#entrenandoalairelibre

Cualquier lugar y momento es bueno para empezar a movernos, ejercicio de piernas usando la hamaca de la plaza 💪🏽😁 #entrenandoalairelibre   #entrenamiento😅🌄   #moviendonos   #estocadas   #entrenandolaspiernas  

Lucila Preparada para las vacaciones 💪 a disfrutar del descanso 😎 después de haber entrenado con mucha actitud... #calidaddevidad   #Entrenamientosfuncionales   #entrenandoalairelibre  

Entrenando a Lucho para los 42 k de New York 🏃 Mejorando cada día. #entrenandoalairelibre   #calidaddevidad  

Bienvenida Lauri !!!! Buen ritmo para primera clase... Ahora sólo queda agarrar constancia, esa es la clave del éxito 🏃💪 #Entrenamientosfuncionales   #entrenandoalairelibre   #calidaddevidad   #noexcuses  

RESERVA TU LUGAR 💪🏃 Cupos limitados. Consultas x privado. #Entrenamientosfuncionales   #entrenandoalairelibre   #calidaddevida   #vidasana  

Siempre es un buen momento para empezar 💪🏼😃👍🏼 #poneteenmovimiento   #entrenandoalairelibre   #sinexcusas   #100%actitud   #entrenamientoynutricion   #habitossaludables   #nutriflor154404722📱🍉🍊🍓🥕🍅   profdavid154385601📱 ⚽🏀🏈🎾

Domingo de chicas entrenandoalairelibre con #misniñas   #parquecito  

Entrenamiento funcional mixto 🏋🏼‍♀️🏋🏽‍♂️ Qué esperas para venir? Clases divertidas ✅ Precios accesibles ✅ Promociones ✅ Entrenamiento dinamico✅ MARTES Y JUEVES ✅✅ 09.30 a 10.30 🕰🕰 Qué estás esperando para arrancar el día entrenando y que mejor que al aire libre 🌳 ☀️ @corrextuvida Una genia mara! Gracias por confiar y dejar todo en cada entrenamiento. Mejorando día a día! A seguir asi✅💪🏼 #entrenamientofuncional   #entrenamientofuncional💪   #ramosmejia   #plazamitre   #chicas   #turnonoche   #clasesindividuales   #clasesgrupales   #noche   #mañana   #tarde   #entrenandoalairelibre   #entrenamiento   #personal  

Estoy super feliz!!!! quienes me conocen saben que aaaamoooo entrenar!!! es parte de mí y por muy cansada que esté hago así sea una rutina cortita en el dia... y Hoy me sentí genial !!!!😊... quise aprovechar este clima hermoso⛅ y me vine a entrenar al aire libre 🌿🙌🙏💪 escuchen mi voz al final jajajaja aún sin aliento luego de mi rutina 😌😌 😂😂😂😂 y eso que ya había descansado 🙈🙈😂😂😂 ... seguimos super enfocadas 💪😉🔥 en un rato más les comparto mis ejercicios de hoy 😉💪🔥. Lindo dia para todos 😘😘. . . Mi Outfit de hoy: @fiber.ecuador 😍 . . . #ValeriaFitnessClub   #bodycontrol   #cuerpofit   #active   #vistefiber   #sportswear   #coach   #fitnessmotivation   #healthylifestyle   #esteesmitiempo   #bodyweightexercises   #workoutmotivation   #entrenandoalairelibre   #nevergiveup   #motivacionfitness   #bodycontrol   #strong   #fitness   #motivation   #fitnessaddict   #fitstagram   #workhard   #focus   #esfuerzo   #constancia   #disciplina   #neverstop   #stronger   #fitmom   #ecuador   #parquesamanes  

La bandita del sabado 🖤🌳🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ . . . El invierno ya llegó y nosotros lo recibimos de la mejor manera. entrenandoalairelibre 🌳❄ . . ⚠️INFO ⚠️ ¿queres sumarte a entrenar? No dudes en contactarnos 📲📞 (2216331003). . . ⚡Funcional ⚡Running ⚡Entrenamiento grupal ⚡Personalizados ➡️¿DONDE? Dondd vos estes. Un team funcioparke cerca siempre 🌳📍 #TEAMFPK   #laplatacity   #outdoor  

✅ A MOVERSE🔥 Nuestra rutina de domingo, te dejamos para que trabajes el tren inferior 💪🏼🙌🏼 . . 👉🏼4 vueltas. . 💪🏼40” de ejercicio. . ⏱ 15” de pausa . . 💥NO HAY EXCUSAS🔥 . . #entrenamientofuncional   #treninferior   #entrenandoalairelibre   #training   #trainingColi   #rutinaencasa   #entrenamiento  

GUD BAY EXCUSAS‼️ featuring: frijol . Muchas veces son mas las excusas que tenemos que las mismas limitaciones.... así es! Si nos encontramos en un lugar donde tener un gimnasio es imposible no esta de sobra equiparse con algunas herramientas, incluso me atrevería a decir que nosotros mismos lo podríamos ingeniar y así nos mantenernos activos y disfrutamos de un buen entrenamiento al aire libre . Use unas mancuernas de 12.5kg cada una y un pedazo de ladrillo!!! Y una tabla!! 👊🏽💥 De cada ejercicio hice 5-6 series, me tome el tiempo necesario para disfrutar el entrenamiento, el escenario y las interrupciones de Frijol!! DE ESO SE TRATA mk de disfrutar lo que se hace💪🏽😁... aquí esta lo que hice: . ⚡️ZANCADA CON EL PIE ELEVADO ⚡️COMBO: ZANCADA + STIFF LEG DL ⚡️SENTADILLA MANCUERNAS ⚡️KICK BACK . Corto pero conciso!!! Por si las moscas, no sobra decir que me cogió la noche entrenando 🤪 . Vienen mas entrenamientos al aire libre para motivarlos a mantenernos activos always! PRONTO! Feliz Domingooo fitfolks!

“💡A la cima no se llega superando a los demás, sino superándote a ti mismo🙌🏼” . . . . . Alumna📸: @milobalboni . . #entrenamientofuncional   #entrenandoalairelibre   #training   #entrenamiento  

Con estos airess no podemos darnos “aires de grandeza” 😌🙌🏻, sólo hay que seguir entrenando a lo GRANDE!💪🏻💛 #letsworkoutagain   #entrenandoduro   #entrenandoalairelibre  

🔥⚡☄SALTOS DE LONGITUD⚡💥☄ . . ❗❕Los saltos de longitud con los pies estáticos construyen un cuerpo fuerte, tanto en la parte inferior como en el núcleo.❗❕ . . 💪🏽Intentá hacer 3 series de 10 / 12 o el mayor número posible en 30 segundos hasta sentir que las piernas quemen.💪🏽 . . ✔El ejercicio se realiza de la siguiente manera: 👣1. Ponete en cuclillas hasta llegar a un ángulo de 90 grados. 👣2. Saltá hacia delante lo más que puedas. 👣3. Repetí inmediatamente para lograr un efecto máximo. . . 💥⚡️NO HAY EXCUSAS✅🔥 #entrenamientofuncional   #entrenandoalairelibre   #entrenamiento   #Saltos   #nohayexcusas   #bienestar  

Mañana en el parque del Prado entrenamos al aire libre☀️. Anímate y ven a entrenar con nosotros, ¡será divertido! EL punto de encuentro es la Cafetería del Prado #Vitoria   #vidasana   #entrenandoconalegria   #entrenamiento   #entrenandoando   #entrenandoalairelibre   #kickboxingfemenino   #kickboxing   #kickboxingvitoria   #defensafemenina   #defensapersonal   #ponerseenforma   #tonificar   #adelgazar   #hazalgoporti   #hazalgodiferente   #kickboxingk1   #clasesdedefensapersonal   #clasesdekickboxing   #aentrenar   #entreno   #defensapersonalpolicial  

Enfoca tus energías. Entrena al aire libre 💥🙌🏼💪🏼 . . 📸Alumno : @santiago_ojeda41 . . #entrenamientofuncional   #entrenamiento   #training   #entrenandoalairelibre  

De paseo por Cba Villa Allende @pilarmvazquez #entrenandoalairelibre  

En el MonumentoAGüemes esperando una alumna 😊 #EntrenandoAlAireLibre   #VidaSana   #MoveteGustate  

➡️ Importante siempre realizar una serie de estiramientos, si queremos evitar una sobrecarga muscular que nos afectará a la hora de ejecutar el resto de los entrenamientos. #entrenamientourbano   #funcionalaspero   #gym   #entrenandoalairelibre   #sabadoseentrenaigual  

Entrenamiento funcional al aire libre con @iresoriano y @alejandra_roda vamos chicas! 👏👏

Gran seminario a cargo de Nino Bernardo, gran grupo y en el mejor sitio, gracias a todos!!! #wingchun   #wingchunkungfuclub   #entrenandoalairelibre   #vacaciones   #NimKwoon   #chisao  

Un parque de calistenia , otro proyecto que se consiguió gracias a una enmienda de iucalahorra en 2017 atendiendo a la petición de un grupo de jovenes. Se sitúa en el Parque del Cidacos, en el cruce de la Avda de La Rioja con Dr Fleming. Si desconoceis su uso, no pasa nada, hay un cartel explicativo para que todo el mundo pueda disfrutar de él, os animamos a hacerlo! #calisteniacalahorra   #streetworkouts   #ejerciciosenlacalle   #entrenandoalairelibre   #parquedelcidacos   #calahorra   #calahorraporeldeporte   #pasadopresenteyfuturo  

Y llegó el segundo para @diario.ole, esta vez, por un plan del Gobierno de la Ciudad para fomentar la actividad física al aire libre "EN PAREJAS". En mi caso, lo hicimos con @solcisuarezok 😘. Si querés ver el video completo, ir al siguiente enlace 👇🏽 . . https://www.ole.com.ar/running/fitness_0_XkFQM-jQa.html . . . . #diarioole   #fitnesscouple   #entrenandoenpareja   #entrenandoalairelibre   #airelibre   #plaza  

Buen dia!!!! Si quieres de verdad llevar una vida sana, sentirte siempre activo, ágil y fuerte ....💪🔥debes salir de tu zona de confort 💪🔥 TRX 💪 Entrenando al aire libre 🌈 💪😉. . #coach   #personaltrainer   #mytraining   #trxtraining   #functionaltraining   #trxworkout   #training   #fitnessmotivation   #healthylifestyle   #bodyweightexercises   #cardio   #hiit   #workoutmotivation   #bodycontrol   #strong   #fitness   #entrenamientopower   #motivation   #entrenandoalairelibre   #fitnessaddict   #fitstagram   #workhard   #esfuerzo   #constancia  

📝Trabajo de musculatura estabilizadora en ejercicios de anti-rotación de raquis. 1️⃣-inicio en bipetestacion pasando a posición con menor base de sustentación. 2️⃣-desde fase unipodal a zancada hacia detrás concluyendo ejercicio con flexión de rodilla y cadera en la fase de mayor desequilibrio. 🗣️No olvidemos el trabajo preventivo si queremos mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones❗ #yoentrenodiferente   #coretrainning   #musculaturaestabilizadora   #core   #entrenandoalairelibre   #muevete   #ejercicioinnovador🏋️  

Después del findelargo , no hay mejor manera que arrancar entrenandoalairelibre en @lineadetres.arg !! entrenamientopersonalizado con @diegonza85 !! #ejerciciocombinado   #intermitente   #dribles   #pelota   #elemento   #agilidad   #cambiodedireccion   #conducción   #pase   #clubnacionaldefootball🔵⚪🔴   #vamosquevamos  

Domingo productivo y siempre bien acompañado con @underarmourmx y @roguefitness estoy muy contento y emocionado por los entrenamientos que estamos retomando #workoutmotivation   #Underarmour   #Rogue   #Maleta   #FitnessTime   #workoutroutine   #Kingtrainer   #streetworkout   #EntrenamientoConBarras   #Cuerda   #entrenandoAlAireLibre  

#colombia   #bogota   #entrenandoalairelibre   #unpocodeejercicio   #unpocofitness   #ejercitandocuerpoymente   domingoactivo cuándo quieres más y la máquina ya llegó al limite #power💪