#dicasaudavel

A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura - FAO - celebra este 2019, a promoção de uma alimentação saudável e sustentável disponível e acessível para todos. "Nossas ações são o nosso futuro: dietas saudáveis para um mundo de FomeZero" . . . . Você sabia que a FAO esta promovendo um concurso para crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos que, usando sua imaginação, podem fazer um pôster ilustrando como promover uma alimentação saudável e sustentável para todos e como cada um de nós pode melhorar a alimentação? . . O prazo final é dia 08 de novembro de 2019. . . Os vencedores das 4 categorias receberão uma sacola surpresa e um Certificado de Reconhecimento. Participe!! Site para envio do pôster digitalizado: fao.org/world-food-day/contest/en/ . . . #fomezero   #dietassaudaveis   #alimentacaosaudavel   #diamundialdaalimentação   #nutricao   #nutricionista   #pratosaudavel   #alimentossaudaveis   #alimento   #nutrition   #nutrir   #vidasaudavel   #saude   #comidadeverdade   #bemestar   #nutrientes   #vitaminaseminerais   #viverbem   #saudeevida   #dicasaudavel   #alimentosfuncionais   #nutricaoesaude   #saudedocorpo   #geracaosaude   #residencialcasteloforte  

Terça feira é dia felizz com muita libras pra alegrar a noite!!!! 💫 . . . . . . #libras   #trabalho   #recursoshumanos   #recrutamento   #selecao   #jovemaprendiz   #seprepara   #vemseraprendiz   #vemtrabalhar   #dicasaudavel   #inclusao  

Psyllium Nunca ouviu falar? Psyllium é originário de um arbusto (plantago ovata) que produz sementes muito ricas em fibras, principalmente as solúveis que, ao se misturarem a água, formam no intestino um gel. Por isso, entre outros benefícios, colabora na melhora do fluxo intestinal e das taxas de colesterol e glicemia. Também auxiliam na modulação da fome uma vez que absorve muito líquido e incha, proporcionando maior sensação de saciedade. Por isso é uma ferramenta bastante útil na redução de peso, principalmente quando ingerido com um pouco de água antes das refeições . Ele pode ser encontrado em forma de pó para ser misturado a água ou adicionado em vitaminas e sucos ou também na forma de cápsulas. #psylliumfibra   #dicasaudavel   #alimentacaosaudavel   #psylliumfiber  

Saladinha com sardinha 😋😋😋segundo a nutricionista, a sardinha é uma das fontes mais confiável de vitamina D que temos, já que o salmão que temos por aqui são de cativeiro e lá são alimentados com farinha e corantes para tentar obter a cor rosada do salmão natural. Pagamos caro por um produto pouco nutricional. Infelizmente, não há uma exigência da Anvisa que os rótulos identifiquem se o peixe foi criado em cativeiro ou ao natural, mas muitas embalagens trazem o país de origem. Os melhores são provenientes do Alasca e da Rússia. Se for do Chile,são de cativeiros. Fonte: Uol Notícias

Já prepararam a janta saudável de vocês?

Sábado agora (dia 19/10) farei parte desse evento com uma palestra breve sobre alimentação e sua relação com emagrecimento e odontologia na @foco.odontologia.valinhos Estão todos convidados e eu ficarei feliz com a presença de vcs! Obs: será gratuito e não precisa confirmar presença. Priscila Conte Nutricionista CRN3 44140 . 🗓Agende sua consulta pelo telefone ou Whatsapp: (19) 99385-8671 #nutricao   #nutricionista   #nutricionistaesportiva   #nutricionistacampinas   #alimentacaosaudavel   #reeducaçãoalimentar   #comersemculpa   #comportamentoalimentar   #saude   #qualidadedevida   #perdadepeso   #emagrecimento   #ganhodemassamuscular   #foco   #foconadieta   #dieta   #dietaetreino   #receitasfit   #dicadanutri   #dicasaudavel   #academia   #musculação   #corrida   #ciclismo   #nutripriconte  

Você sabia que a água ajuda a dar energia aos músculos? As células que não mantêm o seu equilíbrio de fluidos e eletrólitos murcham, o que pode resultar em fadiga muscular. “Quando as células musculares não têm quantidade adequada de líquidos, eles não funcionam tão bem e o desempenho pode ser ruim”. Ao longo do exercício, o recomendado é beber fluidos em intervalos regulares para repor os líquidos perdidos pela transpiração. #dicasfitness   #dicasaudável   #dicasaudavel   #rotinasaudavel   #dicadanutri   #dicafit   #dicassaudaveis   #dicadetreino   #massamuscular   #dicadedieta   #estilodevidasaudável   #foconasaude   #projetovidatoda   #desafioesforçaquecresce   #exerciciodiario   #tomeagua   #beberagua  

Saladinha com sardinha 😋😋😋segundo a nutricionista, a sardinha é uma das fontes mais confiável de vitamina D que temos, já que o salmão que temos por aqui são de cativeiro e lá são alimentados com farinha e corantes para tentar obter a cor rosada do salmão natural. Pagamos caro por um produto pouco nutricional. Infelizmente, não há uma exigência da Anvisa que os rótulos identifiquem se o peixe foi criado em cativeiro ou ao natural, mas muitas embalagens trazem o país de origem. Os melhores são provenientes do Alasca e da Rússia. Se for do Chile,são de cativeiros. Fonte: Uol Notícias

A natureza é nossa fonte de inspiração. Acreditamos na beleza natural como uma força para o bem. O que nos faz ser diferentes é ter paixão pela natureza e ter um caminho, uma direção de querer cuidar da beleza de forma natural através do uso de cosméticos, naturais e veganos. Nossas linhas refletem a riqueza natural da nossa biodiversidade e os nossos cosméticos são a expressão maior de nossa essência. Cada produto é feito com ingredientes naturais, extratos vegetais e óleos essenciais naturais e isso retrata o nosso compromisso de desenvolver cosméticos livres de ingredientes químicos como parabenos, corantes, sulfatos, silicones, óleo mineral. Compreendemos que ao fazermos boas escolhas geramos mudanças significativas na nossa vida e na nossa saúde. Somos contra testes em animais e não utilizamos nenhum ingrediente de origem animal na fabricação de nossos produtos. Experimente e comprove. Procure-nos teremos todo o gosto em lhe apresentar Amoah e se surpreender com a relação custo benefício que vai encontrar. Whatsapp (21)9.8893-6625

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Equilíbrio e bom senso não pesam no prato... Diga não as dietas restritivas, mude o seu estilo de vida!

Confira as dicas! Aprenda a controlar a vontade e descubra que parar de cometer deslizes é possível, sim! . . 1. Consuma alimentos ricos em triptofano! A substância que age na produção de serotonina, ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade e ainda controla a vontade de açúcar. Aposte em aveia, banana, maçã, canela, grãos em geral e oleaginosas, como castanhas, nozes, amendoim; 2. Mexa-se! A prática de exercícios físicos estimula a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, o mesmo efeito causado pelos doces; 3. Olhe para outro lado! Evite ter doces à vista em casa e fuja de receitas na internet ou dos programas de culinária da TV. Quanto mais você olha essas delícias, mais vontade você tem de comer; 4. Coma com mais frequência! Quando a fome dispara, você sente uma vontade incontrolável por doces e carboidratos. Faça lanches para isso não acontecer; 5. Tome café da manhã, sim! Pular essa refeição aumenta o desejo por guloseimas. Ela garante disposição para as atividades do dia, evitando que seu organismo busque energia em outras fontes, como nos doces; 6. Modere nos carboidratos! A ingestão de massas e pães libera insulina no sangue. E esse hormônio ativa a região cerebral responsável pelo apetite. 7. Vá de frutas! Os doces contêm um açúcar chamado sacarose, que tem absorção rápida. Já as frutas contêm frutose e fibras que demoram para ser absorvidos pelo organismo e, por isso, prolongam a sensação de saciedade. E se cair em tentação? Controle a quantidade! Procure comer doces em pequenas porções e somente uma vez ao dia. Os que têm castanhas ou frutas são ricos em fibras e gorduras boas, que fazem com que o açúcar seja absorvido lentamente, controlando o desejo e evitando ataques. Já se você pratica atividade física regularmente, deixe para comer um docinho uma hora antes do treino. Boa parte das calorias serão queimadas e será uma boa fonte de energia. Agora, marque alguém aqui nos comentários que precisa de uma ajudinha para diminuir a vontade de comer doces! 👇👇👇Se gostou, curta! ❤️

Uma Ótima Opção Para O Jantar….😍 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟🌟🌟 🌟 SALADA DE QUINOA. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Ingredientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 500 ml de água. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 1/2 cebola. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 1 folha de louro. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 150 g de quinoa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 1 fio de azeite. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 1 colher (sopa) de cebola picada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 2 cogumelos shitake fatiados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 2 colheres (sopa) de cenoura picada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 1 colher (sopa) de azeitonas pretas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 1/4 de xícara de tomate cereja picado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 1 colher (chá) de salsinha picada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → 1 colher (chá) de vinagre balsâmico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → limão a gosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → sal a gosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → pimenta-do-reino a gosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Modo de preparo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → Cozinhe a quinoa por 10 minutos em água fervente, com meia cebola e uma folha de louro. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → Coe completamente a água. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → Reserve a quinoa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → Refogue os cogumelos com a cebola picada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ → Em uma tigela, misture os cogumelos e a cebola picada, a cenoura, as azeitonas, o tomate, a salsinha, o vinagre, o limão, o sal e a pimenta-do-reino com a quinoa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom Apetite...🌟 Gostou da dica curte e comenta para receber mais dicas aqui na página….🌟❤️😘 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Crédito Para “BLOG/TUDOGOSTOSO” . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Digite "EU QUERO" ou Acesse o Link Azul no Perfil do nosso Instagram @receitassaudaveiss.fit faça sua Inscrição Agora . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #receitassaudaveis   #dicasaudavel   #emagrecerto   #emagrecerbem   #emagrecerfacil   #emagrecerhoje   #emagrecerurgente   #emagrecercomreceitas   #emagrecerrápido   #emagrecercomendobem   #emagreceremcasa   #emagrecercorretamente   #emagrecerprasempre   #emagrecersaudável   #emagrecersempassarfome   #emagrecerfeliz   #emagrecerapido   #boraemagrecer   #vamosemagrecer   #dicasparaemagrecer   #euqueroemagrecer   #precisoemagrecer   #emagrecer5kg   #vouemagrecer   #dietalowcarbo   #dietaflexível   #perderpesoagora  

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Dia livre? O dia livre é aquele que erradamente as pessoas chamam de “dia do lixo”. Errado porque independente da qualidade nutricional, não existe um alimento lixo, existem alimentos mais e alimentos menos nutritivos... E pra saber se a inclusão desses alimentos no seu dia livre está OK 👉 responda essas 3 perguntas e some o valor de todas as suas respostas. . E aí, descubra se está se ajudando 🤓 ou se está sabotando 😳 . . 1. Fica estufado? Sim (3) A maior parte do dia (2) Apenas em uma refeição (1) Não (0) . . 2. Come grandes quantidades? O dia todo (3) A maior parte do dia (2) Apenas em uma refeição (1) Não (0) . . 3. Como alimentos que você considera “proibidos”? O dia todo (3) A maior parte do dia (2) Apenas em uma refeição (1) Não (0) . . 📍Respostas: 8 até 9👉 Excesso🔻 Significado: Aqui você está colocando toda a sua organização no lixo e se sabotando, um dia como esse pode contribuir com o ganho de peso. . . 6 até 7👉 Talvez seja um excesso🔻 Significado: Vale a reflexão desse dia. Anote ou tire foto de tudo que consumiu nesse dia e mostre para um profissional nutricionista e avalie junto a ele para fazer a avaliação desse dia de acordo com o seu objetivo. 👊 . . 4 até 5👉 Tudo sob controle🔻 Significado: Até aqui o dia livre não está sendo um verdadeiro pé na jaca rs pois não fica o dia todo no dia do lixo, mas já fique atento para não subir de categoria 👀 . . 🔻Até 3 👉Está se ajudando!🔻 Se permitir comer aquilo que tem vontade sem culpa é uma terapia! Faça desse momento algo especial, com quem gosta ou apreciando a sua companhia! E assim pode ser um jeito de ter mais animo para mudar os seus hábitos alimentares e alcançar seus objetivos 🤩 . . Se você gostou comenta um ❤️ pra me motivar a fazer mais conteúdos desse tipo pra vocês! E marquem os amigos que estão precisando de uns conselhos nutricionais 😉 . #nutrição   #nutricaoesportiva   #dica   #dicadanutri   #quiz   #quizinstagram   #alimentacaosaudavel   #alimentosaudavel   #ficadica   #dicafit   #dicasaudavel   #superdica   #dicasfit   #dica   #diadolixo   #diadolixopode  

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Dica do dia: BEBA ÁGUA! Marque seu amigo ou amiga que precisa saber dessa dica! Quer saber como perder de 5 a 10KG em apenas 17 dias de maneira saudável? ( CLIQUE NO LINK AZUL NO NOSSO PERFIL 👉 @dicasaudavelreal ) A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. #dicasaudavel   #bemestar   #saude   #sempresaudavel   #emagrecendo   #dieta   #dicadodia   #sersaudavel   #habitossaudaveis   #dicadesaude   #alimentacaosaudavel   #dicas  

Repost @nutriloraineferraz . . Quem aí também assim como eu faz uso da páprica? Eu uso muito! Vejam os benefícios!

Ninguém nasce gostando de ir pra academia. Ninguém nasce gostando de fazer dieta. É tudo uma questão de persistência!!! É começar, e mesmo sem gostar, continuar! Com o tempo a gente vai criando gosto! Vai aprendendo a gostar de comer bem, de ir para a academia todos os dias. Com o tempo isso vira parte da nossa rotina e a gente não consegue mais viver sem. Mas é preciso paciência! Não é da noite pro dia! Então seja persistente! Não desista! No começo parece ser difícil, impossível, mas não é! Não veja isso como um sacrifício, veja como algo bom que você está fazendo por VOCÊ!! E use isso para conseguir manter, para ter PERSISTÊNCIA! . . . #nutricionista   #nutricao   #saude   #healthylifestyle   #health   #fitness   #comidasaudável   #fitnessmotivation   #estilodevida   #alimentacaosaudavel   #healthyfood   #dicasaudavel   #healthylife   #healthfood   #equilibrio   #saudavel   #balance  

Aposte nesses alimentos para desinchar a barriga 😉 . Siga nosso perfil @emagrecimentoevidasaudavel__ e acompanhe mais dicas como essas ❤

Boa noite😙 aqui estão 10 Dicas para você emagrecer😘👇👇 1. Coma a cada três horas Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. 2. Varie o cardápio Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas. 3. Aposte nas frutas Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais, legumes e verduras). 4. Tome água fora das refeições Beba um copo de cinco a dez minutos antes de comer, mas não durante a refeição (só uma hora depois). Tome de dois a três litros de água ao dia . 5. Coma saladas antes Invista em salada antes da refeição – isso evita exagerar no prato principal. 6. Tempere com ervas O óleo e o sal não dão sabor aos alimentos, mas as ervas, sim! Abuse delas! 7. Fique longe de frituras Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos. 8. Evite refeições volumosas Especialmente à noite, pois o excesso de nutrientes tende a virar gordura corporal. 9. Tire do seu cardápio Embutidos, maionese, creme de leite, produtos industrializados, açúcar branco e bebidas alcoólicas – sobretudo à noite. Doce? Uma vez por semana. Prefira carnes magras e frango sem pele. 10. Prefira 1 carboidrato Não coma mais de um carboidrato (arroz, massa, batata) por refeição. COMENTEM OQUE VOCÊS ACHARAM? #emagrecer   #emagrecercomsaude   #musculação   #dieta   #academia   #receitas   #dicasaudavel  

Contagem regressiva! Falta 1 semana para o início do IV Congresso Científico – 10° Espaço de Negócios Ação Magistral. Não perca tempo e garanta já a sua inscrição!⠀ ⠀ Acesse o link da bio ⠀ ⠀ #mandamanipular   #eumanipulo   #feitopravocê   #bemestar   #saude   #belezaesaude   #soumagistral   #prevencao   #farmaciademanipulacao   #dicasaudavel   #viverbem   #tecnologia   #inovacao   #cuidadoecarinho   #equilibrioesaude   #maissaude   #remediomanipulado  

😭 está cansado de subir na balança e ficar frustada 😬. . . ➡️quer perder até 10kg em apenas 21 dias sem sair de casa😱😍. ⚠️Leia.abaixo com atenção. 👇👇👇👇👇👇👇👇. . . A Dieta de 21 dias (Versão 2.0) é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento 100% Natural, que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: 💪Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias. 💪Acelerar o Seu Metabolismo. 💪Melhorar Seus Níveis de Colesterol. 💖Reduzir a Celulite. 😍Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. ➡️Melhorar o Tônus Muscular. 🙌Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis. 👉Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. . .👉conheça agora a dieta dos 21 dias clicando no link azul da minha Bio..... 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @emagrecer_e_nutrir . . E aproveite os super bônus que preparamos para você 🙌🙌. 👉Se ficar na dúvida me chame no direct que te ajudo.. . 👉 Compartilhe com suas amigas 😘.

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Dica: Mudança de hábito começa com pequenas atitudes! Ou pequenas porções... que tal mudar seu jeito de adoçar, inserindo mel no suco, no café, como calda de sorvete? O mel tem poder adoçante e características que só enriquecem nutricionalmente e em sabor seu lanche! Carregar sachets de mel facilitam aquela reposição rápida de energia e ainda adoça seu dia! Tudo com mel é melhor! #dicasaudavel   #mel   # mellini   #mellinicozinha   #commelemelhor  

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BATATA GRATINADA COM CAMARÃO .. - INGREDIENTES: - 500 gr de camarão 4 batatas 1 colher de sopa de mostarda 1 ramo de salsa Sal e Pimenta q.b. Sumo de limão . Molho bechamel feito com: - 250 ml: leite 20 gr: de manteiga 20 gr: de farinha sal - - MODO DE PREPARO: - Descasque os camarões eliminando a tripa e tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve. - Coza as batatas com a casca em água salgada, depois descasque-as e deixe-as arrefecer, corte-as às rodelas e reserve. - Prepare o béchamel da maneira usual; derreta a manteiga, adicione a farinha, tempere com um pouco de sal, em seguida junte o leite quente, mexendo até ficar cremoso. - Unte uma assadeira e alterne as fatias de batata com os camarões sobrepondo-os ligeiramente, pincele com mostarda e regue com o bechamel, asse em forno pré-aquecido a 180 cerca de 20 minutos ou até que a superfície fique dourada. Polvilhe com salsa picada e sirva quente. - Via: @receitapravoces .

Super dicaaaa, para facilitar a vida!🍃 ⠀ Se organize, e sempre que possível deixe os vegetais/legumes/folhas higienizados na geladeira. Dessa forma, ganhamos tempo e ainda facilitamos o preparo, ou seja uma desculpa a menos para não seguir a dieta, né?! HAHA No caso desse mix☝🏼: acelga, cenoura, couve flor e brócolis... só jogar direto na panela, refogar com manteiga ghee, pimenta do reino, sal e tá prontooooo!👌 ⠀ Dica: após higienizar, passo pela centrífuga de folhas para retirar o máximo de água. Em seguida uso papel toalha para forrar o pote, e absorver qualquer resquício de água, mantenho na geladeira em pote com tampa bem fechado, conforme o papel vai ficando úmido, vou fazendo a troca. Dessa forma dura até 7 dias, seja legumes ou folhas. ⠀ Caso tenha ficado alguma dúvida, só perguntar aqui ❤️ ⠀ Gostou da dica? Então, marca as amigas!👇🏼🥰

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Atuando há 10 anos com o compromisso ativo de oferecer inovações em matérias primas e serviços diferenciados, a LEMMA é especializada na distribuição e importação de insumos farmacêuticos, matérias primas cosméticas e ingredientes nutricionais de qualidade para as indústrias e farmácias magistrais.⠀ ⠀ Venha conhecer esse e outros expositores no IV Congresso Científico – 10° Espaço de Negócios Ação Magistral no Centro de Eventos Barra Shopping Sul – Porto Alegre|RS.⠀ ⠀ Acesse o link da bio⠀ ⠀ #mandamanipular   #eumanipulo   #feitopravocê   #bemestar   #saude   #belezaesaude   #soumagistral   #prevencao   #farmaciademanipulacao   #dicasaudavel   #viverbem   #tecnologia   #inovacao   #cuidadoecarinho   #equilibrioesaude   #maissaude   #remediomanipulado  

Fala, galera! Hoje trouxe para vocês uma forma um pouco mais econômica de fazer lanches práticos e proteicos em relação aos que já existem no mercado. Para você, qual seria a melhor opção: consumir um iogurte já contendo proteína (sendo mais prático) ou adicionando whey em um iogurte mais barato e com um maior valor proteico? Nos dias que tenho mais tempo costumo fazer desta forma, adiciono o whey no iogurte. Visando custo beneficio sem dúvidas é a melhor opção! 😉👊 #nutricaoesportiva   #dicasaudavel   #refeicaosaudavel   #nutricaofuncional  

Olha que prato gostoso 😋 uma saladinha de couve, tomate e abacate com um refogado de abóbora com carne moída e um filé de frango 😋 #saudavelegostoso   #lowcarb   #emagrecimento   #reducacaoalimentar   #receitaslowcarb   #dicasaudavel   #reeducaçãoalimentar  

Multiprocessador Britânia All In One BMP900P - 2 Velocidades + Pulsar 900W O que todo mundo busca é praticidade. Pensando nisso, a Britânia criou o Multiprocessador All In One BMP900P, que tem como objetivo principal facilitar a sua vida! É 3 em 1, conta com 2 velocidades + pulsar e potência de 900W, que garantem a eficiência do serviço. Ele processa, corta, mistura, fatia, rala, espreme, pica e liquidifica. O espremedor de frutas é ideal para o preparo de deliciosos sucos de laranja e limão. Enquanto o liquidificador, também prepara sucos, além de vitaminas, coquetéis, sopas, molhos, cremes e muito mais (acompanha copo com graduação e capacidade de 2,2L). Já o processador, é ideal para o processamento de todos os tipos de frutas, vegetais, queijos, carne, grãos e outros (acompanha jarra com capacidade de 1,2L). Também acompanha vários acessórios, que executam múltiplas funções. O design além de lindo é utilitário, pois ocupa menos espaço na cozinha e os acessórios podem ser levados a lava-louças e também podem ser guardados dentro da jarra. Sua segurança também foi pensada, ele possui pés antiderrapantes, que evitam quedas ou acidentes. A trava de segurança é um diferencial a mais, permitindo que o aparelho funcione somente se estiver corretamente montado. O Multiprocessador traz mais praticidade e conforto para o seu dia-a-dia! Acesse: https://bit.ly/2me63ot 💻📱 Link Whɑtsɑpp: 📲 http://bit.ly/2KAUyCw 🔹🔶🔷🎶R̲̲̿E̲̲̿A̲̲̿L̲̲̿ ̲̲̿C̲̲̿E̲̲̿N̲̲̿T̲̲̿E̲̲̿R̲̲̿🎶🔷🔶🔹 🛍🎁S̲̲̿E̲̲̿U̲̲̿ ̲̲̿C̲̲̿E̲̲̿N̲̲̿T̲̲̿R̲̲̿O̲̲̿ ̲̲̿D̲̲̿E̲̲̿ ̲̲̿C̲̲̿O̲̲̿M̲̲̿P̲̲̿R̲̲̿A̲̲̿S̲̲̿🎁🛍 ➡Ruɑ: Mɑrechɑl Deodoro 31 (Pç Lɑgoinhɑ) Itɑúnɑ - Centro⬅ ☎τєℓ: 37 3241 4064 📱37 9 8808-3316 Whɑtsɑpp #suconatural   #sucodefrutas   #donavitamina   #alimentacaosaudavel   #Azurita   #carmodamata   #itaúna   #parademinas   #itauna   #divinopolis   #itatiaiuçu   #itaunamg   #mateusleme   #carmodocajuru   #doresdoindaia   #novaserrana   #formiga   #itaguara   #Juatuba   #Igaratinga   #betim   #pedradoindaia   #perdigaomg   #saojosedossalgados   #saosebastiaodooeste   #claudiomg   #dicasaudavel   #aumentodaimunidade   #multiprocessador   #blogueirinhasdonasdecasa  

. A respiração é responsável pelo nosso estado de ser. Ela ajuda a acalmar a mente quando o estresse quer explodir a gente. Se conseguirmos respirar profundo, vamos equilibrar nosso interior. Bora conseguir? . . . . . #respira   #inspiracao   #mente   #saudepratodavida   #dicassimples   #dicasaudavel  

Deixe um ❤ se você Gostou!😍 Segue👉@cardapio.saudavel.2019 . Olha o maravilhoso prato de almoço de hoje 😋😋👇👇 . CARDAPIO . ✔Peito De Frango ✔Batata Inglesa assada ✔Brócolis ✔Tomate ✔Alface . Você gostaria de ELIMINAR até 10KG em 30 DIAS?? 🤤😱 . Preparamos pra você as receitas para EMAGRECER em 30 DIAS, para perder "No Mínimo" 10KG em 30 dias Sem ACADEMIA e Nem Cápsulas Milagrosas! . 🤔Para quem é indicado o projeto EMAGRECER em 30 DIAS? É indicado para pessoas que👇 . ✔️Tem dificuldade para EMAGRECER! ✔️Tem vontade excessiva de comer! ✔️Estão sempre casandas e sem disposição! ✔️Não conseguem emagrecer indo para academia! ✔️Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso! ✔️Procuram uma forma segura e natural para PERDER GORDURA! . 🤗Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@cardapio.saudavel.2019👈 E conheça esse NOVO MÉTODO incrível, Mas corre porquê as vagas estão acabando!!🏃‍♀️😥 . #emagrecer   #emagrecercomsaude   #dietasemsofrer   #receitasfit   #emagrecercomsaúde   #receitasaudavel   #receitafacil   #receitasfaceis   #dicassaudaveis   #dicasaudável   #dicasaudavel   #emagrecerja   #emagrecerfitness   #receitasfáceis   #dicasfaceis   #emagrecersemsofrimento   #saudável   #receitassaudavéis   #emagrecerrapidamente   #receitaspraemagrecer   #emagrecercomendotudo   #almocofitnes   #almoçosaudavel   #almoçodehoje   #pratosaboroso  

Quem aí também ama uma salada?! 🙋🏻‍♀️😋 Tão saudável e tão fácil de fazer! Aqui as minhas crianças amam! As cores e os diversos sabores chamam a atenção! . . Aproveito a safra de Outubro, usando repolhoroxo cortado fino e higienizado. pepino sem sementes, cortado em quadrados com casca e tudo. cenoura ralada crua e tomate em quadrados. Todos bem lavados. Um prato com alimentos crus e muito nutritivo. Sempre tempero com azeite extra virgem e sal rosa. Prefiro assim, para não influenciar no gosto dos alimentos, pois crianças têm um paladar diferente do nosso. Quem quiser pode temperar à gosto. . . . #salada   #saladasaudavel   #saladacrua   #saladabiadionísio   #saladassaborosas   #alimentossaudaveis   #alimentonutritivo   #alimentacaofitness   #comidasaudavel   #comidadeverdade   #comidavegana   #dicasaudavel   #comersaudavel   #saude   #comendosaudavel   #saudavelegostoso   #familiasaudavel   #criancasaudavel   #culinariasaudavel   #biadionísio   #dicasfit   #dicasbiadionísio   #cozinhasaudavel   #amocozinhar   #cozinharcomamor  

Palitos de Abobrinha Ingredientes: 1 ovo (40g) ½ xícara de queijo parmesão ralado (50g) ½ xícara de farinha de amêndoa (47g) 1 abobrinha (311g) 1 colher de chá de mix de ervas desidratadas Modo de Preparo: Quebre o ovo em uma tigela e bata com um garfo. Em um prato fundo, misture o queijo, a farinha e as ervas. Lave a abobrinha, corte ao meio, cada metade corte em 3 partes e então fatie formando palitos. Passe os palitos de abobrinha no ovo, depois passe na farinha e coloque em uma forma untada. Faça isso até acabar com todos os ingredientes. Leve para assar em forno pré-aquecido a 230C por 20 minutos, vire as abobrinhas e deixe mais 5 minutos. Créditos: Leo Avesani . . . . . #receitalowcarb   #dietasemsofrer   #foconadieta   #vidalowcarb   #lowcarbs   #dietalowcarb   #receitaslowcarb   #lowcarbbrasil   #emagrecersemneurose   #lowcarbdieta   #receitasfit   #queroemagrecer   #emagreceragora   #projetoemagrecer   #emagrecerurgente   #emagrecerhoje   #dicasaudavel   #dietasempressão   #dietasempressa  

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