#entrenandodesdecasa

//>> Hoy toca hombros!! #retoandrefree   #entrenandodesdecasa   sisepuede!! 💪🔥😉💯

Colocarme el pañuelo para entrenar... eso ya es cosa seria. Cuando el cuerpo dice "hey relajateeeee", hay que darle más caña que nunca. Se lee por ahí, preguntas sobre cómo entrenar con molestias, etc. Pues a cierta edad te cruje todo, pero hasta que las muñecas, hombros y rodillas no se separen del cuerpo, hay que seguir. Y si después de una serie larga de sentadillas te mareas. Sigue. Aún no te has desmayado. ¿Quien puede más, cuerpo o deseo?. Ahí está resuelta la X de la ecuación. #QuieroserCulturista   #Amisaños   #culturismo   #fitness   #bodybuilding   #entrenandodesdecasa   #siempreasesorado  

Solo tú Azucenita sabes cuánto te cuesta, solo YO sé por qué lo hago, solo a MI me debo explicaciones por eso CORRO Y SOY FELIZ #mimejorterapia   #entrenandodesdecasa   sinexcusas 💪🏾😎 #mediomaratoncdmx  

. No hay excusas! En casa también nos curramos buenos entrenos!💪🏼 . Estamos inmersos en nuestro reto de 21 días y vamos a gaaaas! 🔥 . No te crees que en sólo 21 días puedes conseguir unos resultados brutales? A final de mes te lo mostramos! 😉 . #Reto21Días   #EntrenandoDesdeCasa   #NoHayExcusas   #WorkHard   #MondayMood🔥  

Ven y comparte con nosotros una nueva experiencia para que lleves una vida saludable desde la comodidad de tu hogar !Te esperamos!

Weight loss is a temporary goal but a healthy life style is a commitment for life. Think about this when you’re setting your goals 👍🏼🏋🏻‼️ If you need help with your routine or diet send a DM 📩 and let’s do it‼️ #elitevidafitness   #clubfit24hr   #jointoelite   #cuerposrealescambiosreales   #uneteaelite   #eliteteam   #gym   #entrenadorvirtual   #entrenacontumovil   #onlinetrainer   #gimnasio   #entrenandodesdecasa   #realbodies  

Orgullosa de poder utilizar el Logo de @lpf_spain que me acredita como Trainer LPF Certified. Todo esfuerzo merece su recompensa y la mía ha llegado !!! Inhala, Exhala y Apnea 😉. #LowPressureFitness   #suelopelvico   #abdominales   #postparto   #maternidad   #trainer   #respiracion   #postural   #gimnasia   #clasesonline   #entrenandodesdecasa  

Hoy entrene en casa! Como digo siempre, el quiere, quiere, donde sea, en casa, en un parque, no tienes porque ir a un gym. Mucha gente dice que no tiene tiempo, escríbe todo lo que haces en el día y organízate, y verás que seguro tendrás 20 minutos para ti, para poder entrenar, no es tanto tiempo lo que necesitas hacer, lo importante es que lo hagas con constancia y cogerás el hábito!!! Inténtalo por ti, verás como muchísimas cosas mejorarán 😃 . . . . . . #constancia   #disciplina   #entrenandodesdecasa   #habitossaludables   #tupuedes   #nocompresexcusas   #reto  

Pues despues de haber estrenado un ratito vamos a por el desayuno!! #buenosdiiiias   #entrenandodesdecasa   #reto21dias   #siemprefuerte   #siempreconunasonrisa  

Un día tome la decisión y deje de ponerme excusas cómo... “no puedo entrenar en casa”, “es mejor ir al gym”, “no tengo material para entrenar”, “en casa no hay hueco”, y desde ese día fui a por mí mejor versión, desde casa y sin excusas! Y tú? Te sigues poniendo excusas?. . . . #entrenandodesdecasa   #training   #fitness   #equipoannyfer   #mimejorversion   #nopainnogain   #sinexcusas  

Los viernes también se entrena ... y mas temprano de lo normal! 🙌🏼 #enfoque   #flexfriday   #beachbodyondemand   #mesdemas   #masparami   #resultados   #trabajandoabdomen   #legday   #entrenamientosencasa   #entrenandodesdecasa  

#VeroFitness,   #EntrenandoDesdeCasa,   #TodasPodemos,   GlúteosYPiernasDeInfarto Sígueme en mi página https://www.facebook.com/Vero-Fitness-Piura-Full-Motion-1461466800815258/

Hoy les traigo una rutina para Glúteos y Piernas 😍😍, facil, sencilla pero con muy buenos resultados 😉. Asi que vamos a darle con todo 💪💪💪💪💪 #VeroFitness,   #EntrenandoDesdeCasa,   #TodasPodemos,   GlúteosYPiernasDeInfarto Sígueme en mi página https://www.facebook.com/Vero-Fitness-Piura-Full-Motion-1461466800815258/

Así que chicas a fuera la flojera😏😏 y a darle duro a ese abdomen y cintura, para eliminar esos molestos rollitos😡😡 vamos con todo 💪💪💪 #VeroFitness   #MujeresRealesConCuerposReales   #EntrenandoDesdeCasa   AdiosRollitisMolestos Sígueme en mi página https://www.facebook.com/Vero-Fitness-Piura-Full-Motion-1461466800815258/

Feliz domingo mis chicas, siempre me preguntan si tengo un canal en YouTube 🤷🏽‍♀️ aquí se los comparto para que puedan realizar algunas rutinas desde casa, un parque, gym o en donde quiera que estén💪🏽🔝🔥 Les dejo el link en mi perfil 👆🏽👆🏽 Únete al team paobootcamp 💪🏽 #youtube   #training   #entrenandodesdecasa   #entrenandoadistanciaconpaola   bootcamp Thank u por el diseño baby 😍 @brayanhernandez666 ❤️

Más training, menos excusas 😜💪🏽 Rutina de gluteos 🍑 para ejercitarse en casa ✅ Pueden comenzar con 4 series de 20 rep (c/pierna) 💪🏽🔝🔥 Te animas?? #paobootcamp   #entrenandodesdecasa   #entrenandoadistanciaconpaola   #fitnessmotivation   bootcamp • PD: Si quieres ser parte de mi equipo, no dudes en contactarme 📩

Te atreves a entrenar así??? Si no hay o no me gusta el gym se busca la manera de agregar peso a las rutinas 😜💪🏽🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ This is paobootcamp 😎 #mypassion   #fitnessmotivation   #bootcamp   #entrenandoadistanciaconpaola   entrenandodesdecasa •Info al direct 📩

Nuevo vídeo chicassss!!! 😃😃 Vamos por esos Glúteos y Piernas de acero 😱 y todo desde la comodidad de nuestra casa 🏡. Y para las que quieren un entrenamiento más integral y personalizado 💪entren a mi página y me envian un inbox. 😍😍😍 https://www.facebook.com/Vero-Fitness-Piura-Full-Motion-1461466800815258/ #VeroFitness,   #EntrenandoDesdeCasa,   #TodoSePuede,   #SoloPropóntelo  

Y si cambiamos la frase por “Es Lunes y el cuerpo lo sabe” 💪🏽 Para todas las que me preguntan, aquí les dejo un pequeño resumen de mis entrenamientos que cómo pueden ver, no necesito un gym para entrenar 🤷🏽‍♀️ puedes ejercitarte desde cualquier lugar 😊💪🏽 NoHayExcusas Feliz inicio de semana para [email protected] 😊 la tapitaborra 🎵🎶 de @sixtorein la dejas para el fin de semana 🤣 • Únete al team paobootcamp 💪🏽 #entrenandoadistanciaconpaola   #bootcamp   #fitnessmotivation   #entrenandodesdecasa  

Y si a veces me gusta dar puño y patadas!! 😅 excelente manera de liberar el estress👊Entrenamiento hoy desde casa con Billy Blanks jaja🙅.. les soy sincera tenia una pereeeeza porque ha sido un dia super ajetreado, pero se siente super bien cumplir con ese 20%💪 Seguimos trabajando en nuestra mejor versión!! 😎 mi nivel10 . 📸credit: Jose A @healthykids_pty . . #cuidaTucuerpo   #muevete   #workit   #workout   #momsworkout   #workoutfromhome   #yimara_fitlife   #entrenandodesdecasa   #3monthpostpartum   #3mesespostparto   #healthyActiveLife   #fitmoms   #fitmama  

Ni la lluvia nos paro hoy entrenandodesdecasa 👊🏻🏋️‍♀️🏃🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ jejeje con el colado en la selfie 🤳

Chicas recuerdan como comence con 170 Libras y mucho estomago? Aca estoy con 20 libras menos y muy feliz con mi programa de 80 Dias de Obsesion, y entrenando en casa todos los dias. Estoy abriendo un nuevo grupo reto a comenzar el dia 26 de Marzo, quieres tener exito u perder peso?, perder estomago? tonificar gluteos?, estomago y abdomen? pues solo enviame un mensaje con tu correo electronico y estaremos en contacto para darte los detalles exclusivos como puedes participar, maximo 5 chicas solamente, exclusivo y privado. Si.conoces a alguna amiga que necesite perder peso escribe su cuenta en los comentarios. Te espero...Feliz se Feliz.

Después de convertirme en mamá encontré algo muy especial en decidir hacer ejercicio. Lo practico en casa, no voy a un gimnasio. Y lo que encontré fue descubrir como puedo sentirme cada vez más fuerte y capaz. Desde niña siempre me sentí con poca habilidad atlética en la escuela o cualquier actividad física en la que participara. Me veía a mí misma debilucha jejeje.. 🙈 y siempre con miedo a enfermarme ya que me pasaba muy seguido. En ésta etapa de mi vida me he demostrado que puedo ir más allá de esos límites, que soy mas fuerte de lo que creía, me enfermo muy rara vez y me siento mejor conmigo misma. Mi hija que me ve hacer ejercicio en la casa me dice que cuando sea grande también será como yo.... y trata de imitarme saltando y haciendo posturas de mis entrenamientos. Ella dice que será como mujer maravilla 😍 y asocia la alimentación sana con ser mas fuerte y no con ser delgada, yo no le hablo a ella acerca de ser gorda o delgada. Si no de ser más fuerte, correr más rápido y ser saludable. Así que más allá del aspecto físico, he encontrado en éste estilo de vida sentirme mejor, más fuerte y más sana ❤

Trabajando desde casa. : 🚴🏻www.dscbike.com🚴🏻 : : #cycleops   #cycleopstraining   #entrenandodesdecasa   #simulador   #rodillos   #ciclismocolombia  

Para ellas siempre estaré 24/7 👏🏼👏🏼 Admito que estoy un poco desaparecida con mis entrenamientos, pero soy humano y estos últimos meses me he dedicado a ser feliz 🙈 sin embargo tengo unas chicas a distancia que no descansan y aquí un ejemplo de ellas @soyemilycristina 💪🏼💪🏼👏🏼 felicidades por tus avances que cada vez son más notorios 👏🏼👏🏼👏🏼❤️ Vamos por más 💪🏼 #Myteam   #paobootcamp   #entrenandoconpaola   entrenandodesdecasa PD: Si quieres ser parte de mi súper team no dudes en contactarme 📧 A quitarnos esos kilitos decembrinos 💪🏼👙

Si no entrenaste el lunes, el martes te toca doble rutina 😜💪🏼 #trainingathome   #gorditaperofeliz   #paobootcamp   #entrenandodesdecasa  

Cada quien enfocado en lo suyo, pero juntos ❤️💪🏼⚾️ Love u baby @brayan_ahg 💞💞 #trainingtime   #gym   #paobootcamp   #fitnessmotivation   #entrenandodesdecasa  

Llevamos 2 días esta semana de fuerte entrenamiento modo @livin_2b_fit #EntrenandoDesdeCasa   RetoMenos10kg ya nos faltan 8kg 💪💪💪Mi entrenamiento siempre es 4/40 4 días 40 minutos ... Con todaaa aá!

Asi como cuando sientes como QUEMAAA! 🔥🔥🔥😓 Bueno asi ... BienvenidosBrazosFit 💪💪💪 RetoMenos10kg con @livin_2b_fit EntrenandoDesdeCasa @juanmeneses_19 #TheShowGirl   #CambiandoMiCuerpo   #ZumbaGirl   ZumbaArtist ☝☝ #GodMyWay4Ever  

Bicicleta a media tarde, unos ricos manies sin sal y mucha agua 👊🔥 Nada mal para ser primera vez Ahora de vuelta a casa para hacer la rutina de @gymvirtual_com 🔥👙 #YPCT   #GYMVIRTUAL   #CALENDARIOPRINCIPIANTES   #ENTRENANDOENCASA   #YOPUEDOCONTODO   #FITNESS   #RETO   #META   #HEALTLY   #SUMANDOVIDA   #CONSTANCIA   #BEBETTER   #WORKOUT   #ENTRENANDODESDECASA   #COMUNIDADYPCT   #BICICLETA   #LOVE   #ONELOVE   #QUILPUE   #LASAMERICAS   CHILE 🔥👙🔥👙🔥👙🔥👙🔥👙🔥👙🔥👙

latepost Terminando el primer mes de InsanityMax 30. Friday Fight. Esta es mi segunda ronda completando este programa que es uno de mis favoritos para luego repetir Hammer and Chisel comenzando Agosto 1 2016. Quién se apunta??? Quien quiere no solo quemar la grasa si no que también definir masa muscular??? Nos vemos el lunes próximo cuando comience mi 2do mes de esta locura😱😂💪🏼! #InsanityMax30   #fridayfight   #beachbodycoach   #healthylifestyle   #estilodevidasaludable   #shaunt   #beachbodychallenge   #entrenandodesdecasa   #nogym   #ceroexcusas  

Lifetrack2015 , realiza ejercicio desde la comodidad de tu hogar con nuestro plan hometraining , donde nosotros te llevamos los materiales para poder ofrecer una excelente experiencia al entrenar. No olvides escribirnos para enterarte de los fabulosos descuentos que Lifetrack2015 tiene en estas vacaciones . #salud   #bienestar   #abdomen   #ceroexcusa   #ruedaabdominal   #pectoral   #healthychoices   #fitnesslifestyle   #like   #bogota   #entrenandodesdecasa   #core   #boxeo   #guerreralifetrack   #entrenamiento   #workouts   #fitnessfreak   #funtionaltraining   #colombia   #cardiohit   #lovemytrainers   #postura   #gymtime   #promocion   #descuentos   #calidaddevida   #condicionfisica  

Listo mi Batido Hoy Galletas Con Crema+Vainilla Lo Mejor Para Mí, La Mejor Nutrícion #herbalife   #miproceso   #mireto30dias   entrenandodesdecasa 💪 #sisepuede  

Reiniciando Nuestra Rutina de Ejercicio 🙆 después de una Semana llena de Compromisos y para rematar una pequeña lesión en la rodilla,,, Así que hay que seguir..😋 Antes de Iniciar Lo ideal Nuestro Batido herbalife Mi preferido Chocolate😗 #mireto30dias   #miproceso   #sisepuede   #ceroexcusas   #entrenandodesdecasa  

Porque ya no hay excusas para no entrenar. Life Track llega a tu casa, oficina o apartamento; siempre pensando en el bienestar y salud de las personas. Hoy con @alejandrabog y adrianaborbon #hometraining   #personaltraining   #lovemytrainer   #entrenamientofuncional   #bogota   #healthyhumpday   #legsday   #bandaselasticas   #wourkoutmotivation   #healthychoices   #entrenamientopersonalizado   #workouts   #gym   #entrenandodesdecasa   #pierna   #fitness   #girlpower   #fitnessadict   #funcional   #functionaltraining   #gymlife   #noexcuses   #gymtime   #legs   #ceroexcusa  

Entrenar desde casa, nosotros te ayudamos #nohayexcusas   #entrenandodesdecasa   #nadamejorqueentrenar