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rutinadepiernas Quien dice yo šŸ™‹šŸ»ā€ā™€ļø nogymnoproblem Puedes usar mancuernas para todo, no hay excusas. Vamos con todo šŸ’Ŗ. ____. Nos viste en esta oportunidad @kinasportcasual #kinafit   #funcionaltraining   #funcionales   #piernas   #workout   #entrenamientos   #entrenamientoonlinešŸ’»  

El principal beneficio de hacer ejercicios con bandas elĆ”sticas, es que no hay excusas al entrenar, el equipamiento requerido es muy barato y portable. PodrĆ”s empacar tus bandas de ejercicios contigo al viajar y entrenar en cualquier lugar en donde te encuentres, incluyendo cualquier habitaciĆ³n de hotel. El segundo mayor beneficio se relaciona con cuĆ”n efectivos resultan los ejercicios con bandas cuando se vuelve a entrenar luego de una lesiĆ³n, como parte de un programa de rehabilitaciĆ³n. Los ejercicios con bandas elĆ”sticas han sido utilizados en tales casos por mucho tiempo y son particularmente efectivos para tonificar tus mĆŗsculos y permitiĆ©ndote incrementar gradualmente la carga sobre tus mĆŗsculos mientras recuperas la fuerza. _____ #resistencia   #bandaselasticas   #fuerza   #entrenamientoencasa   #entrenamientoonlinešŸ’»   #kinafit   #fitness   #home   #miamiactivo   #alemaniašŸ‡©šŸ‡Ŗ   #venezuela   #espaƱašŸ‡ŖšŸ‡ø  

SENTADILLA CON SALTO . . . En este vĆ­deo les muestro 3 ejercicios de sentadillas con salto, son 3 variantes en progresiĆ³n. . . Prueba estas variantes y desafĆ­as un poco tu tren inferior, pero recuerda, primero la tĆ©cnica y despuĆ©s marcamos intensidad. . . #sentadillastime   #sentadillaconsalto   #squatjump   #progresion   #variantes   #variantessentadillas   #salto   #cuadricepsworkout   #entrenadorpersonal   #entrenamientofuncional   #entrenadorpresencial   #entrenamientoonlinešŸ’»   #canarias   #vecindario   #fitness   #todoestaentisuperate   #prohibidorendirse   #cadera   #extensiondecadera  

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO, sĆŗmate a nuestro equipo šŸ’ŖšŸ’ŖšŸ’Ŗ @augusto_col @sflor_gallardo #entrenadorpersonal   #entrenamientoonlinešŸ’»   #fitness   #fitnessmotivation   #gym   #competition   #bikinifitness   #fisicoculturismo   #vidasana  

Otro sĆŗper dato!!!! Entrenamiento Personalizado OnlinešŸ’ŖšŸ¼šŸ’ŖšŸ¼šŸ’ŖšŸ¼ . MĆ”s informaciĆ³n a [email protected] No pierdas esta excelente oportunidad de entrenar en tĆŗ hogar!!!šŸ‘Æā€ā™€ļøšŸ‘ŒšŸ» @cabarzuac @jibarrarosello @familiacfpv #entrenamientoonlinešŸ’»   #seguntusobjetivos   #desdeslacomodidaddetuhogar   #vidasana   #salud   #cuerposfitness   #verano   #vidasana   #contactanosšŸ“²   #puertovaras   #datos   #vamosahorrandošŸ’²šŸ’²  

Nunca confĆ­es en tus miedos. Ellos no conocen tu fuerza. @workoutfive5 #workout5   #coach   #coachbogota   #personaltrainerbogotĆ”   #personaltrainer   #entrenamientoonlinešŸ’»  

Buscar tus metas no son fĆ”ciles, solo con dedicaciĆ³n y pasiĆ³n se puede... workout5 @workoutfive5 #workoutmotivation   #workouthard   #amorpropio   #amoalgym   #style   #gymlife   #menphysiquepic   #entrenamientoonlinebogotĆ”   #entrenandobogota   #entrenamientoonlinešŸ’»   #personaltrainerbogotĆ”   #personaltrainer   #bogota   #colombia  

Entrenamiento del deltoides medio con polea baja. Muy bueno y la percepciĆ³n en la fase concĆ©ntrica y excĆ©ntrica es genial.. #shoulderworkout   #shoulderdayšŸ’Ŗ   #workout5   #workoutmotivation   #workouthard   #gymlife   #gymbogotĆ”   #vitasana   #amoalgym   #entrenamientoonlinebogotĆ”   #entretenimiento   #entrenamientoonlinešŸ’»   #personaltrainerbogotĆ”   #personaltrainer   #bogota   #colombia  

Los campeĆ³n van a entrenar, los mediocres sacan excusas. Un campeĆ³n que quiere resultados lo da todo y punto; no se queja, no llora. Pone de su parte y punto. Un verdadero campeĆ³n trabaja mĆ”s que los demĆ”s. #workout5   #workoutmotivation   #workout   #determination   #dedicacion   #animo   #entrenandobogota   #entrenamientoonlinebogotĆ”   #entrenamientoonlinešŸ’»   #entrenadorpersonal   #personaltrainerbogotĆ”   #personaltrainer   #gymlife   #gymbogotĆ”   #bogota   #colombia  

Entrenar enfocado es lo mejor. Busca todos los dĆ­as un motivo para hacerlo aunque tu cuerpo y tu mente te diga no. #workout5   #workout   #workoutmotivation   #coachnutricional   #coach   #entrenardor   #entrenamiento   #entrenamientoonlinešŸ’»   #entrenadorpersonal   #personaltrainer   #gymlife   #gym   #mancuernas   #man   #menphysic   #bogota   #colombia  

Pregunta cĆ³mo puedes ser parte de esto. #preguntas   #online   #asesoria   #entrenadorpersonal   #personaltrainer   #entrenamientoonlinešŸ’»  

Buenas noches mundo!! aquĆ­ terminando el dĆ­a exitoso con un gran entrenamiento online, no hay distancia ni excusas para no aprender. #superateahora   #formaciĆ³n   #entrenamientoonlinešŸ’»   #calidaddevida   #objetivos   nohaysueƱoimposiblequenosealcance šŸ‘šŸ‘šŸ‘šŸ‘šŸ‘šŸ‘ #felicidad   #actitud   #oportunidad   #desarrollopersonalyprofesional   #coach   #equipo   #nutriciĆ³n   sueƱos šŸ’ŖšŸ’ŖšŸ’ŖšŸ‘šŸ‘šŸ‘

A propĆ³sito del mes del Amorā™„ļøšŸ”„šŸ˜šŸ’ Beneficios de entrenar con tu pareja Los estudios han demostrado que las personas entrenan mĆ”s tiempo y con mĆ”s esfuerzo cuando se tiene compaƱƭa. AdemĆ”s se encontrĆ³ que la liberaciĆ³n de endorfinas de las personas que realizaban ejercicio con su parejaĀ  era mayor que las personas que entrenaban de forma individual. Entonces, ĀæQuiĆ©n mejor para conseguir tus objetivos que con alguien especial? ā€œCuando las parejas se ejercitan, pueden centrarse en sus objetivos juntosā€œ. Aunque los dos pueden estar en diferentes niveles de aptitud y tener diferentes objetivos, eso no quiere decir que no puedan hacer ejercicio juntos. Busca un entrenador personal que planifique la rutina para ambos objetivos y capacidades. Mira los beneficios... Pasar mĆ”s tiempo juntos: La familia pasa la mayor parte de su tiempo separados debido al trabajo y otras responsabilidades. En lugar de ir al gimnasio solo, planifica un tiempo de entrenamiento que se ajuste al horario de tu pareja tambiĆ©n. PodrĆ”sĀ  llegar a conseguir tus metas, sin sacrificar el tiempo que tienes para estar con tu pareja. Seguridad: Con alguien vigilando tu forma de entrenarĀ  y que estarĆ” ahĆ­ para lo queĀ  necesites, realizarĆ”s ejercicio de manera segura que si estuvieras solo. AdemĆ”s, ĀæquiĆ©n se preocupa mĆ”s por tu seguridadĀ que de la amor de tu vida? #entrenamientoonlinešŸ’»   #personaltraining   #chilefit