#fitnessgirl

So. Die blaue Leggins wird behalten. Die macht mir nämlich gute Laune und alles was gute Laune macht ist willkommen 😊 Hab mich heute schon früher aus der Arbeit geschlichen, hatte so Lust auf Sport. Heute gibt es Routine. Dh Stairmaster (stehe drauf), dann wonach mir der Sinn steht. Das wars auch für heute. Was ist bei dir geplant? #newgymclothes   #tights   #leggings   #gymwear   #fitfamgermany   #fitgirls   #fitnessgirl   #gymtime   #stolzaufmich   #metime   #crossfitgirls   #crossfit   #fitnessgirl   #aschaffenburg   #disziplin   #muskelaufbau   #bootybuilding   #bootygains   #blueeyes  

@paolajanee and the mini bands! 💦⠀ #getbanded   bandedbodies⠀ ⠀ Bands are very versatile and you can always get creative with them. With that, you are sure that you are getting your money's worth! ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ SHOP BANDS: bandedbodies.com or click the link in bio 💕🥺⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #fit   #fitness   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #fitnessjourney   #fitnessfreaks   #fitnesslife   #fitnessjourney2019   #workoutmotivation   #exercisemotivation   #workoutideas   #resistancebands   #bootybands   #glutebands   #resistancebandtraining   #gluteworkout   #bootybuilding   #homeworkout   #homeworkouts   #homefitness   #hipcircle   #glgfitness   #hipthrust   #weightlifting   #bandedhipthrust   #fitnessmodel   #fitnessesentials   #workoutroutine  

Bueno tan solo han pasado 4 meses de la foto, la de la derecha dia 9 de agosto y la de la izquierda 13 de diciembre.. a todo esto agradecer a mi coach @noefitness8 por el apoyo día tras día.. necesitaba un empujón y ella me lo dió! Cuando comienzas a comer bien y darte cuenta de lo mal que comías... y ves los resultados... eso ya se vuelve adiccion en mi caso claro está..😂 para mi esto es una forma de vida la cual me encanta.. y la cual llevaré conmigo siempre, 💪🏼, he aprendido sobre todo que los resultados no se ven el primer día.. que día tras día con cada esfuerzo y constancia llega el resultado.. para mi no es un esfuerzo.. si no una satisfacción el llevar la vida que llevo, cuando cambias el estilo de vida de comer mal y etc.. te das cuenta Realmente que el primer empujón merece la pena porque luego va rodado!! Y no solo es físico el cambio si no mental y sobre todo salud!! 😁 y qué decir! Pues Me Encanta!! Y acabo de empezar... aún queda ! Y seguiremos a tope con todo! Y sobre todo con la motivación que llevo día tras día..💪🏼😌🔥 #fitness   #instagram   #noefit_team   #gymmotivation   #gymgirl   #gymtime   #fitness   #fitnessgirl   #fitnesslife   #fitnessmotivation   #iphone11   #siempreatope💪   #motivacion  

Friday vibes 🤸‍♀️ 🤸‍♀️ Shoulder and chest session smashed 😀 Had such a good workout and was so motivated...even reached 10kg db shoulder press 👏 This is light for most people on here but I’ve been trying to get this for a few weeks and finally did it... now to keep reaching for more goals 👊 #fridayvibes   #fitfam   #gymlife   #fitnessmotivation   #fitfam   #strongwomen   #shelifts   #fitnessgirl   #fitnessjourney  

It looks like i'm in a dream 😲 Today isn't a bad day but not a good day neither, Let's call it a relaxing day and making your mind clear kind of day #mentalhealthmatters   #mentalcoaching   #healthymindset   #fitmind   #strongmindset   #mindset   #fitness   #fitnesslove   #fitmom   #powerlifting   #womanthatlift   #fitnessaddict   #fitgirl   #fitfun   #fitnesslove   #fitmommy   #fit   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #powerwoman   #heavyweight   #beast   #powerlifting  

Buenos díassssss Buenos díassssssss😁😁😁 cómo van en diciembre ? Si se están cumpliendo o no ? Yo sigo muy Focus 👀💪🏻 disfrutando todo 😬 #LaMuri . . . .   #fitgirl   #strongwoman   #abs   #body   #fitbody    #fitnessmotivation   #gym   #humpday   #fitness   #goals   #sixpack   #shoulders   #booty   #gains   #gymmotivation   #eatclean   #colombia   #fitnessmodel   #diet   #girl   #cardio   #muscle   #fitnessgirl   #woman   #fitnesswoman   #training  

Secondo una leggenda, nella Notte di Natale, una ragazza molto povera che voleva portare un regalo all’altare di Gesù Bambino, compose un mazzolino di ramoscelli ed erbacce. Sperava che il suo dono così umile sarebbe stato gradito perché da lei preparato con tanto amore. Magicamente, durante la messa, da quel bouquet sbocciarono meravigliosi fiori rossi a forma di stelle. Da allora, la Stella di Natale è il fiore natalizio ufficiale con il nome di “Flores de Noche Buena”, ovvero fiori della Notte Santa. #fitnessgirl   #cancerwoman♋️   #stelladinatale   #gift   #love♥️   #santaluciaday   #color   #myfamily👩‍❤️‍💋‍👨   #mynewlife🍀♥️♋️🥰😍🥇💖😎  

🥦 Brócoli-quinoa con huevos a la plancha y pan de maíz 🌽 . . . Comida sencilla, sana y riquísima 🤤💚 . . . ¿Te gustan este tipo de ideas? Dale amor, interactúa y comparte, para que instagram te las muestre ♥️ GRACIAS 🙏🏼 . . . Para más información, podéis poneros en contacto conmigo mediante el correo 📩 [email protected] o en el Whatsapp 📲608 402 686. Estaré encantada de responder cualquier duda que os surja 🙃 . . Mediante la educación nutricional estaré encantada de acompañarte en este bonito camino ♥️ . . “El cambio está en TI” . . . #foodie   #nutricionista   #dietista   #coaching   #motivacion   #psiconutricion   #elcambioestaenti   #cambio   #fitnessworld   #fitness   #eatclean   #bodyfitness   #healthy   #fitnessgirl   #healthyfood   #realfooder   #picoftheday   #gym   #workout   #realfood   #instafood   #food   #coachnutricional   #nutricionalcoach   #healthyrecipes   #educacionalimentaria   #bajarpeso   #perdidadepeso  

VELLUTATA DI ZUCCA E PATATE CON CROSTINI DI PANE 😋🥣🎃🥔 👩🏻‍🍳Come prepararla? Molto semplice! In una padella antiaderente porre la zucca e le patate tagliate a cubetti e un mestolo di brodo vegetale preparato in casa. Lasciar ammorbidire la zucca e le patate (se necessario aggiungere altro brodo). Frullare tutto con un pinner ad immersione. Nel frattempo tostare il pane. Impiattare e aggiungere olio extravergine d'oliva. Per info ed appuntamenti: 📲 tel/whatsapp: 3511135704 📧 email: [email protected] #nutrizionistafilomenacozzolino   #dietasana   #dietamediterranea   #like   #lunch   #foodie   #yummy   #fitnessgirl   #cibosano   #dietapersonalizzata   #nutrizione   #passionforfood   #instalike   #instafood   #body   #weightloss   #bodytransformation   #nutrizionista   #sangiuseppevesuviano   #ottaviano   #napoli   #sangennarovesuviano   #boscoreale   #poggiomarino   #sommavesuviana   #fitnessgirl   #picsoftheday  

You are always in my mind #fitness   #gym   #fitnessgirl   #hongkongfitness  

🥳 ВОТ И МОИ 26 🥳⠀ ⠀ Впервые в этот день я в тепле, на берегу моря, загораю и кушаю мороженко 🍦Это же сбылась мечта с детства😃⠀ ⠀ Где-то в районе 18 лет, 26 казалось таким взрослым и далёким возрастом. И вот они настали! С Днём рождения меня 🎈⠀ ⠀ И знаете, мне очень нравиться этот возраст, он не страшен😁⠀ Прошедший 25-й год был нереально успешным для меня. Я много чему научилась и сильно изменила взгляд на многие вещи в своей жизни! Эти изменения мне нравятся, хотя вызывают недопонимание некоторых. Но ⠀ ♡ я имею свои цели⠀ ♡ у меня есть чёткий план действий ♡ я обучаюсь новому и буду продолжать учиться (до этого года я кричала, что никогда не вернусь к образованию)⠀ ♡ некоторые из моих целей и мечт реализовались⠀ ⠀ Я знаю, что 26 будут ещё ярче, насыщенные позитивными эмоциями и чувствами, хорошими мыслями и настроением, важными событиями и ростом. Я чувствую себя комфортно, учусь находить гармонию и наслаждаюсь жизнью!!!⠀ ⠀ Я счастливая 😊⠀ ⠀ Спасибо каждому, кто был, есть и будет в моей жизни! Мы не зря встречаемся. Благодаря Вам я получаю уроки и опыт, и не важно какой он!!! ⠀ Ура🥳⠀ ⠀ ⠀ #bdaygirl   #sweet26   #icecream   #redsea   #december   #fitnessgirl   #sportbody   #sportgirl   #odessa   #ukrainiangirl   #israel   #eilat   #beachgirl   #legsday   #relaxtime   #cheatmeal   #фитнес   #спорт   #зож   #пп   #тренировки   #читмил   #днюха  

➡️ HOY ES IMPORTANTE CAMBIAR DE TEMÁTICA Y PARARNOS A REFLEXIONAR!! . ➡️ SE TERMINA LA CUMBRE POR EL CAMBIO CLIMÁTICO!! (¿Y...?)🤔 . ➡️ ¿QUÉ PLANETA LE ESTAMOS DEJANDO A LOS ADULTOS DEL FUTURO?.☢️🌍☢️ 👉🏽(Nuestros niños, jóvenes ¿a qué planeta se enfrentarán?) . 👉🏽¿Qué haces tú en tu día a día por frenar esta destrucción? . . . #valencia   #hipopresivos   #valenciahipopresivos   #abdominaleshipopresivos   #hipopresivosvalencia    #suelopelvico   #gym   #fitness   #EntrenadorPersonal   #abdominales   #abdomen   #hernia    #postparto   #ejercicios   #cumbredelclima   #ejercicioshipopresivos    #parto   #correccionpostural    #fit   #fitnessgirl   #embarazo   #posparto   #entrenamientopersonalizado   #hipopresivospostparto   #incontinenciaurinaria   #fitnessmotivation    #prolapso   #rEvoluciondetusalud   #diastasis   #cumbre  

Ваш мозок може все. Абсолютно все. Головне, переконати себе в цьому. Руки не знають, що вони не вміють віджиматися, ноги не знають, що вони слабкі. Це знає ваш мозок. Переконавши себе в тому, що ви можете все, ви зможете дійсно все. -Роберт Кіосакі Fit jumping # fitness   # FITNESS   #jumpersfitness   #jumps   #fitnessternopil   #fitnessgirl   # fitness   jumpingirlls 🔸️Розклад тренуваннь🔸️ ср пт 17:00 Вт чт 10:00 Запис в дірект ⬇️

Пора подумать о Новогодних подарках 🎁🎁 ☝️Обязательные витамины 🔠 на каждый день! ✔️ Повышение мышечного тонуса и работоспособности🏋️. ✔️Укрепление иммунитета✴️. ✔️Улучшает функционирование♻️ внутренних органов. ✔️Ликвидирует последствия плохого настроения😁. ✔️Повышает умственную🤖 и физическую💪 деятельность________________👍 #terzo   #sport   #sportpit   #fitness   #gym   #gainer   #vitamin   #protein   #life   #sportlife   #sportclub   #fitness   #fitnessgirl   #follow   #liketime   #muscle  

Don’t stop trying just because you’ve hit the wall. Progress is progress no matter how small. Follow @fitpeople.video for more videos . . . . . . . . #fitgirl   #fitness   #fit   #fitnessmotivation   #workout   #motivation   #fitnessgirl   #fitfam   #gym   #healthy   #fitlife   #bodybuilding   #workoutmotivation   #fitnessaddict   #fitgirls   #training   #instafit   #gymlife   #girlswholift   #fitspo   #fitnessmodel   #gymgirl   #fitnesslife   #love   #fitspiration   #crossfit  

Não é novidade para ninguém que quanto mais natural melhor né? Principalmente se é algo que está presente na sua rotina, que há um consumo frequente. . O molho de tomate caseiro é uma opção super saudável que ajuda a diminuir a monotonia da alimentação, promovendo sabores e textura diferentes às refeições. . Então aí vai uma receita super tranquila de fazer. Não tem erro. . A textura e o ponto você que decide, de acordo com seus gostos. . Claro que essas quantidades são sugestões mas que podem ser facilmente adaptadas e ficando tão bom quanto. . Ingredientes: . 500g de tomate (bem maduros); 2 cebolas médias picadas; Sal a gosto; 4 colheres de azeite de oliva; Ervas de sua preferência (manjericão e/ou orégano e/ou alecrim...). . . Modo de preparo: . Em uma panela, despeje o azeite e as cebolas cortadas e deixe dourar. Nesse momento, se for de sua preferência, pode adicionar um pouco de alho junto. Acrescente os tomates lavados cortados em pedaços e deixe-os cozinhar por uns 30 minutos (ao cortar em pedaços vc pode retirar as sementes se for de sua preferência). Adicione o sal e as ervas escolhidas. Mexa sempre para não queimar o molho e nem grudar no fundo. * Quando o conteúdo estiver com uma consistência mais próxima de molho, bata-o bem usando um mixer ou outro processador de alimentos (liquidificador também serve) para triturar a casca do tomate e para consumir a fibra da casca junto. . Essa só é mais uma forma de fazer um molhodetomate. Eu acho mais prático pq não precisa utilizar de estratégias para descascar o é só misturar tudo e esperar. . . . By @nutricionistakarolineandrade

Megane Di Loia 🔥🔥👍 #chicafitness   #chicafit   #fitnessgirl   #gym   #motivacion   #fitnessfreak  

Я не принимаю правила игры, в которой женщины всячески пытаются угодить мужчине, в которой они перекраивают свои лица и тела, отказываясь от собственной индивидуальности, неминуемо теряя затем и свою личность. Все ради того, чтобы создать эту «прекрасную» маску, сплетенную из обычной хитрости. Не принимаю политику конкурентной борьбы за мужчин и заранее поднимаю белый флаг. Не должна женщина бороться с кем либо, в ее сердце нет места хладнокровности и расчёту, война и любое другое противопоставление силы - это мужской удел. Женщина посол мира, добра и спокойствия. Она созидатель и вдохновитель, она не может постоянно сниматься с места, как бродячий цирк в погоне за каждой гастролирующей труппой, она храм своей уникальной любви, в который можно либо придти, либо не придти. Друго не дано. Счастье - это воля, которая начинается со свободы. Свободы от чужого мнения!🙏🏼 ⠀ Немного странно вам сейчас, наверное, видеть эти фото. Я не кривляюсь, не улыбаюсь, не делаю умное лицо. На этих кадрах я в потоке эмоций, который не каждый может увидеть и принять. ⠀ @cherulya огромное спасибо тебе за то, что ты видишь в людях самое сокровенное! Спасибо за эти редкие для меня кадры! ⠀ #russia   #siberia   #krasnoyarsk   #gm   #instaday   #instagood   #instalike   #instagirl   #liketime   #blackandwhitephotography   #blond   #beuty   #autumn   #sport   #fitness   #fitnessgirl   #россия   #сибирь   #красноярск   #девушкироссии   #девушка   #блондинка   #будни   #чб   #боксдевушки   #счастье   #спорт   #бег   #спасибофотографу   #фотосессия  

ABOBRINHA RECHEADA Receita By: @nutrileila 📌Parta a abobrinha ao meio e retire o miolo 📌Reserve o miolo pois vamos usar no recheio junto com a carne. 📌Cozinhe a abobrinha em água quente até ficar macia 📌Tempere o patinho moído (a gosto) e junte a com o miolo da abobrinha até cozinhar os dois. 📌Passe azeite na abobrinha (por dentro e fora), recheie com a carne moída, finalize com queijo parmesão e leve para assar em forno pré aquecido por 15 minutos. . ✔VEJA COMO É SIMPLES PERDER DE 3 A 5KG EM APENAS 10 DIAS! . ✔E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB? . ✔200 receitas low carb; ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receba o material imediatamente após a compra; . Benefícios das nossas receitas Low Carb pra você: . ✔Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ✔Diminui a retenção de líquidos; ✔Previne Diabetes; ✔Melhorar o seu sistema digestivo; ✔Ajuda a baixar pressão arterial; ✔Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✔Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitas.lowcarb_200 . . . #lowcarb   #lowcarbbrasil   #lowcarbevida   #lowcarblove   #lowcarbfood   #emagrecer   #emagrecercomsaude   #emagrecersaudavel   #emagrecersemneurose   #emagrecerrapido   #queroemagrecer   #emagrecerto   #emagrecaja   #emagrecerhoje   #emagrecerbem   #emagrecercomendo   #emagrecerfacil   #emagrecercerto   #fitness   #fitnessgirl  

Take me back ❄️❤️ . . . 全然クリスマスショッピング してなくてめっちゃ焦る😂🎄 皆んなのリクエスト聞かななぁ🎅🏽 . . . #fitness   #fitfam   #instafit   #fitnessgirl   #fitgirl   #fitnessmotivation   #girlswholift   #girlswithmuscle   #workout   #gymlife   #gymmotivation   #winter   #photooftheday   #travelgram   #healthy   #iloveyou   #フィットネス   #筋トレ   #筋トレ女子   #ジム   #筋トレカップル   #アメリカ生活   #海外生活  

📋Гипотония мышц-это состояние сниженного тонуса мышц, неспособность мышцы удержать нагрузку на растяжение 👁️Как такая мышца выглядит визуально 🖍Данная мышца визуально часто выглядит "необычно" мягкой 🖍Часто имеет отечность 🖍Может иметь места "рыхлых" впадений 🖍Если гипотонус с одной стороны то мышца отличается визуально от здоровой Причин данной проблемы может быть масса 1⃣Если гипотонус с обеих сторон то это рефлекторный ответ от органа или позвоночника 2⃣Если с одной стороны то это все равно может быть проблема органа но может быть и чисто мышечной проблемой 3⃣Нестабильность мест крепления мышцы 4⃣Проблема мышцы выполняющей противодвижение 💉Лечение 1⃣В зависимости от характера проблемы, специфическое лечение 2⃣Переобучающие упражнения 3⃣Упражнения для согласования мышцы в работу всего тела #всистеме   #sistemafitness   #умныйфитнесклуб   #sistemafriends   #sistemaclub   #Ulyanovsk   #ulyanovsk_life   #ulsport73   #Ульяновск   #ульск   #fitness   #bodyfitness   #phisique   #bodybuilding   #truegym   #trainhard   #gymlifestyle   #gym   #fitnessgirl   #бодибилдинг   #фитнес   #спортзал   #спорт   #селфи   #хорошийдень   #хорошеенастроение   #ищутренера   #персональныйтренер   #тренер   #antonsv  

Зачем девушкам качать спину и руки?😳 ⠀ Для многих упражнения в тренажерном зале сводятся к отведению бедра сидя и к приседам (максимум)😀Почему-то спину девочки категорически не хотят, даже боятся трогать! А очень зря. На опыте долгих лет тренерства я пришла к нескольким частым заблуждениям: ⠀ 🔹у меня будет широкая спина, я не хочу быть кентавром. Эх, девочки, если бы мышцы росли так легко, как вы думаете😀К сожалению, или к счастью, уровень тестостерона у женщин значительно ниже, чем у мужчин, а значит мышцам гораздо сложнее вырасти. Максимум, что можно получить при тренировках спины - это правильная осанка, ровная спина, сильные мышцы позвоночного столба, которые берут на себя львиную долю нагрузки всю нашу жизнь. ⠀ 🔹я же не собираюсь участвовать в соревнованиях, мне только попу подкачать. Да, попа - это здорово. Но! Если мы с тобой остановимся только на ягодичных, которые мы очень круто и качественно проработаем, верх тела будет смотреться несуразно и неуместно - никакого тонуса, никаких пропорций и необходимого рельефа. Наравне с безупречными ягодичными и ножками - верх будет, как от другого человека. Поэтому, не забываем о важности баланса в тренировочном процессе. ⠀ 🔹у меня очень быстро растет бицепс/спина/плечи Ох уж эти "отзывчивые" мышцы😉Говоря простым языком, все дело в том, что при нагрузке на достаточно большие мышечные группы (ноги в том числе) ты чувствуешь в них тонус гораздо быстрее, чем в более маленьких, что логично. Создается впечатление, что мышца выросла на несколько сантиметров в объеме, а ты больше никогда не будешь женственной и утонченной. Это естественная реакция мышцы на физическую нагрузку, и, возвращаясь к первому пункту - вырасти большой у тебя не получится моментально. ⠀ А ты тренируешь спину? Как часто? ⠀ #фитнесВикторияАрмавир   #фитнестренерАрмавир   #ВикторияХодченко   #fitnessGirl   #betterbodies   #персональныйтренер   #тренеронлайн   #дистанционноеведение   #нутрициологонлайн   #нутрициология   #фитнесвмассы   #здоровье   #правильноепитание  

✔3 mudanças na dieta para emagrecer continuamente - 1. Encontrar os açúcares escondidos da dieta - Preste atenção nos rótulos dos alimentos que você compra e observe tudo o que come. O açúcar que está no cafezinho ou no molho de tomate pode estar atrapalhando seu emagrecimento. - 2. Eliminar as gorduras adicionadas e não-naturais - Não cometa exageros! As gorduras naturais de origem animal e vegetal são bem-vindas. Mas isso não significa que você deve colocar óleo de coco toda vez que for tomar café ou jogar muito azeite de oliva na salada caso seu objetivo seja emagrecer. - 3. Criar um protocolo correto de jejum intermitente - O último passo para continuar emagrecendo é com períodos mais longos do que o intervalo que você costuma fazer entre as refeições. É importante que o protocolo seja seguido de forma correta e com orientação profissional de um nutricionista com conhecimentos sobre o jejum intermitente. Ao praticar da forma certa, você consegue quebrar o efeito platô. . Se você curtiu deixe um ❤ e marque sua amiga que quer emagrecer 💪 . ➡➡siga nosso perfil @dicas_de_emagrecimento_esf e tenha uma dieta mais saudavel . #emagrecercomsaude   #emagrecercomsaúde   #emagrecersaudavel   #emagrecersaudável   #emagrecercerto   #emagrecersemsofrer   #emagrecereaparecer   #emagrecerdevez   #emagrecercomendo   #perderpeso   #fitnessmodel   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #saudável   #saudávelparasempre   #saudavelgostoso   #alimentaçãosaudavel   #reeducaçãoalimentar   #reeducaolimentar   #reeducaçãoalimentarja   #fitness   #dicasfitness   #dicaslowcar   #dicasdetox   #jejumintermitente   #secarbarrigarapido   #perderbarrigarapido  

Как поднять себе новогоднее настроение🎄🎉: 🔺Посмотреть новогодние фильмы 🔺Послушать музыку которая ассоциируется с Новыми годом 🔺Испечь имбирное печенье 🔺Погулять по украшеным торговым центрам 🔺Купить новогодний декор 🔺Поставить ёлку 🔺Украсить дом 🔺Повесить гирлянду 🔺Купить тематическую одежду, свитерки или пижаму например 🔺Сходить на каток 🔺Устроить новогоднюю фотосесию 🔺Продумать подарки родным 🔺Составить расписание на праздники, что бы не пришлось сидеть дома и киснуть 🔺Составить новогоднее меню Можно продолжать этот список бесконечно, пусть каждый выберет то что нравится ему и не грустит в это волшебное время☃️🌟 #новыйгод2020   #newyear2020   #рецепт   #скороновыйгод   #новогоднийкостюм   #новогоднийдекормосква   #обработка   #пресетылайтрум   #фотоидеи   #топ   #новогоднееменю   #наряднановыйгод   #новогоднийкостюм   #украшаемелку   #украшаемдом   #лайфхаки   #любовь   #новогодняяподелка   #photoidea   #подаркинановыйгод   #hotgirl   #like4likes   #likeforlikes   #booty   #boobs   #новогодняяфотосессиямосква   #fitnessgirl   #sportgirl   #fitnessmodel   #фотонакухне   #фотоедыпп  

Não perca tempo aproveite abriremos novas vagas. 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ #noticias   #emagrecimento360º   #fitnessgirl   #reeducandoamente  

KINETIC + YOGA = V I E R N E S P E R F E C T O 🍃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛍SHOP ONLINE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ JOINTHEMOVEMENT ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #wemove   #fitness   #fitnessotivation   #fitnesslife   #fitnessaddict   #fitnessjourney   #fitnesslover   #gym   #workout   #fit   #health   #lifestyle   #instagood   #motivation   #fitnessmotivation   #training   #healthylifestyle   #muscle   #crossfit   #instalike   #follow   #healthy   #life   #fitnessgirl   #style   #fitspo   #fashion   #sports   #exercise  

Feliz inicio de FD Pásenla bueno que este año ya se va a terminar 😉 . #nanaarenales   #fitnessgirl   #motivacionpersonal   #amor   #felicidad  

🅗🅐🅟🅟🅘🅝🅔🅢🅢 🅘🅝 🅐 🅒🅤🅟 delicious healthy and colorful Pink Latte 💗💗💗 with organic plant based milk Caffeinated with coffee @gardellicoffees ✅plant based ✅vegan ✅sugarfree ✅organic ✅natural energy ✅delicius ✅healthy ✅dairyfree #boost   #fitgirl   pinklatte . . . . . #beetroot   #beetrootlatte   #latteart   #goodmorning   #fitnessgirl   #flatwhite   #fit   #fitspo   #inspo   #breakfast   #healthy   #healthylifestyle   #healthybreakfast   #colazione   #sniadanie   #kawiarnia   #coffeeshop   #vegan   #plantbased   #veggie   #fitnessmodel   #saludable   #buongiorno   #caffeberry   #malta   #sliema  

Lo pensé muchas veces al subir esta fotografía!!’ Sin embargo me atreví a hacerlo ya que en ella demuestro que todo se puede con esfuerzo disciplina y dedicación!! Hace unos dos años atrás era muy delgada y gracias a mi disciplina en el gimnasio puedo decir que me siento muy feliz con los resultados!! ❤️❤️💋💋💋. Mi fotógrafo!! @crizzprod 📸📸📸 #fashionblogger   #fashiondesigner   #fashionista   #fitnessgirl   #fitnessmodel   #tunja  

More Polas.

You see that person in the mirror that's your only competition YOU

Someone call Santa because we sleighed that workout! 🎄💪🏼 @mskodee @yeahthatcyclebar

NewYearNewYou There is no room for low energy, negativity or self doubt in 2020 barre babes. We’re kicking the new year off STRONG by treating our bodies WELL. @health.in.bloom Friend & client Laura will be in-studio tomorrow 12/14 from 8-12pm with sample @arbonne products AND will be hosting an informal workshop Tuesday 12/17 in-studio at 8:30 with all the information needed to participate in the New Year New You 30-Day Clean Eating Challenge. Challenge begins Monday, January 6th.

Complex statue

Happy Friday morning... Euch allen einen schönen Arbeitstag und ein erholsames Wochenende☺️ Ich geh jetzt dann Weihnachtsgeschenke #shoppen   #goodmorning   #gutenmorgen   #happyfriday   #work   #weekend   #selfie   #me   #tattoo   #inked   #happyness   #fit   #nice   #beautiful   #black   #photography   #fitnessgirl   #bavariangirl   #bigeyes   #pinup   #bavaria   #qualitytime   #happy   #shopping   #present   #myself   #christmas   #fitgirl  

Smile in the mirror. Do that every morning and you’ll start to see a big difference in your life.🍃♡ (Yoko Ono) • • • • • #selfie   #photooftheday   #instagood   #cute   #makeup   #picoftheday   #curvy   #followme   #outfitoftheday   #photographer   #boy   #italianboy   #love   #l4l   #italiangirl   #likesforlikes   #girl   #fitnessboy   #photos   #like4like   #instagood   #likeforlike   #likes4likes   #fitness   #yoga   #instamoments   #fitnessgirl   #amazing   #relax   #chanel   #change  

Dio benedica gli uomini che sanno cosa vogliono.. quelli che fanno pazzie soltanto per vederti mezz'ora.. che suonano alla tua porta in piena notte, e dopo che hai aperto, ti riempiono di baci. Dio benedica gli uomini che ti sorprendono, quelli che riuscirebbero a vivere anche senza di te, ma non é quello che vogliono. Quelli che ti scelgono proprio perché sei complicata, che ti mandano a fanculo, ed un attimo prima di perderti, tornano a riprenderti senza dire niente. Che di uomini pieni di sé.. ne trovi ad ogni angolo, ma uomini pieni di “te”, beh.. é la cosa più bella che ti possa capitare.💘 . #boyfriend   #couple   #selfie   #photooftheday   #instagood   #cute   #kiss   #picoftheday   #followme   #outfitoftheday   #photographer   #boy   #italianboy   #love   #iloveyou   #italiangirl   #likesforlikes   #girl   #fitnessboy   #photos   #like4like   #instagood   #likeforlike   #likes4likes   #fitness   #yoga   #instamoments   #fitnessgirl   #chanel   #relax   #change  

11/28/19 (&* everyday I wake up) 𝙸'𝚖 THANKFUL 𝚏𝚘𝚛 𝚊𝚕𝚕 𝚘𝚏 𝚒𝚝. 𝚃𝚑𝚎 𝚑𝚒𝚐𝚑𝚜. 𝚃𝚑𝚎 𝚕𝚘𝚠𝚜. 𝚃𝚑𝚎 𝚋𝚕𝚎𝚜𝚜𝚒𝚗𝚐𝚜. 𝚃𝚑𝚎 𝚕𝚎𝚜𝚜𝚘𝚗𝚜. 𝚃𝚑𝚎 𝚜𝚎𝚝𝚋𝚊𝚌𝚔𝚜. 𝚃𝚑𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚋𝚊𝚌𝚔𝚜. 𝚃𝚑𝚎 𝚑𝚊𝚝𝚎. 𝚃𝚑𝚎 𝚕𝚘𝚟𝚎. 𝙴𝚅𝙴𝚁𝚈𝚃𝙷𝙸𝙽𝙶. Jacket: @jluxlabel Top: @zara #thankful   #stronger   #determined   #focused   #energy   #motivation   #blessed   #selflove   #latina   #woman   #fitness   #fit   #fitgirls   #fitnessmotivation   #fitnessgirl   #fitmom   #fitgirl   #fashion   #fitbody   #fallfashion   #fashionista   #thanksgiving   #fitlife   #fashionkilla   #levelup   #inspire   #growth   #growthmindset