#foco

O que é metabolismo basal? Metabolismo basal consiste na fórmula matemática que visa calcular a quantidade de calorias que o corpo precisa, em 24 horas, para manter suas funções vitais. Para descobrir a referida taxa é necessário realizar a seguinte fórmula: - Homens: metabolismo basal = 88,36 + (13,4 x peso) + (4,8 x altura) – (5,7 x idade) - Mulheres: metabolismo basal = 447,6 + (9,2 x peso) + (3,1 x altura) – (4,3 x idade) Desta maneira, após o cálculo, aqueles que desejam emagrecer devem aumentar o gasto calórico por meio de atividades físicas ou diminuir o consumo de calorias mediante orientação profissional. #metabolismo   #basal   #cálculo   #caloria   #academia   #fitness   #treino   #gym   #foco   #fit   #dieta   #moda   #musculacao   #modafitness   #saude   #musculação   #vidasaudavel   #bodybuilding   #lifestyle   #workout   #brasil   #emagrecer   #nopainnogain   #fitnessmotivation   #maromba   #muscle   #saúde   #modafeminina  

.Não sabemos que era impossível, foi lá e fez.... .Vencedor não é aquele que sempre vence, mais sim aquele que nunca desiste da luta... .Não tenha medo da mudança.... .As vezes você tem que levantar sozinho e seguir em frente... . . . . Se gostou não esquece o❤ Marque seu amigo(a) E vamos mudar de vida 🚀 . . . . #mktdigital   #mudesuarotina   #menteempreendedora   #mentemilionaria   #mentedesucesso   #comotrabalharemcasa   #foco   #dinheironobolso  

Enquanto vc só tem preguiça, outra pessoa focada TEM RESULTADO... 2 meses de foco total😱 aquele antes é depois que vc respeita... @jsfit.academia @acerola_sobrerodas @jonas.personal #vemserfit   #foco   #motivacao   #treino   #fitness   #cadeirantesaudavel   #cadeirantefitness   #cadeirantes   #academia  

#atitude   #foco   #gratidão   #pessoasdesucesso   sucessotododia Bom dia

Longe de toda negatividade...✌🏼Bom dia!!! 🌸

Comece seu dia sentindo GRATIDÃO e verá como tudo vai se desenrolar com Harmonia. Bom dia! ☀️ 🥰🌻😍 . . . . . . . . #bomdia   #positividade   #goodvibes   #amor   #love   #gratidão   #paz   #instagood   #autoconhecimento   #fé   #gratidao   #foco   #vida   #positivevibes   #motivação   #felicidade   #frases   #life   #pensamentos   #instagram   #sucesso   #frasesereflexões  

Booom djia mores 🙏🏼 Que nosso djia seja muito mais que abençoado e que possamos aprender e aproveitar todas as oportunidades que Deus nos dá 🤗 . . . ➡️Jantienha de anteontem, que com certeza até o final da semana vou querer repetéco 😜 porque essa sobrecoxa ficou dos deuses de saborosa 😋 . . . #delícia   #foco   #comidadeverdade   #forçadevontade   #dieta   #eatclean   #vidasaudavel   #alimentaçãosaudável   #saudável   #fitnessfood   #dietapaleo   #fitness   #saúde   #lifestyle   #emagrecimentocomsaúde   #emagrecimento   #lowcarb   #lowcarbbrasil   #lchf   #comidafit   #firmeeforte   #jundiaiense   #jundiaí   #inspiração   #bichoeplanta   #receitaslowcarb   #perderpeso   #jejumintermitente   #keto   #dietacetogênica  

PROJETO -10 KG ATE O NATAL❗🎅🎆 . . 💪 Então vamos lá...❤ . ✔ 1️⃣°* Você tem que saber que o nosso programa de emagrecimento é baseado em Receitas Fitness, onde você vai trocar sua alimentação atual pela do nosso cronograma . QUAIS TIPOS DE RECEITAS❓✴ . Detox, LowCarb, RECEITA SECRETA DO CHÁ SECA TUDO, Shakes Funcionais, Sopas e Cardápios Fits . ✔2️⃣°* Após você adquirir nosso programa de emagrecimento você vai receber o material com o passo a passo de como começar, como se alimentar certo para você ter resultados, como fazer cada receita. Você vai entender para que cada uma serve e ainda participará do nosso grupo Vip no Facebook com todas as outras meninas (hoje são 10 mil participantes) . ✔3️⃣°* Seu corpo vai começar a sentir efeito logo nos primeiros dias, pois as receitas vão fazer com que você queime gordura localizada rápido, desinche e seque. Basta seguir certinho, não tem erro! . SEM controle de calorias.💪 SEM passar fome.💪 SEM exercícios.💪 SEM sofrimento.💪 . ⚠️ Este método 100% natural* * . 🚨 PARA QUEM É O NOSSO PROGRAMA?* . - Pessoas que desejam emagrecer de forma saudável e segura - Pessoas que já tentaram emagrecer e nunca conseguiu - Pessoas que não tem dinheiro pra dieta - Pessoas que querem perder apenas a barriga - Pessoas que quer ter resultados rápidos - Pessoas que estão frustadas com seu corpo . 😃 OS BENEFÍCIOS SÃO:* - Controlar a vontade de comer toda hora - Diminuir imperceiçoes da pele como estrias e celulites - Diminuir o tamanho da barriga, principalmente quem tem gordura localizada - Perder peso em tempo rápido e com saude . Temos pessoas que já perderam: 3️⃣kg, 5️⃣kg, 8️⃣kg, 1️⃣0️⃣kg, 1️⃣6️⃣kg, 2️⃣0️⃣kg e todas elas foram histórias maravilhosas que tiveram através do nosso programa e temos CERTEZA ABSOLUTA que você também vai conseguir! . ⚠️ VOCÊ VAI APRENDER DE FATO A EMAGRECER! E o mais importante, a continuar magra(o) 💪🏻 . *QUAL O VALOR DO INVESTIMENTO?* . Pagamento único de apenas R$3️⃣5️⃣,0️⃣0️⃣ (sem mensalidade) . 🚨 ACESSE O LINK AZUL NO PERFIL:@receitasdesafio30 OU DEIXE "EU QUERO" NÓS COMENTÁRIOS 👇👇

Almôndega protéica recheada 😍 Receita: Tempere a 300g de carne moída com sal, tempero verde e pimenta preta a gosto. Adicione 1cds de farinha de aveia, e misture bem. Cozinhe 5 ovos. Abra a carne moída na mão e coloque o ovo. Feche no formato de almôndega, e leve para cozinhar no molho de tomate ou asse por 25 minutos.

Happy Day 😄 🌻🦋🌻🦋 #Foco   #Força   #Fé   #Feliz   #God  

Tem vontade de fazer jump mas ainda não criou coragem? Olha esse vídeo e vem fazer parte desse time! . . . . #educacaofisica   #saude   #academia   #trainer   #personaltrainer   #coach   #frankunzlerpersonal   #frankunzler   #treinamentopersonalizado   #assessoriadetreino   #esmagaquecresce   #forca   #foco   #semmimimi   #fitness   #jump   #powerjump  

BOM DIA 😎 Pense nisso! Antes sozinho do que mal acompanhado! . Siga 👉@guri.empreendedor 👈 para mais pensamentos como esse. . Siga nosso parceiro @vendedoraguia

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"Seguindo em frente com fé e atenção Continuo na missão, continuo por você e por mim Porque quando a casa cai Não dá pra fraquejar, quem é guerreiro 'tá ligado Que guerreiro é assim O tempo passa e um dia a gente aprende Hoje eu sei realmente o que faz a minha mente Eu vi o tempo passar e pouca coisa mudar Então tomei um caminho diferente Tanta gente equivocada faz mau uso da palavra Falam, falam o tempo todo, mas não tem nada a dizer Mas eu tenho um santo forte, é incrível a minha sorte Agradeço todo tempo ter encontrado você O tempo é rei, a vida é uma lição E um dia a gente cresce E conhece nossa essência e ganha experiência E aprende o que é raiz, então cria consciência" #charliebrownjr   #direito   #letras   #curitiba   #brasil   #foco   #partiu   #selfie   #duckface  

“Se cada um se ocupasse do seu trabalho, o mundo daria as suas voltas com maior rapidez” (Lewis Carroll)  #frase   #phrase   #frasedodia   #quoteoftheday   #provérbio   #proverb   #adage   #tagforlikes   #bestoftheday   #photooftheday   #picoftheday   #LewisCarroll   #trabalho   #mundo   #world   #inveja   #maledicência   #fofoca   #rapidez   #distração   #concentração   #foco   #objetivo  

Os problemas vão pagar suas contas ? . Os problemas vão te dar uma condição de vida melhor ? . Os problemas vão ajuda sua família quando precisar de algo urgente ? . OS PROBLEMAS VAI TE FAZER FELIZ ? . Os problemas estão na sua mente, aprender a controla-lós e você conquistaram TUDO. . Forte Abraço !!! . . . . #motivaçao   #disciplina   #sucesso   #foco   #forcadevontade  

“Mantenha o foco naquilo que acreditas, derrame toda a energia que há em ti e acima de tudo, tenha atitude. Acredite que você é capaz, nunca duvide das possibilidades, tudo é possível.” . . . . . . . . 📸 @efaspmmg . . . . . . . . . . . 🚨 Sigam nossos parceiros 🚨 @cfppmdf @concurseiropapamikebr @cabodollynho @36batalhaopmmg @efaspmmg @efopmmg @cprvpmmg @pmsdeminas @fc_admiradoresdapmmg @futurapapamikemg @fututopapamikemg @magistralcursopreparatorio @wmconcursospoliciais . @geo_klipel @futuramilitarmg @sonhomike @13bpmpmmg @3regiaopmmg @41bpm_pmmg @18bpm_contagem @22bpm_uhe22 @bpmmeioambiente . . #pmmg   #pmgo   #foconafarda   #estudaratepassar   #estudaqueavidamuda   #futurapfemmg   #pfem   #cfo   #cfsd   #cfs   #cho   #papamike   #forcaehonra   #servireproteger   #motivacional   #inspiracao   #foco   #força   #dedicacao   #raioimortal   #policialfeminina   #taticooperacional   #caveira   #militarismo   #militarpadrao  

Quando o teu Personal Treino te dá aquele boost extra para ires mais além. 💪⚡️ . Identifica e faz um Tag ao teu PT, ou ao teu parceiro de treino e deixa-lhe aqui um obrigado 😉👍 . . . #LifeFitness   #LifeFitnessPortugal   #LifeFitnessIberia   #Fitness   #FitnessEquipment   #Workout   #FitnessInovation   #Exercisio   #Equipamentofitness   #FitnessPortugal   #Sport   #Ginasio   #Instafit   #Fitnessjourney   #Cardio   #Wellness   #Atividadefisica   #Boaforma   #Motivação   #Foco   #Fit   #Portugal   #Lifestyle   #BodyBuilding   #personaltrainer   #personaltraining  

Quando nos disponibilizamos à fazer algo, independente da dimensão do feito, devemos estar cientes que seremos criticados. O que precisamos ter em mente é um pleno discernimento do que é crítica construtiva para interpretar aquilo que nos é falado sem perder o rumo dos nossos objetivos! . #persistência   #resistencia   #resiliencia   #foco   #transformacao   #trabalho   #criticas   #forca   #winstonchurchill   #setelagoas   #minasgerais   #Brasil  

Caminhada de hoje paga 💪. Na fé .... Na garra .... Na força!!! #Foco   #Força   #Fé   #Dieta   #Reeducaçãoalimentar   #alimentaçãosaudável   #hábitossaudaveis   #vidasaudavel   #vidafitness   #focadevontade   #foconadieta   #vidanova  

A água é o maior constituinte individual do corpo humano e é essencial para a homeostase celular e a vida. A ingestão diária de água deve ser equilibrada com as perdas, a fim de manter a água corporal total. O equilíbrio da água corporal depende da diferença líquida entre ganho e perda de água. O ganho de água ocorre no consumo (líquidos e alimentos) e na produção (água metabólica), enquanto as perdas de água ocorrem nas perdas via respiração, urina, fezes e pele (transpiração), essas perdas de água dependem também de vários fatores como a idade, saúde, dieta, nível de atividade e exposição ambiental. A perda de água via respiração é em média de 250 a 350 mL/dia para pessoas sedentárias, mas pode aumentar para 500 a 600 mL/dia para pessoas ativas. A produção de urina pode variar dependendo da carga específica de macronutrientes, sal e água. O débito urinário mínimo é de aproximadamente 500 mL/dia. A produção normal de urina é geralmente 1 a 2 L/dia. A perda de água fecal em adultos saudáveis é de aproximadamente 100 a 200 mL/dia e a perda de água através da pele é de aproximadamente 450 mL/dia. A água metabólica é formada pela oxidação de substratos durante o metabolismo dos nutrientes, estima-se que a sua produção diária é aproximadamente 250 a 350 mL/dia para pessoas sedentárias, mas que pode aumentar para 500 a 600 mL/dia para pessoas fisicamente ativas. Com tudo isto, teríamos perdas a rondar os 1300-3000mL/dia, isto sem contar com a desidratação provocada pelo suor. E teríamos ganhos de água provocados pela metabolização de 250-350mL/dia, sem contar aqui com a água dos líquidos ingerida e água proveniente nos alimentos. O que daria um défice de mais ou menos 1-2 L/dia. Desta forma o recomendado andará por volta dos 1.5-2.5L/dia (até porque é preferível errar para excesso do que para defeito) podendo aumentar para valores mais altos em função do nível de atividade física, idade, condições climatéricas e pressão atmosférica. Atenção que não há um único requisito diário de água total para uma determinada pessoa, seria interpretar mal a base para definir um "requisito" para a ingestão de água recomendada tendo em conta tantos fatores influenciadores.

Primeiro acalmar-se, depois buscar a ordem e só então começar a agir. Com angústia, impaciência e ansiedade não se trabalha nem se vive bem. Procura o teu centro e só depois de estar nele começa a fazer o que precisa ser feito. E lembra-te de que toda inquietação perturba nossa razão e nos impede de fazer bem aquilo mesmo que nos inquieta. ・・・ #ansiedade   #produtividade   #trabalho   #foco   #tempoderquemage   #proposito   #propositodevida   #autoresponsabilidade   #desenvolvimentopessoal   #desenvolvimentohumano   #autoresponsabilidade   #coaching  

Quem é que não ama uma cama bem arrumada, com o jogo de lençol combinando hein?! Levanta a mãão🙋🏼‍♀️!! - E se eu levanto e não faço a cama, parece que o dia não começou direito!! Hahaha Mais alguém também sente isso?😁 - Repost @barbieditou • • • • • . . . . . . . . Entre em contato📞(48)99953-9567 . #personalorganizer   #organização   #Floripa   #Florianopolis   #personalorganizerflorianopolis   #love   #casa   #arquitetura   #marketing   #mulheres   #empreender   #trabalho   #foco   #sucesso   #dicas   #lencol   #cama  

Eiii Brasiiiil Bom diiia! 🙋 . . . . . . . . . . . #ovo   #saude   #foco   #determinação   #vontade   #querer   #crescer   #saude   #vem  

Delicioso shake OREO com borda de chocolate e PROTEIN CRUNCH para dar aquela turbinada na proteina!!! E o melhor de tudo, NÃO ENGORDA!!! Isso mesmo, você pode comer sem culpa!! Estamos te esperando! 📍 Rua Dr Carvalho de Mendonça, 426 - sala 26 - Santos/SP (esquina com o canal 2) . . . . . . . . . . . . . #emagrecer   #foco   #santoscity013   #boaforma   #saude   #baixadasantista013  

Pague o preço e conquiste seus sonhos. Disciplina é uma palavra recorrentemente usada para distinguir aqueles que conquistam seus objetivos daqueles que procrastinam. Sim, estar disciplinado é essencial pra manter o ritmo mesmo quando não houver tanta motivação, pois aí você terá uma rotina planejada. No entanto, se você não estiver comprometido consigo mesmo e com seus sonhos não irá muito longe. Acredito que o compromisso é o ponto inicial, é um acordo que você estabelece consigo mesmo sobre estar disposto a ir até o final por um sonho. Comprometimento + Disciplina = Motivação (Mover = Ação) É quase como uma fórmula matemática certeira para o sucesso de seus planos!!! Quando você está 100% dedicado, focado e decidido a conquistar algo as chances de êxito são muito maiores. Quanto mais esta sua ideia estiver impregnada em seu subconsciente e em seus sentimentos mais próximo você estará dos seus objetivos. Portanto, seja qual for o seu sonho, esteja apaixonado por ele, deseje com toda a intensidade do seu ser, busque reunir as habilidades necessárias para concluir as etapas do processo, aprenda sobre tudo relacionado ao seus sonho, não economize esforços, tente mesmo que estiver cansado e desanimado...esteja obcecado em conquistar seus sonhos, ninguém poderá realizá-los por você! . . Gostou??? ❤️Dê um like 👥 Compartilha com alguém que você ama 🗣 Comente 🎯Salve esta frase para ver quando for preciso 👉🏽👉🏽Marque alguém que precisa ler isso Você é muito importante! 💎 . . ✅Siga: @cronicasdangel ✅Siga: @cronicasdangel ✅Siga: @cronicasdangel . #escolhas   #escolhasmelhores   #facaporvoce   #façaporvocê   #ericorocha   #sonhos   #investimento   #dedicacao   #foco   #meta   #poder   #poderdopensamento   #poderdohábito   #poderdohabito   #poderdoagora   #coach   #vidamesurpreenda   #vidamesurpeenda   #vidamesurpreenda🍀   #bethrusso   #elaineourives   #marcostrombetta   #grantcardone10x   #grantcardone   #rickchester   #caiocarneiro   #omundoédosprimos   #omundoedosprimos  

Bom dia quarta! ❣️ Café da manhã: batata doce com requeijão e wheypuccino. 🤤 Vamos fazer um bom dia? 😍😘 #bomdia   #quarta   #cafedelicia   #cafesaudavel   #foco   #foconoesforco   #fit   #fitness   #desafiomanugabelini   #8semanascommanu  

No verão de 2005 eu tinha uma grande encomenda de produção de conteúdos para uma editora.📝 . Acontece que era período de férias escolares e já tinha programada uma viagem com meu filho de 6 anos, para passar uma semana na praia.🏖 . O fato interessante é que eu trabalhei no mínimo 5 horas por dia nesse período, sem que isso prejudicasse meu passeio e a companhia do meu filho.🕜 . Eu aproveitava as manhãs, enquanto ele ainda não havia acordado, e produzia uma boa quantidade de textos. O mesmo se repetia a noite, quando ele ia dormir por volta das 21 horas, quando então eu conseguia produzir até próximo à meia-noite.🕰 . Tempo é um dos bens que a gente não consegue repor. Passou, já era!⏳ . Quando eu comecei a trabalhar em casa em regime de home-office, uma das coisas que mais me chamou a atenção estava relacionada ao tempo.⌚ . Aos poucos eu aprendi a administrá-lo melhor e fazer com que ele fosse gasto ao meu favor. Elegendo prioridades e mantendo o foco, ele é consumido de acordo com as atividades que são mais relevantes, mesmo se ela for dar uma pausa para o descanso.🛏 . A flexibilidade de poder movimentar a sua agenda é que torna o home-office uma das coisas mais interessantes do trabalho.📒 . Não foram raras as vezes em que troquei uma tarde no cinema por uma atividade profissional à noite. Eu cumpri a mesma carga horária de trabalho no dia, só que eu a distribui de forma diferente, de acordo com as minhas afinidades e com os meus próprios interesses.🌞 . Anotou a dica?😉 . . . . . . . . . . . . . #empreendedorismo   #homeoffice   #educação   #sucesso   #empreender   #negocios   #business   #dinheiro   #foco   #trabalhoemcasa   #maonamassa   #maker  

Deus abençoe ✝️ #boaquarta   #fé   #foco   #força   #esperança   #determinação  

Fala galera, vai ter constelação familiar nesse sábado. Essa técnica terapêutica visa a harmonia familiar. Muitas vezes, por mais que nos esforcemos, parece que nossa família nunca está em paz. Há sempre conflitos, problemas de comunicação e brigas que ninguém nem sabe por que começaram. Ao olhar o ponto de vista do outro, consigo ajustar minhas imagens e expectativas internas. Quando participo de uma constelação e vejo a história de outras famílias, tenho a oportunidade de fazer novas escolhas para minha família. Estar em paz não significa não ter conflitos, mas estar equilibrado quando esses surgirem. O equilíbrio me dá a clareza para chegar a melhores decisões. Essas novas escolhas mostram nosso amor consciente e maduro. A constelação não nos leva a um mundo perfeito e sem problema, pois esse não existe. Ela nos mostra os as aspectos mais lindos e profundos de nossa família. #constelação   #vida   #fe   #novoolhar   #leisdoamor   #abc   #santoandre   #instadodia   #berthellenger   #equilibrio   #foco   #soporhoje   #familias  

Bom diaaaaaaa povo lindo!! . . . 😏🌻💃🏻❤😊👏🏻🤗🍃😄🙏🏻😉🎶🙌🏻😆✌🏻😝💪🏻🤔👊🏻😍💭😘💞😋🍀🤞🏻♀♉😎 #Deus   #foco   #força   #fé   #gratidão   #humor   #amar   #viver   #acreditar   #aceitar   #confiar   #perdoar   #sonhar   #persistir   #florescer   #pensamentos   #inspirar   #motivar  

Bom diaaaa pra quem faz acontecer todos os dias!! 🍀😄😊 Pra quem sai da zona de conforto e mata um leão por dia em busca de dias melhores, então, esse bom dia é especialmente pra você!❤️💕 . . . . . . . . . . . . #bomdia   #goodmorning   #reflexão   #confiança   #motivacao   #bemestar   #autoestima   #quartafeira   #resiliencia   #força   #coragem   #foco   #frasesereflexões   #fé   #instalike   #dialindo   #instagood   #likeforlikes   #instagram   #carpediem  

E hoje saiu o resultado do meu último concurso e tbm do primeiro que eu fiz 😂 Apesar da classificação eu tô bem satisfeita! Motivos: -14 mil inscritos para 30 vagas ✅ -Primeiro concurso ✅ -Estudando com o edital aberto ✅ -Dois meses de preparação ✅ -Errei 2 de RL 😯 Se fosse antes teria acertado só duas 😂 ✅ No geral, percebi que com empenho e dedicação a gente pode chegar onde quiser. Muitas vezes eu pensava: Eu nunca vou aprender essa m e tô aqui 4 meses depois com essa rotina doida. Acordo 6:00h e entre os intervalos durante o dia, chego a estudar até 22:00h. Tô feliz pq tive que aprender tudo do zero: Constitucional, administrativo, Informática , RL. Tô feliz pq não desisti! Só eu sei quantas vezes eu disse: a partir de hoje vou estudar. E n durava nem uma semana 🙈 Próxima meta: melhorar essa classificação 👊🏻 de degrau em degrau a gente chega lá 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #foco   #foconoobjetivo   #concursospublicos   #concurseira   #concurseiro   #meta   #estudaratepassar   #estudar   #estudando   #estudaqueavidamuda   #mapasmentais   #mapamental   #studystudystudy   #studygrambrasil   #students   #students   #studygrambr   #studymotivation   #estudando  

Passando no feed pra da aquele Bom dia e deseja a tdos uma Otima Quarta😉 #bomdia   #instagram   #instalove   #instalike   #itu   #saopaulo   #foco   #força   #fe  

VIAJAR DE GRAÇA???????? É POSSÍVEL SIM!!!!!!!QUER SABER COMO???? TEREMOS UMA SUPER APRESENTAÇÃO NESSE SÁBADO AS 16 HORAS NO HOTEL SEVILLE. GARANTA SUA VAGA COMIGO! ( Maiores informações me chama no privado 😉) . .. #lifestyle   #Trip4win   #viajarcompartilhareganhar   #sucesso   #networkderelacionamento   #liderança   #rendaextra   #independenciafinanceira   #sucessofinanceiro   #foco   #voceecapaz   #viverdeviagem   #estabilidadefinanceira   #mmn   #mlmsuccess   #façaoqueamacomquemama  

Sabia que tudo em que você foca sua atenção, tende a se expandir? Já percebeu isso em sua vida? Já reparou se está focando sua energia no que te interessa ou na falta que isso te faz? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nesse vídeo, Marcelle Sampaio, terapeuta e Instrutora Master de ThetaHealing, fala sobre como perceber, com clareza, onde você está colocando o seu foco, e portanto, o que tende a crescer na sua vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Saiba como ThetaHealing® e o autoconhecimento podem te ajudar a criar a vida plena que você tanto deseja viver acessando nosso site e acompanhando os conteúdos em nossas redes sociais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você deseja aprender essa técnica tão potente e amorosa que vem mudando a vida de milhares de pessoas pelo mundo, veja nossa agenda de cursos em http://www.querovidaplena.com/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Inscreva-se em nosso canal e ative as notificações para receber novidades. Toda quarta-feira temos novos videos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Amor e gratidão, 🙏✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #thetahealing   #thetahealingbrasil   #crescimento   #foco   #thetahealing®  

Nosso musseline de baroa com carne em cubos passando na sua timeline... só pra deixar vc com água na boca! 🤤 Vem pra @sal_rosa_comida_saudavel 🌱Pedidos pelo tel: 97269-9389 . #salrosacomidasaudavel   #saude   #salrosa   #instafood   #comidasaudavel   #saudeebemestar   #comidapratica   #feitocomamor   #opcaosaudavel   #nutrição   #alimentacaosaudavel   #congeladossaudaveis   #fitness   #fit   #reeducaçãoalimentar   #dieta   #foco   #foconadieta   #delivery   #lc   #lowcarb   #vidalowcarb   #novaiguaçu  

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Não deixe de fazer algo! Não importa se agora ou depois, mas não deixe de começar. Dar o primeiro passo é muito mais do que importante para realizar um sonho!🎯🏃‍♂️🏃‍♀️

O que te determina forte não é a resistência por si só e sim a capacidade de sentir a dor e seguir em frente! Sempre pra frente! Quando corria sem preparação! Sem treino, sem alimentação adequada, sem descanso! . . #durezamental   #foco   #disciplina   #runforlife   #musculação  

"Fracasso é uma oportunidade de aprender e se tornar maior." @therealkiyosaki 👏 Aprenda a transformar suas redes sociais em seu negócio digital e ganhar de 5000 a 10000 ou mais por mês trabalhando somente pelo seu celular. Se interessou? Comenta EU QUERO ou acessa o LINK na BIO 🎯 Mas saiba que não existe CRESCIMENTO sem INVESTIMENTO 🚀 Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

"Seja grato pelo que você tem; você vai acabar tendo mais. Se você se concentrar no que não tem, você nunca, nunca terá o suficiente." @oprah Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

Quer ter sucesso? Chegue antes, vá embora depois de todos e, simplesmente, faça mais e melhor do que pediram. Aprenda a transformar suas redes sociais em seu negócio digital e ganhar de 5000 a 10000 ou mais por mês trabalhando somente pelo seu celular. Se interessou? Comenta EU QUERO ou acessa o LINK na BIO 🎯 Mas saiba que não existe CRESCIMENTO sem INVESTIMENTO 🚀 Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

Se ainda não alcançou o que deseja não se desespere, pois para quem nunca desiste a recompensa sempre chega. Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

O mundo não é dos espertos. É das pessoas honestas e verdadeiras. A esperteza, um dia, é descoberta e vira vergonha. A honestidade se transforma em exemplo para as gerações do futuro. Uma corrompe a vida; a outra enobrece a alma. Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

O que é ter uma @vidaaplenaaa para você? Vida Plena é sentir-se feliz e realizado em todas as áreas de sua vida, tendo um equilibrio em todas elas. São, basicamente. Espiritual/Intelectual: conexão com o criador (Deus, subconsciente...). Total relação com o sentimento de gratidão. Profissional (Carreira): trabalhar com o que realmente te faz feliz. Tem relação com o seu propósito de vida. Financeira: Estar satisfeito com a renda mensal (primordial que possibilite ter uma boa qualidade de vida). Saúde: Ter uma vida saudável, com hábitos alimentares exemplares e praticar exercícios físicos regularmente. Relacionamentos: Ser feliz em seus relacionamentos (conjugal, filhos, amigos, pais...). Siga no Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

Treine sua mente para encontrar oportunidades em tudo que vê. Enquanto uns choram outros vendem lenços. Aprenda a transformar suas redes sociais em seu negócio digital e ganhar de 5000 a 10000 ou mais por mês trabalhando somente pelo seu celular. Se interessou? Comenta EU QUERO ou acessa o LINK na BIO 🎯 Mas saiba que não existe CRESCIMENTO sem INVESTIMENTO 🚀 Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

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Você deseja aprender a ganhar dinheiro na internet com um método simples, fácil e que qualquer pessoa que está iniciando no marketing digital consegue aplicar? 💲 Imagine você trabalhando por volta de 4 horas por dia no conforto da sua casa, sem ter que aturar chefe chato, cobranças e pressão 🤑 Eu venho aqui te dizer que sim é possível. Centenas de pessoas já possuem resultados incríveis atuando no marketing digital. De uma olhada nos destaques dos stories ✌ Saiba que se elas, assim como eu, conseguiram, você também consegue 🚀 Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

Olhe para você mesmo e diga: Te amo, te respeito e farei de tudo para você ser grande e realizado. Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

Seja GRATO todos os dias, afinal muitos desejariam estar no seu lugar, tem a vida que você têm e, principalmente, ter a base de tudo, uma família como a que você tem. Seja GRATO simplesmente por estar vivo e ter saúde para correr atrás e lutar, todos os dias, por seus sonhos. Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

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"Não é o que conseguimos. Mas quem nos tornamos e, como contribuímos, que dá sentido às nossas vidas." @tonyrobbins @tonyrobbinsbrasiloficial Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital  

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"Tenha em mente que o seu desejo em atingir o sucesso é mais importante que qualquer coisa" – Abraham Lincoln Facebook: Realização Profissional, Pessoal e Financeira 🤞 Siga @vidaaplenaaa 👊 Siga @afiliadosmktdigital 🤘 Siga @terapiadofuturo 💪 Siga @prosperidade_plena ✌ Confira o link na BIO 🚀 Curtiu? Compartilha com seus amigos ou marque na publicação, muito obrigado ✔ gratidão 🙏 #rendaextra   #empreendedorismo   #sucesso   #marketingdigital   #mktdigital   #marketingdeconteudo   #negocios   #oportunidade   #empreendedor   #empreendedorismodigital   #empreendernainternet   #dinheiro   #vendas   #foco   #resiliencia   #motivação   #liberdadefinanceira   #independenciafinanceira   #ganhardinheiro   #exito   #rendapassiva   #vendertodososdias   #rendaonline   #trabalharemcasa   #afiliadohotmart   #hotmart   #negocioonline   #rendadigital   #negociodigital