATENÇÃO DICA DO DIA ✅ 🤭😅 . . Você está com dificuldade para emagrecer ? Se “ Sim “ qual está sendo sua maior dificuldade ? Exemplo: 👉🏻 má alimentação, sobrepeso, ansiedade, metabolismo lento, falta de ânimo etc... 😓 . . Descubra os métodos para emagrecer de forma rápida e saudável... 🚀 Foi lançado um desafio dieta de 17 dias, que vai te ajudar a ter uma dieta, simplis, saudável e duradoura. 😍❤ . . Hoje já são milhares de pessoas beneficiadas com nossa "Dieta" ! ✅ 🥰 . . 👉 Estamos selecionando 25 ✔ pessoas que queiram eliminar de 5 a 8 Quilos de forma rápida e saudável. 🔥 Mais "ATENÇÃO" restam apenas 15 vagas disponíveis.🔥 . . Siga: 👉 @percapesocomsaude2019 . . ✅ COMENTE EU QUERO ✅ ou acesse o link azul da Bio no nosso perfil e saiba como comessar hoje mesmo. 🏃‍♀️👇👇👇 . . ➡️ Siga: @percapesocomsaude2019 ⬅️

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Janta de hoje: Salada de beterraba + filé de frango grelhado + volve refogada + salada de rúcula #diarioalimentar   #reeducaçãoalimentar   #foconadieta   #foconasaude   #emagrecer   #afinando   #afinar   #saudavel   #saude  

Mousse de Maracujá Low Carb @emagrecimento17top Ingredientes ⤵ 400 gramas de nata ou creme de leite 2 maracujás (1 e meio para a receita e meio para decorar) 10 gramas de gelatina sem sabor 200 ml de leite de coco 1 colher (chá) de essência de baunilha 3 colheres (sopa) de xilitol Modo de Fazer⤵  Dissolva a gelatina sem sabor conforme as instruções da embalagem. Bata tudo no liquidificador Coloque na travessa desejada (que pode ser uma só ou várias) e leve para gelar por pelo menos 5 horas. É só servir com maracujá por cima. . . . . . . . . #emagrecer   #dieta   #o   #fitness   #emagrecimento   #saude   #perderpeso   #vidasaudavel   #emagrecercomsaude   #lowcarb  

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Já parou pra pensar que todas as vezes que você vai ganhar ou que você quer conquistar alguma coisa que você deseja muito, você precisa abrir mão de outra? ⠀ Essa semana eu tenho um evento super importante em outra cidade que vai me trazer insights incríveis pra melhorar a minha experiência de consulta. ⠀ E nesse final de semana, haverá uma reunião na futura escola da minha filha onde vamos conhecer a metodologia de ensino e ela vai se ambientar com a escola com varias atividades lúdicas. ⠀ Eu precisarei abrir mão de um dos dois porque não tem como eu ir nos dois eventos. Pra eu ganhar um, eu terei que perder o outro. ⠀ Quantas vezes acontece isso na nossa vida?? Por exemplo, eu pego muita gente no consultório que quer emagrecer e esse é o ganho, mas quantas coisas a gente precisa abrir mão pra chegar no resultado desejado?? ⠀ Seja de um comportamento desajustado relacionado com a comida, seja de um alimento que você consume habitualmente e que precisaria ser revisto no seu dia a dia, enfim, ninguém tem resultados diferentes fazendo exatamente a mesma coisa todos os dias. ⠀ E você? O que precisaria abrir mão para ganhar alguma coisa que você deseja muito??Da sua nutri Thais 💋 Crn3 21608

Quer um lanche rápido e fácil para essa noite?!⠀ .⠀ 🔎 A dúvida sempre é: como posso fazer um lanche rápido, fácil e ao mesmo tempo saudável? A resposta é apostar em alimentos naturais e/ou minimamente processados. Há uma variedade incrível de frutas no Brasil e aposto que em sua casa também. Por isso aproveite e utilize a sua criatividade.⠀ ⠀ Quer algo mais fácil e rápido do que simplesmente comer uma maçã? Ou então, se não for o suficiente, que tal apostar em uma salada de frutas com iorgurte, granola e aveia? As possibilidades são inúmeras, o que não vale é ir dormir irritada e com fome 😉😉⠀ .⠀ .⠀ 📷 @edmidesb⠀ .⠀ Gostou? Então 👇⁣⁣⁣⁣⁣⠀ 😋 Marque alguém para ver essa mensagem!⠀ 👍 Curta e compartilhe para nos ajudar a alcançar mais pessoas!⠀ ✅ Salve o post!

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Como inalar os óleos essenciais? Achei esse post que ensina exatamente como ensino para meus pacientes de aromaterapia. O resultado é instantâneo. A alegria de vivenciar as experiências de bem estar imediato, me surpreende como se fosse a 1ª vez. #saudenatural   #Nutricao   #Nutri   #Dieta   #Saude   #Fitness   #Emagrecer   #Emagrecimento   #VidaSaudavel   #Nutricionista   #AlimentacaoSaudavel   #Lowcarb   #Treino   #Foco   #Alimenta   #Reeduca   #Fit   #PerderPeso   #BemEstar   #Academia   #ComidaDeVerdade   #QualidadeDeVida   #Saudavel   #foconadieta  

Frango Light com salada salteada 🌮 Lanchonete LA MAMA 🥗🍹🍵 📍Tv Veiga Cabral, 207, Centro Fone: (91)98202-4935 . . #comidasaudavel   #fitness   #o   #dieta   #comidadeverdade   #saude   #emagrecer   #fit   #alimentacaosaudavel1   #comidasaud   #comidafit   #vidasaudavel   #foco   #lowcarb   #comida   #nutricao   #dietasemsofrer   #saudavel   #reeduca   #reeducacaoalimentar   #emagrecimento   #comerbem   #foconadieta   #receitasfit  

Huuum aquelas bolachinhas FIT! agora na versão,mini geeente eu estou muito apaixonada, pq fico muito linda, e o melhor pra comer sem culpa!😉 🚫Zero açúcar 🚫Zero lactose 🚫Zero glúten. #zeroaçúcar   #lacfree   #foconadieta   #catalao   #freeaçucar   #glutenfree   #fitnessmotivation   #diet   #confeitariasaudavel  

O chá de hortelã ☕ Ótimo calmante, refrescante e também é expectorante.😌

Voltando hoje com os procedimentos esteticos na @clinicadabeleza.vivianeamerico e hoje foi dia de... . >Manta Termica. >Radiofrequência. . . . #hipotireoidismo   #tôdeolhonabalança   #intolerantealactose   #ganhandomassamagra   #hipotireiodismonaoedesculpa   #cuidandodemim   #foconadieta   #perdendogordura   #ganhandomúsculos   #instafit   #reeducaçãoalimentar   #RA   #perdendomedidas   #vidasaudavel   #chegademimimi   #lifestyle   #acreditabonita   #tentandoserfitnes  

O que você está esperando para participar do nosso grupo vip? Assim você receberá dicas e fará parte das mulheres que conseguiram vencer e PERDERAM de 5 a 10KG em APENAS 3 semanas🤩😍🥇💥💥 #venhafazerparte   #vamosperderpeso   #foconadieta   #emagrecer   #focoemperderpeso  

La vai mais uma receitinha deliciosa👏🤤 deixa um❤ para receber mais..✅ . . Hambúrguer Saudável🤩 📍Ingredientes: 400 g de carne de peru ou frango moído (pode ser passado no processador) 1 dente de alho amassado 1/4 de cebola grande picada Salsinha e/ou cebolinha picada a gosto 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de rosca integral Pimentão vermelho picado  em fatias (opcional) Sal a gosto Azeite de oliva Modo de Preparo: Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes até ficar com uma mistura homogênea Com as mãos limpas, faça bolinhas com a mistura e modele em formato de hambúrguer com o auxilio de uma colher de sopa . Cada hambúrguer deve ser do tamanho da palma da sua mão. Aqueça uma frigideira antiaderente ou grill. Passe um pouco de azeite em todo o hambúrguer e coloque na frigideira ou grill previamente aquecido. . Deixe dourar por alguns minutos, e sirva com pão integral, tomate,alface, cebola e mostarda.. Aproveitem... #dietafitness   #dietaflexivel   #dieta21dias   #dietacetogenica   #dietasaudavel   #dietalowcarbo   #sejafitness   #sejasaudavel   #foconadieta   #emagrecimento   #emagrecer   #emagrecimentosaudavel   #sendosaudavel   #amocomer   #hamburguesas🍔🍔   #hamburguer   #comidalight  

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A tarefa 1 do nosso desafio foi postada por mim mais cedo e confesso que fiquei emocionada em como vocês cumpriram. Eu aprendi que colocar no papel o que tanto queremos, nos faz agir em direção das nossas metas. Hoje eu não tenho mais receio de escrever. ❤️ Queria muito agradecer a vocês que estão no desafio, obrigada por me permitir ajudar 🙏 Estamos juntas. #maispertoqueontem   #projetoverao   #emagrecer   #healthyfood   #antesedepois   #hipertrofia   #foconadieta   #30tododia   #frangocombatatadoce   #instafit   #mulheresquetreinam   #comidadeverdade   #acreditabonita   #aminhamelhorversao   #vidasaudavel   #fitness   #geracaopugliesi   #bumbumnanuca   #dietasemsofrer   #dicasfit   #nutricao   #quantomaisnaturalmelhor   #secavaca   #htpronutrition   #diarioalimentar   #40diasnofococomthay   #emagrecimento   #transforma  

Amanhã teremos nossa fatia🍰DIET de ninho e morango.🍓🤤 Cebesta que esse trem 🚂 e bom de mais e além de ser DIET também é 🚫ZERO GLÚTEN 🚫ZERO LACTOSE 🚫ZERO AÇÚCAR. #zeroaçúcar   #lacfree   #foconadieta   #catalao   #freeaçucar   #glutenfree   #fitnessmotivation   #diet  

Camarão rosa ao molho de espinafre com salada salteada 🌮 Lanchonete LA MAMA 🥗🍹🍵 📍Tv Veiga Cabral, 207, Centro Fone: (91)98202-4935 . . #comidasaudavel   #fitness   #o   #dieta   #comidadeverdade   #saude   #emagrecer   #fit   #alimentacaosaudavel1   #comidasaud   #comidafit   #vidasaudavel   #foco   #lowcarb   #comida   #nutricao   #dietasemsofrer   #saudavel   #reeduca   #reeducacaoalimentar   #emagrecimento   #comerbem   #foconadieta   #receitasfit  

Aqui é igual coração de mãe, sempre cabe mais uma 🌹🏵🌸💐🌺 E assim seguimos crescendo Graças a Deus 👐👐👐

Dica Se você deixar, o "só hoje" se repetirá todos os dias. Saiba dizer não 💪👊 Quer um incentivo? Acompanhe minha trajetoria 👊🏻 Namastê 🙏 #PaulinhaBarros   EuNoLowCarb Você está gostando do nosso conteúdo? Então curta e compartilhe 👍 - - #Dieta   #DietaLowcarb   #DietaCetogenica   #JejumIntermitente   #ReceitasFit   #ReceitasLowcarb   #LowCarb   #Emagrecer   #sucesso   #força   #determinação   #motivação   #EmagrecerDeVez   #FocoNaDieta   #foco   #AmorProprio   #PlusSize   #vida   #ComidaDeVerdade   #comida   #saude   #AlimentacaoSaudavel   #fitness   #BoaNoite   #BomDia   #pensamentos   #VidaSaudavel  

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