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#話說之前有記者搵我哋分享   寵物移民 ,不過因為時間夾唔到所以我哋婉拒咗,亦因為咁覺得再分享多次我哋嘅經歷會對有諗移民嘅朋友有幫助。 . 上回分享 https://www.facebook.com/1819704801638160/posts/2511504615791505?sfns=mo . . 訂機位後,我們開始購買飛機籠。航空公司都會列明飛機籠的尺寸大小及使用物料,通常都離不開只可有一道門而不上鎖(若有危急時機艙人員可馬上開啟救出寵物),必須是硬性物料(免得有重物墮下壓傷寵物,如硬膠或金屬便可),尺寸因寵物大小而異,基本上飛機籠的高度必須足夠讓寵物站立(以確保寵物在籠內可自由轉身)。 我們定了在7月底登機,為了讓兩貓主子能早些適應,我們在4月底已在網上購買飛機籠放在家中讓她們自由出入,裡面放了貓抓板及常用棉被。 緊記,航空公司的要求不等於目的地的要求。航空公司只負責自己公司的條例(即是否運送寵物及飛機籠規定),接下來我們要確保芝麻花生能成功入境。 華盛頓洲對寵物移民的要求有四:必須已絕育,必須植入晶片,必須注射疫苗及預防瘋狗症針,在到埗前七天內發出的醫生證明。 芝麻花生早已在半歲大時已進行絕育手術,所以我們少一件事要擔心。據說晶片有差不多一粒白米的大小,有些寵物可能會在過程中受驚,很在於醫生的手勢和經驗。在香港義工的介紹下,我們到同一間寵物診所於同一天內進行植入晶片及注射預防瘋狗症疫苗。留意每個國家的晶片頻率都有不同,要先自行查清楚目的地的要求,醫生只按客人提供的資料處理。 由於最後的醫生證明要在7月底才能做,在搞定貓主子後,我們開始整理搬運行裝。一般搬運公司都會在收到客人的運載量後送來紙箱,為免紙箱有蛇蟲鼠蟻會咬到貓主子,我們暫時把她們的基地縮至睡房,直至所有物品已運走,再用蒸氣地拖清洗過地板後,才安心讓她們在屋內自由走動。 在上機前大概四五天,我們帶芝麻花生到就近的診所做醫生登機證明。醫生證明其實只是一張列明寵物生理狀況的紙張,所以要帶備寵物針卡,方便醫生把針卡資料都紀錄在證明上。通常義工建議貓隻都在一歲過後隔兩三年才注射一次預防疫苗,芝麻花生當時未足三歲,但為確保安全順利入境,我們還是給她們注射了疫苗,很感恩在每次注射過程中她們都沒有過敏反應,回家後百厭花生馬照跑舞照跳,為食芝麻胃口跟平時一樣的好。 . 下回待續 . 🇭🇰➿✈️➿🇺🇸 香港遇上西雅圖 . ▶️ facebook.com/hongersinseattle . ▶️ instagram.com/hongersinseattle . #美國   #西雅圖   #香港人   #香港   #移民   #港人   #香港字   #海外港人   #美國港人   #居美港人   #移民美國   #海外移民   #美國移民   #移民西雅圖   #海外華人   #華人   #hongersinseattle   #seattle   #hongkong   #hongkongers   #貓奴   #港貓  

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回到2015年... 芝麻🌚:吓?要坐飛機?! . . 最近有收到香港嘅記者搵我哋分享 寵物移民 要注意嘅地方,我哋當年係自己做research ,冇經移民代理,諗吓我哋不如都喺度分享之前我哋喺 天下貓貓一樣貓 分享過嘅貓貓移民過程,希望大家都可以俾主子一個一生一世嘅家🏡 在大概2015年4月初,開始為兩位貓主子芝麻和花生的移民做功課。兩位主子都是女女,分別出生於2012年9月和10月,從幾個月大已開始撫養。 起初以為所有地方都要求寵物落地後要被隔離,身為貓奴的我們已經很為她們心痛。花生是嗲精眾所皆知,沒有人陪著她可能會喵到失聲,芝麻雖然看似比較獨立,但其實她膽子很小,對新環境適應力不高。後來上網查到原來每個國家或城市都有不同的規例,而我們的目的地(華盛頓洲西雅圖)對寵物移民有幾項要求,只要達到這些要求,寵物就無須被隔離,當下鬆了半口氣! 首先得知道,寵物上飛機是有限制的。一般來說,要先向航空公司查詢他們對空運寵物的要求,雖然有些航空公司在網頁上列明會運送寵物,但聯絡後才知道他們並非所有地區都會接收寵物上機。某些季節,如太寒冷或太炎熱的天氣都有可能不運送寵物。另外,有某些品種不一定能登機,如眼部較突的狗(八哥狗),或面部扁平的貓(異國短毛貓),有這類寵物的朋友得多花心機時間預備了。還要留意的是,某些航空公司或國家地區會有寵物年齡規定,可能不接受小於六個月大的寵物,每項細節緊記先查詢清楚。 香港到西雅圖只有Delta 有直航,很可惜他們不接收香港上機的寵物,我們詢問過後,他們回覆說在中國地區之中,只有在北京上機才有接收寵物服務。 之後我們問相熟的代理,找到大韓航空。他們接收香港上機的寵物,加上芝麻是英短,花生是港短,都是較容易過關的品種,只是沒有直航到西雅圖,需要中途在南韓轉機。代理說只有大韓是兩個機程都是同一航空公司,如要選擇其他航班,在轉機時得由兩間航空公司中接手,難保不會出混亂,基本上我們別無他選。 大部分情況下,我們都希望跟寵物同一航班,而每個航班都有寵物數量限制,如果該航班已有一定的預訂數量,就不能再收寵物,所以越早預訂機位越好,我們也好就時間。 下回待續 . 🇭🇰➿✈️➿🇺🇸 香港遇上西雅圖 . ▶️ facebook.com/hongersinseattle . ▶️ instagram.com/hongersinseattle . #美國   #西雅圖   #香港人   #香港   #移民   #港人   #香港字   #海外港人   #美國港人   #居美港人   #移民美國   #海外移民   #美國移民   #移民西雅圖   #海外華人   #華人   #hongersinseattle   #seattle   #hongkong   #hongkongers   #貓奴   #港貓  

轉載自明報專欄 負面情緒在很多人心目中,是不應該出現的事,不單想方設法擺脫自己的負面情緒,也不容身邊人有負面情緒,深怕會干擾自己的心情,總之對負面想法避之則吉。不過,負面情緒其實是人生必須經歷的事情,愈想擺脫,只會延長它的出現時間。 . 生活中總有令人難過、疲累、焦慮、煩躁和擔憂的事情,這時負面的情緒或許會出現。然而,這些負面情緒是否說拋棄就能拋棄呢?大概我們都曾經試過被負面情緒纏擾,揮之不去。 . 當負面情緒出現時,我們便會想推開它,費盡心思想擺脫。當我們跟親朋好友訴說時,得到的回應可能會是「你睇嘢正面啲啦」 、「唔好唔開心啦」 、「同你食餐好嘅就唔會記得唔好嘅嘢喇」。無論是我們自己或別人的反應背後,都假定了負面情緒是生命中不應出現的部分,因此我們要盡力拋棄它。 . 👉🏼不同情緒皆有其用 然而,負面情緒是生活中必然經歷的一部分,逃避不單不能使我們擺脫負面的情緒和想法,很多時更會延長這些情緒和想法的生命,就像一個皮球,你不推開它,它會自然停下來,你推開它,它反而會到處跑。有不少心理學文獻都指出,逃避會造成更大的心理負擔。 . 「靜觀」是指靜心觀察生活每一刻,觀察自己身體的感受和情緒,不批判,不追求舒適的感受,也不抗拒不舒適的感受,只要客觀地知道並容讓情緒來、容讓情緒走就可以了。 . 「什麼是靜觀?我是一個普通人,點樣可以做到呀……」這或許是不少人對靜觀的看法。其實把靜觀應用在不同的情緒時,我們要做的就只是覺察這些情緒的存在,化逃避為容讓,不批判這些情緒的好壞,不同的情緒其實都有它的用處。 . 👉🏼覺察當下 專注呼吸 ˙留意一下現在腦海有什麼念頭經過? ˙留意一下現在有什麼情緒? ˙留意一下現在由頭至腳,身體有什麼感覺?(不論是什麼身體感覺、情緒、念頭,也是可以的,我們只要留意到就可以了) 😌😌😌 ˙慢慢將注意力放到呼吸上,留意一下呼吸的一起一伏,我們不需要控制呼吸,不需要刻意地快或慢,只要順其自然就可以了。(注意:靜觀呼吸並不是深呼吸,我們只需要自然地呼吸) 😌 ˙將呼吸擴展到整個身體,觀察整個身體,好像整個身體都一起呼吸 😌 👉🏼跟情緒建友好關係 小提示:練習靜觀並不是拋棄負面情緒的工具,而是讓我們跟情緒建立一個更友好、更親切的關係 . 「靜觀」是需要持續練習的,單看文字很難實踐。如果想嘗試練習靜觀,你可以選擇: 1.下載newlife.330的手機應用程式,按照聲音導航練習 2.到newlife.330的facebook專頁或YouTube,選取聲音導航練習 . 靜觀是一種態度,下次不同的情緒出現時,不妨試用這個新的態度面對。 . 文:李昭明(新生精神康復會臨牀心理學家)、曾嘉寶(香港中文大學心理學系四年級學生)

. 妳只是平庸無能之輩,妳也只是一粒隨時能被取代、唯命是從的齒輪,和妳傾 根本就是徒然甚至令多人繼續逆溯如湧* 還是回去稟告妳背後的那些,請他們好好地認真地聽一聽整個世界的聲音,然後妳自己也嚴肅地緊慎地反思一下自己* 妳不要以為,是妳的平庸能夠團結出這個時代的香港人不割的精神呀,不是妳呀;記住,是妳和妳背後的那些,在這二十二年之間,逐步逐步地把這種其實一直都流在香港人的血汗裡的精神,日復日地踩踏著、剝削著、欺壓著... 然後,香港人,反抗!* . #核彈都唔割是一種覺悟   #那個帶綠帽情殺案觸爆了的才是核彈   #傷心痛苦過核彈好多   #香港人   #_____ .  

#網上流傳疑似警員的日常生活照片   #香港人   #輕鬆啲啦   #zoneD   香港人zoneD ——————————————————————————— 🗣歡迎大家爆料投稿 🔎IG: hkzoned 🔎FB:zonedhkstudio

三條粉腸去行街, 好彩未仆, 下次加埋兩個死hei佬. Translation error 404 #仆街   #lost   #in   #translation   #diu   #dumbass   #cant   #translate   #shit   #zoo   #shark   #unicorn   #panda   #desiigner   #halloween   #香港   #香港加油   #光復香港   #香港人  

走數走左 ⅓ 個月終於出第一張. 又好耐無畫畫, 搞左好耐都未表達到雨褸皺摺位, 不如之後都係寫翻字算:0) The man in yellow raincoat, was the first martyr in the Anti Extradition Bill Movement. Sadly there are lots more now, either suicided or was killed. If we accept the government's offer, our dead friends would not forgive us. . #FreetoberHK2019   #TheYellowRaincoat   #黃雨衣   #616   #AntiELAB   #反送中   #香港人   #反抗   #CalligraphyHK  

A younger was under arrested without resistance, but 3 polices kept put their body weight on him. His eyes were painful due to the pepper spray and lungs were hurt by the force. He requested to sit on the floor but being rejected. #hkprotests   #hongkonger   #freehongkong   #freehk   #hongkongprotest   #standwithhongkong   #standwithhk   #hongkong   #fightforfreedom   #返送中   #香港人   #香港加油  

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