#跑步

(20200328)162。40分51秒,5.3公里。今天一直岔气到跑完。🙁 ​ (via Weibo )

@ 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying

跑步训练第一周 休息

這陣子的世界 疫情 低迷 恐慌蔓延 經濟壓力緊繃 全球新聞滿版的病毒與疫情 慢慢的影響到所有人的生活思緒 最後悄悄侵蝕到 我們每一個人內心裡 慢慢的變成憂愁與憂鬱 我持續跑步 在保護好自己與不影響其他人的狀況下 堅持運動 也是壓力的唯一出口

跑步训练 第一周 第四次。本周后面的跑步,最后一组还是不要提高配速,还是先打好基础。

跑步训练 第一周 第三次。今天最后一组的一公里提高了配速。明天看看要不要不提高或者继续提高。

(20200325)161。42分26秒,6公里。这两个月来第一次早起,6点25分。跑个步庆祝一下武汉解封,虽然还只是部分,虽然我还出不去。 一个多月前的心情,没想到是后者先做到。 跑完好饿,饭已经煮好了。 ​ (via Weibo )

大码哥健身店⛽️运动补剂、腰带、束腰、筋膜枪、健身小零食(🐔胸肉、鸡肉肠、牛肉丸、蟹棒等)、健身周边(品牌方的深蹲鞋、摇摇杯、健身背包、T恤、金属项链等)后续朋友圈会更新产品和活动💪全部正品,防伪可查🐸 #健身#[超话]##我要打篮球##运动就是坚持##运动营养##增肌##减脂##塑形#

[超话]# 你不是因为变老而停止跑步🏃 你是因为停止跑步而变老🏃 -克里斯托弗·麦克杜格尔 ❌ 可乐 ✔ 5㎞ [酷] ​ (via Weibo )

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