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🔥...Conheça o DESAFIO de 30 dias . . 🔥 📍Serão 30 dias.... . 📍Sem refrigerantes . 📍Diminuir as massas 📍Diminuir o açúcar . 📍Beber mais água . 📍Sem álcool . 📍Sem preguiça... 📍Apenas receitas fitness. Com nossa ajuda você irá emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥 ...... Gostou? Quer participar? ESCREVA "SIM NOS COMENTÁRIOS " ou me mande direct que vamos te orientar como fazer sua inscrição.... AH e não se esqueça de curtir e comentar...marque as amigas que também toparia esse desafio com você! . .👉Clique no link da BIO do nosso perfil e conheça muito mais sobre (Receitas para Secar) 😍 . #secarcomsaude   #secabarriga   #emagrecimentosaudavel   #emagrecercomsaude   #emagreçacomagente   #desafio30dias   #receitasparasecar   #receitasparasecarem30dias   #dietasaudavel   #dietasemsofrer   #vidasaudavel   #amorproprio   #BoaNoite   #corpoperfeito   #corposaudavel   #vidanova   #alimentos   #barrigazero   #exgordinha   #seamemais   #like   #follow   #comment   #marqueseuamigo   #fimdesemana   #alimentossaudaveis   #voceconsegue  

A tarefa 1 do nosso desafio foi postada por mim mais cedo e confesso que fiquei emocionada em como vocês cumpriram. Eu aprendi que colocar no papel o que tanto queremos, nos faz agir em direção das nossas metas. Hoje eu não tenho mais receio de escrever. ❤️ Queria muito agradecer a vocês que estão no desafio, obrigada por me permitir ajudar 🙏 Estamos juntas. #maispertoqueontem   #projetoverao   #emagrecer   #healthyfood   #antesedepois   #hipertrofia   #foconadieta   #30tododia   #frangocombatatadoce   #instafit   #mulheresquetreinam   #comidadeverdade   #acreditabonita   #aminhamelhorversao   #vidasaudavel   #fitness   #geracaopugliesi   #bumbumnanuca   #dietasemsofrer   #dicasfit   #nutricao   #quantomaisnaturalmelhor   #secavaca   #htpronutrition   #diarioalimentar   #40diasnofococomthay   #emagrecimento   #transforma  

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Camarão rosa ao molho de espinafre com salada salteada 🌮 Lanchonete LA MAMA 🥗🍹🍵 📍Tv Veiga Cabral, 207, Centro Fone: (91)98202-4935 . . #comidasaudavel   #fitness   #o   #dieta   #comidadeverdade   #saude   #emagrecer   #fit   #alimentacaosaudavel1   #comidasaud   #comidafit   #vidasaudavel   #foco   #lowcarb   #comida   #nutricao   #dietasemsofrer   #saudavel   #reeduca   #reeducacaoalimentar   #emagrecimento   #comerbem   #foconadieta   #receitasfit  

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✨Omelete de espinafre✨ Essa receita é super fácil de fazer, fica uma delícia e é muito nutritiva!😉 Ingredientes 🍳6 ovos batidos 🍳1 tomate picado 🍳1/2 cebola picada 🍳100g de queijo parmesão ralado 🍳1 xícara de espinafre cru picado 🍳Cheiro verde 🍳Sal a gosto Bata bem os ovos em seguida acrescente o tomate, o espinafre, o cheiro verde a cebola e o queijo parmesão, coloque o sal se achar necessário. Coloque numa forma antiaderente e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos! Espero que gostem.🙌🏻🍳✨🍃💛

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Aqui é igual coração de mãe, sempre cabe mais uma 🌹🏵🌸💐🌺 E assim seguimos crescendo Graças a Deus 👐👐👐

No ig @flaviamaciels ela conta tudo como conseguiu eliminar 22 kg sem remédios e cirurgia, somente com reeducação alimentar. Tem também receitas Fit e dicas de exercícios. Eu já sigo. . . . @flaviamaciels @flaviamaciels @flaviamaciels . . . #vidasaudavel   #reeducacaoalimentar   #fitness   #comidasaudavel   #alimentacaosaudavel   #academia   #personal   #minhamelhorversao   #saudesempre   #lowcarbfood   #minasgerais   #sjdr   #receitasfitness   #saojoaodelrei   #nutricaoesportiva   #saudeemfoco   #foconadieta   #dietasemsofrer   #nutricaoesportivafuncional   #mulherde40   #malhaçao   #determinacaçao   #depoisdos40   #projetopravidatoda   #foconofoco   #projetodevida   #minhanovavida   #saudeebemestar   #malhar   #mulheresquetreinam  

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⚠️ CLIQUE 2X na foto se você gostou.♥️ E comente "Eu Quero." 🤗 Para continuar recebendo nossos posts 🥰 Se possível siga nossa página: 👉@low_carb_receitas_ - 🤩Torta Low Carb - 👉 INGREDIENTES 👈 - ➡️ 3 ovos; ➡️ 1 xícara de farinha de amêndoas (ou outra oliagenosa); ➡️ 1 xícara de água; ➡️ 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado; ➡️ 1/2 de xícara de azeite de oliva; ➡️ Sal a gosto; ➡️ 1 colher (sopa) de fermento em pó; - 👉 MODO DE PREPARO👈 - ➡️ Bata todos os ingredientes no liquidificador (a massa é bem liquida mesmo). Despeje metade da massa dentro de uma assadeira untada. ➡️ Adicione o recheio, cubra com o restante da massa. ➡️ Leve ao forno preaquecido a 200° por aproximadamente 35 minutos. Sirva-se. - ⚠️ DICA: Se estiver com medo de usar essa quantidade de água, use metade da quantidade de água e a outra metade de creme de leite. A farinha pode ser trocar, mas mudará o sabor e a consistência. Gostou marque os amigos e toda família.😘 - - 📸 repost @receitas.fitness.lowcarb

Suco verde de couve, limão e pepino 🍸 . Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias. . Siga nossa página para receber dicas e receitas emagrecedoras todos os dias @emagrecersaudavelajuda 🍎 . Ingredientes . 1 folha de couve . suco de ½ limão . 1/3 de pepino sem casca 1 maçã vermelha sem casca . 150 ml de água de coco . Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. . O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados.

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Olha só que marmitinhas lindas 😍 Isso que eu chamo de ser organizada!!! . Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 👉 Visite nosso perfil @emagrecer_fazzbem para Acompanhar Conteúdos de Qualidade ❤ . Créditos: @emagrecercomendobem_ . . . . #emagrecer   #fitness   #emagrecimento   #dieta   #saude   #perderpeso   #vidasaudavel   #fit   #foco   #emagrecercomsaude   #portugal   #reeducaçãoalimentar   #treino   #fitnessmotivation   #healthylifestyle   #dietasemsofrer   #lowcarb   #desafio   #healthy   #alimentacaosaudavel   #autoestima   #bodybuilding   #foconadieta  

Comente "SIM" para receber mais receitas GRÁTIS! . . Empadão de Carne maravilhoso ❤ . . Empadão: . 200 gramas de manteiga sem sal 2 e 1/3 xícaras de farinha de arroz 1 pitada de sal 1 gema . . Modo de preparo: Misture todos os ingredientes até formar uma massa que não grude nas mãos, abra essa massa com um rolo e arrume no centro e nas laterais de uma forma de fundo removível (usei uma de 22 cm) deixe um pedaço da massa pra cobrir. . Para o recheio: 1 kg de patinho moído 2 dentes de alho 1 cebola 1 lata de milho 10 azeitonas picadas Temperos à gosto Pitada de sal Salsinha à gosto 400 ml de molho de tomate . Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho com um fio de azeite, jogue a carne e coloque os temperos, mexa bem até ficar bem soltinha, adicione o milho, a azeitona, e o milho de tomate e deixe o milho reduzir bem, por íntimo adicione a salsinha e desligue o fogo, deixe esfriar. . Para a montagem: . Adicione o recheio na torta e coloque 200 gramas de requeijão light por cima, abra o restante da massa que sobrou e cubra a torta, pincele uma gema e leve pra assar em forno pré-aquecido por aproximadamente 50 minutos ou até dourar bem! Quem fizer não esquece de me contar ❤ um beijo e até próxima! . Repost: @igorochaoficial

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Que tal um pãozinho? . . . Receitinha, anota ai📒🖊 . 3 ovos 8 colheres de leite em pó desnatado 1 colher chá de fermento Mistura tudo e coloca na forma/forminhas, mais Ou menos 15 minutos no forno 🥪👀. . . #receitinhas   #receitafit   #dietasemsofrer   #dieta_treino   #paofit   #gymmotivation   #dietasemsofrimento  

Pão de micro-ondas😍😋🥖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 ovo 2 colheres de farelo de aveia 2 colheres de iogurte desnatado ou água 1 colher de chá de fermento ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos. 2. Recheie a gosto (pode ser com frango desfiado, ricota, tomate, perito de peru). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Siga nosso perfil @secaremanter para novos conteúdos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecendocomsaude   #saude   #emagrecer   #emagrecimento   #detox   #dieta   #dietalowcarb   #lowcarb   #corpoideal   #corpoperfeito   #secar   #perderpeso   #perderbarriga   #foconadieta   #comidasaudavel   #frutas   #receitasparasecar   #receitassaudaveis   #emagrecendohoje   #dietasemsofrer   #desafio   #healthy   #autoestima   #reeducacaoalimentar  

☆ quer perder de 5 a 10kg em 17 dias ? Chama no direct que te mostrarei o nosso segredo . . . . . . #perderbarriga   #foconoobjetivo   #pesocerto   #emagrecer   #emagrecimento   #emagrecimentosaldavel   #saude   #saldavel   #fé   #perderpeso   #dietasemsofrer   #dietasaldavel   #fitnes   #foconadieta   #emforma   #barrigachapada   #fé   #dietafit   #dieta17dias   #17dias   #semdietamalucarma   #barrigachapada   #fé   #dietafit   #dieta17dias   #17dias   #semdietamaluca  

Deixe um ❤️ se você gostou e siga nosso perfil!! _ Um domingo bem legal por aqui, apesar de qse levarmos um tiro.🔫 . A sensação de ter uma arma apontada pra gente é indiscritível. 😩 Porto Alegre está um faroeste povo!!! Mas no fim tudo terminou bem com a Graça e a proteção de Deus 🙏🏼 . Minhas principais refeições de hoje foram estas. (Arrasta para o ladinho). Tb teve corrida ao ar livre e susto 😂(Costumo descansar no domingo, mas hj deu vontade de correr) . Tenham todos uma semana abençoada e cheia de conquistas! _ Créditos: @comidasdefitness _ 🔥 Deseja eliminar 10kg? _ Preparamos um e-book com receitas para emagrecer, fazendo você perder no mínimo 10KG em 30 dias sem academia e sem cápsulas milagrosas. _ Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS? ✔ Tem dificuldade para emagrecer. ✔ Tem vontade excessiva de comer. ✔ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura _ 🔥 E o preço por tudo isso? Por apenas 35,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ 👉 Para adquirir o E-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @projetofit60dias_aqui 👈

10 principais benefícios da Vitamina C.💪 SIGA: @academiaperformancee #brasil    #boanoite    #pernambuco    #Recife   #bodybuildingmotivation    #bodybuilding    #fitness   #fitnessmotivation    #deus    #deusnocomando    #viva   #felicidade    #fe    #fé    #academiaperfomance    #dietasaudavel   #dietasemsofrer    #banana    #sdv  

Nesse friozinho nada melhor que creme de chuchu para esquentar😋 . Curta e marque as amigas 👭❤️❤️ . . Creme de chuchu Lowcarb ✔Corte grosseiramente 1/2 cebola e 1 dente de alho, refogue no azeite. Junte dois a quatro chuchus descascados e picados (eu descarto aquela parte mais clarinha, de dentro dele). Cubra com água fervente ou, como usei hoje, caldo de carne (ou frango ou legumes) deixe cozinhando em fogo médio até a agua quase secar (isso é importante pois o chuchu já contem muita água e queremos que ele fique cremoso e não aguado). Quando estiver se desfazendo e quase sem água nenhuma, passe o mixer (se não tiver, use o liquidificador). ✔Acrescente um pouco de creme de leite, manteiga, nata ou, ainda, 1/4 de xícara de leite de coco. Misture bem e tempere: eu coloquei sal, pimenta (bem pouco) e noz moscada.
✔PRONTO! É ISSO! Servi com queijo e restinho de carne que eu tinha na geladeira! 😍 . ➡Repost: @lilian_sa . . . . #lowcarb   #lowcarbbrasil   #lowcarbs   #receitasfit   #receitas   #receitafit   #receitaslowcarb   #receitasaudavel   #receitassaudaveis   #emagrecer   #emagrecercomsaude   #emagrecerrapido   #emagrecerdevez   #emagrecersaudavel   #emagrecercerto   #emagrecercomsaude   #emagrecercomendo   #jejumintermitente   #jejum   #dieta   #dietalowcarb   #dietaflexivel   #dietasemsofrer   #chuchu   #cremedechuchu  

- Aquele cardápio do jeito que eu gosto: colorido, barato e delicioso 😋⁣ - - Cardápio - 🍳8:00 - fatia de pão integral com ricota, mini crepioca (1 ovo + 1 c de tapioca), banana com pasta de amendoim e morangos; 🥛 10:30 - Iogurte natural com whey de coco; 🍲 12:30 - Feijão, arroz, beterraba, carne moída, abóbora com quiabo 😋⁣ 🥧 16:00 - Bolinho salgado; 🥗 19:00 - Feijão, arroz, tomate, frango caipira, quiabo e alface; 🥑 22:00 - Vitamina de abacate. - - -

Clica duas vezes, e comenta qual você prefere!!! . . . LEIA A LEGENDA 👇🏻 Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM” que envio o link de cadastro. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! 💓 .⠀ .⠀ 🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 45 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso, 45 reais é praticamente de graça! . . Digite ''SIM'' nos comentários ou direct que entraremos em contato com você! . . . #saudedamulher   #saudeevida   #saudeebeleza   #saude   #saudeetudo   #alimentação   #lowcarb   #lowcarbbrasil   #mulherão   #mulher   #motivação   #mudancadehabito   #verao   #verao2020   #barrigachapada   #barriguinha   #desafio   #desafio30dias   #dietasemsofrer   #depoimento   #chasecabarriga   #chas   #cafe   #cafedamanhafit   #cafedamanha  

Dia de renovação. Me libertem dos fios longos e estou me sentindo muito mais leve 🤣 hahahah . #comidasaudavel   #dietaflexivel   #fitnessmotivation   #dietasemsofrer   #emagrecer   #emagrecimento   #foconadieta   #motivação   #vidasaudável   #comidadeverdade   #persistenciasempre   #amorproprio   #determinacao  

Socorro 🤣🤣

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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @ciclodoemagrecimento ♥️ - Quer Mais receitas e ainda eliminar de 3 a 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 2x de R$11,93 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@ciclodoemagrecimento👈 . Pizza FIT de couve flor 🍕😋💝 . Massa: ✔Meia couve flor grande ralada (crua). ✔1 ovo. ✔60g de queijo parmesão ralado. Misturei os três ingredientes, abri a massa em uma forma untada com azeite e coloquei no forno por 20 min ou até dourar. Assim que dourar, retira, coloca molho de tomate e acrescenta o recheio. Essa pizza tem recheio de Frango desfiado, queijo, tomate, cebola roxa, milho e azeitona. Mas se quiser vc pode rechear como preferir. Forno pra derreter o queijo e tá pronto! . Para o molho: 🍅. 👉🏻Uma colher de chá de manteiga. 👉🏻Alho e cebola picados. 👉🏻Sal, orégano, pimenta do reino e sal. 👉🏻 1/2 xícara de extrato de tomate. 👉🏻 Água. 👉🏻 Uma colher de requeijão light ou creme cheese. Refogo o alho e a cebola na manteiga, acrescentei o molho de tomate, os temperos e um pouco d’água, acrescentei uma pitada de açúcar demerara pra quebrar a acidez e acrescento o creme. Pronto! . Créditos @marifit61 - Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘

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Quando entramos no BR-O-BRÓ, o ano voa! Isso te conforta ou te assusta? Ainda dá tempo! Tire de vez aquele projeto de emagrecer até o fim ano! E faça isso com saúde e equilíbrio! Conhece pessoas que precisam eliminar quilinhos extras? Chama no 85-996034261, Nani Sabat representante Omnilife e Seytú Brasil 🇧🇷