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Lo único que realmente puede limitarte, aprisionarte, o liberarte eres tu! El coaching es una herramienta muy efectiva y poderosa para conocer que es lo que hay en tu inconsciente. La PNL es otra clave importante, en este proceso, cuida tu lenguaje, tus palabras tienen más poder del que crees. Y tu eres consciente de como te expresas? #liberatumente   #coaching   #pnl   #nlp   #inteligenciaemocional   #bienestar   #elpoderdelaspalabras   #youarepowerfull   #powerfulkeys   #icsacoach  

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Este lunes y martes sumamos conocimientos teórico-prácticos sobre la acupuntura en el dolor e inflamación de parte de @juanpablomolto. Un placer ! . . . . . #acupuntura   #dolor   #inflamacion   #salud   #bienestar   #santafe   #santotome   #acupunturacientifica  

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El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y parareducir el estrés. TOMA UNA CLASE DE PRUEBA Y ACCEDE A UNA CITA DE ORIENTACIÓN GRATUITA ✔️ Vida y Alma Centro de Salud Integrativo Esmeralda 457 quilpué 323600174 / 946300557 #yoga   #psicología   #bienestar   #salud  

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Hoy en Hablemos de Desarrollo Personal abordamos los siguientes temas: Empatía: entender al otro sin dejar de ser yo mismo Cuernos craneales ¿asociados o no con el uso de celular? El movimiento KuToo en contra de la obligación de tacones en el trabajo Hurricane: la mujer que se reinvento a los 100 años Luis Hernández: el doctor en bicicleta, y su labor en comunidades rurales La terapia cognitivo conductual: el estándar de oro actual en psicoterapia Animales de apoyo emocional y su regulación para viajar Olvídate de las 5: consume 10 porciones de frutas y verduras para reducir el riesgo de enfermedad La atención médica de las personas con obesidad Escucha el podcast completo aquí https://bit.ly/2Ngfdz0 #hablemosdedesarrollopersonal   #psicologia   #radio   #salud   #bienestar   #podcast  

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Mañana 08:00 a.m estará nuestra Directora General @maryurikmelendez junto a @giselaperozav nutricionista del equipo de Salud Ocupacional de Yujformacionybienestar en @entretaconesradio programa radial que se transmite por @huellas917fm . . Estarán conversando sobre los servicios que brindamos en la organización . . Sintoniza mañana 08:00 a.m por huellas917fm el programa entretaconesradio . . #Maracay   #Aragua   #Venezuela   #educación   #bienestar   emprendimiento en un solo lugar

Trabajo de velocidad, agilidad y coordinación. Superación entrenamiento tras entrenamiento de @evabarba97 y @elenarodgut. 👏🏾💪🏾 #TRABAJOX3   #entrenamientopersonal   #bienestar   #Entrenamiento   #diversión   #sport   #training   #superación  

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Sí, aunque no lo parezca, este es mi antes y después. En la primera foto me sentia atrapada en mi propio cuerpo, tengo que decir que era una persona muy sedentaria y ¿mi alimentación? era todo un desastre. No era consciente de mi propia vida, me compadecia de mi misma pero tampoco Le ponía remedio. Nunca encontraba ropa a mi gusto, me sentía mal conmigo misma, comenzaba dietas para bajar de peso pero pasaba hambre, me aburría, abandonaba y volvía a mi rutina de siempre recuperando mi peso y hasta más. Llegué a pesar 117 kilos, se dice rápido pero me sentía avergonzada de mi misma. Hasta que un día toda cambió, comencé un programa de pérdida de peso que de una forma sana me permitía comer de todo pero de forma controlada evitando los excesos y controlando las limitaciones e incorporando el ejercicio en mi vida, ¿al principio? La alimentación la llevaba muy bien no pasaba hambre comía 5 veces al día y descubrí que la comida sana sabía maravillosamente, el deporte me costaba más pero tenía claro cual era mi objetivo. Los resultados los note desde el primer día, tenía más energía me sentía mucho mejor y en solo 3 días había perdido 1kg esto me animo a seguir e ir a por más, si en tres días me quitaba uno, ¿cuanto seria capaz de quitarme en 30? Pues en un mes me quite 8 kilos de peso... Así cada día mi aspecto fue cambiando y mi motivación era tal que me sentía eufórica, en tan solo 10 meses logré controlar 40 kilos y aún estoy buscando mi mejor versión. Comencé a estudiar nutrición y ayudar a otras personas a que también tuvieran sus resultados. Hasta ahora tanto yo como las chicas que me acompañan lo estamos logrando solo es cuestión de eliminar las excusas y tener una actitud clara. ¿Te gustaría conseguir tu mejor versión ? Pregúntame sin dompromiso . . #adelgazar   #tipssaludables   #nutricion   #adelgazarapido   #pierdepeso   #comidasana   #recetassaludables   #kilosfuera   #peso   #dieta   #detox   #verano   #salud   #alimentossaludables   #tupuedes   #fitgirl   #operacionbikini   #tumejorversion   #aportodas   #bienestar   #bajardepeso   #quemagrasa   #cambioradical   #transformacion   #adelgaza   #ejercicio   #nutricionsana   #ejercicio   #esfuerzo   #cambiofisico  

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Pasamos por muchos retos, cada vez hay más información sobre el tema de la salud🤯, y cada vez salen más cosas al mercado que nos saturan🤐. Cada una tiene su encanto, que podemos decir es café, simple🥰. Eligo cuidarme, cuidar a mi familia. #ganoexcel   #ganocafe   #masquecafeessalud   #bienestar   #familia   #cuidado   #siesganodermaesganoexcel  

El agradecimiento es el reconocimiento de nuestra propia abundancia, la gratitud es la llave que abre la puerta a todas las bendiciones en nuestra vida, agradecer por lo más elemental que tenemos y nos rodea es la base para estructurar mayor prosperidad en todas los rubros de nuestra vida. ¡Agradezcamos por estar vivos! . . . . @consciencia_colectiva_ #conscienciacolectiva   #abundancia   #gratitud   #honestidad   #pensamientopositivo   #conocimiento   #bienestar   #adn   #natura   #naturaleza   #yoga   #meditacion   #plenitud   #positivevibes   #positivequotes   #insta   #instagramers   #instagram   #sea   #beach   #sunset   #love   #amor   #vibracion  

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🍽 Como controlar las porciones? 🍽 📝Tips boom para controlar el tamaño de tus porciones cuando estés comiendo en casa: 📌No comas directamente del paquete o bolsa ya que podes perder el control de tu porción. 📍Servite los alimentos en platos chicos, máximo de 18 cm de diámetro (plato de entrada). 🌟El tamaño del plato hace la diferencia en porciones iguales. 📌La mitad de tu plato debe estar ocupado por verduras o fruta. 📍Te sugiero que comas primero tus verduras, esto te va a ayudar a generar saciedad más rápido. 📌 Las medidas de cucharadas y cucharaditas siempre van al ras. ⛔Ojo con el aceite y los aderezos, no los sirvas directamente sobre el recipiente o la comida ya que podes llegar a usar más de la cuenta. ✋Si comes fuera de casa, intenta pedir porciones chicas y saludables. 👼Disfrutar los alimentos y comer sanamente es darle calidad a nuestra vida, acordate que no existen alimentos (naturales) buenos ni malos, el secreto está en la cantidad y la combinación que se consume diariamente. #nutricion   #salud   #fitness   #vidasana   #deporte   #fit   #healthyfood   #saludable   #gym   #healthy   #dieta   #motivacion   #bienestar   #comidasana   #nutrition   #healthylifestyle   #nutricionista   #vidasaludable   #estilodevida   #comidareal   #lifestyle   #ejercicio   #food   #coach   #training   #desayuno   #buenosaires  

Creíste que hoy vamos a descansar QUERIDO FRIÓ LA GRASA NO DESCANSA HOY VAMOS A ENTRENAR PA QUE LO SEPAS. #RetoFit30Dias   #cardio   #bienestar   #vivesaludable   #lifestyle   #ejercicios   #metasclaras   #transformacion   #nivel10   #funcionaltraining   #vidaactiva   #riberalta   #bolivia   #trinidad   #youcandoit   #lifestyle  

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La sanación es interna y solo llega cuando somos conscientes de lo que nos daño y decidimos aprender de la experiencia para seguir creciendo. #observate   #respira   #aprende   #amorpropio   #sanacion   #salud   #bienestar   #felicidad   #crecimiento   #viaserperu   #sintergeticaperu  

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Seguridad alimentaria 🚦🚦🚦 ENLATADOS🥫🔍🔍. Si las latas 🥫🥫están abombadas o tienen algún agujero o deterioro visible,🔍🔍🔍🐵😗😗 hay que descartarlas de inmediato🙊🙊🙈🙈🙏🙏🙏👎👎👎. Podrían contener bacterias causantes del botulismo🙉🙉. CARNE PICADA. Dura hasta dos días en la HELADERA. Es un producto que se ha manipulado previamente y, al estar picado, presenta una mayor superficie de posible contaminación para que actúen las bacterias. COMIDAS COCIDAS. Luego de la cocción, los alimentos deben mantenerse siempre refrigerados , no más de cuatro días, para evitar un posible desarrollo de patógenos como E.🦞🦀🦐 coli, Salmonella, Listeria o norovirus (en el marisco), que pueden causar fiebre, diarrea u otros efectos más graves en la población especialmente sensible (niños y ancianos). Una infección por Listeriapodría puede provocar un aborto o causar meningitis.🙊🙈 Si quieres realizar un tratamiento nutricional👌👍👍😜😜 consultorios Belgrano y Mar del Plata, se suma diariamente Grupos 🙋‍♀️👧🧒🧘‍♀️🙋‍♀️de WhatsApp, con personas que están experimentando excelentes resultados. www.consumer.es Lic. Alicia Crocco Nutricionista, Periodista Médico escritora y Productora del Programa de TV ALIMENTA TU VIDA. METRO. CANAL 8 DE CABLEVISION. Domingos 20.00 horas y repeticiones todos los días, excelentes horarios. WhatsApp ☎️1144728837. #dietas   #adelgazar   #salud   #bienestar   #calidaddevida   #bajardepeso   #enfermedades   #nutricionistas   #nutrición  

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¿Meditas? Los beneficios de la meditación no pueden exagerarse, ya que ayuda a controlar la ansiedad y reduce el estrés, mejora la calidad del sueño y puede ayudar a controlar el dolor. Mejora la bondad y promueve la autorreflexión. ¡Regálate un poco de tiempo! #CNMF   #salud   #bienestar   #saludable   #vidasana   #vida   #vidasaludable   #health   #meditación  

Si no tienes 45 minutos al día para dedicartelos a ti, creo que el problema eres Tú... No pierdas los avances que has logrado con tus esfuerzos, no te permitas volver al mundo de la aguajetas... NO TE ABANDONES... Regálate 45 minutos para cambiar tu Cuerpo Mente y Actitud 💪🏻 primero TU SALUD!! VENGA ANIMO!!! 🏋🏻 . . . . . #islandbox212   #centrofitness   #fitness   #crosstrining   #funcional   #funcionaltraining   #Tenerife   #santacruzdetenerife   #healty   #bienestar   #strong   #fuerza   #potencia   #equilibrio   #healtyfood  

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🐦 ¿Dónde está tu jardín? Ayer en la última clase de mastercoaching estuvimos hablando de ese espacio de bienestar al que a veces logramos llegar. Ese espacio donde no hay comparación, no hay avaricia, no hay sentido de la obligación y tampoco insatisfacción. Para representarlo @lucasblanco, nuestro máster coach, nos mostró una foto de un jardín soñado, de esos con sombra, juegos y un banco para sentarse. Pero por más que lo busquemos afuera, no lo vamos a encontrar. Porque en realidad está adentro. "La verdadera revolución es interna", nos dijo. Y es verdad. ¿Cuántas veces nos vamos de vacaciones y volvemos más estresados de lo que nos fuimos? O ¿de qué sirve mudarte (cómo hice yo) a un lugar verde y abierto si te la vas a pasar corriendo de un lado al otro? Sin dudas, es la forma de habitar lo que hace la diferencia. Porque la paz ☮️🕊️✌🏻 es interna. Y eso la única manera de encontrarla es yendo para adentro. No importa si estamos en una gran ciudad o en el medio del campo. O como me dijo un maestro budista hace años: "el camino comienza en la planta de los pies". #bienestar   #paz   #evolucion   #alegria  

Hola hola guapuras!! 🤔Me han preguntado muchisimo Qué veremos en el CongresoConscienciayCambios ? De qué se trata? Todo eso lo explicaré en VIVO 👇 ⬇️ Hoy 📆📣💥 👉5pm CR 👉6 PM Comlombia- Ecuador-Panamá 👉8pm Argentina -Chile 👉12 am España No te lo perdás! ❤️ Esta información va a cambiar por completo ☑️Tu relación con la comida ☑️Tu relación con tu entorno ☑️La forma en que pensás acerca tuyo ☑️Y encontrará su el secreto de la verdadera Abundancia y bien estar Nos vemos no faltes . . #bienestar   #saludable   #salud   #somosnuestroshabitos   #somosloquecomemos   #fitalos40   #fitalos30   #soyfeliz   #soysaludable   #abundancia   #plenitud   #serfeliz   #versebien   #versefit   #creenciaslimitantes   #creerenti   #alimentacionconciente   #alimentacionsaludable   #hoponopono   #reiki   #mindfulness   #entrenamientoporintervalos   #entrenamiento   #bulimia   #buenoshabitos   #workoutsesion   #fitdespuesde40   #estilodevidasaludable   #vertefit  

Essenzaromatherapy vuelve (nunca se ha ido😊) vuelve con nuevas energías, nuevos productos, más comprometido que nunca con el medioambiente y el reciclaje... más activo y dinámico, creando y compartiendo... #aromatherapy   #fitoterapia   #reiki   #thetahealing   #ecolifestyle   #naturaleza   #colors   #healthylifestyle   #beautiful   #green   #life   #bienestar   #salud   #equilibrio   #pazinterior    #spirituality   #espiritualidad   #weelbeing   #natural   #yoga   #meditazione   #chakras   #love   #nature   #flowers   #photooftheday   #universe   #holistic   #tbt   #picoftheday